Board logo

Jalad
Lola69 - 07.09.2003 kell 20:46

Millega/kuidas turgutad näiteks pikast ringikablutamisest väsinud jalgu?


mada - 07.09.2003 kell 20:48

Puhkamisega.


eero - 07.09.2003 kell 21:51

viskan pikali ja puhkan...sokin v6tan 2ra ja lasen neil natu hingata...


li-li - 07.09.2003 kell 21:58

Kui veel jalgepeal päevast päeva töötasin siis selle jaox oli mul lausa terve varandus jala vannidele spets õlid ja mentooliga jahutavad kreemid


jenni - 07.09.2003 kell 22:02

Jahe vann jalgadele, kreemitan/turgutan jalakreemiga ja jalad seinale! Aitab küll


tiina - 07.09.2003 kell 22:30

Üldiselt viskan pikali, sest kui jalad väsinud, siis ma ise kah nii väsinud, et ei jõua mingeid vanne teha
Aga muidu jalgade turgutamiseks ja verevarustuse parandamiseks teen jalavanni, mis kestab ikka pea tund aega ja siis kreem. Ongi kõik


Lola69 - 07.09.2003 kell 22:31

Ja mida te sinna vannivette lisate? Ons midagi head ja eriti tõhusalt turgutavat kah olemas?


tiina - 07.09.2003 kell 22:37

Mina ei pane sinna muud, kui lisan aeg ajalt kuuma vett juurde. Jahedad vannid ainult suvel head...kui väga-väga kuum ilm. Siis vaja jalgu jahutada, sest verevarustus ja veenid pole just kõikse paremas korras. Aga muidu meeldib lihtsalt kuum jalavann ja võimalikult kaua seal sees varbaid liigutada...mõnus

Hiljem mingi toitva kreemiga siis kreemitan neid...kummel või miskit taolist.


Kayleigh´n I - 07.09.2003 kell 22:40

Jalgadele kuum vann ja soojad sokid jalga ja tudile


triiton - 07.09.2003 kell 23:26

Tuleb ette seda väsimust, kui ikka 8-10 tundi jutti püsti olla ja seejuures tegutseda(naljaks, kuid rääkides ei väsi mitte lõuad vaid jalad. ) Siis tavaliselt koju, ristseliti voodile ja jalad seinale - sõna otseses mõttes. Aitab küll.


li-li - 08.09.2003 kell 00:28

Tsitaat:
Algne postitaja: Lola69
Ja mida te sinna vannivette lisate? Ons midagi head ja eriti tõhusalt turgutavat kah olemas?

lavendli õli oli kõige mõnusam


Lola69 - 08.09.2003 kell 07:16

Tsitaat:
Algne postitaja: triiton
Tuleb ette seda väsimust, kui ikka 8-10 tundi jutti püsti olla ja seejuures tegutseda(naljaks, kuid rääkides ei väsi mitte lõuad vaid jalad. ) /.../
Kui sa seisad 8 tundi auditooriumi ees ja jahvatad lõugadega siis jah, vaim ei väsigi nii ära. Lõuad ka mitte.
Jalad väsivad. Ja kuidas veel.


MonaLisa - 08.09.2003 kell 09:05

Tsitaat:
Algne postitaja: Lola69
Millega/kuidas turgutad näiteks pikast ringikablutamisest väsinud jalgu?


meresoolaga leige jalavann mõjub väga turgutavalt ja pärast kreemitamine ka muidugi Siis võib voodisse selili visata ja raputada õrnalt ülestõstetud jalgu nii saab jalgadesse pidama jäänud veri kiiresti ringlemisse tagasi..


kodukiisu - 10.09.2003 kell 14:51

hästi hea asi on see jalamullivann mis poes müügil, meil kunagi oli selline asi ja mulle väga meeldis


marintz - 10.09.2003 kell 15:11

Pikali ja jalad veidi kõrgemale,kas padi alla või sis diivani ääre peale...ja muidugi soe vann on ka hea


Virgin - 21.10.2003 kell 08:46

Viimati tundsin (õigemini öeldes ei tundnudki neid enam) oma jalgu tõeliselt väsinutena peale Amsterdamis kontsadel ringi kablutamist... kõik tänavakivid olid ka sellised mis igati soodustasid jalgade väsimist... kui lõpux õhtul hotelli jõudsin, siis esimese asjana võtsin jalgadele jahedat du¹¹i ja hiljem kuuma ning külma vaheldumisi... lasin vanni ka veel vett täis ning mõnulesin seal jalad vanni äärel... väike massaa¾ ja rahustav kreem... peale seda kohe pehmesse voodisse ja hommikul võis kõik uuesti alata


püsimatu - 21.10.2003 kell 08:55

mnjaa, ma eluaeg püstijalatööd teinud, eks mõnikord on väsind ka, aga vist juba harjumuse asi, samas pole isegi selle peale tulnud, et mingit vanni või kreemi või miskit teha, sest väsimus on ikka nii suur...ja ega ei viitsiks kah...ainus mis olen väiksena saanud, oli külmetuse puhul sinepivann jalgadele...jube...ju seepärast enam ei miskit tahagi...


viidik - 21.10.2003 kell 09:24

Kui vähem väsinud on, heidan pikali ja tõstan jalad kõrgemale.
Kui rohkem väsinud on, heidan pikali , panen jalad naisele sülle ja lasen masseerida.
Kui väga väsinud on ja valutavad kõvasti, panen külmaveekaussi ja leotan veerand tunnikest.


salaja - 11.11.2003 kell 15:15

vanatarkus ütleb kuidagi nii, et ...... tuleb jalad seina peale visata ehk siis jalad (jala-labad) peaks tõstma kõrgemale kui süda - ja laskma neil siis tükk aega niimoodi olla - see paneb jälle vere jalgades käima ja hakkabki palju parem - mina kasutan seda varianti - ja aitab küll
muidugi kui oled terve öö ringi kablutanud, nii et jalad löövad tuld ja valutavad, siis see ikka valu ära ei võta küll.

