Pipilota
unetud ood tais armastust       Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004 Viimane külastus: 17.09.2016 Asukoht: eemal Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 05.10.2006 kell 14:37 |
|
|
töö ja tervis
kuulge, kontorirotid, kuidas teie suudate oma tervist istuva tooviisi juures enam-vahem alles hoida?
minul ajavad silmad ohtuks verist vahtu valja arvutiekraani jalgimisest, olad-selg kisuvad krampi, jalad on paistes, lisaks veel muud
"kaunid" haigused... tselluliidi vohamine on saanud vagagi ebaoluliseks muude asjade korval!
/me ei ole hypohondrik!
"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh
|
|
|
muhhin
Kuuvarjutus         Postitusi: 4532
Registreeritud: 10.12.2002 Viimane külastus: 17.06.2020 Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 05.10.2006 kell 14:45 |
|
|
muude asjade kohta ei tea rääkida, aga peale seda, kui hakkasin kasutama spets prille, enam silamd õhtuks ei valutanud. Prillid siis iilma igasuguste
plusside ja miinusteta, aga mingi spets kattega. Peabki nad vist jälle üles otsima.
|
|
|
Pipilota
unetud ood tais armastust       Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004 Viimane külastus: 17.09.2016 Asukoht: eemal Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 05.10.2006 kell 14:47 |
|
|
mis kate see vois olla?
"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh
|
|
|
viidik
tütrekesega        Postitusi: 5458
Registreeritud: 11.08.2003 Viimane külastus: 21.01.2018 Asukoht: Tartumaa, Veskiorg Otsib: sõpra Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 05.10.2006 kell 14:48 |
|
|
Mina hoian nii, et käin vähem tööl, kui peaks. Tulen tunni hiljem, lähen tunni varem. vahepeal käin ära ka.
Algul, kui 8 tundi järjest paigal istusin, oli ikka kole küll...
Kas keegi teab, kuhu minu pilt on saanud?
|
|
|
muhhin
Kuuvarjutus         Postitusi: 4532
Registreeritud: 10.12.2002 Viimane külastus: 17.06.2020 Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 05.10.2006 kell 14:49 |
|
|
krt ma ei tea, aga klaasid sellise kerge sinaka varjundiga, kui küljelt vaadata. Lähed kuskile optikasse - seal teavad kohe.
|
|
|
jenix
Auväärne Kasutaja      Postitusi: 803
Registreeritud: 15.08.2004 Viimane külastus: 12.06.2011 Asukoht: läänemaa Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 05.10.2006 kell 15:09 |
|
|
kuna prillipapa siis sai muretsetud vastavad prillid arvuti taga töötamiseks, aga töö iseloom teeb närviliseks. muidu istumise kõrvalt püüan rohkem
liikuda.
|
|
|
JoanMadou
pixie      Postitusi: 1001
Registreeritud: 22.11.2004 Viimane külastus: 10.10.2007 Asukoht: karjamaal Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 05.10.2006 kell 15:10 |
|
|
Suvel olin kontoritööl, see polnud küll pikaajaline kuid siiski paar kuud 9-5 arvuti jälgimist. Kõndisin tööle (40 minutit suhteliselt tempokat kõndi)
ja tunne oli palju parem kui bussiga sõites. Lõuna ajal otsisin nurgataguse koha ja tegin natuke venitusharjutusi, eriti kaela ja kukalt proovisin
mudida.
Silmadega ei osanud eriti midagi peale hakata peale selle et proovisin ülesanded mis võimaldasid arvutiekraanist eemale vaadata ühtlaselt päeva peale
ära jaotada, et silmad puhata saaks.
Ja vett jõin palju.
Veel olen näinud igasuguseid 'kontoriharjutusi' mida kontoris siis tooli abiga või paigal seistes teha saab. Neid ma proovida ei saanud,
meil open plan office ja nii ekstsentrik ma ka pole. Aga kui oma kontor või kuubik on siis äkki saab proovida?
