
oskab keegi midagi mõistlikku pakkuda?
kui päris maha jätmine ei õnnestu, äkki siis saaks kuidagi vähendada suitsetamist nii max poole pakini päevas? oleksin sellegagi rahul...
lihtsalt jäta maha ja kõik, algul võib raske olla aga kui nats pingutad küll hakkama saad
pole võimalik 
ma sain 

maha jätta.. (ise rahul vääägagi..)
hakkad rohkem .. mitte tegema hakkad nagu vähendama päeva kodust ja siis varsti ei teegi.. mul lihtne öelda aga see vajab natc aega ja ongi
loodetavasti tulemus olemas..
aga tuttav kauem teinud siis ytles et kohe tuleb jätta maha paugu päält.. ja siis ei tohi enam yldse teha.. sest kui lubad yhe siis ka teise jne jne
jne..
siis kisub vääägagi raskex
Mul onu oli tõmmanud miskine 20 aastat ja jättis päevapealt. Ütlest, et miskit vajadust ta küll ei tundnud ainult, et vahest harjumusest pistis käe
tasku, et suitsu pakki haarata!
kõva mees su onu oli siis... mina küll nii ei suuda...
arvatavasti on psühholoogiline sõltuvus kõvasti suurem füüsilisest.. vähemalt minul küll... sest maha jätta üritades tekib suitsunälg just siis kui
sellele mõtlema hakkan... kui kuidagi sellest üle saaks, poleks probleem enam nii suur...
kas sa oled märkand seda et kui sul on tegemist vms.. et siis läheb ju suitcu vähem? mul vb teisiti.. aga mõnel on kyll nniiii.. ja see on töesti
väägagi harjumuse asi.. arjud ää ja siis jääbki see harjumus sisse...


Mada oled sa mees või ei ole!!! Jäta suitsetamine maha!!!

irff.. kerge öelda sul!
tahte kysimus
kui väga tahta siis saab
ic ma taanis käisin ja nägin mis seal suicupakk maxab, nädala aega ei taind, tagasi tulles nägin kui vähe siin siutsud maxavad ja jälle
hakkasin
a ma ka loobun varsti
/me - le ei meeldi siutsetavad naised
/me -le ka mitte
kuna ma ise suitsetan, siis see nüüd küll minu jaoks probleemiks pole... las suitsetavad...
küüslauku söövad naised on hullemad
või need kes ennast ei pese...vms
Kuda maha jätmine edeneb?
pole hullemaks läinud...
paremaks ka mitte 
njah lõikad pool suitsu ää
või jätad yhe korra vahele tõmbad vähem ee proovid nikotiini kommidega maha jätta
vms
need nikotiini kommid plaastrid nätsud jms on küll täiesti mõttetud asjad....
Tegelt on sellega nii et ega vist enne ei suuda maha jätta kui miskit tervisele juba ullusti mõjuma hakkab.Vähemalt minu puhul ilmselt nii.Vat kui kogu aeg oleks nii sitt olla nagu pohmaka ajal siis vist suicu ei tahaks kll.
eks ta vist nii ole... põhjus peab ikka väga mõjuv olema, et maha jätta...
/me tahaks kah maha jätta
See suits ju kolepaha tegelt, eriti naiste puhul...
Mina jätan ka praegast suitsetamist maha. Nädal on juba täis, loodan, et pean vastu. Varasematel kordadel olen aint 1-2 nädalat vastu pidanud.
no kui juba nädal suudad ilma olla, siis edaspidine on küll ainult tahtejõu küsimus... mina ei suuda 24h-gi ilma olla
ai-ai, nii hullusti siis.
anna siis oma suitsupakk kellegile ära ja põgene paarix päevax kusagile kus pole suitsu. Ehkki sellist kohta vist polegi. Või siiski on, näitex peitu
metsa. Vot. Mine matkama!
