Board logo

kuidas suitsetamist vähendada/maha jätta?
mada - 09.07.2002 kell 22:35

oskab keegi midagi mõistlikku pakkuda?

kui päris maha jätmine ei õnnestu, äkki siis saaks kuidagi vähendada suitsetamist nii max poole pakini päevas? oleksin sellegagi rahul...


Ull Miis - 10.07.2002 kell 08:09

lihtsalt jäta maha ja kõik, algul võib raske olla aga kui nats pingutad küll hakkama saad


etc - 12.07.2002 kell 00:46

pole võimalik


epp - 16.07.2002 kell 11:36

ma sain
maha jätta.. (ise rahul vääägagi..)
hakkad rohkem .. mitte tegema hakkad nagu vähendama päeva kodust ja siis varsti ei teegi.. mul lihtne öelda aga see vajab natc aega ja ongi loodetavasti tulemus olemas..

aga tuttav kauem teinud siis ytles et kohe tuleb jätta maha paugu päält.. ja siis ei tohi enam yldse teha.. sest kui lubad yhe siis ka teise jne jne jne..
siis kisub vääägagi raskex


Ull Miis - 17.07.2002 kell 07:08

Mul onu oli tõmmanud miskine 20 aastat ja jättis päevapealt. Ütlest, et miskit vajadust ta küll ei tundnud ainult, et vahest harjumusest pistis käe tasku, et suitsu pakki haarata!


mada - 17.07.2002 kell 14:47

kõva mees su onu oli siis... mina küll nii ei suuda...

arvatavasti on psühholoogiline sõltuvus kõvasti suurem füüsilisest.. vähemalt minul küll... sest maha jätta üritades tekib suitsunälg just siis kui sellele mõtlema hakkan... kui kuidagi sellest üle saaks, poleks probleem enam nii suur...


epp - 18.07.2002 kell 22:01

kas sa oled märkand seda et kui sul on tegemist vms.. et siis läheb ju suitcu vähem? mul vb teisiti.. aga mõnel on kyll nniiii.. ja see on töesti väägagi harjumuse asi.. arjud ää ja siis jääbki see harjumus sisse...


Ull Miis - 19.07.2002 kell 11:30

Mada oled sa mees või ei ole!!! Jäta suitsetamine maha!!!


epp - 19.07.2002 kell 21:46

irff.. kerge öelda sul!


Eva_Braun - 25.07.2002 kell 02:36

tahte kysimus
kui väga tahta siis saab

ic ma taanis käisin ja nägin mis seal suicupakk maxab, nädala aega ei taind, tagasi tulles nägin kui vähe siin siutsud maxavad ja jälle hakkasin

a ma ka loobun varsti


Ull Miis - 25.07.2002 kell 11:53

/me - le ei meeldi siutsetavad naised


Eva_Braun - 30.07.2002 kell 14:21

/me -le ka mitte


mada - 30.07.2002 kell 16:29

kuna ma ise suitsetan, siis see nüüd küll minu jaoks probleemiks pole... las suitsetavad...

küüslauku söövad naised on hullemad või need kes ennast ei pese...vms


Ull Miis - 31.07.2002 kell 11:10

Kuda maha jätmine edeneb?


mada - 31.07.2002 kell 14:48

pole hullemaks läinud...

paremaks ka mitte


AB - 04.08.2002 kell 23:53

njah lõikad pool suitsu ää või jätad yhe korra vahele tõmbad vähem ee proovid nikotiini kommidega maha jätta vms


mada - 05.08.2002 kell 08:57

need nikotiini kommid plaastrid nätsud jms on küll täiesti mõttetud asjad....


Mudjamix - 05.08.2002 kell 10:46

Tegelt on sellega nii et ega vist enne ei suuda maha jätta kui miskit tervisele juba ullusti mõjuma hakkab.Vähemalt minu puhul ilmselt nii.Vat kui kogu aeg oleks nii sitt olla nagu pohmaka ajal siis vist suicu ei tahaks kll.


mada - 05.08.2002 kell 13:13

eks ta vist nii ole... põhjus peab ikka väga mõjuv olema, et maha jätta...


tiina - 05.08.2002 kell 18:50

/me tahaks kah maha jätta
See suits ju kolepaha tegelt, eriti naiste puhul...


baharet - 08.08.2002 kell 21:33

Mina jätan ka praegast suitsetamist maha. Nädal on juba täis, loodan, et pean vastu. Varasematel kordadel olen aint 1-2 nädalat vastu pidanud.