Vahel olen pannud öösel magamise ajaks jalgade alla padja, et jalad kõrgemal oleks - hommikuks on palju parem


sirli - 11.11.2003 kell 15:32

jalad tuleb tõesti kõrgemale tõsta see aitab, muidu mul on üks kreem, mida kasutan, teen jalavanni ja panen kreemi peale, see aitab ka, tublisti


murjam - 11.11.2003 kell 15:50

Kui olen väsinud siis viskan jalad lihtsalt seinale kui natuke vähem väsinud siis viitsin jalavanni teha- Avonil on mingi spetsiaalne asi mis sobib jalavanni jaoks. Ja siis tahan jalamassaa¾i


Killagal - 21.11.2003 kell 19:50

mõnus kuum vann....siis jahutus külma kreemiga....ja soki-ning sussivaba jalutamine külmal põrandal...


pisimimm - 21.11.2003 kell 22:42

Tsitaat:
Algne postitaja: Lola69
Millega/kuidas turgutad näiteks pikast ringikablutamisest väsinud jalgu?
siiani ei ole neid veel kuidagi eriliselt turgutanud. Harva juhtub, et jalad enne mind ära väsivad,kuid kui see juhtub, siis istun ja puhkan - so simple it is


ariita - 21.02.2007 kell 18:25

kui pikalt pole aega turgutada, siis 10 minutiks seinale, käed ülepea ja silmad poolkinni ning hingamine ühtlaseks - mõnus.
peale pesu kreemitamine spets. väsinud jalgadele mõeldud kreemiga on ka mõnna, hommikuks on kõik ok!


Lola69 - 21.02.2007 kell 18:31

Näedsa, ariita oleks justkui teadnud, et teema on mulle täna taas väga aktuaalne. peal kuut ja pool tundi auditooriumi ees püstijalu .. Ei kablutanud küll, aga vahet pole. Tuld löövad.

Sein ja vann äkki aviks. Vähemalt ma loodan end homseks taas konditsiooni saada. Kojutulek oli küll nagu pakkudel rännak


kedlav - 22.02.2007 kell 08:25

Lola, muretsege massaaziõpik, õppige pereliikmetega ära elementaarne jalamassaaz. Ühes neist oli ka enesemassaazi peatükk, ei mäleta küll millises.
Mul kogemus, et aitab paremini kui ükskõik millised passiivsed vannid ja asendid. Muidugi aitavad ka need, kuid mitte nii efektiivselt.
Pärast lühikest massaazi jalad absoluutselt värsked ja puhanud.


susanna - 22.02.2007 kell 09:46

olen lihtsalt jalavanni teinud erinevate sooladega ja lihtsalt puhanud
aga on päevi, kus seon valutavad jalad elastik sidemega kinni, võtab valu ära


Lola69 - 22.02.2007 kell 09:49

Massaazimõte pole üldse paha mõte, aga .. Sinnamaani tuleb jõuda.

Aga tänaseks sain ma jalad alla tagasi. Sedakorda ilma väga pongestamata. Kuigi eile oli ikka väga sültjas tunne päeva lõpetuseks.


pisihiir - 22.02.2007 kell 12:27

väga tõhusad on looduslikud jalageelid (kreemid), mis sisaldavad hobukastanit.


seeba - 22.02.2007 kell 15:07

Kui elu või töö nõuavad pika seismist,kõndimist peaks üle vaatama ka jalanõud.Jalal on kaks võlvi,risti ja pikivõlv.Pikast püstijalaolemisest tavaliselt lamendub pikivõlv ja sellest tulevadgi vastikud jalavalud. Abimeheks on jalatsisisse käivad tallad,mis toetavad võlvi.Kallim varjant on lasta endale spessal ergonoomilised jalavarjud teha,kuid nad on oma hinda väärt!
Teine varjant on tulle minu juurde jalamassaazile,läbisin just väga hää koolituse je see on taevalik... tundaega ja saate tiivad


Sybill - 22.02.2007 kell 15:09

Kõigepealt külma-kuuma du¹¹i vaheldumisi ja siis jalad seinale. Mõjub päris hästi.


ariita - 22.02.2007 kell 16:33

jalad seinale 10 minutiks on väga hea variant kui rohkem pole aega jalgu hellitada, soovitan muretseda endale jalatallast veidi laiem harjavarre jämedune pulk( võib ka varre otsast lõigata) ja peale jalgade pesu sellel u. 5 min.püsti seistes kordamööda üksjalg haaval rullida jala talda nõnda tugevalt kui ise kannatab, see on isetehtav kodune jalatalla refleksteraapia, mis on alati käepärane, ei nõua lisakulutusi ja turgutab kogu organismi, sest jalatalla all on kogu organismi reflektoorsed punktid, peale sellist teraapiat kreemitada jalad ja tuttu


kerberos - 22.02.2007 kell 18:33

kuna tööl olles pean pidevalt ringi jooksma ja kõrgemate ülemustega maid jagama siis jalgade valu lihtsalt ei tunne