Board logo

uni
desiree - 12.11.2002 kell 10:02

Kuidas sul siis lood selle unega ja yldse magamisega on: kaua magad? kaua yahax magada? millises toas magad?? milline on õige padi, tekk?


Kayleigh´n I - 12.11.2002 kell 10:06

Mina tegelikult väga hästi ei maga .. ärkan mitu korda öösel üles ja olen üldse linnuunega ..
Aga vahel juhtub ime .. ja ma magan nt päeval kella 12-ni ... aga seda ertiti tihti ei juhtu ..
Padjad .. mul on kaks pehmet patja ... tekk .. üks kerge aga väga soe ..


li-li - 12.11.2002 kell 10:21

Mina olen küll suht suur unekottnii kui horisontaalis nii pubill tagurpidiRaamatut pikali voodis küll lugeda ei saa...mõjub nagu unerohimida laiem ja suurem voodi ja mida rohkem pehmeid tekke -patju,seda mõnusam


inglike - 12.11.2002 kell 10:36

Hakkasin siis minagi mõtlema, et kuidas mul selle unega lood on. Endalegi suureks üllatuseks sain uneaega suht vähe kokku loetud. Olen hästi kerge unega. Igal ööl äratab mind korra mu laps üles ja peale seda tuleb oma 3 tundi lakke vaatamist ja mõtete mõlgutamist. Õhtul lähen üsna hilja magama ja hommikul olen varajane ärkaja. Kurta just ei saa, et väsinud olen. Kui tekkiks võimalus, siis võibolla tunnikese magaksin rohkem. Elu on liiga lühike, et seda maha magada...
Kõige mõnusam on kindlasti magada jahedas toas ja katta ennast sooja tekiga. Isiklikult magan kerge tekiga ja madala padjaga.


Tom25 - 12.11.2002 kell 11:05

Magan nagu kott, raske unega olen. Hea on magada jahedas toas. Õhtul ei saa magama, hommikul ülesse.


pirka - 12.11.2002 kell 16:59

Tsitaat:
Algne postitaja: Tom25
Magan nagu kott, raske unega olen. Hea on magada jahedas toas. Õhtul ei saa magama, hommikul ülesse.

Hm... Siin minugi und juba iseloomustati

Lisaks vaid, et tekk peab mul igatpidi suur olema, nii pikkust kui laiust. Meeldib ennast teki sisse kerida ja siis võib kaaslane ilma tekita jääda...

Kuid see hommikune ärkamine on üks imelik asi.... Aastaid olen pidanud tõusma hommikul poole seitsme - seitsme paiku. Võiks juba olla kujunenud harjumuseks
Kuid ikkagi see hommikune tõusmine on hirm raske... ja see ei sõltu magamineku kellaajast.


julychill - 12.11.2002 kell 17:11

Tsitaat:
Algne postitaja: desiree
Kuidas sul siis lood selle unega ja yldse magamisega on: kaua magad? kaua yahax magada? millises toas magad?? milline on õige padi, tekk?



magan nii palju kui aega on magamisex.. enamasti siiski kahjux vähe aga kui saan 11-12 tundi jutti põõnata, siis on pärast ikka niiiii hea olla magan sellises tavalises toas.. teget mul üxkõik millne see tuba on, peaasi, et seal cd-mängija olex ja voodix on õhuke madrats põrandal (see sattus nii olema küll juhuse läbi a pidi mudu ka tervislik olema kui seal sirgelt sellili magada), patja une ajal ei kasuta aga mudu meeldib kui seal neid ikka mitu tublit jurakat on- niisama hea lebotada ja tekk.. tekke on praegu kax aga hea tekk on minu arust selline millega ei hakka külm ega palav.. st tuleb valida sõltuvalt temperatuurist..


Mamba - 12.11.2002 kell 19:34

Uneaega jääb tavaliselt 6-7 tundi.
Tahaks palju rohkem magada aga ei saa
Vihkan hommikuti vara tõusmist, tahaks ikka tunnikese peale ärkamist voodis põõnata.


