vaileena
Algaja   Postitusi: 91
Registreeritud: 15.06.2006 Viimane külastus: 2.05.2011 Asukoht: Pärnumaa Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.06.2006 kell 13:09 |
|
|
Mure kõhu põiklihastega
Nii, rannahooaeg juba käes, aga kõhu põiklihased kaetud rasvakihiga. Kuidas kiirelt sellest vabaneda ja põiklihased trimmi ajada?
|
|
|
susanna
Susanna-I'm crazy loving you         Postitusi: 6083
Registreeritud: 02.02.2004 Viimane külastus: 29.01.2021 Asukoht: Neverland ;) Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.06.2006 kell 13:10 |
|
|
hiljaks jäänud sellega, rannahooaeg käes
aga kibe trenn teeb ehk sügiseks imet
Karda inimest, kellel on üksainus raamat./ Bertrand Russel
http://www.youtube.com/watch?v=9hMrY8jysdg&NR=1
|
|
|
delilah
läbisõidul         Postitusi: 3367
Registreeritud: 26.05.2005 Viimane külastus: 12.08.2011 Asukoht: kolmas kivi päikesest Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.06.2006 kell 13:11 |
|
|
Põiklihased või ikka pikilihased?
|
|
|
vaileena
Algaja   Postitusi: 91
Registreeritud: 15.06.2006 Viimane külastus: 2.05.2011 Asukoht: Pärnumaa Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.06.2006 kell 13:14 |
|
|
aga kas mingid tabletid ei aita kiiremini? milliseid soovitate? ja kas need on usaldusväärsed, mida teleturus reklaamib??
|
|
|
vaileena
Algaja   Postitusi: 91
Registreeritud: 15.06.2006 Viimane külastus: 2.05.2011 Asukoht: Pärnumaa Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.06.2006 kell 13:15 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: delilah
Põiklihased või ikka pikilihased?
ikka põiklihaseid mõtlen. pikilihastega olen enamvähem rahul
|
|
|
skingirl
Armuline Proua         Naine Postitusi: 13042
Registreeritud: 13.09.2003 Viimane külastus: 7.04.2021 Asukoht: Planeet maa Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.06.2006 kell 13:17 |
|
|
Ei aita mingid tabletid, kui pekk on peal siis rannahooajaks küll saledaks paugu pealt saa.
Sellepeale oleks pidand varem mõtlema, aga tee iga õhtu 100 kõhulihast alusta 30st, ära söö ennem magama minekut ja palju puuvilju, õunu, pirne jne va
banaanid.
https://www.youtube.com/watch?v=EC7RAXfWRXM&index=108&list=PL989D1CE89B10455F
|
|
|
delilah
läbisõidul         Postitusi: 3367
Registreeritud: 26.05.2005 Viimane külastus: 12.08.2011 Asukoht: kolmas kivi päikesest Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.06.2006 kell 13:20 |
|
|
No ma tegin kunagi igal hommikul 100 keretõstet ja tagajärgi maitsen siiamaani
Ja ma ei usu, et mingite tablettidega oleks sama tulemuseni jõudnud.
|
|
|
freelancer
Küünikust vahikoer       Postitusi: 17710
Registreeritud: 12.02.2004 Viimane külastus: 29.03.2018 Asukoht: Kukla taga hingamas Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.06.2006 kell 13:24 |
|
|
Mis see maakeeli tähendab-ma mõtlen keretõstet.
Ilma ilkumiseta ausõna.Kas sa mõtled harjutust kõhulihastele, kus tõstad ülakeha jalgade suhtes
Elada tuleb nii,et isegi hauakaevaja nutaks su matustel.
|
|
|
delilah
läbisõidul         Postitusi: 3367
Registreeritud: 26.05.2005 Viimane külastus: 12.08.2011 Asukoht: kolmas kivi päikesest Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.06.2006 kell 13:26 |
|
|
Just seda ma mõtlen.
