
Kuidas treenite ja kas üldse ja kui tihti ja mis alal?
Ise teen jõusaali, vahepeal kung-fu, mägironimine ja loodetavasti lähitulevikus ka langevarjuhüpped ja sukeldumine. Jooksmas käin ka jõudumööda. 
Aga mina koon sokki
.
Tegelikult üritan aeg-ajalt jooksmas käia, vanasti palju asju proovitud, enam pole aega kahjuks. Ahjaa, mingi sulgedega palli tagujate klubisse
läksin, ühe korra võtsin isegi osa. Mängu nimi ei tule keele peale
.
naudin jalgrattasoitu...kui veel maal elasin, sai ratas juba varakevadel v2lja veetud ja nii suvi l2bi hilissygiseni maateid pidi ringi
kihutatud...aga pealinnas pole ratta selga veel saanud ja paistab, et sel aastal venitab kevad veel eriti kaua, nii et tuleb veel kaua sellega
oodata...
olen moelnud ka spordiklubis k2ima hakata, aga ei ole siiani raatsinud oppelaenu selle peale kulutada...
http://www.kodutud.com/forumdisplay.php?fid=52
näe siin samasugune teema juba olemas
reheline see peaks indiaca olema
Jõusaal peamiselt. Aeroobse trenni üritan ujumise ja jooksmisega kätte saada.
Jõudumööda tegelen joogaga.
Millelegi otseselt pühendudnud ei ole - ehk siis teen kõike ja samas nagu ei tee kah. Sel talvel on suusataud, käidud uisumatkal, palli ja tennist
mängitud, ujutud ja palju lumiseid metsi mööda matkatud. Lisaks sellele veel füüsiline töö vahelduva eduga. Nii et, kuidas võtta
Liiga laisk inimene selleks. Vahel tõstan veidi kangi kontoris kui kondid vága kangeks jäävad. Aga seda pole ka eriti meeles teha
Ja vahel sõidan
kardiga, huvitav kas see ka trenniks kvalifitseerub
Väsitav on kyll.
Minu elu peamiselt koosnebki spordisaalis veetmisest. Nädalas kulb selle oma 15 tundi ikka ära. Oma aju ja keha olen sellega 10 aastat piinanud ja lõppu ei paisata kusagilt tulevat. Treenin enda jaoks ja selleks on igasugune kangi tõstmine.
Igasugune raskejõustik!!! Muu on nagu on...;-)
100 grammi kauppa tõstmine ja siis koju orienteerumine.
Treenin õllelihast 
Kuna hetkel teen lube, siis tavaline asi, et peale seda eriti jala ei käia.Nii ma siis pea iga päev jala Haapsallu ja tagasi jalutan ülejää tee Noarootsist.Ja kui Haapsallu pole vaja minna siis jooksen või käin jõusaalis.
Lükkan vankrit läbi lume
Värske õhk ja palju päikest ... parim trenn.
hetkel mälu treenin
....kuu lõpus panen taas rõhku rohkem ujumisele
muidu vaixelt end ikka kogu aeg liigutan
Korvpallis käin...seal saab mõnusalt joosta
käin jõusaalis-õigemini plaanin nüüd uuesti minna veel armastan ujuda.
ja laps ka mul elus trena¹öör
Kui nüüd naljaga küsimusele vastata, siis kolm spordiala on meil Eestis hästi populaarsed: tõstmine, orjenteerumine ja mälumäng.
Algul ikke 100 grammi kaupa endale sisse, siis orjenteerumine ümber maja (sauna) ja lõpuks hommikune mälumäng, et mis ja kellega sai miskit korda
saadetud, mida enam kohe mitte kui kuidagi ei mäleta...
Ise tegelen juba pool elukest laskespordiga, selle osa aastast mis võimaldab jalgrattaga sõita kasutan ka selleks otstarbeks ära igapäevaselt,
jooksmas käin nii kuidas vaba aega jagub ja lõpetuseks veel ujumine vähemalt kord nädalas ujulas. Ausalt, ega rohkem ei jõuaks kah. 