Ma arvan mada, et ka mets ei aita sind. Nagunii keerad siis mingitest puu lehtedest omale tobi
Ega mu endaga paremad lood pole. See suits on ikka koledasti mu oma võimusesse saanud.
azza aiaiiaia
ja mida te siis lapsest tahate...
jätke kohe kohe maha mõelge sellele et
kui on vanemad suitcetajad siis % on plaju rohkem kui laps võib kah tegema hakata... nii et jah....
kui kodus pole suitsetajaid siis nagu .. ee..
lapsed kah ei tee.. kas just ei tee aga tahtmine on väiksem..
ja kui vanemad eevad siis nad ei tuinne kui laps tuleb koju ja tal on suitcu lebrakas yle pää.. mõtle vähe.. teil veel palseke väike aga siiski ..
Mina arvan, et kes tahab suitsetama hakata see hakkab. Kodu küll erilist rolli ei mängi. Kuigi jah, olen nõus, et mingil määral võib mõjutada, aga
mitte oluliselt.
Tean peresid kus vanemad, ega pool suguvõsa ei tõba üldse, aga järeltulijad jubedad tossajad. Samas tean ka niisuguseid peresid, kus vanemad
suitsetavad, aga järeltulijad täielikult suitsu vastased. Aga ega see suitsetamine hea omadus nüüd küll pole
seda kyll ja see oleneb iseloomust et milline inimene on ja kas ta ise tahab olla suitsetaja v mitte!
No seda minagi, ja tegelt oleneb palju ka sõpradest kellega läbi käima hakkad. Kui kõik sõbrad suitsetavad, siis suur tõenäosus, et hakkab ka nooruk tõmbama. Palju oleneb siiski sõpruskonnast ja inimese enda tahtmisest.
ja maha jätmine oleneb kah tahtmisest 
raske on suitsetamist maha jätta, kui pole piisavat/õiget põhjust. Ma üritan juba augustikuu algusest saati maha jätta, kuid umbes iga 5-8 päeva
pärast teen paar suitsu............
Nüüd aga loodetavasti õnnestub ka päriselt maha jätta, just eile andsin lubaduse oma kallile........kuidagi imelik olex nüüd alla anda.
Tsitaat:
Algne postitaja: Mudjamix
Tegelt on sellega nii et ega vist enne ei suuda maha jätta kui miskit tervisele juba ullusti mõjuma hakkab.Vähemalt minu puhul ilmselt nii.Vat kui kogu aeg oleks nii sitt olla nagu pohmaka ajal siis vist suicu ei tahaks kll.
Et oleks suitsust kergem loobuda peab leidama tõesti mingi asenduse sellele, vähemalt algul. Paljud asendavad selle söömisega ja sellest ka jutt
tulnud, et kui suitsetamine maha jätta, siis tulevad kilod juurde. Aga jube raske on niisugust tegevust leida, millega suitsetamist asendada. Kui mina
olude sunnil maha jätsin suitsetamise, siis hakkasin kodus hullult koristama, pesema ja küürima
. Ja muidugi sõin kah palju rohkem
. Kahetsen
jubedalt, et uuesti suitsu ette panin, kuigi algul see vastumeelne oli, tegin ikka mõne mahvi ja nii see suitsetamine jälle peale hakkas. Oma viga
muidugi
Praegu kodus istudes, ma ei usu, et suudaksin kuidagi suitsust loobuda. Seegi edusamm kui suudaks poole võrra vähendada. Tööl käies lihtsam, sa teed
tööd ja üritad tööle keskenduda. Aga kodus võtan küll mõnuga kohvitassi ette ja suits sinna juurde. Jube harjumus ja sõltuvus ma ütleks
Ega ta jah päris raske on.Olen ise ka mitu korda proovinud.Ex ta ikka rohkem selline paha harjumus on.Midagi tehe ple,paned ikka yhe jälle ette.Ja kogu aeg ju ka midagi teha ple.
Ei oska mitte midagi tarka ütelda...peaks siis tegelikult vait olema aga....ei ma vaiki.
Mina suitsetasin vahepeal paki päevas...ja tavaliselt läks see järjest...
Aga siis hakkasid mingid meeletud peavalud. Ja kartuses need tagasi saada ei tõmba enam. Tegelikult...olen vahel tõmmanud aga siis hakkab kohe ka pea
valutama....
Nälg on ikkagi...eriti siis, kui teised tõmbavad nina all.
