
kas olete dieeti pidanud ja milline on olnud edukaim? Ja juhul kui keegi on paastumist proovinud, kuidas ja kui pikaajalist on keegi proovinud ja kui
pikaajaline mõju on olnud.
-------------
Ja usun et 99% kodututest ei vaja midagi sellist, a, kui võimalik, siis 1% kes midagi sellist on proovinud võiks siiski jagada.
-------------
Mina näiteks olen proovinud paastumist, üle 4 päeva korraga ei õnnestunud, aga tunne oli hea teisel päeval ei tekkinudki mõtet et võiks süüa. Niikaua
kuni ma süstemaatiliselt seda tegin oli norm. (aastaga 73kg - 53kg-ni). Kui lõpetasin kõik piirangud , siis paari aastaga ... ah, ok. Mis on
efektiivseim olnud, kui keegi on proovinud?
viimased neli aastat pole kehakaalu parast muretsenud, mitte et modellivalimus kaes oleks, aga enesehinnang on paigas ja ei arva, et langetatud viis
kilo mu elu teiseks muudaksid
pealegi on dieedid mottetud ja jo-jo efekt ilmneb nii voi teisiti hoolimata on see nyyd atkinsi dieet voi south beachi dieet voi lihtsalt
kaalujalgijad. kalorite sisseajamine ja poletamine peaks olema tasakaalus, siis pole vaja ka dieedi peale moelda.
usun, et paastumise eesmark ei tohiks olla mitte niivord kaalu langetamine, kuivord organismi puhastamine.
minu nn dieet seisneb selles, et peale kella 1800 ei söö (mõnikord siiski, kas puu- või juurwilja).
+ püüan tarbida rohkem rohelist.
rasvaseid wärgindusi söön pigem hommikuti (päewa I poolel).
Vähem nosida ja magada.
Rohkem liikuda ja seksida.
Simpel, eks !!! 
no tapselt.. aga seksi osatahtsus kaalu langetamisel on yletahtsustatud - ei poleta see midagi nii palju kaloreid nagu rahvasuu raagib 
küllaltki edukas oli tudengidieet. mis seisneb selles, et lihtsalt pole raha, mille eest süüa osta. tudengipäevil õnnestus ka igasugu põnevaid
toitumishäireid põdeda, mis muidugi aitas ka kaasa korralikule alakaalule.
ega ma tänapäevalgi teab mis suur inimene pole
minu dieet on see, et mulle lihtsalt ei meeldi süüa.
mina ei ole dieedipidamisega kunagi toime tulnud, aga jah, tudengidieedil sai mitu head aastat oldud.
aga eile nägin telekas reklaami, et mingid dieediplaastrid on teleshopis saadaval... ise ma neid ei katsetaks, noh nii igaks juhuks. 
olen nelja aasta jooksul igasuguseid dieete pidanud ja k6ikv6imalike ja tablette sisse napsinud, kuid ega neist kasu kyl ei olnud....maha saadud kilod
tulid kohe tagasi ja veel topelt. Siis liitusin kaalujälgijatega ja 30 kilo läind...
Tsitaat:
Algne postitaja: mirja3
...liitusin kaalujälgijatega ja 30 kilo läind...![]()
2 päeva nädalas vesi ja ülejäänud päevad salat ...
ca 2-3kg nädalas alla ....
mida aeglasemalt kilod lahevad, seda tervisele kasulikum see on... st 1,5 oli vist koige otstarbekam alla votta. misk organismile seda shokki
tekitada??
Mc, ega sa eluaeg ei joua niimoodi toituda et salat ja vesi. kohe kui sellise dieedi ara lopetad, tulevad kaotatud kilod kahekordselt tagasi.
dieedid on ju taiesti mottetud, sest selleks, et need efektiivsed oleks, peaks koguaeg seda jargima. aga mina tahan ka syyes naudingut tunda...
pealegi on niipalju haid toite maailmas 
Tsitaat:
Algne postitaja: Mc
2 päeva nädalas vesi ja ülejäänud päevad salat ...
ca 2-3kg nädalas alla ....