mada - 08.08.2002 kell 21:45

no kui juba nädal suudad ilma olla, siis edaspidine on küll ainult tahtejõu küsimus... mina ei suuda 24h-gi ilma olla


baharet - 08.08.2002 kell 23:13

ai-ai, nii hullusti siis.

anna siis oma suitsupakk kellegile ära ja põgene paarix päevax kusagile kus pole suitsu. Ehkki sellist kohta vist polegi. Või siiski on, näitex peitu metsa. Vot. Mine matkama!


tiina - 09.08.2002 kell 07:50

Ma arvan mada, et ka mets ei aita sind. Nagunii keerad siis mingitest puu lehtedest omale tobi
Ega mu endaga paremad lood pole. See suits on ikka koledasti mu oma võimusesse saanud.


epp - 09.08.2002 kell 10:56

azza aiaiiaia
ja mida te siis lapsest tahate...
jätke kohe kohe maha mõelge sellele et
kui on vanemad suitcetajad siis % on plaju rohkem kui laps võib kah tegema hakata... nii et jah....
kui kodus pole suitsetajaid siis nagu .. ee..
lapsed kah ei tee.. kas just ei tee aga tahtmine on väiksem..
ja kui vanemad eevad siis nad ei tuinne kui laps tuleb koju ja tal on suitcu lebrakas yle pää.. mõtle vähe.. teil veel palseke väike aga siiski ..


tiina - 09.08.2002 kell 12:05

Mina arvan, et kes tahab suitsetama hakata see hakkab. Kodu küll erilist rolli ei mängi. Kuigi jah, olen nõus, et mingil määral võib mõjutada, aga mitte oluliselt.
Tean peresid kus vanemad, ega pool suguvõsa ei tõba üldse, aga järeltulijad jubedad tossajad. Samas tean ka niisuguseid peresid, kus vanemad suitsetavad, aga järeltulijad täielikult suitsu vastased. Aga ega see suitsetamine hea omadus nüüd küll pole


epp - 09.08.2002 kell 12:14

seda kyll ja see oleneb iseloomust et milline inimene on ja kas ta ise tahab olla suitsetaja v mitte!


tiina - 09.08.2002 kell 12:35

No seda minagi, ja tegelt oleneb palju ka sõpradest kellega läbi käima hakkad. Kui kõik sõbrad suitsetavad, siis suur tõenäosus, et hakkab ka nooruk tõmbama. Palju oleneb siiski sõpruskonnast ja inimese enda tahtmisest.


epp - 09.08.2002 kell 14:21

ja maha jätmine oleneb kah tahtmisest


baharet - 22.08.2002 kell 20:22

raske on suitsetamist maha jätta, kui pole piisavat/õiget põhjust. Ma üritan juba augustikuu algusest saati maha jätta, kuid umbes iga 5-8 päeva pärast teen paar suitsu............
Nüüd aga loodetavasti õnnestub ka päriselt maha jätta, just eile andsin lubaduse oma kallile........kuidagi imelik olex nüüd alla anda.


Ray - 31.08.2002 kell 16:19

Tsitaat:
Algne postitaja: Mudjamix
Tegelt on sellega nii et ega vist enne ei suuda maha jätta kui miskit tervisele juba ullusti mõjuma hakkab.Vähemalt minu puhul ilmselt nii.Vat kui kogu aeg oleks nii sitt olla nagu pohmaka ajal siis vist suicu ei tahaks kll.


Varem tõmbasin päevas u. 3 pakki kangemaid sigarette ning hetkel tavasituatsioonis alla 1 paki kuus. Tunnen lihtsalt halvasti juba suitsetamisest ning alkoholi kulus varemalt samuti ikka üsnagi palju, aga see oli seotud ka mu tolleaegse töökoha e. erialaga, kus oli lubatud ametlikult (!!!)väike promill veres, kuna oli väga täpse tööga tegemist ning vahel isegi ka karsklase käsi polnud vahel nii kindel, kui kerge "vindi" all ja harjunud spetsialisti ....

Need ajad on möödas, alkot kulub vähe ja suitsetamisel kohati kuude kaupa suitsuvabad pausid...