/me pakub ühe hea põhjuse suitsetamisest loobumisex... Eesti liitumisel EL-ga tõuseb ühe suitsupaki hind tänu tubakaaktsiisile u 60% (mitte küll kohe,
aga järk-järgult)... nii, et suitsetamisest loobumisega säästax raha millegi muu jaox 
Minu vanaisa jättis ja ehk suutis vanas eas kangete piparmündikommidega suitsetamise maha jätta...
Tsitaat:
Algne postitaja: Virgin
/me pakub ühe hea põhjuse suitsetamisest loobumisex... Eesti liitumisel EL-ga tõuseb ühe suitsupaki hind tänu tubakaaktsiisile u 60% (mitte küll kohe, aga järk-järgult)... nii, et suitsetamisest loobumisega säästax raha millegi muu jaox![]()
Ray mõtle positiivselt, see mõjub rahva tervisele ülimalt hästi 
lissalt võta ja jäta






iseloomu peab olema,tahtejõudu.Ma 4 korda maha jätnud,aga järelikult ei suuda loobuda.Vaheajad tekivad siis,kui suits jälle vastikuks muutub.
Tsitaat:
Algne postitaja: ivi
iseloomu peab olema,tahtejõudu.Ma 4 korda maha jätnud,aga järelikult ei suuda loobuda.Vaheajad tekivad siis,kui suits jälle vastikuks muutub.


don`t give up ja proovi jälle, äkki
oled seekord tugevam
/me ei julge mõeldagi maha jätmisele...
vaatan hirmuga kuda li-li nüüd nokib iga väikese aja tagant midagi mokkade vahele 
Tsitaat:
Algne postitaja: lota_kalla
/me ei julge mõeldagi maha jätmisele...
vaatan hirmuga kuda li-li nüüd nokib iga väikese aja tagant midagi mokkade vahele![]()
küll see aeg ka üle läheb......aga kergem on olla küll./me on ennegi mitte suitsetaja olnud ,kõigest saab jagu kui väga tahta
Võta kaks osa valget, kolm osa rohelist ja üks osa punast kärbseseent. Tarbi allanelamise teel.
Pärast seda ei suitseta sa enam kunagi ja pole ka enam kunagi haige
Ja pihu sõrmkübaralille ka juurde
Siis on päris kindel laks
Tsitaat:
Algne postitaja: Mamba
Ja pihu sõrmkübaralille ka juurde![]()
Siis on päris kindel laks![]()

ärge süüdake sigaretti vaid pange ennast ise põlema
Tsitaat:
Algne postitaja: li-li
ja jah...irwwärge süüdake sigaretti vaid pange ennast ise põlema
![]()
ee mina j2tsin suicetamise poolemahvipilat maha vedasin s6braga kihla et enne j2rgmise aasta detsemrit ma suicu ei teen (panime paraja rahavahele) ja
nyyd pole juba augustist suicu teinud aga allgul oli ull magusa isu ja 4 kilo v6tsin kah kohe juurde aa praegu kyll enam suicu isu ei ole n2rin
mynthonit ja pian vastu
1. Võta suits, pane ette, tõmba ära
2. Lammuta filter koni küljest lahti
3. Pane see suhu ja näri
4. Kuni silme eest hakkab pilt ära kaduma...
Ei tea kas nyyd enam sa suitsu suudad ette panna?!?!
Tsitaat:
Algne postitaja: Venom
Võta kaks osa valget, kolm osa rohelist ja üks osa punast kärbseseent. Tarbi allanelamise teel.