Virgin - 12.11.2002 kell 22:35

Minu uni on liigagi hea... hommikuti võtab ärkamine keskmiselt 30-45 min aega, olenemata sellest mis kell magama on mindud... jube... olen oma kella 6.00 ärkamisega stabiilselt hädas
Virg saab edukalt ka päris ilma padjata hakkama, mida madalam seda parem Tekk on kerge, pehme ja soe... tuba suht jahe... uni megahea... ainus mille üle nuriseda võib on asjaolu, et kellegi kaissu pole pugeda


murdjamees - 13.11.2002 kell 09:05

Mina magan nagu mehed ikka! Vene sõjaväes käinud mehed. Kus juhtub uni peale tulema sinna vajun ja hommikul ikka ärkan millegipärast voodisnaise kõrval.Alasti naisekeha ikka peamine asi mis voodis olema peab.Siis pole oluline mis tekk või padi.padi mulle tegelikult selline konkreetsem suurem , kõvem ja tiba kõrgem meeldib.Ja kaua ma magan no mingi kell 11 jään tavaliselt ja nii 7.30 tõusen aga on ka erandeid. Ja huvitav ärkamisprobleeme mul tavaliselt pole.Pigem tulevad hommikul seximõtted pähe aga laps raip on tavaliselt hommikuks minu ja naise vahele magama tekkinud. Vot see on juba suurem jama!


Venom - 13.11.2002 kell 09:13

njah see uni
iseenda ja abikase unerahu tagamiseks kolisin peale lapse sündi teise voodisse magama. (Pesitsen seal siiani) Une kohapealt on üsna ükskõik kus põõnata peamine on see et koht kus magada magamise ajal ootamatult liikuma ei hakkaks. Ümbritsev mürafoon on teisejärguline nähtus. (olen ka maganud laskevõistluste ajal tulejoone vahetus läheduses)


drops - 13.11.2002 kell 09:20

kui on tekk, padi ja hea pehme voodi siis 6 tunnist täiesti piisab


kätu - 13.11.2002 kell 17:48

magan kaua, mingi 9-10 tundi üldiselt, kuna jagraafik seda lubab. ja hästi magan . aga kui vaja oleks saaks ka palju väksema ajaga hakkama, ma loodan vähemalt...


gio - 14.11.2002 kell 10:22

uni see on selline hia asi (unesegane veel ) ma ikke yx 10 12 tundi jutti magan aga mul krt probleemid t6usmisega vaja hommikul 10 -11 t88le tulla ja mul 2ratuskell stabiilselt kell 7 hakkab helisem aja siis ma saan vast 9.30 ennast voodist v2llja see on kah suure suure surmaga ja sis t66juurde ja enne 12 pole must ikke assja siis hakkab eluvaikselt sisse voolama magan sygavalt aga kui pinge pial siis ei maga vaid lebotan öö tekki all 2ra ja minu arust padi on voodis yleliigne asi t2iesti


kontorihiir - 14.11.2002 kell 10:44

Uni on selline hea ja rahustav asi
Viimasel ajal tunnen siiski sutike ärevust et liiga unine olen. Nii võin veel ülejäänud elu maha magada kaa....


tiina - 14.11.2002 kell 11:06

Tsitaat:
Algne postitaja: kontorihiir
Uni on selline hea ja rahustav asi
Viimasel ajal tunnen siiski sutike ärevust et liiga unine olen. Nii võin veel ülejäänud elu maha magada kaa....

Kontorihiir, see liigne uni järsku mingine viirushaigus. Ma sama asjaga viimasel ajal jändan Kogu aeg kisub teki alla...
Kevadväsimuseks kah nagu vara seda lugeda...


Virgin - 14.11.2002 kell 14:14

Virg tubli tüdruk magas täna hommikul põhjalikult sisse (3 min hammaste pesux ja 3 min riidesse panekux jäi)
Suht lootusetu tunne tuleb peale juba, võib-olla ei peax nii meeleheitlikult looduse vastu võitlema... olen pigem ööinimene... hommikud on äärmiselt uimased vähemalt 12.00-ni ja siis kui teised hakkavad koju minema, tuleb niisugune vinge töötuhin peale, et võix poole ööni tööd teha või siis niisama eesti asja ajada

