Board logo

Tervise eest hoolitsemine
Andrew - 11.02.2005 kell 17:16

Kas mingit sporti teete? Kui ei, siis miks? Pakun, et sport (ka füüsiline töö) on näiteks parim stressi maandaja. Ise nii 1-3 korda nädalas jõusaalis, ujulas, rattal või suuskadel. Sellest saab suht positiivse sõltuvuse.


andri00 - 11.02.2005 kell 18:37

ma eriti ei tee sporti sõidan autoga ja jala üldse eriti ei käi ja sport mul küll stressi ei maanda


stirts - 11.02.2005 kell 18:47

Kolm-neli korda nädalas ikka satun jõusaali. Aga enamasti lõpetan jooksulindil, sest seal vähemasti oskan midagi peale hakata - kõik teised uhked masinad tunduvad kole "keerulised" kasutada.

Aga mõnus sõltuvus tekib sellest küll.


Lola69 - 11.02.2005 kell 19:32

Sporti ei tee, kohe mitte mingisugust. Ei saa, ei tohi, ei meeldi oleks põhjus miks ei tee.
Küll aga käin jala igal võimalusel. Ja madistan lastega. Ja nii kui aiahooaeg hakkab, kukun ka kaevama, sonkima ja krt teab veel mida tegema.


knight - 11.02.2005 kell 21:42

Sport ikka - jõusaal, sealt ujulasse ja ujulast sauna - kaiff lausa. See kombinatsioon hoidis mind elus ja tõi mind inimeste sekka tagasi kui olin langenud niivõrd kriisi, et mõtlesin enesetapuviiside peale eriti tõsiselt
Lisaks veel ka harrastuslik motokross!!
Eks kuidas keegi muidugi harjunud on aga mina tegin sporti sünnist saati ja olude sunnil pidin loobuma oma kümneks aastaks - sellest sai ka üks kriisi tõuke põhjus!


mompsik - 11.02.2005 kell 22:12

kusjuures on küll nii et füüsiline tegveus maandab stressi.sa saad ennast välja elada..ja see ongi just see mida vaja läheb


preester - 12.02.2005 kell 21:40

Füüsilist tegevust on loomulikult vaja,hea,kui see on mõõdukas,mitte tippsport.Heal juhul veel mitmekülgne ka.Ise käin,jooksmas,ujumas,jõusaalis,karas-umbes 5-6 õhtut nädalas,ei jää lollusteks aega ja tervis on korras.Kui ära harjuda,on päris mõnus,vahepeal on muidugi pausid,kus ei tee midagi.Tulekski lähtuda oma sisetundest,mitte sundida end.Kuigi jah,seda juhul,kui oskad oma keha kuulata.Kui ikka harjunud rohkem paigal istuma,siis on kehal muidugi raske end liikuma saada.igatahes tasub pikemas perspektiivis ära .


Kathi - 19.03.2005 kell 20:06

Natuke ikka. 2-3 x nädalas käin aikidos (mis on nii kaif, et ma olen sel aastal ainult 1 trenni vist vahele jätnud). Mõned korrad nädalas vehin kodus hantliga ja võimlen niisama nats. Tartus (kus ma ülikoolis käimisega seoses elan) liigun alati jalgade abiga, on lihtne, odav ja suht mõnus, (kui iga ilmaga jala käija hoiavad haigused ka eemale
Võimaluse korral suusatan hea meelega.


susanna - 19.03.2005 kell 20:11

suvel sõidan rattaga, järvedeni ja tagasi
ühe otsa pikkuseks tuleb 14 teise edasi- tagasi 30 km.
talvel olen laisk, sest lastega on niigi palju jooksmist ja kuna käin jala, pole autot, siis tuleb neid samma päeva jooksul ka omajagu
sõbranna elab ka alevist väljas, siis sinna ka jalutan 3 km piires edasi tagasi
kas nüüd see spordi alla läheb, aga midagi ikka
vahel eksin ka ujulasse, aga hetkel hoiavad nad vist kütte pealt kokku, vesi on hirmus külm, mitte ükski vägi sinna ei aja


celtic - 19.03.2005 kell 22:31

nii... las ma mõtlen.
sportliku tegevuse moodi minu elus on autoga sõitmine... sellega tegelen vast terve päeva.

siis muidugi külmiku vahet käimine. ja õlle joomine.
kuna joon kaheliitristest pudelitest siis kahekilosed pudelid on justkui kahekilosed hantlit. muudkui aga tõsta.


hannes63 - 07.04.2005 kell 19:39

Peamised spordialad millega on juba pikka aega tegeletud on laskesport, ujumine ja jalgrattasõit. Paar korda nädalas saab ujulas ujumas käidud, kevadest- sügiseni jalgratast sõidetud ja lasketrenni saab ka tehtud vastavalt vaba aja olemasolule.
Kehva ilmaga, kui vihma sajab siis väga jalgrattaga sõitma ei kipu ja eks siis saab mõnda teist spordiala harrastatud.


minister - 07.04.2005 kell 19:48

Nüüd ilmad ilusad, liigun võimalikult palju jalgrattaga, talvel sai mäesuusatatud,murdmaad sõidetud. Reeglina mõjub igasugune füüsiline liigutamine hästi inimese tervisele.