Tsitaat:
Algne postitaja: RealBitch
Ise soovitan trenni, kui ikka korralikult 2-3 korda nädalas ennast liigutada, siis võib ka rahumeeli kõike süüa.
mnja kaalujälgijatega liitumine on lahendus....kuid siiski vajab ka iseloomu.......suht tugevat.Järgi proovitud saavutud ka tulemus kuid siiski kui seda järge ei aja on tulemuseks ikka see et avastad ennast jällegi stardipakult.Selliseid dieete mis kui korra ära pead ja ka säilid norm kaalus pole olemas niikui unustad ennast kauemaks taldriku juurde on kaal tagasi..kui see ainevahetus on nässus siis on.
Tsitaat:
Algne postitaja: Carita
kas siis trenniga pole sama moodi, et kui trenni lõpetad tuleb ka kõik kolinal tagasi...
(räägitakse)
Kõige edukamaks on ajaloos osutunud Buchenwaldi dieet.
Kui kaalus alla vaja võtta siis jooks, jalgrattasõit jms, jõusaal ei aita, kaal hoopis suureneb lihaste arvelt. Kusjuures, lõpetage igasugune magusa söömine ära ja kindlasti kaal kukub.
Raadio Maanias oli hiljaaegu hea dieedisoovitus: musta kalamarja dieet
Kui muud ei juhtu, siis vähemalt näed kui kiiresti rahakott kõhnaks muutub
ei ole dieeti pidanud, ega pea ka ma arvan...
jah nõustun vanapaksuga 
olen kuulnud, et kindel viis pidi olema, kui suu kinni õmmelda 
arvan kah,etBuhenwald on üle prahi ja Gulag pidavat hästi kaalule mõjuma.
edukaim on kõike mõõdukalt süüa ja pole probleemi
Ma tean seda,et kui dieeti pidama hakkad,siis seda pead tegema elulõpuni...peale dieeti kui hakkad õgima saad muidu kilod topelt tagasi...
Leian,et ei tasu syya rämpstoitu...ja seda,et ei maxa õgida söögiajal nii,et enam liigutada ei jaxa...pigem syya 5 korda päevas ja koguaeg näxida
midagi.
syya tervislikult...juurikad ja puuviljad kasulikud...njah mu ema tegi kunagi puuvilja ja juurikapäeva ja käskis meil ka juurikaid syya...kuna ma
niigi olen ja olen olnud alati sale(linnuseedimine kaalun 49kilo) siis ma sõin sel päeval alati praadi...ja ema andis lõpux alla kuna ta ei pannud
vastu lõhnadele...mis teha aa ma pean alati saama toidu kõrvale liha.
mc donald`s ja hesburger ja pizzakad tuleb siis unustada kui tahad tervislikult elada...liha peab sööma...see ajule kasulik
Jätsin saiakesed menüüst välja ja öised võileivad ka. Paari kolme nädalaga kadus umbes 2,5kg.
Varsti võib jälle ühe hilisõhtuse söömaaja teha - liiga kondiseks nagu ka ei taha minna.
Tsitaat:
Algne postitaja: sissy84
Leian seda,et ei maxa õgida söögiajal nii,et enam liigutada ei jaxa...pigem syya 5 korda päevas ja koguaeg näxida midagi.
oleneb vist mida näxid...paned friikaid või muud rämpsu siis ju arusaadav.
Minu esimene töökoht oli nehatus...9 kuud sõin burgereid ja friikaid ja talvel olin 53kg...seda need viimased talved mõtlesingi mix 3 kilo kergem
olen...talvel mul ikka aeg kus logelen ja söön...kogun varusid või ei tea isegi mida..talveuni siiski karudele
kusjuures ei söönud friikaid - neid menüüs polnudki. salatit ja riisi enamasti.
Ilmselgelt ei ole olemas ühtegi imedieeti. Küsimus on ainult selles, kui suurde hasarti oma valitud dieediga lähed ja enamsti kaalujälgijad just
sellele rõhuvadki. Hulgana koos on tore kuulda, kuidas iga allasaadud grammi eest kiidetakse, seega suurendatakse motivatsiooni. Nii tundubki ka
ilmselge näljutamine olevat imetore. Sest nälgas ju organism ON, kui ta ei saa nii palju kütet, kui ta on harjunud. Teine positiivne aspekt on KJ
teoorias veel. Kui suudaks oma teadvusse igaveseks istutada põhimõtte, et söömine ei ole nautimiseks, vaid AINUÜKSI näljatunde kustutamiseks, siis
saaks vist küll palju väiksemate toidukogustega hakkama. Sest tegelikult ei käi me ju enam ei põldu kündmas ega pea pagema röövloomade eest, seega on
vajatav toiduhulk ju tegelikult väike. Aga katsu seda oma aplale mina'le selgeks teha
Enne räägiti et pärast trenni lõpetamist kilod topelt tagasi, aga miks peaks üldse trenni ära lõpetama? Nädalas 2-3 korda liigutada ei tee mitte
kellelegi midagi halba.