Uuendatud 15.11.02: lootusetu juhtum... jälle magasin sisse... (kuigi äratus telefoni peal rohkem kui tund aega iga 6 minuti tagant üritas abistada)


saskia - 14.11.2002 kell 14:32

Magama lähen tavaliselt hilja ja ärkan ka hilja... Magaks nii kaua kui vähegi saaks- eriline unekott. Hommikuti on väga raske üles saada, kui on vaja tööle minna, aga kui juba üleval olen, siis pole enam hullu. Uneaeg peaks olema vähemalt 8 tundi, siis ei teki mul päevast unisust. Tihti juhtub, et laps ajab öösel üles, aga ma jään kergesti uuesti magama ja see pole häiriv.
Magan suures ja laias voodis. Tekk on ka hästi suur ja soe. Padjaga on selline lugu, et kui olen väga väsinud, siis ma seda ei kasuta, aga tavaliselt ikka.
Meeldiks jahe tuba, aga lapse pärast ei julge akent lahti hoida- ajab teki pealt ära... Aga eks ikka tuulutan enne magama minemist.


Tartu vaim - 14.11.2002 kell 14:58

mina tavaliselt üldse ei maga, vaid kummitan öösel tartu linna peal ja olen siis lõpuks oma hingedemaal kallikesega. Eks seda ju nägid ka koosolekul olijad.


mac - 14.11.2002 kell 17:34

/me on tegelikult täiega ööinimene,aga hommikul tõusmisega ka probleeme pole.Ja kui ma ikka magada tahan ja uni on,siis ei sega mind ei mingi disko samas toas vms.olgu


annabella1 - 21.11.2002 kell 08:54

Piisav uneaeg tagab hea tervise!Igaüks teab,et uni teeb tervisele head.Siiski tekib paljudel inimestel unepuudus suure töökoormuse või uneprobleemide tõttu.Siis tuleks tingimata katsuda midagi ette võtta.Nimelt võib see,kes pidevalt liiga vähe magab,tõsiselt haigeks jääda,hoiatavad uneeksperdid.Põhjus:magamise ajal toimuvad organismis tähtsad parandus-ja ülesehitusprotsessid:rakud uuenevad,paranevad tillukesed lihaskiudude rebendid,moodustatakse hormoone somatotropiini(kasvamiseks)ja melatoniini(hea une)tarvis.Kui magame liiga vähe,oleme päeval väsinud ega suuda keskenduda,halvimal juhul võime koguni õnnetusse sattuda.Kui magame kuu aega ebapiisavalt,ähvardavad meid depressioonid,enneaegne naha vananemine,sagedasemad ja ägedamad migreenihood.Veel võimalikke puudulike une tagajärgi:suhkrutõbi,liiga kõrge vererõhk,probleemid südamega,maohädad,seedeprobleemid,sagedased külmetused nõrga immuunsüsteemi tõttu.Seepärast on piisav uni erakordselt tähtis.Ent kui kaua on õige magada?Enamikule inimestele piisab setsmest tunnist.Mõni tuleb toime viie tunniga,mõni vajab koguni kümmet tundi magamiseks.Seda kas magate piisavalt,näitab lihtne test:kui tunnete end terve päeva-ka kohvi joomata-erksa ja toimekana,on kõik korras.Ent oluline pole mitte ainult uneaja kestus,magada on vaja sügavalt,See õnnestub järgmisi soovitusi arvestades.Magamistuba olgu ainult magamiseks,ärge tehke seal tööd ega vaadake televiisorit.Minge voodisse kella 22 ja 24 vahel.Ärge kütke magamistuba üle,18 kraadist piisab.Tehke tuba pimedaks...ic Müra vastu kasutage kõrvatroppe...ic.Neli tundi enne magamaminekut ärge sööge enam midagi.Hoiduge rasvasest toidust(ei seedi öösel korralikult ära),toortoidust(põhjustab puhitust),alkoholist(ei lase terve öö rahulikult järjest magada),kohvist,teest,koolast(kofeiin takistab uinumist).Paar tundi enne magama minekut ärge tehke sporti,sest see muudab reipaks.Kui magate kauem kui neli nädalat kehvasti,tuleks seda kurta perearstile.Minule endale piisab nt.mingist kaheksa tunnisest uneajast et olla tegus,Ja see pikk jutt mis kirjutasin ei ole tegelt minu sulest(varastatud read need..ic)