Pärast seda ei suitseta sa enam kunagi ja pole ka enam kunagi haige![]()
Päris kõva retsept, ainult ellujäämiseks ei tasuks valget kärbseseent panna. Roheline mõjub nii, et kui oled söönud ja tunda annab, siis oled ammu
surmalaps, nimelt paneb maksa iseennast hävitama ja kui juba kõik läbi, alles siis valud tulevad. Aga punast tarbitakse ikka, ainult ei tohi
lollitada. Punane sisaldab Muscarin´i, ehk "kärbsemürki". Vanasti parmud susistasid dihlafossi õlle hulka, et paremini laksaks. Nu suitsetamist on ju raske maha jätta.. aga mina pole juba 2 päeva teinud see on suur edasi minek... sellele inimesele kes suitsetab pakki päevas 
Tsitaat:Mada kontsulteeri Murdjaga..ic
Algne postitaja: mada
oskab keegi midagi mõistlikku pakkuda?
kui päris maha jätmine ei õnnestu, äkki siis saaks kuidagi vähendada suitsetamist nii max poole pakini päevas? oleksin sellegagi rahul...
Jah mina olen nõus olema kõigile mahajätta soovijaile tugiisikuks ja nõustajaks! Ainult nädalavahetusteks oleks mul siia ja mada jutukasse asendajat
vaja!Äkki leidub keegi vabatahtlik!
Ja muuseas mees peaks ise suutma oma tegusid kontrollida-ma üldiselt nagu noorte ilusate naiste aitamise peal väljas!
Tänan!
Tsitaat:
Algne postitaja: baharet
raske on suitsetamist maha jätta, kui pole piisavat/õiget põhjust.
Kas enda ja kaasüürnike tervis ei saaks piisavalt heaks põhjuseks olla?
Ise loobus pärast laste sündi kõige pealt kodus ja autos suitsetamise. Ja mõne aja pärast päevapealt. Nüüd sellest pea viis aastat juba.
Vahel mõne mahvi sigarit ikka proovin aga ega see siis ka kopsu ei jõua.
Lola69 - 14.12.2002 kell 00:00Päevapealt ja ühe ropsuga on vast kõige lihtsam. kaob ahvatlus silmapiirilt, kui pakk kohe minema visata. kuniks sa seda tõmbamist jupitad, on ikka võimalus end mõnel päeval "lohutada" või "premeerida" enamaga kui plaanis.
Oh jah, kerge öelda kui ise sutsetanud pole. Aga mees võiks maha jätta küll.
Nrk - 26.06.2003 kell 09:49just niisama panin lambi texti neti.ee'se ja leitsin selle koha, mul nimelt läheb 3 päev ilma suitsuta suitsu nälg on päris suur 5a suitsu teinud mõelge ise nüüd, aga ma ütlen, see ei ole nii suur sõltuvus, et sellest lahti ei saaks, tean inimesi kes on suutnud seda ja kes on 20a tõmmanud.
1 word "TAHTEJÕUD" mõelge ise te lähete jooksma või jalgpalli pelama tunnete kuidas võhmala võttab tunnete ennast hädistena võttab hambad risti kohe, vot siis mõlelge see on sellest sittast suitsust minule see aitas.
3 päev läheb närin palju nätsu ei plaani küll suitsu enam ette panna
alcoholist hoian ka hetkel eemale kuna, siis on võimalus, et ei suuda ennast kontrollida kuna suits + alcohol eks te ise suitsetajad teate kui hea on
kiil147 - 26.06.2003 kell 17:40lubajait on paliu kes maha lubavat jäta aka kui kauaks?
parem on mite ültse suitsetata
aka suitsu pausi ajal hopis mõni kom põske pista!
baharet - 26.06.2003 kell 22:19Kas enda ja kaasüürnike tervis ei saaks piisavalt heaks põhjuseks olla?
Ise loobus pärast laste sündi kõige pealt kodus ja autos suitsetamise. Ja mõne aja pärast päevapealt. Nüüd sellest pea viis aastat juba.
Vahel mõne mahvi sigarit ikka proovin aga ega see siis ka kopsu ei jõua.
Olin 15 aastat suitsetaja ja mul polnud plaaniski seda maha jätta. Alustasin sellega, siis kui vanemad lapsed ära sündisid ja keegi avaldas arvamust,
et mina küll kunagi ei suudaks suitsetamist selgeks õppida. Nii siis sai selgeks õpitud ja tossutatud aastaid, kuid eelmine aasta kevadel
kaduneljapäeval jätsin päeva pealt maha. Viskas lihtsalt üle, et suitsud pidevalt kallimaks läksid ja siis sai ka neti püsiühendus sisse pandud.