Endal kaal küll normis 181/74, aga tahaks sellest 1 cm polstrist kõhulihaste pealt lahti saada (kui mõnel "targal" tuleb pähe kommida, et
muretse kõhulihased kõigepealt, siis nendega ei tohiks probleemi olla - meitel siin pole just palju rafast, kes suudaks tireltõusu kangil sooritada).
Krt alates kevadest olen proovinud nii ussi kui püssirohtu, aga mingit kasu pole olnud - äkki keegi oskab mulle midagi soovitada... Õllejoomise
ärajätmist ei saa, sest muidu oleks ma puhta karsklane ja see ei kõlbaks ju kuhugi
.
Mina võtan (pean) dieeti nii enne, kui ka pärast sööki
jaaa kui ma ka kunagi võtsin pähe et hirmsasti on vaja kilosid kaotada(muidu ka täiesti nomkaalus 164/50),siis keegi tark pakkus et tuleb vaid ühest
asjast loobuda ja see on söömine
tegelikult parim mis mu arvates isegi söögile mõtlemise olematux muudab on armumine
samuti pidid mõningatele mured nii mõjuma,aga seda ma
siiski ei soovi kellegile et nii kaal normi saada
ja veel. kunagi võsin pähe taas kord et kaal vaja miinimumile viia,et vtx sportlikust huvist palju saab- siis tahtejõud on see mis edasi viib ( olgu
see siis spordis või kaalukaotuses) kahe nädalaga kaotasin 8 kilo juues peamiselt vett, süües veidi mett, kergelt seeditavaid asju va liha siis
kindlasti,ok ehk kord selle aja jooxul pistisn paar ampsu ka seda
, liikusin palju sest peamine mis sööma mind ajab on tegevusetus
Tsitaat:
Algne postitaja: ullike
Teine positiivne aspekt on KJ teoorias veel. Kui suudaks oma teadvusse igaveseks istutada põhimõtte, et söömine ei ole nautimiseks, vaid AINUÜKSI näljatunde kustutamiseks, siis saaks vist küll palju väiksemate toidukogustega hakkama. Sest tegelikult ei käi me ju enam ei põldu kündmas ega pea pagema röövloomade eest, seega on vajatav toiduhulk ju tegelikult väike. Aga katsu seda oma aplale mina'le selgeks teha![]()
Tsitaat:
Algne postitaja: Vanapaks
Appi! Mu vererõhk! Ja süda jättis ka mitu laksu vahele!
Ja pärja jaoks raha ple kah parasjagu tagataskus
Eriti
vaikseks vaikib ta siis, kui miski hea parasjagu ninaees on
Selge see, et söömine ON nauding
Nagu siin ka juba kõlas, siis kõige edukamad kaalulangetajad on mured ja armumine
vähemalt minu puhul....trenni tehes tõuseb isu, kaal ka natuke aga enesetunne on mega
Tsitaat:
Algne postitaja: Vanapaks
Vähem nosida ja magada.
Dinxu magamise ajal ladestuvad üleliigsedkalorid pekina nahaalla by the way.... ja sinna nad jäävadki.
MInul on parim kehakaalu alandaja masendus. siis puudub söögiisu.
Tsitaat:
Algne postitaja: dex
Dinxu magamise ajal ladestuvad üleliigsedkalorid pekina nahaalla by the way.... ja sinna nad jäävadki.
Tsitaat:
Algne postitaja: Dinxu
Väidetavalt kaob magamisega rohkem kaloreid, kui teleri vaatamisega!![]()
Nii, et teleri vaatamise asemel maga![]()
söön piiripidamatult....talv meil ka, nii et lähen paksuks!
Luban!
Söömine on nauding, kõik mis suhu läheb on jämmmm!
