Kodutud.com  
Alla
   

Trükisõbralik versioon
Telli e-mailile | Lisa lemmikutesse
Autor: Teema: Seljavalu!
Deiviidas
Hundi aaria ooperist Tagahambad



Mees
Postitusi: 3629
Registreeritud: 12.12.2003
Viimane külastus: 26.03.2021
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 30.01.2016 kell 22:42 Reply With Quote
Seljavalu!

Vaatasin kalendrisse ja pole midagi parata aastad lähevad lennates. Eks siin elus ole ennast tööle ka ohverdatud ja tulemuseks seljavalu. Õigemini mitte valu aga töövälisel ajal jääb selg nii kangeks, et vahepeal on tunne, et peaks justkui uuesti käima õppima.
Mis vahendid aitavad antud foorumlasi seljavaevuste puhul?
Hea meelega prooviks isegi järele!

View User's Profile View All Posts By User
kommionu
Kaupmees tõe turult



Postitusi: 2365
Registreeritud: 15.07.2009
Viimane külastus: 29.04.2021
Asukoht: Naabermaja narkar
Otsib: meelelahutust
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 31.01.2016 kell 07:46 Reply With Quote
Kirjuta Vesielukale, mäletamist mööda ta tegeles massaažiga.
( Veel parem kui ka kiropraktikaga. )
Konkreetselt tema juures pole ma küll käinud.

Igal juhul soovitan! Arvesta sellega, et sealt tulles, oled hullem sant kui minnes. Alles peale korraliku magamist, märkad vahet.
Ja ega eriti muuks sul enam energiat ei ole kah. Suht läbi pekstu tunne on alguses.






View User's Profile Visit User's Homepage View All Posts By User
mariia
Kasutaja



Naine
Postitusi: 310
Registreeritud: 23.11.2011
Viimane külastus: 2.05.2020
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 02.02.2016 kell 21:11 Reply With Quote
Alustuseks aitab ehk ka pipraplaaster

View User's Profile View All Posts By User
ullike
naiivitar



Postitusi: 5943
Registreeritud: 10.10.2002
Viimane külastus: 21.04.2021
Asukoht: päikese all
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 04.02.2016 kell 21:59 Reply With Quote
Ühte olulist asja ei ole siin nimetatud - võimlemist. Ehk siis neid harjutusi, mida füsioterapeut õpetab, lähtudes konkreetsest seljast ja selle valudest. Igaühel on ta vigastatud isemoodi, sellepärast ka erinevad harjutused. Mu vend pääses tänu sellisele võimlemisele ilma opita ja käib nüüd edasi metsatöödel. Mul endal on ilmselt sünnipärane kerge skolioos ja kui selg hakkab tunda andma, siis kibekähku hakkan venitama (ukseäärel rippumine-väänamine jne).





Ole õnnelik selle üle, mis sul on - siis on sul palju, mille üle õnnelik olla.

Iiri vanasõna

View User's Profile View All Posts By User
freelancer
Küünikust vahikoer



Postitusi: 17710
Registreeritud: 12.02.2004
Viimane külastus: 29.03.2018
Asukoht: Kukla taga hingamas
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 05.02.2016 kell 18:33 Reply With Quote
Äkki kõigepealt natsi lasta HEAL arstil uurida enne kui hakata väänama ja lasta posijatel ravida.Kusjuures kogemus täitsa olemas.Perearst ja kohalik kirurg oleks oma entusiastliku raviga ravinud mind äärepealt olukorda kus elu aeg oleks keegi perset pühkinud ja munni kusetanud.Sorri väljenduse eest kuid olgu see hinnanguks osadele nn perearstidele.
Kui õige arstini jõudsin(kuidas pole oluline)olin järgmisel hommikul laual ja kuue kuu pärast normaalselt toimiv inimene.Soovitan ravidesse mis algavad sõnumiga....kas seda olete juba proovinud või teeks nüüd niimoodi ,suht skeptiliselt.
Niiet tasuks hoolega mõelda....enne kui viskud nn abasuurile. Selg pole selline asi milles mingi tühine jama sees on.