Maasikamoos - 08.04.2005 kell 18:16

liigun lihtsalt palju ringi ja paar korda nädalas käin aeroobikas. nüüd saab juba ka rulluisutada ja rattaga sõita


li-li - 08.04.2005 kell 21:05

Leian, et olen piisavalt aktiivne n. armastan palju liikuda. Vahel ujumas, vahel bowlamas....mingit suurt trenni ma küll ei pea enda puhul eriti olulisex


firecracker - 24.04.2005 kell 17:47

nädalas umbes 5-6 korda teen oma kodus sporti, autoga palju ei sõida, tugitoolisportlane olen kah muidugi, aga sport on hea hea stressimaandaja küll, olen täitsa nõus


sungirl23 - 24.04.2005 kell 21:29

kui aega üle jääb, siis ikka teen sporti näitex meeldib mulle jooksmine ja aeroobika


celtic - 25.04.2005 kell 08:17

nüüd kui on ilusad ilmad käin jalutamas.
eile ei saanud kõndida aga üleeile kõndisin 10 minutit.


Vanapaks - 25.04.2005 kell 08:36

Libedavabal ajal saab ratast sõidetud. Ja suvine muruniitmine on ka ikka paraja trenni eest. Ja talvel harjutused lumelabidaga.


Hilikas - 25.04.2005 kell 12:26

kas seximine käib ka sportimise alla? kui ei käi, siis hetkel ei spordi - põhjusi mitu.


knight - 25.04.2005 kell 18:28

Tsitaat:
Algne postitaja: Hilikas
kas seximine käib ka sportimise alla? kui ei käi, siis hetkel ei spordi - põhjusi mitu.
Oi, nooruses saigi ju seksi teisisõnu spordiks nimetatud - et näiteks läheks peale baari õhtasl sportima, siis oli sel ühemõtteline tähendus!!
Nii, et julgelt sportimine!


ullike - 17.08.2005 kell 16:58

Naabrid ei saanud pikka aega aru, miks ülaltkorruse naabrimammi juurest kostab hommikuti veerandtunni vältel mingit müdinat ja trampimist ja suisa hüppamist. Eile käisin mammi juubelil ja tuleb välja, et mammi VÕIMLEB igal hommikul pool tundi. Regulaarselt. Ja juubeli number oli 80 (kaheksakümmend) Tehke järele

Ullike ise kahjuks ei tee Pole kunagi nii tubli olnudki


Pipilota - 17.08.2005 kell 17:30

peamiselt saab vaimutrenni tehtud.
kolmandat paeva yritan ennast jousaal/jooga/kickboxing rajale suunata. tana suutsin isegi dressid selga panna ja veepudeli korvale votta, aga niipaljuga asi piirduski. suvekuumuse vark ju


jll - 17.08.2005 kell 18:03

Laiskus on mehe iga. Üritan tervislikult õgida.


Godfather - 17.08.2005 kell 19:11

Hommikul jala tööle ja vahepeal ka väike rattasõit, ning füüsiline töö maakodus.


maipõrnikas - 18.08.2005 kell 10:19

Olen lausa sõltuvuses sellest tundest, mis tekib peale koormavat trenni ja siis saunas lesida megasupper!
Nimetaksin ennast tervisesportlaseks, kuigi jah jõusaalis on ikka seda jõudu juba kogutud


exactly - 18.08.2005 kell 12:38

tennis (suvel 1x,talvel 2x nädalas) ja paar korda aastas golf.... nojaa muidugi usinasti ........,aga seda siin ei küsitud


Lii001 - 08.09.2005 kell 16:49

kehalise kasvatuse tunnist mulle piisab täiesti


sissy84 - 11.09.2005 kell 10:15

Alustasin jooksmisega..kord nädalas vaatan palju km suudan maha joosta.Seoses suitsust loobumisega suudan juba üle km joosta jutti-varem oli max 500m
Nüüd sept.hakkan jõusaali 3 korda nädalas külastama..tahan kõhulihaseid...nu ikka selliseid pisikesi padjakesi ja mida peeglist näha on.Tahan treenitud ja sportlikku keha.Nii peale talve ostan kepikõnniks kepid ja lasen kevadest sügiseni...selg vahel valutab vaja seljalihasid treenida.Praegu rullitan seni kui kuiv veel on Ühesõnaga liigun nii palju kui saan...sport on see mis lõõgastab ja tekitab hea une-mul töökoht mis vaimselt ainult kurnab seega füüsist vaja ka teha


miranda - 11.09.2005 kell 10:24

Hommikuvõimlemine on ainuke spordiala, mida regulaarselt harrastan...kõike muud siis, kui juhuslikult ette satub...