Varemalt ajaviiteks rohkem närisin kangemaid piparmündikomme ka, nagu rohkem tegevuse alternatiiviks, suitsetamine ka ju osalt teatud automaatne tegevus...


tiina - 31.08.2002 kell 19:32

Et oleks suitsust kergem loobuda peab leidama tõesti mingi asenduse sellele, vähemalt algul. Paljud asendavad selle söömisega ja sellest ka jutt tulnud, et kui suitsetamine maha jätta, siis tulevad kilod juurde. Aga jube raske on niisugust tegevust leida, millega suitsetamist asendada. Kui mina olude sunnil maha jätsin suitsetamise, siis hakkasin kodus hullult koristama, pesema ja küürima. Ja muidugi sõin kah palju rohkem. Kahetsen jubedalt, et uuesti suitsu ette panin, kuigi algul see vastumeelne oli, tegin ikka mõne mahvi ja nii see suitsetamine jälle peale hakkas. Oma viga muidugi
Praegu kodus istudes, ma ei usu, et suudaksin kuidagi suitsust loobuda. Seegi edusamm kui suudaks poole võrra vähendada. Tööl käies lihtsam, sa teed tööd ja üritad tööle keskenduda. Aga kodus võtan küll mõnuga kohvitassi ette ja suits sinna juurde. Jube harjumus ja sõltuvus ma ütleks


knnarpuu - 24.09.2002 kell 08:38

Ega ta jah päris raske on.Olen ise ka mitu korda proovinud.Ex ta ikka rohkem selline paha harjumus on.Midagi tehe ple,paned ikka yhe jälle ette.Ja kogu aeg ju ka midagi teha ple.


Kayleigh´n I - 28.09.2002 kell 14:38

Ei oska mitte midagi tarka ütelda...peaks siis tegelikult vait olema aga....ei ma vaiki.

Mina suitsetasin vahepeal paki päevas...ja tavaliselt läks see järjest...
Aga siis hakkasid mingid meeletud peavalud. Ja kartuses need tagasi saada ei tõmba enam. Tegelikult...olen vahel tõmmanud aga siis hakkab kohe ka pea valutama....
Nälg on ikkagi...eriti siis, kui teised tõmbavad nina all.


Virgin - 30.09.2002 kell 08:03

/me pakub ühe hea põhjuse suitsetamisest loobumisex... Eesti liitumisel EL-ga tõuseb ühe suitsupaki hind tänu tubakaaktsiisile u 60% (mitte küll kohe, aga järk-järgult)... nii, et suitsetamisest loobumisega säästax raha millegi muu jaox


Ray - 30.09.2002 kell 12:40

Minu vanaisa jättis ja ehk suutis vanas eas kangete piparmündikommidega suitsetamise maha jätta...

Tsitaat:
Algne postitaja: Virgin
/me pakub ühe hea põhjuse suitsetamisest loobumisex... Eesti liitumisel EL-ga tõuseb ühe suitsupaki hind tänu tubakaaktsiisile u 60% (mitte küll kohe, aga järk-järgult)... nii, et suitsetamisest loobumisega säästax raha millegi muu jaox


JA VEEL üks asi,. mis EU puhul mulle närvidele käib. Mitte et planeeriks ohtrat suitsetamist, aga oinakarja nuumamine rahvaarvel. Ja kuhu saadav raha läheks? Somaallasele või eesti vaestele?


Virgin - 30.09.2002 kell 23:36

Ray mõtle positiivselt, see mõjub rahva tervisele ülimalt hästi


julychill - 06.11.2002 kell 21:16

lissalt võta ja jäta


ivi - 06.11.2002 kell 23:44

iseloomu peab olema,tahtejõudu.Ma 4 korda maha jätnud,aga järelikult ei suuda loobuda.Vaheajad tekivad siis,kui suits jälle vastikuks muutub.


julychill - 07.11.2002 kell 10:37

Tsitaat:
Algne postitaja: ivi
iseloomu peab olema,tahtejõudu.Ma 4 korda maha jätnud,aga järelikult ei suuda loobuda.Vaheajad tekivad siis,kui suits jälle vastikuks muutub.


no kle, mis suhtumine se siuke on, et paar korda ei saanud hakkama ja arvad nd, et ei suudagi seda don`t give up ja proovi jälle, äkki oled seekord tugevam


lota_kalla - 07.11.2002 kell 17:41

/me ei julge mõeldagi maha jätmisele...
vaatan hirmuga kuda li-li nüüd nokib iga väikese aja tagant midagi mokkade vahele


li-li - 07.11.2002 kell 21:47

Tsitaat:
Algne postitaja: lota_kalla
/me ei julge mõeldagi maha jätmisele...
vaatan hirmuga kuda li-li nüüd nokib iga väikese aja tagant midagi mokkade vahele

irwwküll see aeg ka üle läheb......aga kergem on olla küll./me on ennegi mitte suitsetaja olnud ,kõigest saab jagu kui väga tahta


Venom - 07.11.2002 kell 23:30

Võta kaks osa valget, kolm osa rohelist ja üks osa punast kärbseseent. Tarbi allanelamise teel.
Pärast seda ei suitseta sa enam kunagi ja pole ka enam kunagi haige