Mina tulin praegu jooksmast, niiii mõnuz, nahk on kohe täitsa märg
käin veel jõusaalis ja enesekaitse trennides, ühe korra käisin tai chi trennis ka aga see oli ammu ja ma ei tabanud tol korral selle treeningu olemust
nüüd suhtuksin sellesse kindlasti teisiti
rattaga sõidan, jookmas käin, squashi mängin ja varsti hakkab orienteerumise hooaeg...kõigist TONi neljapäevakutest kavatsen kõigist osavõtta....
NB see ei ole see "orjenteerumine", millest hannes63 naljaga pooleks rääkis 
kas jalutamine ka spordi alla läheb
suvel jääb veel ratas ja seda seni kuni kannatab sõita
talvel suusatrenni suvel jooxen vahest rullsuuskadega ka, nii umbes 4x nädalas
mina kavatsen järgmisest sügisest hakkata ujumas käima ja jõusaalis aga eks seda ole siis näha kas hakkan seda tegema igatahes mingit trenni peaks hakkama küll uuesti tegema....
Nüüd võtsin ratta välja, talvel murdmaasuusk. Jõusaal ja ujumine. Süstamatkale saab see suvi. Pidevalt midagi, oleks aga rohkem aega.
Aeroobika, nii palju kui muu rabelemise kõrvalt aega jääb ja kui ma just ei laiskle
Olen ka ratsutamisega tegelnud, aga see jäi linna kolimisega seoses soiku.
Steppaeroobikat 
trenni saab k6vasti tehtud...
3xn2dalas j6saalis
suvel 3-4korda m2giratast s6idetud
vahel joosutd
talvel 4x n2dalas suusatan
sügisel ja kevadel orjenteerumine on p6hiline
ja ka odavise on sport mida saab tehtud (peaaegu v2rniku tasemel)
käin ikka nädalalõppudel oma KTM krossirajal harjutamas, vana harjumus millest ei taha loobuda... võistlustel ei luba enam arst käia...
Põhilised on aeroobika ja jalgrattaga sõitmine.
jaah, kõike tehtud. Talvel tiba laisavõitu aga suvel see eest anna aga minna.
Ujumine, ikka ujumine... alati vorm kaasas, sest üsna tihti sõidus. Nüüd sai peaka hüppamine ka ära õpitud - nuuh, nati lihvimist veel vajab
Ratsasport, eriline kaif - soovitan teistelegi, kes kukkumist ei karda
Plaanid on sel suvel matkama minna - ikka mägedesse tahaks, veidi närvikõdi...
Ja loomulikult ratas - see igapäevakaaslane 
vahest jooksen ja vahest käin jõusaalis, tegelen ka capoeiraga
kas see just trenn on,aga 1-2 x nädalas tennist.
Kui seda just trenniks saab nimetada...sõidan alati kui ilm vähegi lubab rattaga kooli ja pärast koju tulles on ratta 4. korrusele vedamine üx paras
jõunumber ikka küll-vähemalt minu arust 
Lisaks muule kogun kevadest hilissügiseni golfiradadel kilomeetreid. Eelmisel aastal ligi 300 km. Sel aastal aga tõotab kõvasti rohkem tulla.
jooksmas olen nüüd vähemalt suvel peaaegi igal õhtul käinud, eks mõni jääb vahele ka..
muidu sõidan veel rattaga ja ujun
Töö on füüsiliselt vägagi kurnav ja ekstreemtingimustes, seega sport piirdub viimasel aastal lastega jalka mängimise ja lammaste järel spurtide
harjutamisega, kui on vaja.
Sõbranne tori täkke piinan vahel.
Viimane nädal harjutan rolleril motosporti - ca 20 km hommikul ja sama õhtul.
Võrkpalli ja jalgpalli mängin alati, kui vaõimalus avaneb.
Talvel käin aeroobikas, suvel rulluisutamas.
jooksen, aga siis, kui viitsimist ja aega on :S
Tänasest alates hakkab 2 nädalat jutti toimuma mingi veetrenn + sinna otsa veel mõned ajad saalitrenni.
