
täielik jama nädal, asjad kohe kisuvad nässu ja juba tunnen kuidas stress mind lämmatama hakkab. ega ma ootagi, et siit suurt abi saan, ega mind saagi keegi aidata, kui vaid ma ise, aga lihtsalt sain selle kirja panna, hakkab natuke kergem... ja mis oleks kõige parem stressi vastane rohi...
Antidepressandid 
tablade fänn ma kahjuks ei ole, see on nõrkadele ja sellest ringist on väga raske hiljem välja saada, seega ehk oleks mõni selline asi, millest sõltuvusse ei jääks...
Kasuta kodutud.com! Kolm korda päevas stressimeeleolu ajal.Aitab!
TJ
Tsitaat:
Algne postitaja: versus
tablade fänn ma kahjuks ei ole, see on nõrkadele ja sellest ringist on väga raske hiljem välja saada, seega ehk oleks mõni selline asi, millest sõltuvusse ei jääks...
Tsitaat:
Algne postitaja: versus
tablade fänn ma kahjuks ei ole, see on nõrkadele ja sellest ringist on väga raske hiljem välja saada, seega ehk oleks mõni selline asi, millest sõltuvusse ei jääks...
Kui ikka hakkab midagi kiiva kiskuma ja ise ka aru saad, pole ju mõtet tuima näoga edasi toimetada
...aeg korraks maha, võibolla asjad ümber mõõta,
ümber hinnata, tähtsuse järjekorras kirja panna...aitab nii asjade kui suhete puhul
Tablette pole väikse stressi puhul küll veel mõtet ostma hakata, sest see on alles märguanne, et tuleb muuta mõtlemist ja tegutsemist, depressioon
saabub, kui märguandeid pole tähele pandud.
Ja enda peale tuleb mõelda, kinkida endale miskit mõnusat...see individuaalne, mis kellelegi rõõmu teeb...nii hingele, vaimule kui kehale
Hea kui kehva tunde saab endast välja rääkida, laulda, karjuda, sportida, seksida...
Ja kõike maailma muresid ei pea üks inimene niikuinii ära muretsema ja homme ka päev.... 
Minule aitab tavaliselt stressi vastu lugemine, ja see peab olema midagi positiivset. Saan nii m6tted vägisigi teiste asjade peale. Ja yriyan
positiivselt m6elda, see on kyl kerge öelda aga vahest peab end lihtsalt sundima, ja mitte igal mustal m6ttel end vallutada lasta
Tabletid alles siis, kui t6esti tunned, et muu ei aita, ja depekas ainult syveneb...
mine loodusesse ja võta aeg maha, mõtle millegile ilusale ja kuula head muusikat, tee, mis sulle meeldib teha ja mida sa naudid ka
kerged ja väikese vaeva lahendused muudavad keerulised olukorrad veelgi keerulisemaks. ega siis asjata öelda, et kiiresti ja kergelt tuleb ainult
püksi ja jääb lolliks.
kõige tõhusam stressi"menüü" algajale:
0. ka kõige mõttetumas tööülesandes on midagi, mis huvi pakub (huvitav, kui kaua ma suudan selle jamaga järjest tegeleda? huvitav, kui mitu korda ma
enne töö lõpetamist räigelt vannun ja töö pikalt saadan? ...)
1. kepi oma naist/meest
2. veeda võimalikult palju aega lähedaste seltskonnas
3. otsi endale huviala, millega võid ennastunustavalt tegeleda
4. kõige olulisem - ära eelista mingisugust olukorda, tunnet vms teistele. sealt hakkavad pihta suured hädad (miks ma küll õnnelik pole!? miks pean
mina alati selle vaking ...-ga tegelema?! miks ma pole nii ilus kui Heiki/Helen?! ... ...)
ise ausalt öeldes enam ei mäletagi, mis loom see stress on
naine võib kinnitada.
nagu mulle kunagi yks psyhholoog soovitas prioriteedid paika panna ja magada ennast valja. magasin valja ja proovisin ka prioriteete paika panna aga
asi laks taitsa kaest ara.
nyyd stressan ilma teiste abita. vahet nagunii pole. moni lihtsalt on rohkem stressialdim kui teine. opi sellega elama!
mina kägistan siis patja
ega keegi muu ei aita, kui maandan end aga maha ja peaks korras olema
susanna, 1000-sed puzzled aitavad, seal nii palju värvilisi tükikesi ja kõigile vaja oma koht leida, mõjub väga hästi. Soovitan soojalt, pärast
on kena pilt pealekauba. 
nali naljaks, aga need puzzled juba äraproovitud nipp
jääb vaid loota, et lisaks suureks saamisele õpivad nn.stressi põhjustajad ka elama normaalselt, mitte nagu ühiselamus, kus alati keegi ikka kellegi
järelt ära koristab
mina stressan vabalt veel aastakesed ja piinan patja
Miks ei ole, on küll. Teed puuri lahti, võtad sealt merisea........ Suudled ninale ja paned tagasi.
Tsitaat:
Algne postitaja: vanadill
Kasuta kodutud.com! Kolm korda päevas stressimeeleolu ajal.Aitab!
TJ
Stressis on ikka inimene kui ta on millegi peale vihane näiteks,siis mina valan oma viha välja kelle või millepeale iganes ja nii palju kergem hakkab.Teine rohi stressi vastu on mulle Andrea Bocelli,panen korralikult põhja,et tunnen kuidas see lihast ja luust läbi läheb ja ei jõuagi palju kuulata kui olen juba täitsa rahu ise.
Seni, kuni pole likvideeritud stressi põhjust, võib kägistada ükskõik mida või ükskõik keda, kuid abi sellest on nullilähedane. Stressi pole võimalik kaotada mingi suvalise ajutise tegevusega. Ainuke saavutus sellisel juhul on mõtete kõrvalejuhtimine, kuid stress sellest kahjuks ei vähene.
Õigus sel Heral ju on. Aga kui mõtteid mitte kõrvale juhtida ja asuda põhjuste kallale....
Ma ep ole üldse kindel, kas mu lapsed saavad ikka selle üle uhked olema kui nende isa massimõrvariks hüütakse.