Arvuti hakkas siis mulle suitsetamist asendama. Siis nii ma siiani ilma olengi, kuigi 5 kilokest on kah juurde tulnud (see küll eriti rõõmus uudis
pole).Tegelikult mingi kuu peale maha jätmist sõbrantsiga käisime baaris hõõgveini joomas ja siis pakuti suitsu. Sõbranna pole suitsetaja olnudki ja
seepärast temaga oli kerge ringi liikuda. Nii ma siis uudishimust selle suitsu põlema panin, et mis värk on ja et kuidas ka meeldib. Ja kujutate
ette.... see mulle üldse ei meeldinud ja nüüd juba üle aasta pole kordagi teinud, isegi pidudel mitte. Muideks see üllatas mind ennastki, et kuidas
üldse isu pole tekkinud.
Siit õpetus neile, kes soovivad maha jätta: Parim päev selleks on kaduneljapäev.
suitsetamine on vahest väga hea. Ma ikka harjumusest ja vahest närvist jne põhjuse leiab alati
samas kui ei tõmba siis pole ka midagi, täna pole nt
kordagi tõmmand. Mingi hirm on kaalu pärast vist ja seltskonna mõttes ka - nii et ei saa maha jätta vist .
Kui esimese korraga kohe suitsetamisest loobuda ei suuda, on see inimlik.See ei tähenda, et peaxid uuest katsest loobuma. Vatupidi, võib-olla tuleb
sul veel mitu korda proovida, enne kui suudad suitsetamist maha jätta.
Edu igaljuhul
enamusel tuleb enne lõpliku õnnestumist mitu korda proovida
1. katsel õnnestub 31% -l
2. katsel 31% -l
3. v.enam katse 38% -l
Tsitaat:
Algne postitaja: RealBitch
.... Mingi hirm on kaalu pärast vist ja seltskonna mõttes ka - nii et ei saa maha jätta vist .
Tuginedes oma kogemustele julgen väita, et kõige lihtsam maha jätta, on üldse mitte alustada.
mul tuttav lasi kõrvalesta külge panna mingid väiksed jullad ja nüüd täitsa puhas poiss aga kui kauaks vat see on küsimus
Jäta päevapealt maha. Leia omale mingi uus tegevus selle asemele. Aitab näiteks füüsiline liigutamine (sõitsin ratast ja ujusin, suusatasin). Kõige
hullem oli 3 esimest päeva, siis vähem hullem oli 3 järgmist kuud. Korra oleks napsisena baaris suitsu põlema pannud, kuid sõbrad võtsid käest ära.
Proovisin neid plaastreid, nätse jm, kuid ei midagi. Kui jõle nälg tuleb peale, võid tuhatoosi nuusutada. Jõle konihais ajab kohe suitsuhimu
eemale.
Mõtle kogu aeg kõri- ja kopsuvähile ning sellele, kuidas sind opil selle pärast lõigatakse.
Kui oled aasta vastu pidanud, siis võid juba öelda, et jätsid maha.
suitsetamisest on jube raske lahti saada
mu mees lubab juba üle pooleaasta maha jätta aga...jahhh
kõige parem oleks päeva pealt maha jätta
Eks ta raske ole. Ent tänaseks jookseb kaasal juba 3-s suitsuvaba nädal. Varasemad katsed pole niigikaua vastu pidanud. Nii et .. tahaks loota.
paar tuttavat lasid endale kõrvaküünlaid panna
.
esimesel korral kohe ei aidanud, aga peale teist protseduuri on nad suitsuvabalt elanud 7 kuud.
riik on ulatanud oma kodankele abikäe selle pahega võitlemisel ja teeb endast kõik oleneva, et suitsetajaid aina vähemaks jääks.
jään huviga ootama statistikat tubakatoodete aktsiisi laekumise kohta.
Sossuke
Kuna elu on kiireks muutunud siis tuleb üle minna ilmselt süstimisele või triibutõmbamisele.
free, nähtavasti otsustan taimekasvatuse kasuks
ühendan meeldiva kasulikuga.
sel juhul jääb minu puhul riigile laekumata nii tubaka- kui alkoholiaktsiis.
