röövlitütar
Kasutaja     Postitusi: 173
Registreeritud: 26.05.2009 Viimane külastus: 5.09.2011 Asukoht: Tartust 8 km kagus Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 29.06.2009 kell 07:58 |
|
|
Paastumine
Minul algab nädala pärast puhkus.
Mõtlesin, et esimesel puhkusenädalal paastuks, jätaks suitsetamise maha ja üldse, hakkaks paremaks inimeseks
On kellegil kogemusi-soovitusi?
Seda tean, et peale paastu ei tohi kohe esimese asjana mäkki burgerit sööma minna, vaid peab samm-sammu haaval söögile tagasi tulema.
Aga kuidas paastu alustada? Kas peaks juba sel nädalal miskit vähendama, mingeid asju toidusedelist välja arvama?
|
|
|
skingirl
Armuline Proua         Naine Postitusi: 13042
Registreeritud: 13.09.2003 Viimane külastus: 7.04.2021 Asukoht: Planeet maa Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 29.06.2009 kell 08:34 |
|
|
10 kilo toleb totsna juurde kui sa kõvat sporti tegema ei hakka, st mingi 30km päevas ratast või siis 10km jooksu või siis midagi veel hullemat
aga kui tahad söögis puhata siis joo vett või söö arbuusi
|
|
|
jenni
I Am What I Am      Postitusi: 3161
Registreeritud: 16.02.2003 Viimane külastus: 11.07.2012 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 29.06.2009 kell 08:37 |
|
|
Võid ju igasuguseid muudatusi oma toidusedelis/harjumustes nimetada paastuks ja oledki enda silmis parem inimene
Kui aga tahad õigesti paastuda, et oleks tervislik ja ohutu organismile, soovitaks paastulaagrit arsti järelvalve all.
Anna mehele vabad käed ja sa tead, kust neid leida...
|
|
|
Andrussa
Kasutaja     Postitusi: 371
Registreeritud: 24.05.2009 Viimane külastus: 29.03.2018 Asukoht: Tallinn Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 29.06.2009 kell 18:42 |
|
|
Igasugune paast teeb ainult head kuid see pole vahend kehakaalu reguleerimiseks. Paast annab organismile võimaluse iseennast puhastada
jääkainetest.
Ise paastun kord nädalas juba kaks aastat. Kuna olen laisk, maias ja tahtejõuetu siis paast hoiab keahakaalu enam-vähem stabiilse.
Puhkuse ajal proovi loobuda järgmistest toitainetest:
Leib, jahutooted, kartul, makaronid (selleks, et kõht päris kinni ei jääks, tee natuke kaerahelbeputruv.müslit)
Piima asemel joo keefiri v. mahla. Juust asenda kodu-juustu v. kohupiimaga.
Püüa süüa valke ja süsivesikuid eraldi (selleks on täiesti loogiline põhjendus olemas. Kui huvitab siis saada mulle kiri. Püüan põhjalikumalt
seletada)
Kui nälg väga näpistab siis söö! Kui ikka tuleb jäätise v. sokolaadi isu, siis põruta. Sa pole enda vaenlane. Teemat võiks veel pikalt arendada aga
kui sa eelpool näpunäited praktikas kasutad siis oled juba suure sammu edasi astunud.
|
|
|
reheline
The Bad Thresher       Postitusi: 4502
Registreeritud: 09.03.2003 Viimane külastus: 29.03.2021 Asukoht: Kagunurk Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 29.06.2009 kell 19:25 |
|
|
Krt, leidsid ka aja paastumiseks Kõige kuumemal vorstisäristamise ajal. Rannahooaeg nagunii juba käimas. Lükka ikka sügisesse.
Üts reheline nännu ja tõmmanu herra jalgupiten maha. Kõik pesmä. Herr õks rüüknü: "Ma olen saks!" "Ah teid om kaks!" "Ma
olen härra!" "Ah sa' kurrat är' lähät!" Sõs nakat viil õigõ pesmä.
|
|
|
röövlitütar
Kasutaja     Postitusi: 173
Registreeritud: 26.05.2009 Viimane külastus: 5.09.2011 Asukoht: Tartust 8 km kagus Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 30.06.2009 kell 08:54 |
|
|
Andrussa, aitäh Sulle. Sain mõned head näpunäited ja nüüd ei tundugi see mõte enam nii hirmutav... Ilmselt siis päris vee peal ei ole sel
nädalal, vaid luban endale mahla ja maasikaid ja keefiri või kama
Ja ei, ma ei tee seda sugugi kehakaalu pärast. Olen endaga rahul (168 cm - 62 kg).
