scouse
Kollanokk  Naine Postitusi: 1
Registreeritud: 07.10.2008 Viimane külastus: 8.10.2008 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 07.10.2008 kell 22:22 |
|
|
Kuidas toituda?
Päevas on mul kaks toidukorda, sageli piirdub see ühega kui hommik kiireks läheb, seega oleks küsimus kuidas toituda võimalikult tervislikult, odavalt
ja nii et ma energiast tühjaks ei jookseks järgmine päev? Tavaliselt on nii et päevas tabab kella 16-20 paiku meeletu väsimus, mil midagi ei suuda
teha, seega oleks küsimus, et kas see võib olla halbade toitumisharjumuste viga?
|
|
|
skingirl
Armuline Proua         Naine Postitusi: 13042
Registreeritud: 13.09.2003 Viimane külastus: 7.04.2021 Asukoht: Planeet maa Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 07.10.2008 kell 22:29 |
|
|
Söö rohkem punast kala ja kindlasti küüslauku, saad ussidest ka lahti samas.
Me pole siin toitumisspetsialistid eriti aga nagu üks mu kodutu iidol ütleb,et tihedalt tuleb süüa kuid vähe
Süüa ei tohika ka nii,et ägised,
vaid nii palju kui tahad.
https://www.youtube.com/watch?v=EC7RAXfWRXM&index=108&list=PL989D1CE89B10455F
|
|
|
Pipilota
unetud ood tais armastust       Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004 Viimane külastus: 17.09.2016 Asukoht: eemal Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 07.10.2008 kell 22:31 |
|
|
soltub sellest, mis ajal sa sood. toisel ajal soon mina enamasti vaid ohtuti, hommikul on suuuur tass lattet (i mean BIG), ja mingeid tervisehaireid
kyll naha pole olnud.
tervisliku toitumise spetsialist ma pole, aga voibolla mingi vaike korge kalorsusega snakk paeva jooksul aitab asja lahendada - nt rosinad vms.?
"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh
|
|
|
2mustikas
Friik       Postitusi: 4860
Registreeritud: 06.02.2006 Viimane külastus: 4.02.2017 Asukoht: nõiaküla Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 07.10.2008 kell 22:44 |
|
|
Vaata kõigepealt oma unetsüklid üle, nälg ei tee väsinuks , hoopis närviliseks võib üldjuhul teha
Ja üleüldse tuleb pidevalt midagi närida, mitte ennnast näljutada, varsti pole sul hambaidki suus.
"Sa pole siin selleks, et rahuldada teiste inimeste hinnanguid ja seisukohti." ( Don Miguel Ruiz )
|
|
|
kaitsevaim
hell tantsulõvi       Postitusi: 1776
Registreeritud: 13.06.2003 Viimane külastus: 17.05.2020 Asukoht: Viljandi, Tartu Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.10.2008 kell 07:58 |
|
|
hmm..mul üks onu on aeroobikatreener ja mõistab sellest teemast üsna palju. Nimelt üks kindel asi tema sõnul oli see, et kui tahad saleneda, siis ei
tohi tärklist ja valku kokku süüa. Samuti sellised asjad nagu kohukesed jms. on täielik õudusunenägu ses mõttes.
Hiljem kui 2 tundi enne magamaminekut ei tohi ka midagi enam süüa. Pool tundi umbes enne trenni või füüsilist koormust võiks midagi näksida (mitte
chipse jms. loomulikult), sest tühja kõhuga ei ole kaloripõletamine pooltki nii effektiivne kui võiks olla.