Let's go save the world guys!
|
|
|
murdjamees
skinnofiil      Postitusi: 2063
Registreeritud: 12.09.2002 Viimane külastus: 1.12.2006 Asukoht: on muutunud Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 05.10.2006 kell 15:10 |
|
|
Ameerikas on need prillid keelatud Pipilota. Need on ju saatanast ja mõjutavad oluliselt ravimifirmade turgu. Olen kuulnud, et üks naine pandi 5
aastaks föderaalvanglasse kui ta tollis nende prillidega vahele võeti. 2 aasta pärast lasti välja küll aga siiani on lesbi.
Pole olemas kaugeid ja kättesaamatuid kliitoreid, lihtsalt keel võib olla liiga lühike!
|
|
|
Quex
Kasutaja    Mees Postitusi: 242
Registreeritud: 23.07.2006 Viimane külastus: 11.09.2014 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 05.10.2006 kell 15:16 |
|
|
Isiklikus tegevused Pipilota poolt nimetatud probeemidega võitlemiseks on sellised:
- peale tööd tuleb ennast sundida mingile sportlikule tegevusele
- kui on pikad tekstid, mida vaja parandada või analüüsida , siis prindin materjalid välja ja loen neid edasi-tagasi käies (ka pidi aju efektiivsus
kõndides 10% kõrgem olema)
- väljas lõunatamine ja pikkade lõunapauside pidamine
- päevavalguslambi asendamine hõõglambiga säästab silmi
- lühendatud tööpäevad
- igasugustel seminaridel ja koolitustel osalemine
- hiirt kasutan vaheldumisi parema ja vasaku käega
- kolleegidega lobisemine kohvinurgas (seistes)
- ja muidugi pidev nihelemine ja asendi vahetmine toolil istudes + istuda jalad laua peal
- hoones liikumiseks kasutada treppi, mitte lifti
Lisatud: Silmadele mõjub halvasti ka konditsioneeritud õhk kuna see on liiga kuiv, seega aknad lahti kui võimalust (kuigi maja haldamisega
tegelevad inimesed kipuvad undama selle peale)
Aga vaatamata sellele igasugused nähud (valutavad liigesed, paistes ja punased silmad jne.) istuvast tööst ikkagi olemas, täielikult kaovad need alles
pikajaliselt puihkusel olles.
Kontoriinimene Q.
|
|
|
Pipilota
unetud ood tais armastust       Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004 Viimane külastus: 17.09.2016 Asukoht: eemal Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 05.10.2006 kell 15:19 |
|
|
quex'i soovitused igatia sjakohased, kuigi jah, 18 korrusele kontsadega kondida
"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh
|
|
|
delilah
läbisõidul         Postitusi: 3367
Registreeritud: 26.05.2005 Viimane külastus: 12.08.2011 Asukoht: kolmas kivi päikesest Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 05.10.2006 kell 15:29 |
|
|
Trepist üles ronimiseks võid sussid kaasa võtta
Kui põlved kannatavad, soovitaks igal juhul trepist minna. Mulle piisas ka kuuajalisest 5. korrusel elamisest, et kannikad märksa pringimaks muutuksid
|
|
|
pisimimm
Super Moderator        Postitusi: 11634
Registreeritud: 19.11.2002 Viimane külastus: 7.09.2010 Asukoht: muinasjutumaal :) Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 05.10.2006 kell 15:34 |
|
|
kui mul selga kangeks jääb, siis käin ühe tiiru ''kohvikus'' ja võtan kohvi, joon seistes või jalutan sellega mööda kontorit.
Silmadega aga...väsivad ära küll...käin siis aegajalt prillidega tööl, läätsede asemel
Lase mul olla jääkuubik, kes libiseb piki su keha ja upub su nabaauku, et siis surra su süles...
|
|
|
jenni
I Am What I Am      Postitusi: 3161
Registreeritud: 16.02.2003 Viimane külastus: 11.07.2012 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 05.10.2006 kell 15:44 |
|
|
Ise ei saa millegi üle kurta: peavalusid pole, silmad ei kipita, prille ei vaja, jalad ei paisteta ja selleks ei tee ma midagi erilist (vett ei joo,
kohvi joon istudes, venitusharjutusi ei tee, regulaarselt ei treeni, vaid toituda üritan õigesti juba aastajagu päevi).
Ma ei tea ehk on mul lihtsalt sigavedanud, kuigi olen tõeline kontoritöötaja.
