Andrussss
Algaja  Mees Postitusi: 2
Registreeritud: 12.01.2022 Viimane külastus: 1.12.2022 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis |
| postitatud 01.12.2022 kell 09:59 |
|
|
Kaalust alla võtmis nipid?
Jõulud lähenevad ikka väga kiirelt. Ma juba eos tean, et peale jõule peab jälle hoolikamalt tegelema söömise ja treeninguga. Jõulud on rohke söömise
kuu (ütleme siis nii).
mingid mõtteid, mis treeninguid teha, kuidas...?
|
|
|
luujaks
Kollanokk Naine Postitusi: 1
Registreeritud: 25.11.2021 Viimane külastus: 20.12.2022 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis |
| postitatud 04.12.2022 kell 16:59 |
|
|
Asju mida teha saab on palju Oleneb kas taha korraks kiiret "fixi" või soovid pikaajalist muutust. Mõlemad eeldavad erinevat
lähenemist.
Alusta näiteks sellest, et teed väikese uuringu.
- uurid fintess lehekülgi, küsid nõu tuttavate "treening huntide käest" või siis küsid abi toitumis nõustajalt/personaal treeneri käest.
Vaata lehekülgi.
- https://infoviking.ee/kohurasva-poletamine/
- https://www.fitness.ee
|
|
|