No seda ka muidugi, et pigem vähe ja mitmeid kordi kui 2 korda päevas ja nii et ägised
See oli nüüd teooria, aga kuidas seda konkreetsel juhul praktikasse rakendada on eraldi küsimus.
anna endale võimalus olla eriline!
|
|
|
lati
viirastus       Postitusi: 2529
Registreeritud: 11.09.2005 Viimane külastus: 9.08.2014 Asukoht: kuu Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.10.2008 kell 08:44 |
|
|
no hommikul kerge eine. minul oli see täna hommikul kaks viilu suitsupõske, kaks tükki teraleiba ja neli muna, kõik see praetult. seega üks korralik
pannitäis. kõrvale kruusitäis maapiima. poolteist tundi varem oli äratuseks ka üks kange kohv meega.
no lõunaks peaks juba korralikult midagi tugevamat sööma. õhtusöök võiks jälle natuke kergem olla ja soovitavalt mitte peale kuut õhtul.
|
|
|
kaitsevaim
hell tantsulõvi       Postitusi: 1776
Registreeritud: 13.06.2003 Viimane külastus: 17.05.2020 Asukoht: Viljandi, Tartu Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.10.2008 kell 10:07 |
|
|
lati! No ma ei tea, kas minu ja sinu esitatud teooriad lähevad lähevad kardinaalselt lahku või on see täiesti vastuolus nende põhimõtetega, mis
puudutavad tärklise ja valgu omastamist. Noh kui on tegemist füüsilist energiat nõudva päevaga, siis käib kah.
suitsupõsk - valk
teraleib - tärklis
muna - valk
praetult - rasv või õli
kohv - kofeiin
mesi on tervislik mingis kindlas koguses, kuid mitte kaalu jälgimise (kui see oli eesmärk) mõttes.
Rasv ei ole ka alati halb kui rasket füüsilist tööd teha, sest rasvas on palju energiat, aga kui seda saadud energiat ära ei kulutata, siis on puuks
sõna otseses mõttes ja rasvavoldid kasvavad.
Miks mitte toorsalat või puuviljad kuhugi vahepausi kaasata?
Hommikusöök on kõige olulisem söögikord tegelikult, sest see paneb aluse päeva jooksul vajalike toitainete omastamisele. Päeva alguses vajab keha
kõige rohkem energiat üldiselt. See ei tähenda, et hommikul peab end täis pugima. Pigem mitmekesist hästiseeduvat materjali!
Selle jutu teise poolega olen nõus üldiselt Njah! Läks vähe targutamiseks võibolla
anna endale võimalus olla eriline!
|
|
|
LadyButterfly
Sõnatu...         Naine Postitusi: 3506
Registreeritud: 22.09.2005 Viimane külastus: 18.03.2019 Asukoht: Kuskil Eesti keskel. Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.10.2008 kell 11:12 |
|
|
Vaim, ma ei loe teemaalgatusest mitte kuskilt välja, et autor tahab kaalu langetada.
Pead olema nagu jumal, kes jälgib, et paradiisis õunad kasvaksid, kuid ka põrgus oleks ahjud köetud.
Ära sõltu kellestki liiga palju. Isegi su enda vari jätab su pimeduses maha.
|
|
|
kaitsevaim
hell tantsulõvi       Postitusi: 1776
Registreeritud: 13.06.2003 Viimane külastus: 17.05.2020 Asukoht: Viljandi, Tartu Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.10.2008 kell 11:17 |
|
|
kui nii, siis nii. Tore oleks talt endalt ka mingit vastust selle kohta kuulda nüüd
anna endale võimalus olla eriline!
|
|
|
habe
mõttetu mölaööbik      Postitusi: 3408
Registreeritud: 27.05.2004 Viimane külastus: 11.11.2020 Asukoht: Harjumaa Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.10.2008 kell 11:44 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: lati
no lõunaks peaks juba korralikult midagi tugevamat sööma.
Hommikusöögi kirjeldusest võinuksin juba terveks päevaks söönuks saada. aga sinna otsa veel see vihje lõunale...
respect!!!
