
Mis pani teid suitsust loobuma ja kuidas olete siiani vastu pidanud? Ning mida teete siis kui tahate jälle suitsu ette panna?
Ma ise olen suitsetanud pikemat aega ja olen üritanud ka loobuda aga siiani tulemusteta.Ehk keegi oskab head nõu anda,et suitsu maha jättmine ei oleks
nii raske.
Arvan, et eneseahistamine "kindlate mahajätmiskuupäevadega" ja muuga ei ole effektiivne. Aga kuidas kellegil. Ise pole 100%
"vaba", aga tahtega kontrollin vabalt, nagu ka alkoholi tarbimist.
Vahel aitavad ka kangemad piparmündikommid ja muu ka leevendada.
Hmm, tahtejõud peab olema suur ja tahe piisav, siis suudad.... Ise ei ole kunagi suitsetanud, ema aga tõmbas nagu korsten....ja siis, peale 40 aastast
suitsutõmbamist otsustas lihtsalt ühel päeval maha jätta
Algul vist võttis mingeid tablette ka, et ei tekiks nii suurt suitsuisu, kuid nüüdseks
on oma otsusega väga rahul
Mis teda loobuma sundis, ei tea - otsest põhjust nagu polnudki 
Kõige parem on ikka päeva pealt maha jätta.
Põhjused on iga inimese puhul erinevad. Sõbrants jättis lihtsalt ülel päeval ja kõik.
Mehele oleme pannud kindlad kuupäevad või sündmused aga siiamaani ei ole neist kinnipidanud.
Üks meesterahvas tõmbas 2-3 pakki päevas ja kui ta isa kopsuvähki suri jättis päeva pealt ja ei ole siiani uuesti suitsema hakanud.
Ega vist enne aru ei saa kui on tabanud midagi halba ,mis annab hea tõuke maha jätmiseks
Aga seda aega ma nüüd küll ootama ei jää.Loodan,et enne
jõuan maha jätta.Tahtmine maha jätta on suur aga jõudu ei ole
Mul hetkel käsil järjekordne mahajätt, kuna puhkus käsil. Tööjuures see hea ajaviide ja seltskond ka tore ja närvilisus ka jne. Põhjuse leiab alati.
Vabal päeval aga sain vabalt suitsuta olla ja nii siis tuligi otsus, et puhkuse aeg ei tõmba. Täna 3 päev järjest suitsuvaba ja suht koht normaalne
on. aind mõni vaba hetk nagu tahaks teha ja poes ka vaatan igatseva pilguga tumesinise Barclay poole, ent siiani jäänd see ostmata. Samas olen 100%
kindel, et kui töö taas, siis panen jälle pläru ette, sest see on vääga mõnus.
A maha jätma ajendab see, et joosta ei jõua enam.
Päevapealt. ja eranditeta. Kuigi see on raske. St olevat.
Põhjustest? Ilusaim oli, kui isa lubas oma tütrele, et jätab maha. Naised võiks loobuda mõeldes lastele.
Ise ei suitseta, pole kunagi suitsetand, aga kõrvalt näen neid "kannatajaid".
Kõige lihtsam viis loobumaks on üldse mitte alustada. Aga seegi kuulub sinna tagantjäreletarkuste hulka.
Kuskil mingi sarnane teema juba oli ja ma seal enda kohta pikemalt kirjutasin.
Olen ise suitsuta olnud 1 aasta ja 4 kuud. Jätsin maha päeva pealt. Ja ka ise selle üle imestasin, et kuidas küll nii kerge sellest loobuda oli.
Muidugi oli ka väike põhjus, sest jätsin veel teisegi .........
maha. Kuid hiljem selgus, et see mahajätmise päev oli sattunud just
kaduneljapäevale, mis võib seletada paljugi. Kuigi ma ise pole mingi vanadest tavadest ja kommetest lugu pidaja, siis see kord vist uskuma pean. Kui
aus olla, siis korra sõbrantsiga kohvikus hõõgveini nautides tekkis soov, et prooviks korra suitsu mekki (see oli 1 kuu peale maha jätmist). Ja oh
üllatust, see suits oli mulle täiesti vastik. See mind siiani imestama paneb ja rohkem ma proovinud pole ka. Kuid kurb pool on sellel asjal muidugi ka
. Nimelt 5 kilokest on mulle juurde lisandunud ja see mõnikord paneb mõtlema, et kas ikka oli vaja see suits maha jätta. No uuesti alustada kah ei
taha ja ega see enam aitakski.
