Kodutud.com  
Alla
   

Trükisõbralik versioon
Telli e-mailile | Lisa lemmikutesse
<<  1    2  >>
Autor: Teema: Mure kõhu põiklihastega
vaileena
Algaja



Postitusi: 91
Registreeritud: 15.06.2006
Viimane külastus: 2.05.2011
Asukoht: Pärnumaa
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 15.06.2006 kell 13:09 Reply With Quote
Mure kõhu põiklihastega

Nii, rannahooaeg juba käes, aga kõhu põiklihased kaetud rasvakihiga. Kuidas kiirelt sellest vabaneda ja põiklihased trimmi ajada?






View User's Profile View All Posts By User
susanna
Susanna-I'm crazy loving you



Postitusi: 6083
Registreeritud: 02.02.2004
Viimane külastus: 29.01.2021
Asukoht: Neverland ;)
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 15.06.2006 kell 13:10 Reply With Quote
hiljaks jäänud sellega, rannahooaeg käes
aga kibe trenn teeb ehk sügiseks imet





Karda inimest, kellel on üksainus raamat./ Bertrand Russel

http://www.youtube.com/watch?v=9hMrY8jysdg&NR=1

View User's Profile View All Posts By User
delilah
läbisõidul



Postitusi: 3367
Registreeritud: 26.05.2005
Viimane külastus: 12.08.2011
Asukoht: kolmas kivi päikesest
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 15.06.2006 kell 13:11 Reply With Quote
Põiklihased või ikka pikilihased?






View User's Profile View All Posts By User
vaileena
Algaja



Postitusi: 91
Registreeritud: 15.06.2006
Viimane külastus: 2.05.2011
Asukoht: Pärnumaa
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 15.06.2006 kell 13:14 Reply With Quote
aga kas mingid tabletid ei aita kiiremini? milliseid soovitate? ja kas need on usaldusväärsed, mida teleturus reklaamib??






View User's Profile View All Posts By User
vaileena
Algaja



Postitusi: 91
Registreeritud: 15.06.2006
Viimane külastus: 2.05.2011
Asukoht: Pärnumaa
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 15.06.2006 kell 13:15 Reply With Quote
Tsitaat:
Algne postitaja: delilah
Põiklihased või ikka pikilihased?


ikka põiklihaseid mõtlen. pikilihastega olen enamvähem rahul






View User's Profile View All Posts By User
skingirl
Armuline Proua



Naine
Postitusi: 13042
Registreeritud: 13.09.2003
Viimane külastus: 7.04.2021
Asukoht: Planeet maa
Otsib: meelelahutust
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 15.06.2006 kell 13:17 Reply With Quote
Ei aita mingid tabletid, kui pekk on peal siis rannahooajaks küll saledaks paugu pealt saa.
Sellepeale oleks pidand varem mõtlema, aga tee iga õhtu 100 kõhulihast alusta 30st, ära söö ennem magama minekut ja palju puuvilju, õunu, pirne jne va banaanid.





https://www.youtube.com/watch?v=EC7RAXfWRXM&index=108&list=PL989D1CE89B10455F

View User's Profile View All Posts By User
delilah
läbisõidul



Postitusi: 3367
Registreeritud: 26.05.2005
Viimane külastus: 12.08.2011
Asukoht: kolmas kivi päikesest
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 15.06.2006 kell 13:20 Reply With Quote
No ma tegin kunagi igal hommikul 100 keretõstet ja tagajärgi maitsen siiamaani

Ja ma ei usu, et mingite tablettidega oleks sama tulemuseni jõudnud.






View User's Profile View All Posts By User
freelancer
Küünikust vahikoer



Postitusi: 17710
Registreeritud: 12.02.2004
Viimane külastus: 29.03.2018
Asukoht: Kukla taga hingamas
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 15.06.2006 kell 13:24 Reply With Quote
Mis see maakeeli tähendab-ma mõtlen keretõstet.
Ilma ilkumiseta ausõna.Kas sa mõtled harjutust kõhulihastele, kus tõstad ülakeha jalgade suhtes





Elada tuleb nii,et isegi hauakaevaja nutaks su matustel.

View User's Profile View All Posts By User
delilah
läbisõidul



Postitusi: 3367
Registreeritud: 26.05.2005
Viimane külastus: 12.08.2011
Asukoht: kolmas kivi päikesest
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 15.06.2006 kell 13:26 Reply With Quote
Just seda ma mõtlen.

Teemaalgatajal soovitan Neti otsingusse toksida "kõhulihased", annab sulle mitmeid foorumeid, kus on seda teemat arutatud.






View User's Profile View All Posts By User
vaileena
Algaja



Postitusi: 91
Registreeritud: 15.06.2006
Viimane külastus: 2.05.2011
Asukoht: Pärnumaa
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 15.06.2006 kell 13:26 Reply With Quote
Tsitaat:
Algne postitaja: delilah
No ma tegin kunagi...


kuidas sa seda tegid, äkki oskad täpsemalt kirjeldada! kas püsti seistes või kuidas?