Elada tuleb nii,et isegi hauakaevaja nutaks su matustel.

View User's Profile View All Posts By User
Prääks...
Kasutaja



Mees
Postitusi: 332
Registreeritud: 22.03.2015
Viimane külastus: 24.05.2017
Otsib: meelelahutust
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 06.02.2016 kell 05:36 Reply With Quote
96ndal tulin kolmandalt korruselt robinal alla...(ajad olid keerulised ja eelmisel päeval sai ühele sinusygusele matsu ka antud ) nu tellinguid tollal tolles perifeerias polnd, et siis..käeluu, jalg, ja kaks lülisammast..jalaga avastasin 8 kuu pärast, et jooksen mendist kiiremini, käega tagusin pisut varem, aaga selg...diclofenac mulle ei sobi magu), et siis soovitaks: https://www.kliinik.ee/ravim/naklofen-sr/id-36720 paranemist
View User's Profile View All Posts By User
Deiviidas
Hundi aaria ooperist Tagahambad



Mees
Postitusi: 3629
Registreeritud: 12.12.2003
Viimane külastus: 26.03.2021
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 09.02.2016 kell 23:39 Reply With Quote
Tsitaat:
Algne postitaja: freelancer
Äkki kõigepealt natsi lasta HEAL arstil uurida enne kui hakata väänama ja lasta posijatel ravida.Kusjuures kogemus täitsa olemas.Perearst ja kohalik kirurg oleks oma entusiastliku raviga ravinud mind äärepealt olukorda kus elu aeg oleks keegi perset pühkinud ja munni kusetanud.Sorri väljenduse eest kuid olgu see hinnanguks osadele nn perearstidele.
Kui õige arstini jõudsin(kuidas pole oluline)olin järgmisel hommikul laual ja kuue kuu pärast normaalselt toimiv inimene.Soovitan ravidesse mis algavad sõnumiga....kas seda olete juba proovinud või teeks nüüd niimoodi ,suht skeptiliselt.
Niiet tasuks hoolega mõelda....enne kui viskud nn abasuurile. Selg pole selline asi milles mingi tühine jama sees on.


Jah kõik on õige. Ega ma pole arstide juures käiguga koonerdanud ja pole ka kõike seal soovitatut kullana võtnud. Olen käinud taastusravis nii basseinis kui saalis. Olen lasknud teha pilte seljast. Pidi olema veidike kõver ja sellise kasvu kohta normaalselt kõrvalekaldunud. Mingid kasvanud luukidad puberteedi east jne. Ei midagi hullu ühesõnaga. Aga näed ometi on selg kange mis kurat. Soovitati ujumist. Seda teen ma regulaarselt juba aastaid. Soovitati töökohta vahetada, et vähendada koormust. Seda ma ka teen.
Ainuke koht kus pole veel käinud on kiropraktik ja nõeltepanija.
Luban, et proovin ka need järele!

View User's Profile View All Posts By User
sissy84
Umbusklik



Naine
Postitusi: 3817
Registreeritud: 11.08.2003
Viimane külastus: 30.07.2020
Asukoht: Tallinn
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 10.02.2016 kell 06:44 Reply With Quote
Mina soovitan powerjoogat (väejoogat). Tugevdab seljalihaseid ja kaotab igasuguse valu.
Kui ei viitsi kuskil käia leiab youtubest abi, samuti raamatutest.
https://www.raamatukoi.ee/cgi-bin/raamat?168117
http://www.apollo.ee/jooga-valu-leevendamiseks-lihtsad-harjutused-meele-rahustamiseks-ja-kroonilise-valu-vahendamiseks.html





Ära võta südamesse! Võta suhu ja sülita välja.
***
Elu on nagu lehm, pidevalt saab pulli!

