eliises
Kasutaja     Postitusi: 163
Registreeritud: 21.01.2004 Viimane külastus: 6.04.2007 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 27.01.2004 kell 21:08 |
|
|
Kuidas hoiad end vormis?
Kui üldse on mõtet end vormis hoida, siis kuidas.. ?
Kas nagu.. Dieet or smth? Mingi pidev trenn?
Hmm.. Ise ei tee midagi peale vist pideva kõndimise.. Käin väga tihti ratsutamas, draamaringis, tantsimas ja laulmas.. PP Ja hommik-õhtu
võimlen, päeval tantsin palju.. Ja siis ongi.. P
“Life is one big road with lots of signs. So when you riding through the ruts, don't complicate your mind. Flee from hate, mischief
and jealousy. Don't bury your thoughts, put your vision to reality. Wake Up and Live!”
|
|
|
viidik
tütrekesega        Postitusi: 5458
Registreeritud: 11.08.2003 Viimane külastus: 21.01.2018 Asukoht: Tartumaa, Veskiorg Otsib: sõpra Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 27.01.2004 kell 21:17 |
|
|
Ei hoiagi. Praktiliselt.
Kas keegi teab, kuhu minu pilt on saanud?
|
|
|
Arwen
Auväärne Kasutaja     Postitusi: 680
Registreeritud: 06.04.2003 Viimane külastus: 23.04.2010 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 27.01.2004 kell 21:20 |
|
|
käin 3 korda nädalas shapingus.
dieediks pole võimeline. pole piisavalt tahtejõudu
|
|
|
Vamp O Drama
star deluxe      Naine Postitusi: 953
Registreeritud: 12.03.2003 Viimane külastus: 28.02.2010 Asukoht: Pärnu Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 27.01.2004 kell 22:14 |
|
|
ei hoiagi.
püsin stabiilselt alakaalus.
I know you hate me
for me it's real love
|
|
|
pisimimm
Super Moderator        Postitusi: 11634
Registreeritud: 19.11.2002 Viimane külastus: 7.09.2010 Asukoht: muinasjutumaal :) Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.01.2004 kell 09:25 |
|
|
Juba enda enesetunde pärast üritan end vormis hoida. Dieete minu meelest pole mõtet pidada, sest need kaotatud kilod tulevad ruttu tagasi, siis pead
kogu elu oma toitumist jälgima. Küll aga tuleb kasuks mõõdukas trenn. Käin ise 2, 3 korda nädalas (kui jõuan, siis 3) shapingus ja arvan, et sellest
piisab, et end hästi tunda. Vähemalt riideid ei pea uusi ostma pidevalt
Lase mul olla jääkuubik, kes libiseb piki su keha ja upub su nabaauku, et siis surra su süles...
|
|
|
kurat
Auväärne Kasutaja     Postitusi: 586
Registreeritud: 21.01.2004 Viimane külastus: 20.05.2007 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.01.2004 kell 09:41 |
|
|
DIEET vormis hoidmise vahenina?
Selle kohta ma oskan tsiteerida, et "Kõhn lehm ei ole veel gasell" (Dr. Vassiljev).
|
|
|
Kayleigh´n I
eriline mõrd         Postitusi: 4757
Registreeritud: 28.09.2002 Viimane külastus: 14.02.2012 Asukoht: Haabersti Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.01.2004 kell 09:43 |
|
|
Ma tahaks kah tegelikult mingis trennis käia. Aga pole, kellega käia.
Mul sõbrannadel kõigil pea kuskil pilvedes või läheb kogu vaba aeg ja raha pidude peale.
Seni ma siis üritan ise end koos hoida
kurat .. nii kah vast trennist mingit kasu ei ole, kui kohe peale seda kohvikusse shokolaaditorti või kiirsöögirestorani burgerit sööma
joostakse. Seega dieedil kah oma osa selles mängus.
PS! Enne uue teema püstitamist kasutage OTSINGUT
|
|
|
pisimimm
Super Moderator        Postitusi: 11634
Registreeritud: 19.11.2002 Viimane külastus: 7.09.2010 Asukoht: muinasjutumaal :) Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.01.2004 kell 10:02 |
|
|
kurat shaping on ntx. toitumisega väga tugevalt seotud, pead jälgima trennipäevadel kellaajaliselt, kuna mida süüa tasub, kuna muidu ei ole
soovitud tulemusi. Seega, dieet ikka ka vormisoleku vorm ....kaalujägijad ju hoiavad ka end vormis, kuigi vaid toidusedelit jälgides...