Teemaalgatajal soovitan Neti otsingusse toksida "kõhulihased", annab sulle mitmeid foorumeid, kus on seda teemat arutatud.
|
|
|
vaileena
Algaja   Postitusi: 91
Registreeritud: 15.06.2006 Viimane külastus: 2.05.2011 Asukoht: Pärnumaa Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.06.2006 kell 13:26 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: delilah
No ma tegin kunagi...
kuidas sa seda tegid, äkki oskad täpsemalt kirjeldada! kas püsti seistes või kuidas?
|
|
|
sauza
Kasutaja    Postitusi: 331
Registreeritud: 27.12.2005 Viimane külastus: 3.04.2008 Asukoht: Tallinn Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.06.2006 kell 13:28 |
|
|
Kas need rasvased põiklihased on maakeeli nagu 'sangad' või? Muidu mingi kahenädalane dieet, paar naistuttavat on teinud, olevat täitsa
mõjunud.
|
|
|
delilah
läbisõidul         Postitusi: 3367
Registreeritud: 26.05.2005 Viimane külastus: 12.08.2011 Asukoht: kolmas kivi päikesest Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.06.2006 kell 13:29 |
|
|
Pikali, jalad kõverdatud. Pikilhastele mõjub, kui tõstad otse, põiklihastele aga siis, kui tõstad kokku vasaku küünarnuki parema põlvega ja vastupidi.
Venita hiljem kõhtu ka.
Ja pärast on soovitav seljalihaseid ka teha, mõjub ka taljele soodsalt.
Tervis Pluss ajakirjas on väga palju selliseid harjutuste õpetusi ilmunud, küsi raamatukogust
|
|
|
LadyButterfly
Sõnatu...         Naine Postitusi: 3506
Registreeritud: 22.09.2005 Viimane külastus: 18.03.2019 Asukoht: Kuskil Eesti keskel. Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.06.2006 kell 14:44 |
|
|
OT küll aga samas asendis /pikali, jalad kõverdatud/ saab tagumiku maast nii kõrgele kui võimalik, kannid kobedaks
Peaks ka äkki võimlema hakkama
Pead olema nagu jumal, kes jälgib, et paradiisis õunad kasvaksid, kuid ka põrgus oleks ahjud köetud.
Ära sõltu kellestki liiga palju. Isegi su enda vari jätab su pimeduses maha.
|
|
|
fraibert
Kasutaja     Postitusi: 470
Registreeritud: 13.04.2006 Viimane külastus: 30.10.2015 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.06.2006 kell 15:53 |
|
|
targutaks siis kahh natsa daamedele sekka
kõik need eespool nimetet harjutused on suurepärased lihastevormijad.
aga pekki( loe:kilosid, tsellu, vmsiganes) põletab kõige paremini pikem1,5-2h rahulik jalutuskäik hea tempoga. testitud.
|
|
|
li-li
pensil;)         Naine Postitusi: 7776
Registreeritud: 02.08.2002 Viimane külastus: 20.04.2018 Asukoht: seal kus on parem Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.06.2006 kell 22:40 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: vaileena
Nii, rannahooaeg juba käes, aga kõhu põiklihased kaetud rasvakihiga. Kuidas kiirelt sellest vabaneda ja põiklihased trimmi ajada?
2 nädalat süsivesikute vaba olemis. Kõiksugu suhkrulisi vältida, mis tähendab, et ka puuviljad on OUT.
Tihedalt, kuid vähe süües n. viimane söögikord 3h enne magama minemist
armastuse maagiline arv
on üksteist
veel pole hilja
hakata armastama
/Ott Arder/
|
|
|
taavi30
Auväärne Kasutaja      Postitusi: 530
Registreeritud: 07.06.2006 Viimane külastus: 29.05.2012 Asukoht: Soome Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 16.06.2006 kell 09:18 |
|
|
tõsist TRENNI
|
|
|
vaileena
Algaja   Postitusi: 91
Registreeritud: 15.06.2006 Viimane külastus: 2.05.2011 Asukoht: Pärnumaa Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 16.06.2006 kell 10:11 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: li-li
2 nädalat süsivesikute vaba olemis.
Aga mida siis üldse sööma peaks, kui süsivesikud ja suhkur toidust ära jätta?
Ja siis teeb muret veel mõte, et kaalulangetamine kaotab ka pringi tagumiku ja veel mõned strateegiliselt tähtsad kehaosad, kas selle ära hoidmiseks
ka mingeid nippe on??
|
|
|
delilah
läbisõidul         Postitusi: 3367
Registreeritud: 26.05.2005 Viimane külastus: 12.08.2011 Asukoht: kolmas kivi päikesest Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 16.06.2006 kell 10:12 |
|
|
Liha, liha ja veelkord liha.