View User's Profile View All Posts By User
freelancer
Küünikust vahikoer



Postitusi: 17710
Registreeritud: 12.02.2004
Viimane külastus: 29.03.2018
Asukoht: Kukla taga hingamas
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 15.02.2016 kell 21:58 Reply With Quote
Deiv
Kirjutasin oma kogemustest ja ilmselt ei valeta kui ütlen et tean mida tunned.
Millegipärast arvan,et kuskil on kõhr vastu närvi ja pitsitab seda.See on aga nagu doomino efekt.Midagi soovitada ei julge.Siiski jääks võtmesõna HEA ARST juurde.Noor mees,elu ees kurat sul vaja et keegi su perset peseks ja siibrit vahetaks.





Elada tuleb nii,et isegi hauakaevaja nutaks su matustel.

View User's Profile View All Posts By User
sissy84
Umbusklik



Naine
Postitusi: 3817
Registreeritud: 11.08.2003
Viimane külastus: 30.07.2020
Asukoht: Tallinn
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 17.02.2016 kell 17:22 Reply With Quote
Mina soovitan trenni kuna ühes valu kadumisega paraneb füüsis.
Rohud ja ajutine mudimine pole lahendus, see on tegelemine tagajärjega aga oluline on tegeleda põhjusega.
Keskealistel on paratamatult vaja end rohkem liigutada. Nüüd juba muutume mõne aastaga sellisteks kes ei paindu ja kui kord teeme liigutuste osas midagi uut ja koormavat, siis üldjuhul tõmbame midagi ära ehk nikastame end...





Ära võta südamesse! Võta suhu ja sülita välja.
***
Elu on nagu lehm, pidevalt saab pulli!

View User's Profile View All Posts By User
Deiviidas
Hundi aaria ooperist Tagahambad



Mees
Postitusi: 3629
Registreeritud: 12.12.2003
Viimane külastus: 26.03.2021
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 17.02.2016 kell 21:58 Reply With Quote
Väga õige Sissy... see on ka minu asjasse lähenemise põhimõte. Kehaline aktiivsus on see mis aitab.

Tänan Sind Free oma kogemusi jagamast.

View User's Profile View All Posts By User
skingirl
Armuline Proua



Naine
Postitusi: 13042
Registreeritud: 13.09.2003
Viimane külastus: 7.04.2021
Asukoht: Planeet maa
Otsib: meelelahutust
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 17.02.2016 kell 23:18 Reply With Quote
Deivile üks lihtne harjutus kui selg valutab
Sebi endale lõuatõste või seljavenituspink , sul hakkab disk vaikselt viltu keerma ja kui tahad kiiret abi siis võid minna kiropraktiku juurde soovitan ühte väga nunnut 80 aastas vanahärrat kes sikutab su sirgeks, Jüri Tšindin on papi nimi ja ta on enidne sõjaväekirurg ja näinud väga hulle asju http://evk-koolitus.ee/hinnakiri, mina olen ka tema klient ikka üle kahe aasta ja seal peab üleni paljaks võtma aga ta teeb terveks aastaks vähemalt või kaheks

View User's Profile View All Posts By User
Deiviidas
Hundi aaria ooperist Tagahambad



Mees
Postitusi: 3629
Registreeritud: 12.12.2003
Viimane külastus: 26.03.2021
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 22.02.2016 kell 22:51 Reply With Quote
Tänan SKIN! Just sedasi minuga lood ongi. Disk on viltu ja lülid üksteise vastas närvi pihtas. Uurin asja. Seljavenituspingi pean ilmselt ära tellima.
View User's Profile View All Posts By User


Jaga teistega:
| Veel

go to top
Esileht | Foorumid | Jututuba | Galerii | Ajaviide | Otsing | Tänased teemad


Kasutajatugi: info@kodutud.com - Kasutustingimused
22 päringut, mis võtsid aega 0.0138569 sekundit