pisimimm - 21.11.2002 kell 11:03

Pisimimm tahaks küll rohkem magada, kuid.... hetkel on see uni just nii auklik, nagu ta on. Tirts ajab üles teinekord iga tunni tagant (aga ta ju pisike ka alles - 8kuuseks saamas) ja siis olengi hommikul kellahelinat kuuldes vaid issile küünarnukiga äsanud, et kobi sa üles. Kuid ega siis ka väga põõnata enam saa, sest poja vaja riide panna, hommikukohv mehele teha ja võileivad sinna kõrvale... ja siis nad kahekesi ilusasti oma töödele-tegemistele saata, kes tööle, kes lasteaeda. Siis aga , kui keskit pole ja naised omaette, keerame lõuna paiku uuesti tuttu ja teeme nii tunnikese kummalegi silmale. Nii ta ongi, et kui võimalust on, siis magan nagu kott, peaasi et värsket õhku ja sooja tekki jagub, padi pole nii oluline...


meryli - 21.11.2002 kell 11:05

magan öösel, päeval magan näiteks pyhapäeviti kui on lapse-isa päev tekk on tavaline, öhuke ja kerge. padi tavaline ja pehme, nu voodi vöiks olla laiem ja pehmem. toas magan suht. kuumas, sest arvuti töötab samas toas 12 tundi ja toa.temp. on öhtuks ligi +30:S


tiina - 21.11.2002 kell 11:13

Tsitaat:
Algne postitaja: pisimimm
Pisimimm tahaks küll rohkem magada, kuid.... hetkel on see uni just nii auklik, nagu ta on. Tirts ajab üles teinekord iga tunni tagant (aga ta ju pisike ka alles - 8kuuseks saamas) ja siis olengi hommikul kellahelinat kuuldes vaid issile küünarnukiga äsanud, et kobi sa üles. Kuid ega siis ka väga põõnata enam saa, sest poja vaja riide panna, hommikukohv mehele teha ja võileivad sinna kõrvale... ja siis nad kahekesi ilusasti oma töödele-tegemistele saata, kes tööle, kes lasteaeda. Siis aga , kui keskit pole ja naised omaette, keerame lõuna paiku uuesti tuttu ja teeme nii tunnikese kummalegi silmale. Nii ta ongi, et kui võimalust on, siis magan nagu kott, peaasi et värsket õhku ja sooja tekki jagub, padi pole nii oluline...

icic...mul sama lugu. Öösel ikka vahest pean pisi piiga pärast üles tõusma ja uneaeg pole piisav. Hommikul jube unekas. Togin issi üles, poega sikutan varbast, et see kooli läheks ja siis keeran ise uuesti põõnama


mada - 26.12.2002 kell 15:29

Viimasel ajal nagu pole õieti magama jõudnudki, ikka külas või külalised. Täna tegi armas kaasa toreda heateo ja lasi mul pea 12ni põõnata . Eks mina pean talle miski päev nüüd samaga vastama...


Ixan - 30.12.2002 kell 07:51

Vastavalt nii kuidas olukord, nii saab ka magada. Oli aeg, kus ärkasin hommikuti kell viis, isegi puhkepäevadel ei suutnu kauem kui seitsmeni voodis olla. Nüüd olen rohkem ööinimene, vahel kell kaks mõtlen, et aitab küll, magada võiks ka vahepeal, mis sest, et ei taha... Ärkan siis ka veidi hiljem, puhkus ka siiski, kuid pole probleem ärgata ka varem... nagu täna.
Mul arvuti on magamistoas, sel üsna pikad töötunnid, tavaliselt töötab nii nädal jutti ja siis vahepeal puhkab. See selline vaikne desktop, nii et ei tunne vahetki, kas sees või väljas. Toatemperatuur kivimajas ikka selline jahedapoolne. Aknaid saab ikka avatud, ka praeguse ilmaga, et tuba tuulutada, kuid siiski lähab vaja ennem soojaõhupuhurit kui aknast külma õhku... Müra pole ka, tavaliselt on tuba pimegi, ainult praegusel ajal on ka küünal... Teki ja padja suhtes mingeid nõudmisi pole...
Tean ka igasuguseid soovitusi söömise ja joomise kohta enne magamaminekut. Ma hommikul kohe peale ärkamist ei suuda eriti midagi suu sissegi võtta... kuid õhtul sööks veel nii kuis jaksaks. Ja kuum tee läheb ööpäevaringselt... ei suudaks ette kujutada varianti, kus ei sööks/jooks midagi peale vee neli tundi enne magamaminekut... ja ei saaks öelda, et oleks mul mingeid kroonilisi vaegusi...