Ja kuhu sul see tagumik peaks kaduma? Jutu järgi paistab sul olevat õuna-tüüpi figuur. Otsi harjutusi just sellele figuuritüübile.
|
|
|
vaileena
Algaja   Postitusi: 91
Registreeritud: 15.06.2006 Viimane külastus: 2.05.2011 Asukoht: Pärnumaa Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 16.06.2006 kell 10:18 |
|
|
Ei ole õuna, ega ka mõne muu puuvilja tüüpi figuur. Lihtsalt kõhu põiklihastele on rasva ladestunud. Samuti on tagumik ja veel mõned kohad liiga
lamedad. Kui vähem süsivesikuid tarbin, kardan, et need võivad sootuks kaduda. Kas liha söömine aitab selle ära hoida?
|
|
|
delilah
läbisõidul         Postitusi: 3367
Registreeritud: 26.05.2005 Viimane külastus: 12.08.2011 Asukoht: kolmas kivi päikesest Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 16.06.2006 kell 10:22 |
|
|
Valgud, mida lihas on ohtralt, aitavad lihastel kasvada.
Tead, mine mõnda asjalikku jõusaali, kus on treenerid, kes täpselt sinu soovide ja keha järgi töötavad välja sulle sobiva treeningprogrammi ja
toidusedeli. Meie pole siin mingid asjatundjad.
P.S. Kui rasv ladestub mitte tagumikule ega reitele, vaid kõhule, nimetatakse seda õunatüüpi figuuriks. Paksusele kalduva alakehaga figuuri aga
pirniks - jne.
|
|
|
Maiu
Ära         Postitusi: 2398
Registreeritud: 05.02.2005 Viimane külastus: 25.03.2014 Asukoht: on üks koht.. Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 16.06.2006 kell 10:24 |
|
|
Kle tegelt ka- higista natuke rohkem arvuti taga ja tuhni netis, selle asemel et panna kodutuid higistama ja sulle õigeid vastuseid kandikul ette
tooma.
Või mine raamatukokku- jala!
Ma ei suuda ära oodata, mida öelda kavatsen!
|
|
|
dillinger
Kollanokk       Postitusi: 4670
Registreeritud: 14.07.2003 Viimane külastus: 25.04.2018 Asukoht: õige Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 16.06.2006 kell 10:26 |
|
|
Inimene tahab kuulda vahetut kogemust mõnelt saatusekaaslaselt ja sina hüppad täiega näkku!? Maiu kus on nüüd tolerants? Või on tõesti nii,et neegreid
sallid aga kergelt rasvunud põikilihastega "tibi" mitte?
TJ
Mõttega seks on tõepoolest parim!
|
|
|
delilah
läbisõidul         Postitusi: 3367
Registreeritud: 26.05.2005 Viimane külastus: 12.08.2011 Asukoht: kolmas kivi päikesest Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 16.06.2006 kell 10:31 |
|
|
Dill, sa ajad sousti nüüd. Ei saa ometi tolereerida kõiki ja kõike või panna kellelegi otsaette templit "üdini salliv".
Ei pea ega tohigi kõige suhtes tolerantne olema.
Aga see on hoopis teine teema!
|
|
|
ratatosk
vabamõtleja          Postitusi: 2591
Registreeritud: 07.11.2003 Viimane külastus: 22.01.2010 Asukoht: Tartus, põhiliselt Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 16.06.2006 kell 10:35 |
|
|
Kuule, dill, siin on juba ohtralt kasulikke näpunäiteid antud. Ja kui inimene ei saa aru kuidas valgud organismi sattuvad ja milleks need head
on, siis ei oskagi midagi muud soovitada, kui et õpi juurde. Ja parim nõuanne no ikkagi spetsialisti, antud juhul siis treeneri, poole pöördumine.
P.S.
Kiirelt ei maksa mingeid tulemusi oodata. Kiired tulemused ei kaldu kaua kestma.
-- all works are protected by GNU Free Document License --
|
|
|
Maiu
Ära         Postitusi: 2398
Registreeritud: 05.02.2005 Viimane külastus: 25.03.2014 Asukoht: on üks koht.. Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 16.06.2006 kell 10:42 |
|
|
Ma täiesti usun teie kõikvõimsusesse siin, aga täiesti kindlasti leiab teemaalgataja asjalikumat infot spetsiaalsetelet lehekülgedelt. Tolerantsiga
pole siin midagi pistmist, ainult kahju hakkab, kui inimene tahab midagi nii väga, aga otsib seda valest kohast. Ma olin väga abivalmis mu meelest.
Ma ei suuda ära oodata, mida öelda kavatsen!
|
|
|