View User's Profile View All Posts By User
sauza
Kasutaja



Postitusi: 331
Registreeritud: 27.12.2005
Viimane külastus: 3.04.2008
Asukoht: Tallinn
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 15.06.2006 kell 13:28 Reply With Quote
Kas need rasvased põiklihased on maakeeli nagu 'sangad' või? Muidu mingi kahenädalane dieet, paar naistuttavat on teinud, olevat täitsa mõjunud.
View User's Profile View All Posts By User
delilah
läbisõidul



Postitusi: 3367
Registreeritud: 26.05.2005
Viimane külastus: 12.08.2011
Asukoht: kolmas kivi päikesest
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 15.06.2006 kell 13:29 Reply With Quote
Pikali, jalad kõverdatud. Pikilhastele mõjub, kui tõstad otse, põiklihastele aga siis, kui tõstad kokku vasaku küünarnuki parema põlvega ja vastupidi. Venita hiljem kõhtu ka.
Ja pärast on soovitav seljalihaseid ka teha, mõjub ka taljele soodsalt.

Tervis Pluss ajakirjas on väga palju selliseid harjutuste õpetusi ilmunud, küsi raamatukogust






View User's Profile View All Posts By User
LadyButterfly
Sõnatu...



Naine
Postitusi: 3506
Registreeritud: 22.09.2005
Viimane külastus: 18.03.2019
Asukoht: Kuskil Eesti keskel.
Otsib: meelelahutust
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 15.06.2006 kell 14:44 Reply With Quote
OT küll aga samas asendis /pikali, jalad kõverdatud/ saab tagumiku maast nii kõrgele kui võimalik, kannid kobedaks

Peaks ka äkki võimlema hakkama





Pead olema nagu jumal, kes jälgib, et paradiisis õunad kasvaksid, kuid ka põrgus oleks ahjud köetud.

Ära sõltu kellestki liiga palju. Isegi su enda vari jätab su pimeduses maha.

View User's Profile View All Posts By User
fraibert
Kasutaja



Postitusi: 470
Registreeritud: 13.04.2006
Viimane külastus: 30.10.2015
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 15.06.2006 kell 15:53 Reply With Quote
targutaks siis kahh natsa daamedele sekka
kõik need eespool nimetet harjutused on suurepärased lihastevormijad.
aga pekki( loe:kilosid, tsellu, vmsiganes) põletab kõige paremini pikem1,5-2h rahulik jalutuskäik hea tempoga. testitud.

View User's Profile View All Posts By User
li-li
pensil;)



Naine
Postitusi: 7776
Registreeritud: 02.08.2002
Viimane külastus: 20.04.2018
Asukoht: seal kus on parem
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 15.06.2006 kell 22:40 Reply With Quote
Tsitaat:
Algne postitaja: vaileena
Nii, rannahooaeg juba käes, aga kõhu põiklihased kaetud rasvakihiga. Kuidas kiirelt sellest vabaneda ja põiklihased trimmi ajada?

2 nädalat süsivesikute vaba olemis. Kõiksugu suhkrulisi vältida, mis tähendab, et ka puuviljad on OUT.
Tihedalt, kuid vähe süües n. viimane söögikord 3h enne magama minemist





armastuse maagiline arv
on üksteist
veel pole hilja
hakata armastama
/Ott Arder/

View User's Profile View All Posts By User
taavi30
Auväärne Kasutaja



Postitusi: 530
Registreeritud: 07.06.2006
Viimane külastus: 29.05.2012
Asukoht: Soome
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 16.06.2006 kell 09:18 Reply With Quote
tõsist TRENNI
View User's Profile View All Posts By User
vaileena
Algaja



Postitusi: 91
Registreeritud: 15.06.2006
Viimane külastus: 2.05.2011
Asukoht: Pärnumaa
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 16.06.2006 kell 10:11 Reply With Quote
Tsitaat:
Algne postitaja: li-li
2 nädalat süsivesikute vaba olemis.


Aga mida siis üldse sööma peaks, kui süsivesikud ja suhkur toidust ära jätta?

Ja siis teeb muret veel mõte, et kaalulangetamine kaotab ka pringi tagumiku ja veel mõned strateegiliselt tähtsad kehaosad, kas selle ära hoidmiseks ka mingeid nippe on??






View User's Profile View All Posts By User
delilah
läbisõidul



Postitusi: 3367
Registreeritud: 26.05.2005
Viimane külastus: 12.08.2011
Asukoht: kolmas kivi päikesest
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 16.06.2006 kell 10:12 Reply With Quote
Liha, liha ja veelkord liha.
Ja kuhu sul see tagumik peaks kaduma? Jutu järgi paistab sul olevat õuna-tüüpi figuur. Otsi harjutusi just sellele figuuritüübile.






