Kodutud.com  
Alla
   

Postita vastus
Kes saavad postitada? Kõik liikmed võivad teha uusi teemasid ja kõik liikmed võivad vastata.
Kasutajanimi:  Soovite registreeruda?
Salasõna:  Unustasid salasõna?
Teema: (soovi korral)
BB koodi vormindamine:
Tavaline
Edasijõudnud
Abi

Sisesta rasvane tekst Sisesta kaldus tekst Sisesta allajoonitud tekst Sisesta keskelasuv tekst Sisesta hüperlink Sisesta meililink Sisesta pilt Sisesta koodiformaadis tekst Sisesta tsiteeritud tekst
Sisu:
HTML on Väljas
Emotikonid on Sees
BB kood on Sees
[img] kood on Sees
:) :( :D :lol:
;) :cool: :mad: :o
:P :nb: :ass: :sniff:
:no: :yes: :kiss: :bisou:
:duh: :grin: :rolleyes: :yawn:
:puzzled: :eureka: :bouncing:

Keela emotikonid?
Kasutada allkirja?
Keela BB kood?
Kas teavitada e-mailiga uutest postitustest?


Teema ülevaade
Teema on liiga pikk, näidatakse ainult viimast 5 vastust
sissy84

postitatud 05.07.2014 kell 01:34

Käisin kord eratreeneri juures ja sain toitumiskava mis on ideaalne. Jagan tasuta!
Selleks, et poleks isu näksida ja muudkui midagi mäluda tuleks süüa hommikul ja lõunal süsivesikutest vaba toitu. Teisisõnu liha/kala ja salatit, muna koos liha ja juustuga jne... Ainult valku ja aedvilja, jättes siis välja makaroni, kartuli, riisi...
Mida see annab? Annab selle, et peale hommikusööki pole lõunal kell 13 kõht tühi. Lähed lõunale või poodi ilma näljata ja ei osta igasugu rämpsu lisaks. Samuti ei teki päeva jooksul isusid näkitsemise järele. Õhtul seevastu süüa süsivesikurikast toitu! Miks? Sest öösel magades kulutavat keha kõige rohkem kaloreid. Seega magustoidud ja muu nänn lükatagi õhtusse. Korra nädalas tuleks end kaaluda ühel ja kindlal nädalapäeval ning just hommikul + alati samal kellaajal. Rasv langeb, inimene on vormis ja lisaks on ka hea tuju! Minul toimis!

Mõtlesin, et kui oma 3,5-aastase lapse puhul seda katsetan, et huvitav kas siis kuulen vähem kommi ja näksimise juttu päevas kui seda hetkel kuulen. Millalgi katsetan ära.

***
Õhtusöögi taldrikureegel peaks olema: 1/4 süsivesikuid ehk siis riis, kartul või makaron, 1/4 liha/kala ja 2/4 salatit.
***
Inimesed kes tahavad vähem õgida või kaalu langetada: joo 30 minutit enne sööki või vahetult enne sööma asumist klaas vett. Täiskõhutunne tekib kiiremini ei muud.

Ma ei vaja lihtsa tõe eest mingit tasu!


CaptainR

postitatud 04.07.2014 kell 20:09

Küsimus, miks peaks just Sinu käest kava tellima? Mis on eelised võrreldes teiste poolt tehtavate ja pakutavate kavade osas? Kas ainult hind?


sales

postitatud 20.03.2014 kell 22:07

Igasugune teise inimese pakutud elukava on eluohtlik, trennikava ainult sandistab, aga toidukava lausa tapab... kui ma oleks omal ajal naise toidukava omaks võtnus siis oleks nüüd juba ammu surnud, aga ma kehtestasin oma toidukava ja... näpp ei tõuse tulemust kirjeldama


Leni

postitatud 19.03.2014 kell 13:17

Ma võin ka pakkuda. Trennikava võin ka pakkuda, aga see on eluohtlik


guttamax

postitatud 18.03.2014 kell 03:03


ahetkavad....?
ok.
võtke rahulikult.
kava üks: hiilime toiduni rahulikult
plaan kaks: veendume, et on söödav
kava trateabmitmes: KONTROLLIME!
plaan b : kui on mürgine, siis aeglaselt kaevume..
plaan c:mittekeegi pole sinnani jõudnud....
plaan D : Põnev



go to top
Esileht | Foorumid | Jututuba | Seksperdid | Galerii | Tutvus | Ajaviide | Otsing | Tänased teemad


Kasutajatugi: info@kodutud.com - Kasutustingimused
23 päringut, mis võtsid aega 0.0128899 sekundit