Noh, & seda kõike mitte nn ajaviiteks, vaid tervislikel põhjustel.
Ootan põnevusega !
Pean häbiga tunnistama, et pidevalt küll mingit trenni ei tee. Liigun suht-koht palju ja enesetunne hea. Sügisest ehk hakkan aeroobikas käima... kui
muud ei saa , siis kogun mata õpsi silmis plusspunkte 
Tegelen tõstmisega, iga nädalavahetus. Soojenduseks teen viis Premiumi saunas.
Enne, kui seksimist spordiks ei nimetata, julgen arvata, et olen ääretult spordikauge inimene.
Aga jah, selliste lihaste nimel, nagu eelmise kommentaari autori avataril, oleksin nõus korra nädalas isegi jõusaalis käima.
Ehhee, kord nädalas jõusaalis võib nimetada tervisespordiks.
Selliseid lihaseid treenitakse iga päev ränki tunde saalis. Toidulisandid ja muud pulbrid ja sheigid abiks. Ja tohutu pühendumus. Steroidid,
testosteroonitaseme tõstjad on soovituslikud.
jõusaal. jooksmine. tahaks hakata idamaiste võitluskunstidega tegelema hakata.
Jalgrattas, kohe kui lumi läinud kuni selle tagasitulekuni. Talviti saab kah nii 10 korra tuuris sadulas käidud, kuid siis asi rohkem fun üritusena.
Sõidan jalgrattaga, Tartu linn on nii piisavalt suur/väike, et pedaale sõtkudes jõuab vabalt igalepoole kiirelt - pole vaja kulutada raha ei ühistranspordile ega bensiinile.
Jooks,korvpall,aeroobika. Vahelduvalt. Üks päev üks ja teine päev teine.
Mina aga tugevdan oma sõrmelihaseid programmeerides...
jousaal, aeroobika ja ujumine! ja kui parast koike seda ka veel sauna saab, siis on asi ikka 5+
jäme hakkas nüüd kah end taas liigutama, sest suvel sai niisama maalutatud
....muide vesivõimlemine (30min) = fitnessi(1,5h)
Käin jooksmas.Suusatan.Võrkpall.
Suvel ja kevadel:rulluisutan,jooksen,sõidan rattaga,vahel ka võrkpall,ujun-nu suplen.Sügisel ja talvel käin jõusaalis.Kevadel alustan kepikõnniga.
käsipalliga tegelen ja kolm korda nädalas
5 tundi nädalas flamenco...+ aegajalt jalutamine ja ujumine
sõudmises 
Ei tee mingit trenni enam 
Talvel suusk, suvel ratas, vahepeal jooks ja jõusaal 
kui uuel töökohal asjad jonksu saan, siis alustan aikidoga. selle aasta treeningutele tagant järele vaadates tuli 2 x nädalas võrkpalli, 2-3 x nädalas jõusaali, sama palju krossijooksu + igasugused hooajalised sportimisvõimalused.
Suvel sai rattaga tööle-koju vahepeal sõidetud ja üle õhtu 12km ring tehtud kodu lähedal....talviti aga kogun rasva, et oleks soojem
Lisatud: varases nooruses sai aga päris kõvasti trennitatud...aga sellest on kuskil juba juttu olnd, ei hakka kordama 
viimasel ajal tugitoolisport aga olen teinud kergejõustiku ja kossu ning maadlust.

Käin närvidele vähemalt 3 tundi päevas.
Tantsin, trenn on paar-kolm korda nädalas ja mõnikord vehklen oma toas veel lisaks ka. Suviti laisklen. 
showtants, pilates ja jooga. kodus teen kätekõverdusi-kõhulihaseid-jms ka.
Line tantsuga tegelen kord nädalas. Rohkemaks ei jää tegelikult kooli jasõprade kõrvalt aega.
Kui tuju on, siis mängin lauatennist ja kõnnin ka pea iga päeva 3-4 km maha. Käib küll vast
Vahelduva eduga käin jooksmas.
Trenn seegi.
Kunagi sai korvpallitrennis käidud.