Vaid tahan hoopis enda kehale pai teha ja seda puhastada, sest mul on häbi kui halvasti ma teda viimasel ajal kohtlen.
Hommikul ärkan kell 6 ja joon kiire kange äratava kohvi + sigaret.
Teel tööle üks sigaret.
Jõuan tööle kella 8ks, tee pealt ostan paar saiakest, kohvitan ja söön ja nii 8.30 käin tossamas.
Siis teen tööd, nii 10-11 vahel jälle üks suitsupaus.
12-st lõunale, peale seda raudselt üks suits.
Lõunalt tagasi jõudnuna kulub ära üks tass kohvi ja sellele järgneb muidugi suits.
Kella 15 paiku jälle üks sigaret.
Kui kell 17 vabanen, siis uksest välja astudes.... jah, ära arvasid, suits ette.
Kodus kõht täis ja söögijärgne suits nii kell 18.30.
Ja õhtu on praegu pikk...
Hirmus, mida ma oma kehaga teen.
Nii et - ei mingit kohvi ega suitsu. See oleks minu eesmärk. 
|
|
|
skingirl
Armuline Proua         Naine Postitusi: 13042
Registreeritud: 13.09.2003 Viimane külastus: 7.04.2021 Asukoht: Planeet maa Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 30.06.2009 kell 13:48 |
|
|
siis me oleme pea samas mõõdus
aint mulle on kõige rohkem pekki kogunenud ülespool vööd ja seda mõõdetakse korvides
|
|
|
Jajahhh
Metsas      Postitusi: 660
Registreeritud: 15.06.2009 Viimane külastus: 24.05.2011 Asukoht: Põhjarannik Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 30.06.2009 kell 14:31 |
|
|
Kriipi värk..sellest saaks kohe statistikat teha kui sarnaste näitajatega inimesed siin on
paastusin ka korra ja alustasin tegelikult ikkagi sellest, et valmistasin nädal ennem oma keha ette süües köögi ja puuvilju rohkelt, see andis juba
mõnusalt kerge ja hoopis selgema tunde, ausõna isegi pea läks kuidagi klaarimaks. Ja siis teine nädal jätsin ära kõik " rammusamad" asjad
nagu banaan ja nii. Kolmandal nädalal tulin samm-sammult tagasi ja tükk aega oli mõnus olla.
Võtsin samal põhjusel asja ette mis saa ja need kilod mis kadusid tulid pikkamööda tagasi aga ei häiri.
Shhh
Astu tasa
|
|
|
Pipilota
unetud ood tais armastust       Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004 Viimane külastus: 17.09.2016 Asukoht: eemal Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 30.06.2009 kell 15:04 |
|
|
paastuda on toesti motet vaid organismi puhastamise eesmargil, ja siis ka ikkagi jalgides spetsialistide ettekirjutusi.
"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh
|
|
|
o0oPinkPanthero0o
Algaja    Postitusi: 77
Registreeritud: 18.12.2008 Viimane külastus: 9.12.2009 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 30.06.2009 kell 18:21 |
|
|
Mina paastusin kolm päeva. Väga hästi mõjus .Aga üle kolme päeva ei maksa paastuda, ainult siis kui arsti järelvalve all. Üks Tai Chi mehike
ütles.
haircut makes a different...
|
|
|
Jajahhh
Metsas      Postitusi: 660
Registreeritud: 15.06.2009 Viimane külastus: 24.05.2011 Asukoht: Põhjarannik Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 30.06.2009 kell 18:26 |
|
|
Ma olin ka ühe tädikese silma all
Üksi vist polekski julgenud
ei meeldi eriti oma kehaga eksperimenteerida
Shhh
Astu tasa
|
|
|
freelancer
Küünikust vahikoer       Postitusi: 17710
Registreeritud: 12.02.2004 Viimane külastus: 29.03.2018 Asukoht: Kukla taga hingamas Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 30.06.2009 kell 19:37 |
|
|
Jajahhh
Ära nüüd selle pärast küll meelt lase norgu.Siin on kindlasti paljud naised sellised kellel ei meeldi oma kehaga eksperimenteerida.Mõnel üksikul ei
meeldi see ka kui keegi vastasugupoolest tema kehaga eksperimenteerib.
Elada tuleb nii,et isegi hauakaevaja nutaks su matustel.
|
|
|
Jajahhh
Metsas      Postitusi: 660
Registreeritud: 15.06.2009 Viimane külastus: 24.05.2011 Asukoht: Põhjarannik Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 30.06.2009 kell 19:55 |
|
|
Meditsiinilised katsed ja mina - pole päris see, mida ma sooviksin jah
Aga teised katsetagu.
Loll õpib oma vigadest, tark teiste omadest
Shhh
Astu tasa
|
|
|