Mara - 24.01.2003 kell 14:33

Magan kuskil 8 tundi....tahan rohkem magada magan jahedas toas...magama lähen erinevatel aegadel...tõusen 5-7 vahel... padi peenike-pehme...tekk suur ja soe


Kayleigh´n I - 27.01.2003 kell 17:27

Viimase kuu jooksul on see magamise aeg üldse väga väikseks jäänud.
Mõni öö ei saagi magatud .. ja mitte sellepärast, et nüüd palju jooks ja pidu paneks
Lihtsalt ei saa magada
tööl teen seepärast juba ka vigu .. kogu aeg väsinud .. närviline
Ei tea, kas pean hakkama unerohtusi võtma.


Olija - 27.01.2003 kell 20:16

Ma magaks, kui ainult aega oleks. Aga paraku jah tegemisi rohkem...tunnen mõnusast unest täitsa puudust( Aga ärge kartke, et magate oma elu maha väga "loll" jutt...sest ,mida vanemaks inimene saab , seda vähem ta nagunii magab. Nii et kasutage seda aega ja magage kuidas jaksate..


mada - 27.01.2003 kell 20:50

Jah, alati jääb mõni hetk päevast puudu, ning seega ei raatsi kuidagi seda magamisele raisata. Pigem tegelen millegagi. Saan aru küll, et välja puhanuna suudaksin palju rohkem tegutseda, aga no ei suuda mitte kohe varem voodisse kobida. Ja nii ma magangi umbes kuus tundi ööpäevas, lähen iga hommik uimase näoga tööle jne.


Lola69 - 27.01.2003 kell 22:20

Uni ..
Magamisega reeglina probleeme ei ole. Ei hoia ka lapsed eriti üleval. Kuid kui juhtubki, siis tudin titaga tasa öösel puudujääva. NO senini pole juhtund.
Üldiselt eelistan jahedat tuba ja suurt tekki. Kui varbad kuskilt välja jääma kipuvad, siis on kuri karjas. Nüüdseks olen end vähemalt neist vanadest vatitekkidest võõrutada suutnud ja tekk on kerge ja kohev. Oli aeg, mil ma ilma selle raske õlakoormata üldse und ei saanud. Padjad ... No neid kuhjas just olla ei tohi. Parem selline kohev, aga sisse vajudes õhuke. Aga mis mulle meeldib ... see on veidi lavendlit voodipesudesse. Toob hea une. Ja valgus mind ka reeglina ei sega. Pigem on meeldiv ärgata, kui päikese kiired paitavad voodis lesiskledes. Minu õnn - aknad lõunasse

Ja kõige parem on magada, kui kaisus või lihtsalt kõrval on ka keegi. See 1 ja kalleim. Üksinda tunnen ma end meite suures pesas üksildasena.


michelle - 27.01.2003 kell 23:20

magan hästi. igalpool kus sobib, kui uni on, kui ka ärkama pean vahepeal, jään ilusti magama. kohvi ma üldse mitte ei joo. nii et parim mis olla saab, arvan mina.


epp - 02.03.2003 kell 22:02

Tsitaat:
Algne postitaja: desiree
Kuidas sul siis lood selle unega ja yldse magamisega on: kaua magad? kaua yahax magada? millises toas magad?? milline on õige padi, tekk?


Mul on unega lood nagu on.. kunagi ma pole rahull.. ma magan sellises toas kus on läbikäidav vms.. kust saab kööki vannituppa ja esikusse (halb koht magamiseks) ja ema siiberdab ja lõhub alati pyha ja laupäeviti nii et mu uni jääb poolikuks.. ja siis öösiti und ka ei tule... voodisse lähen kell 11 ja vaatan tv kusagil 1-ni ja voodis vähkren ka vahest isegi kuni 2 h....aga tekk ja padi on OK ma tunnen ennast puhanult kui ma läheks magama miski 22 ja nii.. siis miski 8 h v 9 siis peale seda on hea olla.. aga seda juhtub kahjuks harva.. vms,..