Kahjuks oli see rohkem naljamäng kui trenn.
Niiet jätsin katki.
ujumisega ja jalgpalliga.
Ujumine on supper hea- vormib hästi keha
ja siis aurusaun
Olen püüdnud nii teha, et nädalas kolm korda ikka ujulasse jõuaksin...kuigi töö
surub meeletult selga
Kui ilmad lubavad sõidan rattaga, kui ei luba käin jala tööl. Paras trenn seegi. Ega nüüd kehakaalu pärast peakski rassima.
No ja muidugi mu suur peni hoolitseb selle eest, et ikka regulaarselt vähemalt kolm korda päevas ennast ja teda tuulutamas käiksin.
rosita, mul on hoopis andmeid, mis räägivad, et sina vett ei joo ja jala ei käi.
Mina olen ka kuulnud et Rosita eelistab liiklusvahendina kasutada naabrimehe autot. Täpsemalt selle kõrvalistet. Ratast pole ammu näha olnud!?
TJ
mina mängin 2 x nädalas jalgpalli...
Tsitaat:
Algne postitaja: dillinger
Mina olen ka kuulnud et Rosita eelistab liiklusvahendina kasutada naabrimehe autot. Täpsemalt selle kõrvalistet. Ratast pole ammu näha olnud!?
TJ
Tsitaat:
Algne postitaja: Smuki
rosita, mul on hoopis andmeid, mis räägivad, et sina vett ei joo ja jala ei käi.
kolmel korral nädalas jõusaal .teisipäeval tants ja kui aega ja jõudu siis tüdtar utsitab mind veel jääle uisutama no kuskil 3-4 korda kuus kinlasti vaja tal lisa trenni vabal jääl . kahjux ajaliselt palju ei jõua.poisiga tahax ka nagu tiba harjutada ,aga ta veel noor, palju ei jõua.
hetkel liigutan vaid motlemislihast. vaheke norgaks teine jaanud
Pipilota, väike pekike tuleb kõhu peale nii ju, see on väga ebaesteetiline.
Jooksen, "mängin" minimaalselt võrkpalli ja sellest aastast käin ka shapingus.
Tsitaat:
Algne postitaja: asiatec
Pipilota, väike pekike tuleb kõhu peale nii ju, see on väga ebaesteetiline.
no ma ütlen sulle ausalt Pipilota, sa oled ikka tugevalt alla harju keskmise.
no mis ma sulle, kallis asiatec, ikka ytlen.
sinu moodupuu on muidugi nii korge, et vaid playboy modellid selle yletavad. vabandan, et ma sinna kategooriasse ei mahu. 
Pipilota noh sul pole ju lootustki seda ületada.
kiirkõnd kodu-töö-kodu (argipäevadel) + koeraga jalutamine + häälepaelte trenn 1x nädalas - selline hea odav pakett, kusjuures täica ilma rahata
Kelguhokit mängin.
Piisavalt hea füüsiline koormus.
Olen päris aus, kui ütlen, et pole juba peaaegu 3 aastat mingisugust trenni teinud ja eks mõned lisakilodki on seetõttu tulnud. Elu on lihtsalt asjad nii tikteerinud, et hetkel pole aega tegelda mitte mingisuguse spordiga, kuigi tahaks. Kui see eluetapp möödas, küll siis jõuab.
Paar-kolm korda nädalas ujun ja käin aeroobikas.
Ilusate talveilmadega asendan eelpoolkirjeldatud tegevused suusatamisega.
Jõudumööda tegelen ka joogaga. Suvel plaanin jälle Polli tallu joogalaagrisse minna. http://www.pollitalu.org/ On veel tulijaid?
Mina mängin mõnuga sulgpalli. Ega ma niiväga mängida ei oska, aga tegemist on erakordselt mõnusa seltskondliku tegevusega - neli osalist on
omavahelise suhtluse tarbeks piisavalt lähedal, mängu kõrvalt jääb aega üle pisikeseks naljaviskamiseks ja mäng ise pakub selleks rohkem kui küllalt
häid võimalusi.