Mamba - 07.11.2002 kell 23:36

Ja pihu sõrmkübaralille ka juurde
Siis on päris kindel laks


li-li - 08.11.2002 kell 03:04

Tsitaat:
Algne postitaja: Mamba
Ja pihu sõrmkübaralille ka juurde
Siis on päris kindel laks

ja jah...irwwärge süüdake sigaretti vaid pange ennast ise põlema


Venom - 08.11.2002 kell 18:29

Tsitaat:
Algne postitaja: li-li
ja jah...irwwärge süüdake sigaretti vaid pange ennast ise põlema


ega seegi eestis haruldane juhus pole. Mingi aeg tagasi lausa telekas kahest tondist rääkis kes nii et põlema süütasid. irw. Tõsi siin oli ka bensiin mängus.


gio - 10.11.2002 kell 13:25

ee mina j2tsin suicetamise poolemahvipilat maha vedasin s6braga kihla et enne j2rgmise aasta detsemrit ma suicu ei teen (panime paraja rahavahele) ja nyyd pole juba augustist suicu teinud aga allgul oli ull magusa isu ja 4 kilo v6tsin kah kohe juurde aa praegu kyll enam suicu isu ei ole n2rin mynthonit ja pian vastu


kykloop - 13.11.2002 kell 20:40

1. Võta suits, pane ette, tõmba ära
2. Lammuta filter koni küljest lahti
3. Pane see suhu ja näri
4. Kuni silme eest hakkab pilt ära kaduma...

Ei tea kas nyyd enam sa suitsu suudad ette panna?!?!


Ray - 14.11.2002 kell 11:36

Tsitaat:
Algne postitaja: Venom
Võta kaks osa valget, kolm osa rohelist ja üks osa punast kärbseseent. Tarbi allanelamise teel.
Pärast seda ei suitseta sa enam kunagi ja pole ka enam kunagi haige


Päris kõva retsept, ainult ellujäämiseks ei tasuks valget kärbseseent panna. Roheline mõjub nii, et kui oled söönud ja tunda annab, siis oled ammu surmalaps, nimelt paneb maksa iseennast hävitama ja kui juba kõik läbi, alles siis valud tulevad. Aga punast tarbitakse ikka, ainult ei tohi lollitada. Punane sisaldab Muscarin´i, ehk "kärbsemürki". Vanasti parmud susistasid dihlafossi õlle hulka, et paremini laksaks.

Punase ja viina segu määritakse radikuliidi leevendamiseks ja möödukalt sissevõetuna võib:
1) narkariks minna
2) surra
3) igasuguseid huvitavaid asju näha
4) hulluks minna, pidavat "sinna ilma kinni jääma" kuigi keha elus ja puha.

Aga suitsetamise mahajätmist varemalt sain praktiseerida rohkem nii, et kindlat daatumit ei pannud, hakkasin vähendama ja nii tekkisid pausid.

Praegu tõmban 1-2 suitsu kuus, kui sedagi. (Kui alkot lonksu võtan, siis tuleb korra suitshimu). Ometi olin noorena ahelsuitsetaja.

Ahjaa, müntonit kulub ka vahel, varemalt üsna tihti, minu puhul täitsa natuke aitas küll kergemini harjumust pehmendada. Mul vanaisa jättis suitsetamise maha kangete piparmündikommide närminisega, aga kahjuks alles vanas eas ja eriti see (vist?) mingit kasutegurit peale õnnestumisröömu ei andnud. Tubakat kasvatas ise kodus ja kuivatas... (ei olnud kanep).


N1X - 15.11.2002 kell 20:24

Nu suitsetamist on ju raske maha jätta.. aga mina pole juba 2 päeva teinud see on suur edasi minek... sellele inimesele kes suitsetab pakki päevas


annabella1 - 13.12.2002 kell 09:01

Tsitaat:
Algne postitaja: mada
oskab keegi midagi mõistlikku pakkuda?

kui päris maha jätmine ei õnnestu, äkki siis saaks kuidagi vähendada suitsetamist nii max poole pakini päevas? oleksin sellegagi rahul...


Mada kontsulteeri Murdjaga..ic


murdjamees - 13.12.2002 kell 09:32

Jah mina olen nõus olema kõigile mahajätta soovijaile tugiisikuks ja nõustajaks! Ainult nädalavahetusteks oleks mul siia ja mada jutukasse asendajat vaja!Äkki leidub keegi vabatahtlik!

Ja muuseas mees peaks ise suutma oma tegusid kontrollida-ma üldiselt nagu noorte ilusate naiste aitamise peal väljas!