PS. Kas piljard on ka sport?


oicu - 12.09.2005 kell 11:18

kui mõtlema hakata, siis ma praegu mingit erilist sporti ei teegi. Kuid pea iga päev tuleb rasket füüsilist tööd teha


Canyncton - 02.10.2005 kell 17:39

Teen küll. Aeroobikat ja vahest satun ka jõusaali. Arvan samas ka,et kõige odavam tuleb siiski õhtune jalutuskäik koera või siis sõbra/sõbrannaga.


Godfather - 02.10.2005 kell 18:20

käisin täna jalgpalli mängimas, nüüd on vist poolaasta norm täis
Kas keegi viitsiks mu jalgu masseerida


shamantha - 02.10.2005 kell 19:26


Deiviidas - 02.10.2005 kell 19:45

Spordist saab positiivse laengu. Väga hea on pingeid maandada füüsilise tegevusega. Enesetunde paranemine on karanteeritud.


Andrew - 24.01.2006 kell 15:22

Mehed! Kes sale, tumedajuukseline ja väikese kanniga, minge flamencotrenni. Naiste igavene tähelepanu ja ohked garanteeritud.


Alfaromeo - 24.01.2006 kell 15:38

Ma ka ikka sporti teen, kaks korda nädalas kabet, üks kord bowlingut ja iga nädalalõpp suusatamise suurvõistlused


pisimimm - 24.01.2006 kell 15:41

Üritan ise 3 korda nädalas kodus trenni läbi viia - shapingu plaat peale ja kaasa vehkima...siiani olen hakkama saanud. Suvel sõidan ratast, ujun...


isic - 24.01.2006 kell 15:47

Käin segulaarselt suusatamas. Suvel jooksen, sõidan jalgrattaga ja ujun.


mc1bluesky - 24.01.2006 kell 17:19

selle asemel, et raha kulutada jõusaalidele, ujulatele ja teistele raha nõudvatele asjadele võiks teha midagi kasulikku.
näiteks ostate lindudele ja loomadele toitu ja joostes või kõndides jagate seda laiali .
igat moodi sportlik tegevus,millest ka teised kasu saavad !


Sybill - 24.01.2006 kell 17:43

Kui suusailma vähegi on, siis suusatan kasvõi 7 korda nädalas, sest olgem ausad, seda lõbu meie kliimas saab nautida suht lühiajaliselt. Soojal ajal sõidan rattaga või rulluisutan. Koerailmaga külastan ujulat, sest ilma füüsilise koormuseta läheb olemine sandiks.


freelancer - 24.01.2006 kell 17:54

sügav kummardus sellistele inimestele,ja seda mitte mingi ilkumisena.Olen alati imetlenud selliseid inimesi sst omal niipalju iseloomu vist poleks.Tublid ja toimeksd inimesed-nii jätkakegi.


delilah - 24.01.2006 kell 20:17

Tsitaat:
Algne postitaja: mc1bluesky
selle asemel, et raha kulutada jõusaalidele, ujulatele ja teistele raha nõudvatele asjadele võiks teha midagi kasulikku.
näiteks ostate lindudele ja loomadele toitu ja joostes või kõndides jagate seda laiali .
igat moodi sportlik tegevus,millest ka teised kasu saavad !


Jah, kari hulkuvaid koeri ja kasse kannul!
Tänan, ei!

Jään oma trenni juurde.


Renka - 24.01.2006 kell 21:07

Oma 5 korda nädalas jõusaalis ja 2 korda nädals jalkat . Jõusaal on väga hea stressi maandaja pärast ei viitsi millegile mõelda , kuna keha on suht läbi sellest rabelemisest , mis saalis tehtud .


exactly - 24.01.2006 kell 22:55

...noo kui vahepeal ei peaks taevast külastama,siis laseks minna sel tervisel omamoodu vist küll...... Üldjuhul üritan seda tervisekupatust pidevalt monitoorida ja kui midagi logiseb,siis putitada..... Oma võimlemisharjutused jätan enda teada!