Asju mida teha saab on palju Oleneb kas taha korraks kiiret "fixi" või soovid pikaajalist muutust. Mõlemad eeldavad erinevat
lähenemist.
Alusta näiteks sellest, et teed väikese uuringu.
- uurid fintess lehekülgi, küsid nõu tuttavate "treening huntide käest" või siis küsid abi toitumis nõustajalt/personaal treeneri käest.
Jõulud lähenevad ikka väga kiirelt. Ma juba eos tean, et peale jõule peab jälle hoolikamalt tegelema söömise ja treeninguga. Jõulud on rohke söömise
kuu (ütleme siis nii).