Sõna antakse sellele, kes karjub kõige valjemini.(Murphy)
|
|
|
lati
viirastus       Postitusi: 2529
Registreeritud: 11.09.2005 Viimane külastus: 9.08.2014 Asukoht: kuu Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.10.2008 kell 11:45 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: kaitsevaim
suitsupõsk - valk
teraleib - tärklis
muna - valk
praetult - rasv või õli
kohv - kofeiin
mesi on tervislik mingis kindlas koguses, kuid mitte kaalu jälgimise (kui see oli eesmärk) mõttes.
Miks mitte toorsalat või puuviljad kuhugi vahepausi kaasata?
ma pole mõne su väitega nõus.
esiteks: suitsupõsk ei ole valk, vaid põhiliselt rasv. selle praadimiseks ei kasutata eraldi rasva ega õli vaid see ongi rasva või õli asemel. seega
rohkem rasva või õli praadimiseks ei lisata.
teiseks: mesi on küll lihtsuhkrutest koosnev, kuid erinevalt suhkrust ei tee paksuks. organism omastab mett kiiresti, kuid ainult suhteliselt väikses
koguses.
tuli vahepeal ka paar õuna ära süüa, väljas käies lihtsalt hakkas silma. nad olid nii karjuvalt ilusad puu all, et pidin nahka panema.
|
|
|
LadyButterfly
Sõnatu...         Naine Postitusi: 3506
Registreeritud: 22.09.2005 Viimane külastus: 18.03.2019 Asukoht: Kuskil Eesti keskel. Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.10.2008 kell 14:02 |
|
|
Siiski jah, hommikune toit on kõige tähtsam, et päevaks enegia juba otsa ei lõppeks.
Maadlen ise sama asjaga - no ei lähe enne lõunat midagi kurgust alla...
Pead olema nagu jumal, kes jälgib, et paradiisis õunad kasvaksid, kuid ka põrgus oleks ahjud köetud.
Ära sõltu kellestki liiga palju. Isegi su enda vari jätab su pimeduses maha.
|
|
|
mmunk
emeriiteremiit       Postitusi: 2244
Registreeritud: 05.09.2003 Viimane külastus: 28.02.2014 Asukoht: siinpool võrtsu Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.10.2008 kell 14:04 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: LadyButterfly
Vaim, ma ei loe teemaalgatusest mitte kuskilt välja, et autor tahab kaalu langetada.
sama siin! ta soovib ju hoopiski ühte-kahte söögikorda mahutada kogu päeva ainevajaduse.
igal juhul ei tasu rasvu toidusedelist välja jätta, sest nt enamus vitamiine on rasvlagunevad. kui eesmärk on 1-2 toidukorraga terve päev vastu
pidada, siis ilmselt ei saa allahindlust teha ka valkude-süsivesikute osas. lihtsalt tuleb süüa suurema toiteväärtusega toitu, sest magu pole ju
kummist, et kolm-neli söögikorda kahte kõhutäide ära mahutab.
üldiselt on see pika ajavahemiku jooksul sitt variant, sest käib samasse valdkonda, kuidas saata tööpäevad mööda ainult ühe kusesoruga, püsti seistes,
38,5 palavikuga vms. võimalik, aga kas ka rahulolu pakkuv?
ma ei mäleta enam oma nime ega ka teed, kust tulen. õhtul uinun seal, kus päike loojub, hommikul ärkan seal, kus päike tõuseb.
|
|
|
Pipilota
unetud ood tais armastust       Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004 Viimane külastus: 17.09.2016 Asukoht: eemal Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.10.2008 kell 15:51 |
|
|
mina loen valja, et teemaalgataja soovib tervislikult ja ODAVALT toituda. ehk see viimane ongi vastuseks, miks vaid yks-kaks korda inimene soob. aga
sitt variant toesti.
"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh
|
|
|
Andrew
Siin ja praegu       Postitusi: 5182
Registreeritud: 17.05.2004 Viimane külastus: 4.04.2020 Asukoht: Tartu piirkond Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.10.2008 kell 15:57 |
|
|
Teemaalgataja on arvatavasti tudeng.