Kui mainida, siis spets. arvutilaud ja tool on mul küll, muud ei miskit.
Anna mehele vabad käed ja sa tead, kust neid leida...
|
|
|
sheridan
state of mind      Postitusi: 676
Registreeritud: 22.04.2006 Viimane külastus: 17.10.2010 Asukoht: misantroopika Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 05.10.2006 kell 21:41 |
|
|
pinged silmalihastesse kuhjuvad otseloomulikult nagu muudessegi lihastesse - ühe asendi säilitamisest. sellest ka silmavalu. seega võimelge oma
silmadega, vahtige ringi, liigutage kaela. kui kannate läätsi/prille võtke nad jumala eest vahepeal ära. isegi kui see on alguses harjumatu õpivad
silmad lõdvestuma. see toimub nimelt prillideta.
millest silmaarstid ei räägi, on see, et nägemisvead tekivad silma lihastest, mitte silmaläätsest. ja sellest loomulikult ka pinged. liigutage ennast.
given is, that nothing is given.
|
|
|
Lola69
Võrrandi muutuja         Postitusi: 11193
Registreeritud: 09.11.2002 Viimane külastus: 18.12.2019 Asukoht: Päikesetõusupool pealinna Otsib: kirjasõpra Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 05.10.2006 kell 21:43 |
|
|
Kodukontris on vähemalt see eelis, et lähed ja sirutad end veidiks kas õues või võtad "meritäheasendi" kus iganes siis.
Aga tool hakab seljale küll ning arvuti silmadele. Kui juhtuvad olema väga töömahukad perioodid.
Vaheldus vardadki.
Kodutöö eelised.
PS! Enne uue teema püstitamist kasutage otsingut!
Leekides hukkus ka liblikas. Hoia pikivahet!
|
|
|
pisihiir
*-*      Postitusi: 761
Registreeritud: 15.05.2006 Viimane külastus: 21.01.2017 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 06.10.2006 kell 08:40 |
|
|
õnneks ei pea ma terve päeva laua taga istuma,
sellegi poolest vaatan et tervisele ei hakka.
Järgin hoolikalt reeglit:
Mis täna tegamata , saab homme tehtud ja ülehomme on ka päev.
Ega töö jänes pole, et eest ära jookseb.
|
|
|
marvin
Kasutaja     Postitusi: 286
Registreeritud: 20.04.2006 Viimane külastus: 22.06.2012 Asukoht: Harjumaa Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 06.10.2006 kell 09:57 |
|
|
Arvutiga töötamisel peaks igas töökohas olema
"Ohutusnõuded arvutiga töötamisel". Kui on olemas nõuded ja seadused, siis kasutage neid. Täpselt sama käib Töö ja puhkeaja seaduse kohta.
Uurige ja lugege. Kui ise ei seisa enda eest, siis ei seisa keegi.
|
|
|
Pipilota
unetud ood tais armastust       Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004 Viimane külastus: 17.09.2016 Asukoht: eemal Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 10.10.2006 kell 22:02 |
|
|
no tana siis tousin oma kuubist pysti ja tegin paar sujuvat joogaharjutust ja seisin veidi aega pea alaspidi, sest motted yldse ei liikunud.
yllatavalt positiivne vastukaja ilmnes- nii monigi kolleeg tegi hiljem sama... mingi karjainstinkt voi?
"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh
|
|
|
muhhin
Kuuvarjutus         Postitusi: 4532
Registreeritud: 10.12.2002 Viimane külastus: 17.06.2020 Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 11.10.2006 kell 14:48 |
|
|
Loomariigis on ju alati karjas üks juhtoinas, keda järgitakse.
Võta seda kui komplimenti
|
|
|
li-li
pensil;)         Naine Postitusi: 7776
Registreeritud: 02.08.2002 Viimane külastus: 20.04.2018 Asukoht: seal kus on parem Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 11.10.2006 kell 15:04 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: Pipilota
kuulge, kontorirotid, kuidas teie suudate oma tervist istuva tooviisi juures enam-vahem alles hoida?