Tänan!


muhhin - 13.12.2002 kell 23:44

Tsitaat:
Algne postitaja: baharet
raske on suitsetamist maha jätta, kui pole piisavat/õiget põhjust.

Kas enda ja kaasüürnike tervis ei saaks piisavalt heaks põhjuseks olla?
Ise loobus pärast laste sündi kõige pealt kodus ja autos suitsetamise. Ja mõne aja pärast päevapealt. Nüüd sellest pea viis aastat juba.
Vahel mõne mahvi sigarit ikka proovin aga ega see siis ka kopsu ei jõua.


Lola69 - 14.12.2002 kell 00:00

Päevapealt ja ühe ropsuga on vast kõige lihtsam. kaob ahvatlus silmapiirilt, kui pakk kohe minema visata. kuniks sa seda tõmbamist jupitad, on ikka võimalus end mõnel päeval "lohutada" või "premeerida" enamaga kui plaanis.

Oh jah, kerge öelda kui ise sutsetanud pole. Aga mees võiks maha jätta küll.


Nrk - 26.06.2003 kell 09:49

just niisama panin lambi texti neti.ee'se ja leitsin selle koha, mul nimelt läheb 3 päev ilma suitsuta suitsu nälg on päris suur 5a suitsu teinud mõelge ise nüüd, aga ma ütlen, see ei ole nii suur sõltuvus, et sellest lahti ei saaks, tean inimesi kes on suutnud seda ja kes on 20a tõmmanud.

1 word "TAHTEJÕUD" mõelge ise te lähete jooksma või jalgpalli pelama tunnete kuidas võhmala võttab tunnete ennast hädistena võttab hambad risti kohe, vot siis mõlelge see on sellest sittast suitsust minule see aitas.

3 päev läheb närin palju nätsu ei plaani küll suitsu enam ette panna

alcoholist hoian ka hetkel eemale kuna, siis on võimalus, et ei suuda ennast kontrollida kuna suits + alcohol eks te ise suitsetajad teate kui hea on


kiil147 - 26.06.2003 kell 17:40

lubajait on paliu kes maha lubavat jäta aka kui kauaks?
parem on mite ültse suitsetata
aka suitsu pausi ajal hopis mõni kom põske pista!


baharet - 26.06.2003 kell 22:19

Kas enda ja kaasüürnike tervis ei saaks piisavalt heaks põhjuseks olla?
Ise loobus pärast laste sündi kõige pealt kodus ja autos suitsetamise. Ja mõne aja pärast päevapealt. Nüüd sellest pea viis aastat juba.
Vahel mõne mahvi sigarit ikka proovin aga ega see siis ka kopsu ei jõua.






enda tervis on jah üx selliseid põhjusi, mis loeb......kuid minu jaox see kahjux ei lugenud nii väga....ebaõnnestusin. Aga kaasüürnikud? Mõtled perekonda? No minu jaox see iseenesest mõistetav, et mittesuitsetavate perekonnaliikmete juuresolekul ei suitseta. Alati saab minna miskisse "suitsukohta", olgu sellex siis rõdu vai üx kindel tuba vai......


montca - 08.07.2003 kell 23:19

Olin 15 aastat suitsetaja ja mul polnud plaaniski seda maha jätta. Alustasin sellega, siis kui vanemad lapsed ära sündisid ja keegi avaldas arvamust, et mina küll kunagi ei suudaks suitsetamist selgeks õppida. Nii siis sai selgeks õpitud ja tossutatud aastaid, kuid eelmine aasta kevadel kaduneljapäeval jätsin päeva pealt maha. Viskas lihtsalt üle, et suitsud pidevalt kallimaks läksid ja siis sai ka neti püsiühendus sisse pandud. Arvuti hakkas siis mulle suitsetamist asendama. Siis nii ma siiani ilma olengi, kuigi 5 kilokest on kah juurde tulnud (see küll eriti rõõmus uudis pole).Tegelikult mingi kuu peale maha jätmist sõbrantsiga käisime baaris hõõgveini joomas ja siis pakuti suitsu. Sõbranna pole suitsetaja olnudki ja seepärast temaga oli kerge ringi liikuda. Nii ma siis uudishimust selle suitsu põlema panin, et mis värk on ja et kuidas ka meeldib. Ja kujutate ette.... see mulle üldse ei meeldinud ja nüüd juba üle aasta pole kordagi teinud, isegi pidudel mitte. Muideks see üllatas mind ennastki, et kuidas üldse isu pole tekkinud.
Siit õpetus neile, kes soovivad maha jätta: Parim päev selleks on kaduneljapäev.