Sitta sellest aksiisist ja alkomaksust.Seda viimast on kogunenud niigi juba kümne aasta jagu ette.
Räägiks hoopis olulisest.Nii nagu enamik siin väidab pidi ju suitsetamine nii sialt aega kulutama.Ja see tunne ja seisukoht polegi eriti uus.Ka meie
firmas on kontingent kes seda väidavad.Kahju ainult et nad ise ei märka,et isegi mittesuitsetamisest hoolimata on nende kohvipausid ja niisama perse
laiaks istumine normaalne.
Sellest ka eespool mainitud üleskutse.
Muuseas by the way
Kanepiseemneid müüakse vabalt,loomakaupluses ja poole kilostes pakkides.
Et keegi ei teeks valesid järeldusi kordan.
Seaduse mittetundmine ja kohusetunde puudumine ei vabasta vastutusest.Naqrkootilised ained on keelatud ja äärmiselt kahjulikud.
Tsitaat:
Algne postitaja: freelancer
Seaduse mittetundmine ja kohusetunde puudumine ei vabasta vastutusest.Naqrkootilised ained on keelatud ja äärmiselt kahjulikud.
suitsetamist maha jätta on lihtne aga veel lihtsam on uuesti alustada
absull võimatu,proovitud kordi rohkem 
ma jätan pidevalt suitsetamist maha kasvõi näiteks järgmise suitsuni 
...või kuni järgmise hinnatõusuni 
see võib kah varsti hakata jalaga taguotsa taguma
kui aus olla ma ei tahagi maha jätta, hinnatõusude kiuste juba, ma ei lase sel ennast häirida
...olen ka tubakaori 
Hinnatõus aitab kaasa
veel paremini aitaks kaasa tahtejõud
Ja ehk aitavad kaasa ka kujutluspildid 40 aastat edasi, kui oled voodis pikali....hapnikuballoon kõrval, sest kopsudesse jõuab kordades vähem
hapnikku, kui üritad ilma maskita hingata.
Lisaks on sul ka sooled pikaajalisest suitsetamisest nii läbi, et peale esimest operatsiooni tuuakse sul osa sooltest ja kusejuhadest kõhu peale välja
ning ühendatakse kateedriga, et sa kuidagigi pissida saaksid.
Aga sellest on veel vähe - sa tahad veel suitsu...kuid ei saa, kuna kõrivähk on sinu häälepaelad ja kurgu hävitanud - seega lõigatakse sulle kõrri
auk...aadama õuna alla, ning sinna sa suskad sigareti, et veel viimaseid mahve tõmmata...
Head tossamist! 
Suitsetamisest loobumiseks/ vähendamiseks pole ainult need mötetud plaastrid ja nätsud on olemas spets antibiootikumid mis vähendavad suitsu isu.Küsi
apteegist!(seda ma ei oska öelda kas neid saab ka vabamüügis)
Kui kunagi sai paar kuud suitsu maffides päeva pealt maha jätta siis nüüd on nad tubakasse lisanud ainet mis tekitab söltuvust , tänu millele on
raske söltuvusest lahti saada...
olen selles veendunud.
Mulle mõjusid plaastrid päris hästi
A jätsin ravi lihtsalt pooleli . . . ei teagi miks . . . 
Toanaaber jättis pikkamisi suitsu maha. Eile tegi suure avastuse, et ta on hakanud märkama poes kommiriiulit ja ikka selle mõttega, et paneb sealt midagi ostukärusse ja siis kodus pistab pool pakki korraga nahka. Suitsetamisperioodil tal seda muret ei olnud. Nüüd võttis ta asja täie mõistusega teadmiseks ja ütles, et ei osta enam ühtegi kommi.
Ise jätsin päeva pealt...tegin pakist viimase suitsu, uue paki tegin lahti, vaatasin, panin paki kappi ja sinna ta must jäi. Muidugi eks oma osa
mängis ka kihlvedu, et jätan maha......mina suutsin jätta, teine osapool siiski murdus mõne aja pärast korraks.
Alul tekkis küll tunne, et tahaks.....eriti kui seisad ringis ajad juttu ja teised pahvivad....aga see läheb üle.
