
Hei. Ma olen küll normaalkaalus ja kõik ütlevad, et olen ka normaalne, kuid kui ma olen bikiinidega vms siis ma panen tähele, et mu jalad on suht
paksud ja minu kõht on ka veidi paksem. Kui mul riided seljas on, siis pole aru saada, kuid kui ma olen bikiinidel, siis ma pole üldse oma kehakaaluga
rahul. Järgmine kuu sõidan ma teisele maale kuhugi veekeskusesse ja selleks ajaks tahaksin olla peenem ning ikka sale välja näha. Ootan teie nõuandeid
kuidas järgmiseks kuuks kõht ja jalad peenikeseks saada. Kõik nõuanded on lubatud. 
Alles maikuuks tahad saledaks saada? Miks selle asjaga nii kaua venitada? Hakka kohe täna pealelõunast veerand saledamaks ja õhtust poole saledamaks.
Easy 
Ei no see on ääretult tore,et sa teisele maale veekeskusesse lähed
Ma soovitan bikiinid riiete peale tõmmata
siis pidi kõik tip-top olema
Aeroobset trenni iga päev 1,5h ja toidu kaloraaz 1300 ja ekstra harjutused probleemsele alale. Jõudu!
Salenemine algab enamasti ülaltpoolt. Kuu ajaga nälgimine garanteerib pirnikujulise keha. Kõhu saab veel maha aga jalgade pealt on väga raske midagi maha saada. Võibolla aitab vahetult enne reisi tõsine kõhuviirus saada?
Pirni söömist alustataksegi paksemast kohast. Ehk siis, olen samal arvamusel, et keskenduda tulekski probleemsetele kohtadele.
Tsitaat:
Algne postitaja: iir
Aeroobset trenni iga päev 1,5h ja toidu kaloraaz 1300 ja ekstra harjutused probleemsele alale. Jõudu!
Kui viitsida mässata, siis 1300 eest saab ikka väga palju süüa, just juurikaid ja ka puuvilju. Muidugi kaldub asi taimetoidu poole. Aga on võimalik
täitsa kõht täis saada.
Siit leiab mõndagi kasulikku:
http://www.ampser.ee/index.php?page=18
Nüüd avastas peki
See on ikka sellest seaperse õgimisest.
Isegi ära lõigates ei saa sa järgmine kuu saledaks irw
Sööge vähem hobuseliha.
Tsitaat:
Algne postitaja: reheline
Pirni söömist alustataksegi paksemast kohast.
Tsitaat:
Algne postitaja: Pipilota
Salenemine algab enamasti ülaltpoolt. Kuu ajaga nälgimine garanteerib pirnikujulise keha.
Andrew, sa oled vanamoeline. Tõelisel naisel on lame tagumik, muidu ei istu püksid jalas hästi. 
Tõeline naine kannab seelikut või kleiti. Tagumik ei pea lame olema.
ehk oleks kasu sellest, kui enne hommikusööki madala pulsiga aeroobset trenni teha (nt kepikõndi, jalgrattasõitu vms)? ainevahetuslik loogika seisneks selles, et süsivesikute varu saab ööga suht otsa ning hommikuse trenni ajal põletataks otsemaid rasvu energia saamiseks.
Lihtsalt armu ära ( ennast ei soovita, kuna hakkad jooma
), ning su tunded dikteerivad ise,, isu peaksid ka kaotama, sinu iga arvestades
Kõik need kaalulangetusspetsialistid võivad lihtsalt p..i kerida momeeli
Natuke rohkem liikumist ja elurõõmu
Kui Su kont on suur, siis väidetavalt jääd ikka tünniks...BULLSHIT! Ka geenide vastu saab võidelda ennast piinamata. Ma pole doktor, aga kuulanuks ma
neid soovitajaid, näeksin oma geneetilise baasi põhjal vähemalt off välja.
Et jalad kõhu alt välja ja kõike saab muuta 
17. aastasele tirtsule võib jah enne hommikusööki pigem rahuliku pulsilöögiga aeroobset trenni soovitada, kindla peale minek. Küll jõuab oma elus ka midagi äkilisemat teha, enne hommikusööki.