Seega need dieeditoidud ,mida reklaamitakse : 99%fat free, sugar free jne. , on minujaoks tekitanud hüüdlause:*fat free, sugar free, taste free!*
dieeti pole ma pidanud, küll aga olen sörkimas käinud, mis ka üsna hästi kõtukese pealt rasva ära võtab - soovitan dieedid vahetada sportimise vastu
(kiirkõnd, sörkimine, rulliuisutamine, ujumine)
olen kuulnud,et kui trenni hakkad tegema,siis peaks paar aastat järgemööda tegema et keha harjuks uues kaalus olema.
Tuleb elada kiiret elu ja söögist mitte kultust teha.
ma olen küll vist sunddieedil... söön palju tahan, juurde ikka ei võta
ma muidugi liigun jala hästi palju, söön puuvilju, joon mahla jne... üldse toitun tervislikult. Saiakesi, friikartuleid söön väga harva. soovitan
sellist eluviisi teistelegi 
pole vaja õnnex olnud siiamaani dieeti pidada.... ma peax hoopis rohkem sööma....
kui sa ei tõsta endale mitte kunagi juurde
ja kui sul tuleb näksimise isu siis jood vett.. see aitab ka ilusti kaalu normis hoida.
Ema kiitis siin selja taga veregrupi dieeti... See pidavat tõhus olema ja nälga ka tundma ei pidavat niivõrd, kui porgandeid närides (loe: juurika dieedid)
vesi on imetegija - olen viimase kolme paeva jooksul liitrite kaupa vett sisse joonud (kuumalaine tottu) ja lausa 4 poundi alla votnud
toitumine on enam-vahem samaks jaanud.
mitte et ma just kaalu parast muretseks, aga hea teada
kuna kaal soltub paljuski ka magusaga liialdamisest, siis selle vastu aitavad kroomitabletid, mis vahendavad magusaisu. omal nahal ara proovitud
Mul aitas poegimine - tirts nõudis esimesed 3 kuud nii palju süles tassimist, et praeguseks kaalun vähem kui keskkoolis. Ja samas magusat kulub ikka
kuhjaga 
Ma pole proovinud, aga räägitakse, et Hiina dieet pidi parim olema. Söö nii palju riisi kui jõuad, aga ainult ühe pulgaga, pole kaaluga kunagi probleeme olnud, nii ei ole vaja olnud ka seda dieeti pidada.
ülikooli minnes võtsin ikka tõsiselt juurde, et pidin garderoobi ära vahetama (54-lt -->67-le). üritasin igati alla võtta aga miskit ei aidanud. ja
siis sõideti mulle otsa nii, et koljuluu murrud, jne. pärast seda kilod hakkasid kaduma imekombel. sellist "dieeti" ma loomulikult teistele
ei soovitaksa, aga mind aitas. poole aastaga sai 62-le.
sex aitab ka. eks see oleneb sellest, kui tihti seda harrastada
. kalorid kadusid siuhhti -->56-le. 
Korralik homikusöö, tugev lõuna ja midagi lahjat (putru vms) õhtuks.
Peale 18:00 ei söö.
Toit sisaldaks ~50% rohelist, 25% kartul(vms) ja 25 võib liha olla.
Õhtul korralik seks, korra, kaks või rohkem ja aitab küll 
ka on hea prantsuse dieet - hommikul kepp ja keeks, lõunajal keeks ja kepp ja õhtul kepp ja kui see ei aita siis keeks ära jätta 
olen hakanud loobuma maiustustest ja sööma rohkem "rohelisi" toite..
pluss veel iga hommik 5 kätekõverdust, 20 kõhu-ja seljalihast, aeroobika(mingi 5 minti, laulu saatel
)
kuna alustasin alles hiljuti sis iga nädalatagant lisan igale harjutusele veel 2 harjutust
Tsitaat:
Algne postitaja: dsikibriki
ka on hea prantsuse dieet - hommikul kepp ja keeks, lõunajal keeks ja kepp ja õhtul kepp ja kui see ei aita siis keeks ära jätta![]()
Pole elu sees dieeditanud - ei suuda lihtsalt, olen lootusetu söödik
- kuid trenniga olen oma kilod küll kunagi paika saanud. Nüüd olen lihtsalt
selline nagu olen
kuna trenniskäimiseks puudub reaalselt aeg...