RealBitch - 10.07.2003 kell 18:08

suitsetamine on vahest väga hea. Ma ikka harjumusest ja vahest närvist jne põhjuse leiab alati samas kui ei tõmba siis pole ka midagi, täna pole nt kordagi tõmmand. Mingi hirm on kaalu pärast vist ja seltskonna mõttes ka - nii et ei saa maha jätta vist .


li-li - 23.06.2006 kell 11:04

Kui esimese korraga kohe suitsetamisest loobuda ei suuda, on see inimlik.See ei tähenda, et peaxid uuest katsest loobuma. Vatupidi, võib-olla tuleb sul veel mitu korda proovida, enne kui suudad suitsetamist maha jätta.
Edu igaljuhul
enamusel tuleb enne lõpliku õnnestumist mitu korda proovida
1. katsel õnnestub 31% -l
2. katsel 31% -l
3. v.enam katse 38% -l


kontorihiir - 23.06.2006 kell 11:17

Tsitaat:
Algne postitaja: RealBitch
.... Mingi hirm on kaalu pärast vist ja seltskonna mõttes ka - nii et ei saa maha jätta vist .


jaaa.....see on õige küll...mul 3 cm kohe ümbermõõt kobedam...krt..sry...(ajab vanduma)


rosita - 23.06.2006 kell 13:09

Tuginedes oma kogemustele julgen väita, et kõige lihtsam maha jätta, on üldse mitte alustada.


accra - 25.07.2006 kell 21:41

mul tuttav lasi kõrvalesta külge panna mingid väiksed jullad ja nüüd täitsa puhas poiss aga kui kauaks vat see on küsimus


Andrew - 26.07.2006 kell 15:05

Jäta päevapealt maha. Leia omale mingi uus tegevus selle asemele. Aitab näiteks füüsiline liigutamine (sõitsin ratast ja ujusin, suusatasin). Kõige hullem oli 3 esimest päeva, siis vähem hullem oli 3 järgmist kuud. Korra oleks napsisena baaris suitsu põlema pannud, kuid sõbrad võtsid käest ära. Proovisin neid plaastreid, nätse jm, kuid ei midagi. Kui jõle nälg tuleb peale, võid tuhatoosi nuusutada. Jõle konihais ajab kohe suitsuhimu eemale.
Mõtle kogu aeg kõri- ja kopsuvähile ning sellele, kuidas sind opil selle pärast lõigatakse.
Kui oled aasta vastu pidanud, siis võid juba öelda, et jätsid maha.


Sharlyn - 26.07.2006 kell 15:36

suitsetamisest on jube raske lahti saada
mu mees lubab juba üle pooleaasta maha jätta aga...jahhh
kõige parem oleks päeva pealt maha jätta


Lola69 - 26.07.2006 kell 15:39

Eks ta raske ole. Ent tänaseks jookseb kaasal juba 3-s suitsuvaba nädal. Varasemad katsed pole niigikaua vastu pidanud. Nii et .. tahaks loota.


susanna - 05.09.2008 kell 20:37

paar tuttavat lasid endale kõrvaküünlaid panna.
esimesel korral kohe ei aidanud, aga peale teist protseduuri on nad suitsuvabalt elanud 7 kuud.


sossuke - 05.09.2008 kell 20:41

riik on ulatanud oma kodankele abikäe selle pahega võitlemisel ja teeb endast kõik oleneva, et suitsetajaid aina vähemaks jääks.
jään huviga ootama statistikat tubakatoodete aktsiisi laekumise kohta.


freelancer - 05.09.2008 kell 22:40

Sossuke
Kuna elu on kiireks muutunud siis tuleb üle minna ilmselt süstimisele või triibutõmbamisele.


sossuke - 06.09.2008 kell 11:03

free, nähtavasti otsustan taimekasvatuse kasuks
ühendan meeldiva kasulikuga.
sel juhul jääb minu puhul riigile laekumata nii tubaka- kui alkoholiaktsiis.


freelancer - 06.09.2008 kell 18:42

Sitta sellest aksiisist ja alkomaksust.Seda viimast on kogunenud niigi juba kümne aasta jagu ette.

Räägiks hoopis olulisest.Nii nagu enamik siin väidab pidi ju suitsetamine nii sialt aega kulutama.Ja see tunne ja seisukoht polegi eriti uus.Ka meie firmas on kontingent kes seda väidavad.Kahju ainult et nad ise ei märka,et isegi mittesuitsetamisest hoolimata on nende kohvipausid ja niisama perse laiaks istumine normaalne.
Sellest ka eespool mainitud üleskutse.
Muuseas by the way
Kanepiseemneid müüakse vabalt,loomakaupluses ja poole kilostes pakkides.