Toetades eelpostitaja juttu rõhutaksin just momenti, et suitsud jäävad koju käeulatusse alles ja sa tead et kui tõesti surm juba silma ees, võid neist
ühe kohe näkku torgata. See teadmine on psühholoogiliselt mahajätjale suureks abiks. Ise kandsin poolikut suitsupakki taskus, kuni see peeneks
pudenes...
Pole tahtejõudu
lady
lihtsalt tee vähem ja vähem, kui muidu ei saa.
Hea öelda. Mälun praegu nätsu ja mõtlen samas, et peaks suitsu tegema.
Suvel kulutasin mitu tonni krooni pagana plaastritele... suitsu lükkasin ikka näkku...
Tean, olen täiesti iseloomutu
Ma sisimas vist ei tahagi maha jätta



proovi nõelravi.
mul paar lootusetut tuttavat(ise nad sedasi arvasid), lasid nõelu endale mõned korrad torkida ja juba aasta ei tee.
See Tallinna tegelane?
Kuskilt olen ma tast lugenud ja mõelnud isegi aga pole tegutsenud...
ühed teised peretuttavad käivad nn.Volli juures( tallinnas elab, mis ta muud nimelised andmed on, ma ei tea.
visiitkaardil ongi Volli.), kes ka nõelu paneb ja muid alternatiivseid ravimeetodeid kasutab.
samuti sõltlane. Olen lasknud sõpradel/tuttavatel tuua suitsu nendest maadest kus odavam. Eestis maksab minu mark 40 krooni pakk ja mingit muud
suitsumarki ei suuda tõmmata. Eks see vast saabki mulle määravaks teguriks loobumisel. Rahast hakkab kahju, samuti häirib mind suitsuhais ja kindlasti
jääb mulle oluliselt rohkem aega töö tegemiseks kui olen suitsetamise maha jätnud. Nii et tegelen 
eks ikka täis peaga ja peale tööd regulaarselt peab seda tegema
muu ajal vihkan seda
Mahajätmiseks on siiski vaja kõva ajendit. Kui niisama mõelda, et "võiks ehk maha jätta," siis jäädki mahajätmist üritama. Aga kui on selge põhjendus, miks seda teha, siis saab hakkama küll.
Ükskord jätad maha nagunii... kui sa just pole testamenti märkinud, et sind maetaks sigarett suunurgas
mind võib pärast surma suitseva sigaretiga märgistada.
vahet ju pole
Kolm aastat tagasi sai lõpetatud. Sama kaua sai võideldud. Plaastrid, nätsud, kõik ära proovitud... Mis lõpuks aitas, ei teagi. Lihtsalt ühel päeval
sai vaevata ilma olla ja nii jäigi.
Aga tutvusringkonnas on kõigil see mahajätmine erinevalt läinud. Pole ühte meetodi, mis kõigile aitab.
Suitsetama hakkasin kui olin kuskil 15. enne kui lõpetasin siis pahvisin nagu korsten. Mingi hetk mõtlesin ei nii ei saa enam ja jätsin maha päeva
pealt, eks ikka oli tahtmine ja sai ka sirutatud napsuse peaga käsi suitsu poole kuid nüüdseks pole ma teinud ligi 7 aastat kuskil. Vihkan suitsuhaisu
ja selle maitset, vahest nalja pärast olen tuttavale öelnud, anna mulle ka mahvi. Ajab läkastama ainult ja suhu jätab ebameeldiva ja vastiku maitse.
Ja ma ei saa siiani aru mis ma varasemalt sellest leidsin
Ma pole 12 aastat suitsetanud kui välja arvata suviti vesipiip mida mõned korrad siis suve jooksul kasutan.
Suitsetamise jätsin päeva pealt maha. Üks hetk leidsin, et vanaisa rögast suitsuköha ma endale ei taha ja samuti ei taha iseendale kopsuvähki
tekitada. Minu suguvõsa on liialt paljudel vähk olnud. Üks pääses ja 6 tk surid vähki - see on kõigest ühe seitsmeliikmelise perekonna statistika.