Naisi peab jumaldama või tuleb nad maha jätta. Vahepealset võimalust ei ole.
Remarque
|
|
|
Pipilota
unetud ood tais armastust       Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004 Viimane külastus: 17.09.2016 Asukoht: eemal Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.10.2008 kell 16:01 |
|
|
ilmselt tudeng jah, aga seda enam on vaga sitt variant, eriti kui veel riigieelarvelisel kohal. mis opikvaliteedist niimoodi tyhja kohuga me raakida
saame. puhta maksumaksja raha raiskamine.
"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh
|
|
|
freelancer
Küünikust vahikoer       Postitusi: 17710
Registreeritud: 12.02.2004 Viimane külastus: 29.03.2018 Asukoht: Kukla taga hingamas Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.10.2008 kell 19:55 |
|
|
Südamest meeldis debatt Lati ka Vaimu vahel.Väga värskendav oli.
Lisaks siia verbaalsesse poksi mõned taimetoitlaste argumendid
Piim-Taimne produkt.Mis sest,et lehmast tuleb kuid sinna saab ta ainult läbi taimede söömise.
Muna-Samuti taimne produkt.Kana sööb ainult teri
(teadmised ammutasin varahommikusel ärkamisel kui seltskonnakaaslase ,kes paadunud taimetoitlane ja usujünger,külmkapi revideerimiselt tabasin.Väike
saladus jäi meie vahele.)Keegi me pole täiuslikud.
Elada tuleb nii,et isegi hauakaevaja nutaks su matustel.
|
|
|
reheline
The Bad Thresher       Postitusi: 4502
Registreeritud: 09.03.2003 Viimane külastus: 29.03.2021 Asukoht: Kagunurk Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.10.2008 kell 22:10 |
|
|
Üks on kindel- ei tohi süüa 2 tundi peale magamaminemist.
Ja mis on päris kindel- odavalt ja tervislikult pole toituda võimalik. Liiati veel maitsvalt toituda.
Ja kui päris tõsiselt rääkida, siis hommikul võib pugida palju tahad- on see siis kohuke koos seapõsega või valk koos suhkru ja meega. Kõik kulub
päeva peale ära. Lõunaaegne söömine teeb uniseks, kuna veri tõmbab peast jehhat mao poole- siit vastus teemaalgatajale, miks energia kaob. Ja õhtune
söömine on juba selgelt rasva kogumine
Head isu!
Üts reheline nännu ja tõmmanu herra jalgupiten maha. Kõik pesmä. Herr õks rüüknü: "Ma olen saks!" "Ah teid om kaks!" "Ma
olen härra!" "Ah sa' kurrat är' lähät!" Sõs nakat viil õigõ pesmä.
|
|
|
2mustikas
Friik       Postitusi: 4860
Registreeritud: 06.02.2006 Viimane külastus: 4.02.2017 Asukoht: nõiaküla Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.10.2008 kell 23:21 |
|
|
Nii ta on, et veri lõunasöömajärel kõhtu valgub.
Ja ei maksa pungi süüa.
Aga verest rääkides , tasub teha kord aastas vereanalüüse ja muidu ennast uurida lasta.
Olen ka loomse produkti harv tarbija kuid päris ära seda jätta ei tohi ja ei saagi. Esimene koht kuhu poes kipun , on juurvilja osakond.
Hiljuti arutasin oma kalli perearstiga minu toidumenüüd ja kaltsiumi hulka veres ja leidsime, et kohvi või apelsini mahla peaksin jooma lisaks.
