Board logo

Järgmiseks kuuks saledaks?
annu13 - 16.04.2013 kell 07:05

Hei. Ma olen küll normaalkaalus ja kõik ütlevad, et olen ka normaalne, kuid kui ma olen bikiinidega vms siis ma panen tähele, et mu jalad on suht paksud ja minu kõht on ka veidi paksem. Kui mul riided seljas on, siis pole aru saada, kuid kui ma olen bikiinidel, siis ma pole üldse oma kehakaaluga rahul. Järgmine kuu sõidan ma teisele maale kuhugi veekeskusesse ja selleks ajaks tahaksin olla peenem ning ikka sale välja näha. Ootan teie nõuandeid kuidas järgmiseks kuuks kõht ja jalad peenikeseks saada. Kõik nõuanded on lubatud.


ullike - 16.04.2013 kell 07:56

Alles maikuuks tahad saledaks saada? Miks selle asjaga nii kaua venitada? Hakka kohe täna pealelõunast veerand saledamaks ja õhtust poole saledamaks.

Easy


Kirke - 16.04.2013 kell 08:48

Ei no see on ääretult tore,et sa teisele maale veekeskusesse lähed
Ma soovitan bikiinid riiete peale tõmmata siis pidi kõik tip-top olema


iir - 16.04.2013 kell 12:37

Aeroobset trenni iga päev 1,5h ja toidu kaloraaz 1300 ja ekstra harjutused probleemsele alale. Jõudu!


Pipilota - 16.04.2013 kell 19:18

Salenemine algab enamasti ülaltpoolt. Kuu ajaga nälgimine garanteerib pirnikujulise keha. Kõhu saab veel maha aga jalgade pealt on väga raske midagi maha saada. Võibolla aitab vahetult enne reisi tõsine kõhuviirus saada?


reheline - 16.04.2013 kell 19:23

Pirni söömist alustataksegi paksemast kohast. Ehk siis, olen samal arvamusel, et keskenduda tulekski probleemsetele kohtadele.


Andrew - 17.04.2013 kell 18:55

Tsitaat:
Algne postitaja: iir
Aeroobset trenni iga päev 1,5h ja toidu kaloraaz 1300 ja ekstra harjutused probleemsele alale. Jõudu!


1300 st ei piisa baasainevahetuseks. Väga paha soovitus, Iir.


Hermel - 18.04.2013 kell 07:44

Kui viitsida mässata, siis 1300 eest saab ikka väga palju süüa, just juurikaid ja ka puuvilju. Muidugi kaldub asi taimetoidu poole. Aga on võimalik täitsa kõht täis saada.
Siit leiab mõndagi kasulikku:
http://www.ampser.ee/index.php?page=18


skingirl - 18.04.2013 kell 08:16

Nüüd avastas peki
See on ikka sellest seaperse õgimisest.
Isegi ära lõigates ei saa sa järgmine kuu saledaks irw


tiivitaavi - 18.04.2013 kell 11:02

Sööge vähem hobuseliha.


Murakaraba - 18.04.2013 kell 15:05

Tsitaat:
Algne postitaja: reheline
Pirni söömist alustataksegi paksemast kohast.

Mulle nagu meenub, lapsepõlves õpetati et pirni söömist alustatakse peenemast otsast, varre murrad maha ja...


Andrew - 18.04.2013 kell 17:57

Tsitaat:
Algne postitaja: Pipilota
Salenemine algab enamasti ülaltpoolt. Kuu ajaga nälgimine garanteerib pirnikujulise keha.


Normaalne, peaasi et naisel tagumik kurviliseks jääb. Muidu on hirmus.


Pipilota - 18.04.2013 kell 22:54

Andrew, sa oled vanamoeline. Tõelisel naisel on lame tagumik, muidu ei istu püksid jalas hästi.


Murakaraba - 19.04.2013 kell 07:36

Tõeline naine kannab seelikut või kleiti. Tagumik ei pea lame olema.


mmunk - 19.04.2013 kell 20:38

ehk oleks kasu sellest, kui enne hommikusööki madala pulsiga aeroobset trenni teha (nt kepikõndi, jalgrattasõitu vms)? ainevahetuslik loogika seisneks selles, et süsivesikute varu saab ööga suht otsa ning hommikuse trenni ajal põletataks otsemaid rasvu energia saamiseks.


guttamax - 19.04.2013 kell 21:57

Lihtsalt armu ära ( ennast ei soovita, kuna hakkad jooma ), ning su tunded dikteerivad ise,, isu peaksid ka kaotama, sinu iga arvestades
Kõik need kaalulangetusspetsialistid võivad lihtsalt p..i kerida momeeli
Natuke rohkem liikumist ja elurõõmu
Kui Su kont on suur, siis väidetavalt jääd ikka tünniks...BULLSHIT! Ka geenide vastu saab võidelda ennast piinamata. Ma pole doktor, aga kuulanuks ma neid soovitajaid, näeksin oma geneetilise baasi põhjal vähemalt off välja. Et jalad kõhu alt välja ja kõike saab muuta


Murakaraba - 20.04.2013 kell 11:30

17. aastasele tirtsule võib jah enne hommikusööki pigem rahuliku pulsilöögiga aeroobset trenni soovitada, kindla peale minek. Küll jõuab oma elus ka midagi äkilisemat teha, enne hommikusööki.