View User's Profile View All Posts By User
vaileena
Algaja



Postitusi: 91
Registreeritud: 15.06.2006
Viimane külastus: 2.05.2011
Asukoht: Pärnumaa
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 16.06.2006 kell 10:18 Reply With Quote
Ei ole õuna, ega ka mõne muu puuvilja tüüpi figuur. Lihtsalt kõhu põiklihastele on rasva ladestunud. Samuti on tagumik ja veel mõned kohad liiga lamedad. Kui vähem süsivesikuid tarbin, kardan, et need võivad sootuks kaduda. Kas liha söömine aitab selle ära hoida?






View User's Profile View All Posts By User
delilah
läbisõidul



Postitusi: 3367
Registreeritud: 26.05.2005
Viimane külastus: 12.08.2011
Asukoht: kolmas kivi päikesest
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 16.06.2006 kell 10:22 Reply With Quote
Valgud, mida lihas on ohtralt, aitavad lihastel kasvada.
Tead, mine mõnda asjalikku jõusaali, kus on treenerid, kes täpselt sinu soovide ja keha järgi töötavad välja sulle sobiva treeningprogrammi ja toidusedeli. Meie pole siin mingid asjatundjad.

P.S. Kui rasv ladestub mitte tagumikule ega reitele, vaid kõhule, nimetatakse seda õunatüüpi figuuriks. Paksusele kalduva alakehaga figuuri aga pirniks - jne.






View User's Profile View All Posts By User
Maiu
Ära



Postitusi: 2398
Registreeritud: 05.02.2005
Viimane külastus: 25.03.2014
Asukoht: on üks koht..
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 16.06.2006 kell 10:24 Reply With Quote
Kle tegelt ka- higista natuke rohkem arvuti taga ja tuhni netis, selle asemel et panna kodutuid higistama ja sulle õigeid vastuseid kandikul ette tooma.
Või mine raamatukokku- jala!





Ma ei suuda ära oodata, mida öelda kavatsen!

View User's Profile Visit User's Homepage View All Posts By User
dillinger
Kollanokk



Postitusi: 4670
Registreeritud: 14.07.2003
Viimane külastus: 25.04.2018
Asukoht: õige
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 16.06.2006 kell 10:26 Reply With Quote
Inimene tahab kuulda vahetut kogemust mõnelt saatusekaaslaselt ja sina hüppad täiega näkku!? Maiu kus on nüüd tolerants? Või on tõesti nii,et neegreid sallid aga kergelt rasvunud põikilihastega "tibi" mitte?

TJ





Mõttega seks on tõepoolest parim!

View User's Profile View All Posts By User
delilah
läbisõidul



Postitusi: 3367
Registreeritud: 26.05.2005
Viimane külastus: 12.08.2011
Asukoht: kolmas kivi päikesest
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 16.06.2006 kell 10:31 Reply With Quote
Dill, sa ajad sousti nüüd. Ei saa ometi tolereerida kõiki ja kõike või panna kellelegi otsaette templit "üdini salliv".
Ei pea ega tohigi kõige suhtes tolerantne olema.

Aga see on hoopis teine teema!






View User's Profile View All Posts By User
ratatosk
vabamõtleja



Postitusi: 2591
Registreeritud: 07.11.2003
Viimane külastus: 22.01.2010
Asukoht: Tartus, põhiliselt
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 16.06.2006 kell 10:35 Reply With Quote
Kuule, dill, siin on juba ohtralt kasulikke näpunäiteid antud. Ja kui inimene ei saa aru kuidas valgud organismi sattuvad ja milleks need head on, siis ei oskagi midagi muud soovitada, kui et õpi juurde. Ja parim nõuanne no ikkagi spetsialisti, antud juhul siis treeneri, poole pöördumine.

P.S.
Kiirelt ei maksa mingeid tulemusi oodata. Kiired tulemused ei kaldu kaua kestma.





-- all works are protected by GNU Free Document License --

View User's Profile View All Posts By User
Maiu
Ära



Postitusi: 2398
Registreeritud: 05.02.2005
Viimane külastus: 25.03.2014
Asukoht: on üks koht..
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 16.06.2006 kell 10:42 Reply With Quote
Ma täiesti usun teie kõikvõimsusesse siin, aga täiesti kindlasti leiab teemaalgataja asjalikumat infot spetsiaalsetelet lehekülgedelt. Tolerantsiga pole siin midagi pistmist, ainult kahju hakkab, kui inimene tahab midagi nii väga, aga otsib seda valest kohast. Ma olin väga abivalmis mu meelest.





Ma ei suuda ära oodata, mida öelda kavatsen!

View User's Profile Visit User's Homepage View All Posts By User
<<  1    2  >>


Jaga teistega:
| Veel

go to top
Esileht | Foorumid | Jututuba | Galerii | Ajaviide | Otsing | Tänased teemad


Kasutajatugi: info@kodutud.com - Kasutustingimused
22 päringut, mis võtsid aega 0.0225639 sekundit