kix7
Kollanokk  Naine Postitusi: 1
Registreeritud: 22.06.2014 Viimane külastus: 29.06.2014 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 22.06.2014 kell 18:17 |
|
|
kuidas teil õnnestub kaalulangetamine praktikas
Olen uurinud kõik võimalikke kaalulangetamise teooriaid aga kuidagi ei õnnestu nende rakendamine. Kuuled mõnd teooriat ja proovid rakendada aga ikka
tulemusi ei anna siis loovud. Kuidas teil õnnestub kaalu alandammine. Minul ei õnnest praktikas see kuigi hästi kuigi ma tean, kuidas tuleb
tervislikkult toituda ja püüan neid nõuandeid jälgida.
|
|
|
sissy84
Umbusklik       Naine Postitusi: 3817
Registreeritud: 11.08.2003 Viimane külastus: 30.07.2020 Asukoht: Tallinn Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 22.06.2014 kell 22:39 |
|
|
Kahekümnendate alguses võisin õgida mida tahtsin nüüd lähenedes 30-le ja ehk on ka põhjus 2 lapses on lood teised. AGA kasutan kahte nippi mis
töötavad imeliselt: 1. Taldrikureegel, 2. Joon vett kui tuleb nö näkitsemise soov.
Taldrikureegel: 1/4 riis, kartul, makaron (süsivesikut); 1/4 liha või kala; 2/4 salatit.
Lisan: klaas vett 30 minutit enne toidukorda või kohe enne sööma asumist ei lase õgida, st täiskõhu tunne tekib enne ülesöömist.
Ja selleks, et trimmis olla teen sporti.
Ära võta südamesse! Võta suhu ja sülita välja.
***
Elu on nagu lehm, pidevalt saab pulli!
|
|
|