lota_kalla - 22.03.2003 kell 14:04

kõige paremini magan oma voodis...sule teki all ja nö ravi padjaga...unenägusid nään suht tihti....kaua tahan magada..suht vara lippan tudile
võõras kohas on oopis teistmoodi magamine..uni on pinnapealne...unenäod üxteise otsas...ja ärkaine varajane


Pillekas - 22.03.2003 kell 15:36

Kuna suht erinevatel aegadel magama lähen, siis on ka minu une pikkus erinev: mönikord on juba kell 9 öhtul suur uni silmas, teinekord aga ei saa öösel kell 2 ka luuke kinni...Miski pärast ongi nii, et mida hiljem magama lähen, seda varem uni pealt läinud... : P
Aga keskmiselt magan vast 7-8 tundi, musi kaisus ja suures voodis...soovitavalt meeldivalt jahedas toas : P


Laurikas - 22.03.2003 kell 18:07

viimasel ajal magan päris palju, sest suht lebo aeg see puhkus ju
muidu kipub magamisel ikka paar ööd vahele jääma ja siis ka 8 tunni kaupa magan..


Megert - 22.03.2003 kell 19:01

Tsitaat:
Algne postitaja: desiree
Kuidas sul siis lood selle unega ja yldse magamisega on: kaua magad? kaua yahax magada? millises toas magad?? milline on õige padi, tekk?

Unega probleeme pole, ajaga une jaoks viimasel ajal aga küll. Keskmiselt magan5-6 tundi päevas aga kui mingeid tegemisi ootamas ei ole siis lasen mõnuga 12-14 tundi ühtejutti.
Õige padi. tekk?
Patju palju olema peab ( momendil neid 4 mul voodis ) ja suured pehmed kindlasti. Tekk ka no häästi suur, siis sinna siisse end kerida võimalik ilma, et oma selg või varvas välja jääks ning ka teisele jaguks.


night - 22.03.2003 kell 20:21

Magan siis kui ära kukun ...pikalt vedeleda ei armasta eriti,kuidagi kahju on nagu päeva maha magada.Meeldib lahtise aknaga magada ja suure sooja tekiall...ja magan nii sügavalt,et puuri või betoonseinasid-sttagi eip kuule


SigurdaKepike - 22.03.2003 kell 22:35

keegi armas inimene peab kaisus olema muu ei ole tähtis võiks kasvõi siis põrandal magada või püsti seinanajal


netty - 06.04.2004 kell 20:40

Yritan magada kuskil 8 tundi aga tavaliselt vähem kipub uneaega olema,sest õhtul ei saa õigel ajal voodisse ja hommikul on tõusmisega probleeme.Aga muidu magan normaalselt.Öösel kordagi ei ärka,väljas kasvõi myristagu täiega,magades on mul kama.Voodi mul suhteliselt väike aga patju on kax ja tekke kax,sest ylekõige armastan ma sooja


susanna - 06.04.2004 kell 23:52

olen lootusetu unekott
kui võimalust oleks, magaks vist terve elu maha
aga muidu tavaliselt hilja magama, laste kooli ajaks üles
saadan nad ära ja siis lasen teisele silmale ka
padi pole oluline, aga tekk villast, kerge, soe
mees kodus, siis tema enne üles, teeb kohvi valmis ja siis tuleb mind ajama
kella olen helisema pannud nii, et ärkamiseks aega jääb, sest toibun tasapisi
kuid sissemagamine nagu reegliks saanud vahetult enne laste kooliaasta lõppu, igal aastal viimastel päevadel magame õiglast und


Hermel - 31.10.2012 kell 07:07

Tundub, et kellakeeramisega antud ajahetkel on see uni kuidagi väga vara kaduma, ega ma muidu siin foorumis hommiku ei möllaks


sales - 31.10.2012 kell 22:45

Jah, euroopalikult nadi kellakeeramine - kui juba keerata, siis kohe 2 või 3 tundi - see mulle meeldiks, sest armastan ööpäevase biokella järgi vööndiajas nii 10-ni magada


Wreck3d - 23.12.2012 kell 21:40

Mina magan kooli päevadel umbes 7-6 tundi ja kooli vaheaegadel kuni uni otsa saab