Nii et minu soovitus: Millegi halva maha jätmiseks valige just KADUNELJAPÄEV ja te saate sellest halvast kindlasti
lahti.


Tsitaat:
Algne postitaja: kristen
Mis pani teid suitsust loobuma ja kuidas olete siiani vastu pidanud? Ning mida teete siis kui tahate jälle suitsu ette panna?
Ma ise olen suitsetanud pikemat aega ja olen üritanud ka loobuda aga siiani tulemusteta.Ehk keegi oskab head nõu anda,et suitsu maha jättmine ei oleks nii raske.
Vahest on sigareti lõhn nii ahvatlev,et tahax kohe suitsu ette panna aga piisab ka
kellegi suits põlema panemisest
nii kui maitse suus,siis rohkem nagu ei taha ja jälle rahu majas
Kõik oleneb.
Kui tegemist on sõltuvusega, siis pead ravimid appi võtma. Muidu ei soovita. Sõltuvus on siis, kui jätad suitsetamise päevapäealt maha ja see hakkab
tervist mõjutama - peavalud, nägemis-, kuulmis- ja kordanatsioonihäired, unetus, higistamine jne.
Teiseks on suitsetamisharjumus. See, et lihtsalt tunned tegevusetust või kohvi kõrvale suitsu vaja. Siis piisab vaid tahtejõust.
Endal on viimane (olen testinud). Aga maha pole mõelnud jätta. Las ta olla. Viski kõrvale mõni hea mahv suitsu ikka sobib.
olin 12 päevakset ilma.
kole oli.
esimesed päevad möödusid väriseva sõrmega.
suitsetan surmani.
suits rahustab.
Tsitaat:
Algne postitaja: roboter
olin 12 päevakset ilma.
kole oli.
esimesed päevad möödusid väriseva sõrmega.
suitsetan surmani.
suits rahustab.
Inimesed seda vaid ette endale kujutavad.
üritasin ka päevapealt maha jätta. kolmandal suitsuvabal päeval leidsin et oo, see ju nii lihtne. ja neljandal päeval jälle suits ees, sest nii lihtne
on ju maha jätta millal iganes
kuidagi on ju vaja põhjendada
aga tegelikult on pideva trennikoormuse suurenemisega suitsetamisisu vähenenud. kui nii edasi läheb siis olen varsti päris suitsuvaba 
ise ei suitseta, pole kunagi kimunud ka. Mu meha ka mitte, vahel rahvas jääb suu lahti meid vaatama kui me ytleme, et ei suitseta, kysivad, et miks?
(ok, imelik kysimus iseenesest, pigem- miks peaks yldse suitsetama) mees vastab alati, et pole veel nii rikkaks saanud, et jaksaks igapäev lihtsalt
ära põetada raha.
Käisin just äsja noorte laagris ei suitsule, nii et olen tegelt suht teadlik sellest kysimusest, päevapealt on ainumõeldav variant, ja nätsud
plaatrsid ja sport abiks, siis on nagu kergem
veel ei ole midagi pannud
aga kui as onia jälle aktsiisi jms tõstab siis vist peax ära lõpetama. siiani olen täheldanud et kui üritan suitsetamist maha jätta astun tunduvalt
rohkem ja sügvamalt korgi otsa.
olen hoidnud ennast sellega et pole kunagi suitsetand
ma mõtlen et proovind olen
ja "et lahe olla" niisama 1-2 korda terve suitsu ka teind
aga kuna meeldib hea välja näha sisi ei taha ei taha ei taha
minu pani loobuma minu kallis meha - ja olen talle väga tänulik.
Nüüd ei ole juba kaks aastat suitsetanud ja väga hea on.
abiks olid plaastrid, mida vastavaks otstarbeks müüakse
ja muidugi aitas ka mees ise kaasa
ja endal peab tahtmist olema - see on kõige tähtsam
rahapuudus,kui pole raha mille eest seda osta

suitsuraha ikka leiab. Mina leian kasvõi leivaraha arvelt. Pigem olen tühja kõhuga, kui suitsuta....
Aga muideks, täna on kaduneljapäev. Kes on tugev ja vapper- proovige! Minu poolt edu teile!
Paistab, et sul Pointer on väga vale ellusuhtumine. Eelkõige tuleks ikka kõhutäie ja tervise eest hoolitseda,kui mingeid mõnuaineid tarvitada.
Aga eks see olene inimesest.Kes millise kohapealt nõrk on.
suitsuisu piinab rohkem lihtsalt...