Lisatud: naistele pidi ka sünnitamine aitama, imetamine pidi liigsed kilod viima... (mul pidas paika 1 lapse järel, mis peale imetamise lõppu
kukkus kaal allapoole algset..., teise lapse jäi õnneks paika enamvähem).
Niikaua kui mina last imetasin, olin suht tugev. Peale imetamise lõppu normaliseerus ka kaal, s.t. läks alla. Teise lapsega oli sama lugu.
Dieetidesse ei usu. Pole neid kunagi ka suutnud jälgida. Usun kiudaineterohkesse ja mitmekesisesse toitumisse. Ja loomulikult on ühtlase tempoga pikk
jalutuskäik kõige odavam ja parem vormi saavutaja, vormishoidja.
Olen ise väga tugeva ja võimsalt arenenud kehakujuga ning lihastega 80 kg kaaluv 16-aastane noormees,pole dieeti pidanud,ujusin vaid palju suvel.iga päev u. 6 tundi.Suve jooksul kaotasin umbes 15 kilogrammi oma talvevarudest,märkamata muutusi.
Tsitaat:
Algne postitaja: Pipilota
no tapselt.. aga seksi osatahtsus kaalu langetamisel on yletahtsustatud - ei poleta see midagi nii palju kaloreid nagu rahvasuu raagib![]()
sossu! sa paistad teadvat midagi, mida mina ei tea!!!! raagi valja
pipi, hea höövel teeb pinna siledaks
saladus peitub höövli ja pinna koostöövalmiduses ja sobivuses.
jeerum - nii võib jämedast palgist päris to9re laud saada
vabandan kaasfoorumlaste ees, kes metafooridest aru ei saa. aga seletada ka ei viitsi. linke ka ei anna. puust ja punaksest ette ei tee
mina olen vahel pekidiedil olnud ja see tõmbab kähku kortsud sirgeks.
Edukaim dieet on siis kui külmkapp on tühi
ja lisaks külmkapile rahakott ka 
Mul on halvad naabrid - nad laenavad raha
ära laena siis neile
võta asja iisisti
edukaim dieet on vaesus. kui pole raha, ei saa minna poodi ja süüa osta.
vaesus voib tekitada teise olukorra - syyakse vaid seda, mis voimalik. mulle tundub, et kahjuks hakkab ka eesti joudma sinnapaika varsti, et
rampstoit on odav aga kvaliteetne ja orgaaniline toit kallis. rampstoidu soomine vib igasuguse organismi tasakaalust valja ja nii need kilodki
tulevad.
antud vaite naidised on mul igapaevaselt silme ees. mcdonalds asub ymber nurga. kurb 
ma olen elu aeg orgaanilist toitu söönud. mineraalsest, metalsest ja muust sellisest saastast pole hoolinud. tegelikult ei hakka hammas peale ka.
aga vaesus on mindki sundinud rohkem mahetooteid, lambaliha, igasuguseid juurikaid ja mett sööma. vaevalt olen veel elus, pole juba aastaid ühtegi
hamburgerit raatsind osta. tegelikult ma ei taha ka.
lati, sorry, mu taustsysteem on juba veidi teistsugune. organic tahendabki mahetoitu.
pipilota! ma tean
, kuid see kõlab naljakalt, nagu keegi sööks mitte orgaanilist. vabandust, kui natuke aasisin.
Tsitaat:
Algne postitaja: Pipilota
vaesus voib tekitada teise olukorra - syyakse vaid seda, mis voimalik. mulle tundub, et kahjuks hakkab ka eesti joudma sinnapaika varsti, et rampstoit on odav aga kvaliteetne ja orgaaniline toit kallis. rampstoidu soomine vib igasuguse organismi tasakaalust valja ja nii need kilodki tulevad.
antud vaite naidised on mul igapaevaselt silme ees. mcdonalds asub ymber nurga. kurb![]()
Ei tarvitanud rasvast, magusat, ei söönud peale kl.18. Ühesõnaga sõin nii vähe kui võimalik. Mõjus poole aastaga võtsin alla 25 kg. Elasin nii mõned
aastad, aga siis tüütas ära. Ära tüütas elada selleks et olla pidevas näljas, kuradile