Mees Postitusi: 2
Registreeritud: 26.06.2008 Viimane külastus: 26.06.2008 Otsib: sõpra Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 26.06.2008 kell 07:36
Toitumine ja jõusaal
Niisiis tean, et olen suht uus ja ei tea kas sellist teemat on siia juba püstitatud, kuid siiski.
Arvan, et paljud teist on mõelnud sellest, et peaks käima jõusaalis, et paremat figuuri saada, kuid selleks on vaja ka veel õiget toitumist, ning osad
ei tea mis see endast kujutab.
Toon siis näite (ENDA) toitumisest
Meelega ei pannud proportsioone!
Niisiis selline on minu toitumiskava. Olen kasutanud seda juba u. 3 kuud ning vahetevahel tuleb mingi burksi isu peale, kuid sama mitte kauaks.
Vot selline näib siis välja õige toitumine, kui sa käid jõusaalis
officer
lollile ...üle mõistuse!
Postitusi: 7594
Registreeritud: 08.08.2006 Viimane külastus: 11.06.2020 Asukoht: linnalähedal maal Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 26.06.2008 kell 07:59
Kana Filee = Filee on perekonnanimi?
Natuke Kastet = Kastet on perekonnanimi? !
"Parim kättemaks on mitte muutuda oma vastase sarnaseks." /Marcus Aurelius- T.-H.Ilves. EV President alates 09.10.2006/
skingirl
Armuline Proua
Naine Postitusi: 13042
Registreeritud: 13.09.2003 Viimane külastus: 7.04.2021 Asukoht: Planeet maa Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 26.06.2008 kell 08:35
kui ma sööksin poolegi sellest siis ma oleks päris põrsake, kas see on mingi 2m ja saja kilose atleedi päevakava
igal juhul on teemaalgataja väga tubli
järgmisena jutusta palun, milline näeb välja su dieetmenüü enne võistluseid ja...
räägi palun, kas dieedi ajal tihti pildi tasku viskab?
(sellest võiks äärmiselt populaarne teema saada!!!)
olen üks suur silm!!!
Postitusi: 596
Registreeritud: 31.05.2007 Viimane külastus: 6.01.2010 Asukoht: Pärnu Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 27.11.2008 kell 20:46
Teema algatajale nii palju, et sul on menüüs liiga vähe rasvasid. Seepärast käivadki sul isud peal.
Lisa aga extra virgin oliivõli, kookosõli jne oma menüüsse.
Kui küsida tohib, siis mis on su eesmärk üldse? Massi koguda või dieeti pidada? Kuna süsivesikuid näib sul vähe olevat (kui sa just riisi ja helbeid
massiliselt sisse ei aja), siis vist on tegu rasvapõletuse perioodiga?