Et keegi ei teeks valesid järeldusi kordan.
Seaduse mittetundmine ja kohusetunde puudumine ei vabasta vastutusest.Naqrkootilised ained on keelatud ja äärmiselt kahjulikud.


sossuke - 06.09.2008 kell 18:51

Tsitaat:
Algne postitaja: freelancer

Seaduse mittetundmine ja kohusetunde puudumine ei vabasta vastutusest.Naqrkootilised ained on keelatud ja äärmiselt kahjulikud.


free, tänan sind tähelepanu juhtimast.
alkohol on samuti väga kahjulik.
ku riik suudaks kanepilt maksu koguda, oleks kõik võimalik.
kuna eestlaste hajutatuse ja stiihilisuse tõttu pole võimalik, siis ongi nii nagu on.

roheliste sõrmedega

ei propageeri narkootilisi aineid


freelancer - 06.09.2008 kell 19:00

sweet dreams


d32thangel - 10.09.2008 kell 21:37

suitsetamist maha jätta on lihtne aga veel lihtsam on uuesti alustada


say - 10.09.2008 kell 21:53

absull võimatu,proovitud kordi rohkem


d32thangel - 10.09.2008 kell 22:04

ma jätan pidevalt suitsetamist maha kasvõi näiteks järgmise suitsuni


say - 10.09.2008 kell 22:06

...või kuni järgmise hinnatõusuni


d32thangel - 10.09.2008 kell 22:08

see võib kah varsti hakata jalaga taguotsa taguma

kui aus olla ma ei tahagi maha jätta, hinnatõusude kiuste juba, ma ei lase sel ennast häirida


say - 10.09.2008 kell 22:11

...olen ka tubakaori


nudol - 11.09.2008 kell 07:31

Hinnatõus aitab kaasa


d32thangel - 11.09.2008 kell 08:33

veel paremini aitaks kaasa tahtejõud


metsakutsa - 11.09.2008 kell 10:41

Ja ehk aitavad kaasa ka kujutluspildid 40 aastat edasi, kui oled voodis pikali....hapnikuballoon kõrval, sest kopsudesse jõuab kordades vähem hapnikku, kui üritad ilma maskita hingata.
Lisaks on sul ka sooled pikaajalisest suitsetamisest nii läbi, et peale esimest operatsiooni tuuakse sul osa sooltest ja kusejuhadest kõhu peale välja ning ühendatakse kateedriga, et sa kuidagigi pissida saaksid.
Aga sellest on veel vähe - sa tahad veel suitsu...kuid ei saa, kuna kõrivähk on sinu häälepaelad ja kurgu hävitanud - seega lõigatakse sulle kõrri auk...aadama õuna alla, ning sinna sa suskad sigareti, et veel viimaseid mahve tõmmata...

Head tossamist!


SinineLiblikas - 16.10.2008 kell 11:18

Suitsetamisest loobumiseks/ vähendamiseks pole ainult need mötetud plaastrid ja nätsud on olemas spets antibiootikumid mis vähendavad suitsu isu.Küsi apteegist!(seda ma ei oska öelda kas neid saab ka vabamüügis)

Kui kunagi sai paar kuud suitsu maffides päeva pealt maha jätta siis nüüd on nad tubakasse lisanud ainet mis tekitab söltuvust , tänu millele on raske söltuvusest lahti saada... olen selles veendunud.


Chess - 05.11.2008 kell 11:42

Mulle mõjusid plaastrid päris hästi
A jätsin ravi lihtsalt pooleli . . . ei teagi miks . . .


ullike - 05.11.2008 kell 12:50

Toanaaber jättis pikkamisi suitsu maha. Eile tegi suure avastuse, et ta on hakanud märkama poes kommiriiulit ja ikka selle mõttega, et paneb sealt midagi ostukärusse ja siis kodus pistab pool pakki korraga nahka. Suitsetamisperioodil tal seda muret ei olnud. Nüüd võttis ta asja täie mõistusega teadmiseks ja ütles, et ei osta enam ühtegi kommi.


paxmees - 05.11.2008 kell 12:59

Ise jätsin päeva pealt...tegin pakist viimase suitsu, uue paki tegin lahti, vaatasin, panin paki kappi ja sinna ta must jäi. Muidugi eks oma osa mängis ka kihlvedu, et jätan maha......mina suutsin jätta, teine osapool siiski murdus mõne aja pärast korraks.
Alul tekkis küll tunne, et tahaks.....eriti kui seisad ringis ajad juttu ja teised pahvivad....aga see läheb üle.


habe - 05.11.2008 kell 15:40

Toetades eelpostitaja juttu rõhutaksin just momenti, et suitsud jäävad koju käeulatusse alles ja sa tead et kui tõesti surm juba silma ees, võid neist ühe kohe näkku torgata. See teadmine on psühholoogiliselt mahajätjale suureks abiks. Ise kandsin poolikut suitsupakki taskus, kuni see peeneks pudenes...