/me ei ole hypohondrik!
esimese väsimuse ilmnedes, ma lihtsalt puhkan....ei ole siin midagi end tööga katkestada kodututes tahan ju ka "vahest" käia
armastuse maagiline arv
on üksteist
veel pole hilja
hakata armastama
/Ott Arder/
|
|
|
Andrew
Siin ja praegu       Postitusi: 5182
Registreeritud: 17.05.2004 Viimane külastus: 4.04.2020 Asukoht: Tartu piirkond Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 11.10.2006 kell 15:55 |
|
|
Mõningad vanasõnad ja -kõlksud, mis meelde tulid:
1. ega töö jänes pole
2. tee tööd töö ajal, aja juttu jutu ajal
3. töö ei ole inimese loomulik seisund
4. töö armastab lolle
5. parem puhkus peos, kui töö katusel
6. ma tööd ei tee, ma tööd ei tee
ma panen jalad seinale
Need iseloomustavad inimese panust ühiskonna arengusse pikama aja jooksul.
Alati on küsitud, mis on elu mõte. Eestlased on selle leidnud. Võtad 50 aastaks majalaenu ja rabad ennast 50 aastat segi, et seda ära maksta. Memuaare
vanaduses pole mõtet kirjutada. Tuleb igav lektüür.
Naisi peab jumaldama või tuleb nad maha jätta. Vahepealset võimalust ei ole.
Remarque
|
|
|
Marla
Friik       Naine Postitusi: 1828
Registreeritud: 04.11.2002 Viimane külastus: 23.06.2013 Asukoht: Tallinn Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 13.10.2006 kell 09:32 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: Pipilota
kuulge, kontorirotid, kuidas teie suudate oma tervist istuva tooviisi juures enam-vahem alles hoida?
minul ajavad silmad ohtuks verist vahtu valja arvutiekraani jalgimisest, olad-selg kisuvad krampi, jalad on paistes, lisaks veel muud
"kaunid" haigused... tselluliidi vohamine on saanud vagagi ebaoluliseks muude asjade korval!
/me ei ole hypohondrik!
Mina lahkun praeguselt töölt just nende põhjuste pärast, mida Pipilota nimetas. St tundub, et selg ei pea vastu, õlad valutavad jne.
Käin nädala sees ülikoolis, nv tööl- kontoris. Põhimõtteliselt koguaeg on mingi istumine!
Niiet, andsin avalduse sisse ja kavatsen kooli kõrvalt koristaja-tööd leida. Et saaks vaheldust. No tegelt- nädalavahetused tahaks ka ikka vabaks!

|
|
|
Virgin
Naine      Postitusi: 2473
Registreeritud: 01.09.2002 Viimane külastus: 3.08.2011 Asukoht: Lõuna :) Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 13.10.2006 kell 10:36 |
|
|
Olen nüüd pikemat sorti puhkusel ja kohe tunnen kuidas tervis paraneb
See kes olin eile, ei ole ma täna ja see kes olen täna, ei ole ma homme
|
|
|
samsara
Kasutaja     Postitusi: 188
Registreeritud: 31.07.2006 Viimane külastus: 22.02.2010 Asukoht: Tallinn Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 14.10.2006 kell 09:22 |
|
|
Soostun, et see arvuti taga istumine ajab vahel lausa soodaks, seega kasutan kunstpisaraid ja igal võimalusel kargame töökaaslasega püsti ja teeme
maja peal väikese ringi-toome automaadist joogivett, vaatame, kas sööklas miskit head salatit, või lihtsalt hingame pisut värsket õhku. Meil on
tööjuures lausa nõue kord tunnis pisut end liigutada ja teha kegeid sirutusi, kuna paljudel probleeme käte ja õlavöötmega. Tuuletõmbus.. see on minu
jaoks midagi jubedat.. kohe kael kange. Aga kui oleks lausa istuv töö-see mulle ei sobiks, tahan end ikka liigutada.
Kauneim maailmas on see, mida püüad, aga kätte ei saa... kauneim maailmas on igatsus...
|
|
|
olevt
kasutu       Postitusi: 2500
Registreeritud: 27.06.2006 Viimane külastus: 12.07.2020 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 14.10.2006 kell 09:32 |
|
|
aga kuidas sellist tööga seotud probleemi lahendada - peale lõnasööki tuleb jäledam uni peale, aga ülemus on kategooriliselt keeldunud diivani
ostmisest. 
|
|
|