Tervise peale sel hetkel ei mõtle´. Ma ei saa näiteks mitte millelegi muule mõelda, kui suitsuisu suur on
lihtsalt ärkasin esmaspäeval ja enam ei tahtnud ok ühe kompromissi tegin, et napsusena aega ajalt ikka võib aga kaine peaga ja täie mõistuse juures ei osta seda enam eales, siia maani olen vastu pidanud ja ei igatse ka enam suitsu järgi
Mina olin haiglas uuringutel. Esimesed kolm päeva ei teadnud, kus tohib suitsu teha. Siis aga mõtlesin, kui juba kolm päeva ilma, siis jätangi maha.
Jätsingi, kuigi raske oli.
Mida teen, kui tuleb tahtmine suitsu ette panna? Midagi ei tee.
Tsitaat:
Algne postitaja: pointer
suitsuraha ikka leiab. Mina leian kasvõi leivaraha arvelt. Pigem olen tühja kõhuga, kui suitsuta....
avastasin üleeile, et krt ma ikka ennast petnud olen - olin kindel, et mul ei ole vajadust mõeldagi et peaks maha jätma, ei ole ju sõltuv
aga võta
näpust - päris hirmutav oli mõtlemine, et njah tahan ja pean ostma ja teisiti ei saa
nüüd siis hakkan maha jätmise peale mõtlema kuna tõdesin,
et tõesti on mida maha jätta - päeva pealt vist.... aga eks näis 

Tsitaat:
Algne postitaja: Kavaldaja
avastasin üleeile, et krt ma ikka ennast petnud olen - olin kindel, et mul ei ole vajadust mõeldagi et peaks maha jätma, ei ole ju sõltuvaga võta näpust - päris hirmutav oli mõtlemine, et njah tahan ja pean ostma ja teisiti ei saa
nüüd siis hakkan maha jätmise peale mõtlema kuna tõdesin, et tõesti on mida maha jätta - päeva pealt vist.... aga eks näis
![]()




Tsitaat:
Algne postitaja: marintz
Aga laste kõhutäie arvelt ?laseksid lastel ka tüja kõhtu kannatada,et ise pigitada saaksid![]()
Tsitaat:
Algne postitaja: pointer
Tsitaat:
Algne postitaja: marintz
Aga laste kõhutäie arvelt ?laseksid lastel ka tüja kõhtu kannatada,et ise pigitada saaksid![]()
/me`l ei ole veel lapsi...
Tsitaat:
Algne postitaja: Kavaldaja
avastasin üleeile, et krt ma ikka ennast petnud olen - olin kindel, et mul ei ole vajadust mõeldagi et peaks maha jätma, ei ole ju sõltuvaga võta näpust - päris hirmutav oli mõtlemine, et njah tahan ja pean ostma ja teisiti ei saa
nüüd siis hakkan maha jätmise peale mõtlema kuna tõdesin, et tõesti on mida maha jätta - päeva pealt vist.... aga eks näis
![]()
nagu et tuleviku perspektiivis?
no tubli tubli
soovin edu sulle
aga ma ise muidu ei tõmba niiet pole
vaja maha jättagi
jah ma hakkan alles mõtlema 

Tuleb tabada õige moment ja polegi mahajätmine nii raske
Lihtsalt ei osta enam suitsu ja nii jääbki ära
krt ma tunnen hetkel, et vist ikka ei olnd õige moment rsk
hullult suitsu tahan
Tsitaat:
Algne postitaja: vantark
krt ma tunnen hetkel, et vist ikka ei olnd õige moment rskhullult suitsu tahan
nii täna veel maha jätmine ei õnnestu - st ma ikka alles selle mõtlemise staadiumis 



kui mina maha jätsin, siis tegin sisendustööd endale...sellise korraliku ajuloputuse...sisendasin, et see on paha ja mõtetu tegevus, isegi arvestasin
välja palju ma suitsetamise asemel rohkem tööd teha jõuan ja rahas võidan, siis....mis kõige tähtsam rääkisin kõigile, et jätan maha, ja nim kuupäeva
ka...aga lubadusi tuleb pidada...nu ja jätsingi...erilisi vaegusi ja tahtmist ja piina ka ei esinenud...olin iseenda üle uhke, et suudan...mees,
kõrval suitsetas edasi...
njah, mis siin kiita...kuskil 8 kuu pärast hakkasin uuesti...ülehindasin end, et mina ju võin selle ühe suitsu teha, niisama....mina ju võin, ma olen
maha jätnud....sittagi...