"Sa pole siin selleks, et rahuldada teiste inimeste hinnanguid ja seisukohti." ( Don Miguel Ruiz )
|
|
|
nudol
Friik      Mees Postitusi: 1562
Registreeritud: 20.01.2008 Viimane külastus: 7.09.2018 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 09.10.2008 kell 08:51 |
|
|
Söö seda mille järele isu on, loomulikult kui rahakott kannatab.
|
|
|
kaitsevaim
hell tantsulõvi       Postitusi: 1776
Registreeritud: 13.06.2003 Viimane külastus: 17.05.2020 Asukoht: Viljandi, Tartu Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 09.10.2008 kell 09:32 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: lati
Tsitaat: Algne postitaja: kaitsevaim
suitsupõsk - valk
teraleib - tärklis
muna - valk
praetult - rasv või õli
kohv - kofeiin
mesi on tervislik mingis kindlas koguses, kuid mitte kaalu jälgimise (kui see oli eesmärk) mõttes.
Miks mitte toorsalat või puuviljad kuhugi vahepausi kaasata?
ma pole mõne su väitega nõus.
esiteks: suitsupõsk ei ole valk, vaid põhiliselt rasv. selle praadimiseks ei kasutata eraldi rasva ega õli vaid see ongi rasva või õli asemel. seega
rohkem rasva või õli praadimiseks ei lisata.
teiseks: mesi on küll lihtsuhkrutest koosnev, kuid erinevalt suhkrust ei tee paksuks. organism omastab mett kiiresti, kuid ainult suhteliselt väikses
koguses.
Jah, sul tundub õigus olevat. Ka mina võin eksida , aga miks ikkagi nii raske hommikusöök. Habe jutt tundus mulle täitsa õigustatud
("seega üks korralik pannitäis", nagu ühes postis öeldud). Mee kohta ütled täitsa õigesti... väikestes kogustes on hästi omastatav.
Näiteks sumomaadlejatel on mesi üks põhilisi aineid, et kiiresti paksuks saada
Noh kui probleem on näiteks selles, et ei saa kõiki vajalikke aineid kätte, siis on olemas ka kõikvõimalikud toidulisandid ja kihisevad tabletid ja
pole teab mis kallid kah, kuigi ega nende tarbimisest just mingit söömise mõnu ei saa .
anna endale võimalus olla eriline!
|
|
|
lati
viirastus       Postitusi: 2529
Registreeritud: 11.09.2005 Viimane külastus: 9.08.2014 Asukoht: kuu Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 09.10.2008 kell 10:54 |
|
|
ma ei ole valmis ennem normaalselt toimetama, kui hommikul pole korralikult söönud. seepärast selline kõhutäis.
ma ei söö palju mett päevas, see on põhiliselt ainult hommikukohvi magustaja. enamasti ma rohkem kohvi ega teed päevas ei joo, seega ei kasuta ka
mett. välja arvatud juhul, kui kurk haiglane on.
suhkrule lihtsalt eelistan mett.
|
|
|
Myrk
*******       Naine Postitusi: 6200
Registreeritud: 12.02.2007 Viimane külastus: 15.12.2020 Asukoht: Pole teada Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 09.10.2008 kell 15:53 |
|
|
Söön, et elada ja mitte vastupidi. Lemmikuks on kala, seened. Ja väega ebatervislik kohvi joomine päev läbi, mis algab siis, kui ärkan, ja lõpeb siis,
kui kukun kotile. 
|
|
|
delilah
läbisõidul         Postitusi: 3367
Registreeritud: 26.05.2005 Viimane külastus: 12.08.2011 Asukoht: kolmas kivi päikesest Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 09.10.2008 kell 16:21 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: lati
ma ei ole valmis ennem normaalselt toimetama, kui hommikul pole korralikult söönud. seepärast selline kõhutäis. /.../
Ja see toimetamine ei ole mitte arvuti taga istumine, Kaitsevaim 
|
|
|
lati
viirastus       Postitusi: 2529
Registreeritud: 11.09.2005 Viimane külastus: 9.08.2014 Asukoht: kuu Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 09.10.2008 kell 17:34 |
|
|
eks arvuti taga jaksab ehk nii samagi istuda aga tigedaks teeb ikka, kui süüa pole saanud.
|
|
|