Vahest on mat¹ väga pingeline ja põnev, aga mõnkord on tore lihtsalt sellist pealiskaudset loba ajada - see käib asja juurde. TTÜ spordihoones kipub
tihti selline tore seltskond palliplatsile kogunema, kellega mul hea side tekib.
Jooksen pikalt ja mõnuga, kui on tahtmine pinget maha laadida. Vahest on töölt tulles selline stress, et tahaks kellegile kurikaga virutada
(iseendale?). Tunnike lidumist mere ääres ja igasugune jama upub hingeldamise ja higi sisse. Kui sa väsimusest enam jalul ei püsi, siis pole töised
mured ammugi meeles.
Eelmisel suvel hakkasin jalgsimatkamisega tegelema. Fantastiline tegevus. See on lihtsalt uskumatu, kui paljut ma niiviisi näen ja märkan. Inimesi,
loodust, iseennast...
Jalgrattaga Tallinna linnas ringi sõita on igati etem ühistranspordist. Kui vähegi ilma on, kasutan seda võimalust täies mahus. Kui tänavad kuivaks
lähevad ja kurk viimasest külmetusest ära paraneb, proovin uuesti rattaga tööl käia.
Jooksen mõnuga,sõidan ratast,suusatan,uisutan
jooksen ja sõidan ratast.
Hakkasin u paar kuud tagasi võrku mängimas käima...mitte trenni pärast, vaid et veits lastest ja kodust eemal olla.
Jalgratas kui ilmad seda lubavad,aastaringselt jooksmas(nii palava päiksega kui ka lume ja jääga),talvel suusatamine & uisutamine, jõusaal,koeraga
saab ikka jalutamas käidud(aeg-ajalt kiirkõnd või ka jooks siis),vahest ratsutamas -nuuks selle koha pealt, kuna tahaks rohkem(13a. sai käidud, tuid
nüüd asjalood veidi teistmoodi),suvel ujumine veel ning sinna otsa paljud mida saab meelelahutuseks mõned korrad proovitud...(mhmm...sugutegemine
läheb ka trenni alla?
)
Tegelt Püssirohukeldris liitrise õllekannu tõstmine annab silmad ette kergemale jõusaalitreeningule
Aga muidu, kui aega ja viitsimist on, siis saab
suured kindad kätte ja kaitsmed jalgadele pandud ning teiste samasuguste loodritega poksiringi ronitud. Viimasel ajal küll kahjuks üha harvemini 
Korvpall. Varem oli kergejõustik, aga tüdisin ära.
Korvpall 4 korda nädalas,sis teen kätekõverdusi ja möllan hantlitega,ja meeldib joosta 
ratsutan! see tegelikult ka treenib, üldse see noorte hobustega möllamine ja tegelemine, käelihased muutuvad PALJU tugevamaks.
ratsutades lähevad jalalihased ka tugevaks.
muidugi on ikka veel arvamusi, et perse läheb suureks, sääremarjad paisuvad jne, aga tegelikkuses see nii ei ole. sääremarjad võivad küll veidi
suuremaks minna, sest ka lihas tugevneb, aga selleks tehakse peale trenni venitusi nt.
ja muidu ikka vahest suusatan, jooksen, ujun.. ja jalgrattasõit! suviti saab trennis käidud rattaga, 7 - 10 km. + tagasi ka. ja rulluisutada on ka
tore.
Minu põhiline trenn on ringisebimine
Noh, eriti sportlik inimene ma ei ole.
Aga aeg-ajalt käin tegelt palli mängimas ka. Ja suviti ujumas või rattaga sõitmas.
aeroobika + 2x nädalas on koolis kehaline
Talvel kindlasti suusatamine kui lund jagub.Üle nädala käin 3x korda jõusaalis,sest üle pole mõttet pingutada.
Vahepeal teen kodus sõude masinaga 1h trenni siis veel kättekõverdused ja kõhulihased.
Suvel muidugi jooksmine,ujumine,jalgrattaga sõitmine.
Ikka sõude masinaga trenn 1h.Kättekõverdused ja kõhulihased.