eks olen ka neid mahajätmise mõtteid päris tihti mõlgutand, aga suitsetan endiselt
Aga nuh kui kunagi selleni peaks jõudma, siis plaastrid paneks külge ja kindlasti ei hävitaks kõiki suitsupakke ära, vp pakk peab olemas olema, et
oleks tunne, et iga kell saan ette panna, mitte paanika-issand mul pole suitsu! Ja siis prooviks seda edasi-lükkamis-meetodit -tuleb suitsunälg
peale, siis mõtlen , et kohe ei tee, lõpetan oma mingi tegevuse ära ja siis nt nii 10mintsi pärast teen ja ... kümne minuti pärast sama
stsenaarium
oh jah ühe suitsu teeks selle jutu peale
Tsitaat:
Algne postitaja: kristen
Mis pani teid suitsust loobuma ja kuidas olete siiani vastu pidanud? Ning mida teete siis kui tahate jälle suitsu ette panna?
Ma ise olen suitsetanud pikemat aega ja olen üritanud ka loobuda aga siiani tulemusteta.Ehk keegi oskab head nõu anda,et suitsu maha jättmine ei oleks nii raske.
mind pani suitsust loobuma 2 triipu rasedustestil 
Jätsin maha siis,kui teada sain,et rase olen.Algul oli raske,kuid nüüd pea paar aastat ilma olnud ja nüüd lausa ei kannata seda vastikut
suitsuhaisu.Vastik,kui riided selle järgi haisema hakkavad,kui kasvõi korra suitsuses ruumis viibid.Mees ka enne suitsetas,kuid jättis
pulmaaastapäeval maha ja pole ka siiani ühtegi pläru teinud.
Tsitaat:
Algne postitaja: pointer
suitsuraha ikka leiab. Mina leian kasvõi leivaraha arvelt. Pigem olen tühja kõhuga, kui suitsuta....
ja kui meelde tuli, et
ma krt pidin maha jätma, siis mõtlesin, et oeh...nõrk olen...ei suudagi...
Minu teinepool oli vähemalt eilse seisuga 10 päeva suitsuta olnud (20 a staazhi, 2 pakki päevas). No ok, vahepeal pool suitsu tegi. Aga hädaldas küll
kogu aeg, et kangesti tahaks. Nüüd, kus tal bronhiit hakkab järgi andma, hakkab vist jälle pihta
Ega perearstki suurt lootust andnud. Nii varakult
alustajatel pidi ikka väga kõva psüühiline sõltuvus tekkima (ja põsed sügelesid tal seestpoolt ikka mitu-mitu päeva).
Lisaks meeldib talle kangesti suitsetamine kui tegevus...
Suitsetan täie rahuga kuna ei leia ühtegi tõsist põhjust miks ma peaks maha jätma.
a see tuli ka meelde, et vanaisa tõmbas 30 aastat pakk priimat päevas...5 aastat tagasi jättis päeva pealt maha ja peale seda tekkis selline astma, et
hoia ja keela...nüüdseks on astma väiksemaks jäänud, aga siiski...
krt sellele mõeldes ei julgegi maha jätta 
Ma ei taha küll rikkuda su tuju, aga tegelikkuses sellele mingit tõelist ravi polegi, ainult kui sul on kindel tahe ja suudad vastupanna suitsule oma 2 aastat võid öelda, et sa enam ei alusta sellega...
Tsitaat:
Algne postitaja: kodanik
a see tuli ka meelde, et vanaisa tõmbas 30 aastat pakk priimat päevas...5 aastat tagasi jättis päeva pealt maha ja peale seda tekkis selline astma, et hoia ja keela...nüüdseks on astma väiksemaks jäänud, aga siiski...
krt sellele mõeldes ei julgegi maha jätta![]()
tegelikult ei taha ma veel maha jätta...suitsetamine on ainuke meelelahutus, mis mulle veel jäänud on 
minu "viimasest" on nüüdseks möödas mitu kuud... Õnneks ma polnud ka selline pidev suitsetaja.. Kunagi rumala peaga sai proovitud.. Ja siis kujutasin ette, et see leevendab mu viha vms. See oli siiski kõigest luulu... Mis lõpu tegi? Häbi....