LadyButterfly - 05.11.2008 kell 21:16

Pole tahtejõudu


susanna - 05.11.2008 kell 21:25

lady
lihtsalt tee vähem ja vähem, kui muidu ei saa.


LadyButterfly - 05.11.2008 kell 21:29

Hea öelda. Mälun praegu nätsu ja mõtlen samas, et peaks suitsu tegema.
Suvel kulutasin mitu tonni krooni pagana plaastritele... suitsu lükkasin ikka näkku... Tean, olen täiesti iseloomutu
Ma sisimas vist ei tahagi maha jätta


susanna - 05.11.2008 kell 21:33

proovi nõelravi.
mul paar lootusetut tuttavat(ise nad sedasi arvasid), lasid nõelu endale mõned korrad torkida ja juba aasta ei tee.


LadyButterfly - 05.11.2008 kell 22:20

See Tallinna tegelane?
Kuskilt olen ma tast lugenud ja mõelnud isegi aga pole tegutsenud...


susanna - 05.11.2008 kell 22:23

ühed teised peretuttavad käivad nn.Volli juures( tallinnas elab, mis ta muud nimelised andmed on, ma ei tea.
visiitkaardil ongi Volli.), kes ka nõelu paneb ja muid alternatiivseid ravimeetodeid kasutab.


Prayera - 05.11.2008 kell 23:16

samuti sõltlane. Olen lasknud sõpradel/tuttavatel tuua suitsu nendest maadest kus odavam. Eestis maksab minu mark 40 krooni pakk ja mingit muud suitsumarki ei suuda tõmmata. Eks see vast saabki mulle määravaks teguriks loobumisel. Rahast hakkab kahju, samuti häirib mind suitsuhais ja kindlasti jääb mulle oluliselt rohkem aega töö tegemiseks kui olen suitsetamise maha jätnud. Nii et tegelen


skingirl - 06.11.2008 kell 01:45

eks ikka täis peaga ja peale tööd regulaarselt peab seda tegema muu ajal vihkan seda


Zyzyxx - 13.12.2008 kell 16:07

Mahajätmiseks on siiski vaja kõva ajendit. Kui niisama mõelda, et "võiks ehk maha jätta," siis jäädki mahajätmist üritama. Aga kui on selge põhjendus, miks seda teha, siis saab hakkama küll.


sales - 14.12.2008 kell 19:59

Ükskord jätad maha nagunii... kui sa just pole testamenti märkinud, et sind maetaks sigarett suunurgas


sossuke - 14.12.2008 kell 21:21

mind võib pärast surma suitseva sigaretiga märgistada.

vahet ju pole


NipsNaps - 02.07.2018 kell 21:03

Kolm aastat tagasi sai lõpetatud. Sama kaua sai võideldud. Plaastrid, nätsud, kõik ära proovitud... Mis lõpuks aitas, ei teagi. Lihtsalt ühel päeval sai vaevata ilma olla ja nii jäigi.
Aga tutvusringkonnas on kõigil see mahajätmine erinevalt läinud. Pole ühte meetodi, mis kõigile aitab.


Titaan - 02.07.2018 kell 21:07

Suitsetama hakkasin kui olin kuskil 15. enne kui lõpetasin siis pahvisin nagu korsten. Mingi hetk mõtlesin ei nii ei saa enam ja jätsin maha päeva pealt, eks ikka oli tahtmine ja sai ka sirutatud napsuse peaga käsi suitsu poole kuid nüüdseks pole ma teinud ligi 7 aastat kuskil. Vihkan suitsuhaisu ja selle maitset, vahest nalja pärast olen tuttavale öelnud, anna mulle ka mahvi. Ajab läkastama ainult ja suhu jätab ebameeldiva ja vastiku maitse. Ja ma ei saa siiani aru mis ma varasemalt sellest leidsin


sissy84 - 03.07.2018 kell 12:51

Ma pole 12 aastat suitsetanud kui välja arvata suviti vesipiip mida mõned korrad siis suve jooksul kasutan.

Suitsetamise jätsin päeva pealt maha. Üks hetk leidsin, et vanaisa rögast suitsuköha ma endale ei taha ja samuti ei taha iseendale kopsuvähki tekitada. Minu suguvõsa on liialt paljudel vähk olnud. Üks pääses ja 6 tk surid vähki - see on kõigest ühe seitsmeliikmelise perekonna statistika.