Mina olen nüüdseks suitsuprii olnud natuke üle aasta. Üheks loobumise põhjuseks oli tulevik kuna tahan hiljem terveid lapsi sünnitada ja ka kopsuvähki
ei sooviks surra. Eks algul oli ikka natuke raske suitsuta olla, olin suht närviline mõnda aega. Esimese suitsuvaba kuu kasutasin suitsupulka, kuid
siis loobusin. Neli esimest kuud oli imelik baaris käija kui teised toppisid endale pläru ette siis mina kas jõin palju siidrit või sõin midagi. Tänu
suitsust loobumisele võtsin 10kg juurde kuna harrastasin suitsu aseainena millegi söömist. Tänase päeva seisuga tunnistan, et vahepeal tekib isu
suitsu tõmmata, aga õnneks see läheb kiiresti üle. Üleüldiselt ei sobi suits naisterahvaste hambusse, see on minu arvamus
Rõve maitse oli.. hais ka ja nii ei näinudki põhjust miks peaks edasi tarbima.
Aga muidu meeldib suitsetamine kui tegevus, nii siis olen suitsetanud piparmündi teed ja kummel ka hea magusa maitsega ja ei miskit nikotiini. 
Aga kantserogeenid on ikka.
Suitsetamise kahjulikkus ei seisne mitte nikotiinis vaid muudes mürgistes ja kahjulikes aintes, mis taimedes juba on ja ka põlemise käigus
tekkivad.
Piparmünditeed ei ole ise suitsetanud, aga korra olen teed proovinud. See oli ikka eriti jälk. Suitseta parem korralikku sigarit või piipu, või siis
ära suitseta üldse. Veel parem
Ise olen juba väikeste pausidega pea kümme aastat suitsetanud ja pole hetkel põhjust ka maha jätta. Kui põhjus tekib, siis jätan ka päevapealt maha.
Olen ennegi jätnud ja tean, et suudan.
ma plaanisin pikka aega suitsetamist maha jätta aga polnud nagu midagi, mis oleks ajendanud seda tegema kuni ma oma praeguse mehega tutvusin - tema vanematele see ei oleks ÜLDSE meeldinud ja sellepärast jätsin maha. 3 kuud hiljem jäin ka rasedaks nii, et niikuinii oleks maha jätnud) aga nüüd ei kavatseg enam suitsetama hakata...
kaks kuud tagasi jätsin päeva pealt, tegin paki viimase suitsu ära ja rohkem pole teinud. maha jätsin seepärast, et ei olnud hea enam, ilgelt väsinud
olin pidevalt jne., organism lihtsalt lükkas ära suitsetamise. pärast maha jätmist oli way parem olla, väsimus läinud ja puha. nyyd kui haistmismeel
ka tagasi on tulnud siis tuleb välja et mõned odavamad margid on ilgelt vastiku haisuga, varem nagu ei saand arugi (ma nimelt olen kolmest inimesest
siin majas ainus mittesuitsetaja hetkel). alguses oli paar päeva see sisse harjunud liigutus, et sirutad käe paki järgi, aga see kadus ka ysna ruttu
ära. samas pole see maha jätmine mul ka alati nii lihtsalt läinud, kaks aastat tagasi õnnestus ainult nädalaks maha jätta, siis hakkas lõpuks nii
igav, et hakkasin uuesti suitsetama.
kui maha jätma hakata, siis kõige mõttekam, minu arvates minna ikka cold turkey, ehk siis päeva pealt. võõrutusnähud läevad nii kõige rutem yle.
samas, see ei pruugi see muidugi kõigile sobida, inimesed ja nende organismid on ikkagi erinevad. yks tuttav kasutas neid nikotiini plaastreid ja
olevat abx olnud.
muidugi, ma ei välista, et ma kunagi uuesti suitsetama ei hakka, never say never.
issand eks see olegi ju tõsi, et inimesed otsi vabandusi elus.
olen ka plaastreid proovinud ei miskit.
lihtsalt ühel päeval kõik ja aitab ja pole probleemi. selline tunne, nagu poleks ültse teinud suitsu. ja muide peale maha jätmist näed parem ja tervem
välja tehke. Ja suitsetavad mehed ei meeldi naistele.
mulle ei meeldi kui naised suitsu teevad aga mis ikka eks iga inimene lõppude lõppuks ise tea.
Aga see jutt, et raske on ja ei saa. kui lõppetada vabanduste otsimine ja teha seda mis tahad. saad kõike. kui ikka tahad maha jätta saad ka maha
jäätud.
ma ei tea mul küll mitte mingit probleemi pole ja ausalt ei kavatse enam tegema hakkata. mis see muud on kui raha põletamine. teeb sama välja kui
võttan raha ja pistan sellele tule otsa.
nii kes räägib, et raske on. siis lubage naerda!