Lase mul olla jääkuubik, kes libiseb piki su keha ja upub su nabaauku, et siis surra su süles...
|
|
|
MonaLisa
mõtlik kasutaja       Postitusi: 1328
Registreeritud: 01.01.2003 Viimane külastus: 20.05.2005 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.01.2004 kell 10:09 |
|
|
Vormis hoidmine eeldab mõlemad- nii piisavat füüsilist koormust kui ka tasakaalustatud toitumist isegi kaalujälgijad ei piirdu toidusedeli
jälgimisega, peab ennast liigutama kah, muidu kaal ei lange.
Samas on oluline ka piisav puhkus - muidu keha töötab poolune rezhiimis ja põletab vähe kaloreid..
ise võimlen, käin suhteliselt palju jala kodus füüsiline koormus on ka päris piisav
|
|
|
eero
sugumürsk       Postitusi: 2789
Registreeritud: 06.05.2002 Viimane külastus: 27.11.2012 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.01.2004 kell 11:47 |
|
|
mul igatpidi hea vorm nii et pysib ka ilma treenimata
aga hetkel hoian enda vormi suusatamise ja squashiga
www.ekore.ee
|
|
|
kurat
Auväärne Kasutaja     Postitusi: 586
Registreeritud: 21.01.2004 Viimane külastus: 20.05.2007 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.01.2004 kell 13:09 |
|
|
Tasakaalustatud toitumine vs dieet
Tasakaalustatud toitumist nimetatakse tänapäeval dieediks? Seda ma ei teadnud.
Mina sain teemaalgatajast aru, et tema arvates vormishoidmise vahend on dieet (mida see ka ei tähendaks) üksinda. Umbes nii, et pead dieeti ja oledki
automaatsel vormis, "mingi trenn" on teisejärguline.
|
|
|
jll
Auväärne Kasutaja     Postitusi: 927
Registreeritud: 26.12.2003 Viimane külastus: 6.06.2011 Asukoht: Tallinn Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.01.2004 kell 13:15 |
|
|
Hoidun õhtustest õgimisrallidest ja üritan süüa natuke tihedamini ja ja väiksemaid koguseid.
|
|
|
sirli
Vaikne vaatleja       Naine Postitusi: 2410
Registreeritud: 08.06.2003 Viimane külastus: 6.02.2021 Asukoht: muutub pidevalt,enamasti seal,kus on soe ja kindel Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.01.2004 kell 13:35 |
|
|
käin ka trennis ja üritan (niipalju kui õnnestub) suuremast magusaõgimisest loobuda.
Kui sa ükskord oled ilma jäänud sellest, mida ihkad, siis sa hiljem üle kõige samu unistusi vihkad
|
|
|
kodukiisu
kiire putukas       Postitusi: 1450
Registreeritud: 01.09.2003 Viimane külastus: 17.10.2005 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.01.2004 kell 13:41 |
|
|
Hetkel ei tee eriti midagi peale ujumise (seda ka niiii harva), varem käisin 3 korda nädalas shapingus ja hoidsin kinni sellest söömissüsteemist mis
seal õpetati ja igast saiad-pirukad jätsin menüüst välja... Kunagi käisin ka kord nädalas hokitrennis - tagumikulihastele hea trenn
Plaanis on hakata jooksmas käima kui lumi ära kaob ja kui vähegi aega ja kui tibi laseb muidugi... Ja kõhulihaste harjutused mahutan kah päevaplaani
ära - seda üritan juba praegu vahelduva eduga teha.
|
|
|
eero
sugumürsk       Postitusi: 2789
Registreeritud: 06.05.2002 Viimane külastus: 27.11.2012 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.01.2004 kell 13:46 |
|
|
kui magusa ja pirukate söömine ära lõpetada siis kaob kohe poole mõnust elus ära...
ma vitsutaks igasuguseid saiakesi ja tordikesi ja asju ikka rohkem ja rohkem
www.ekore.ee
|
|
|
madu
ületamatult kitsarinnaline       Postitusi: 2415
Registreeritud: 09.07.2003 Viimane külastus: 18.10.2012 Asukoht: seal, kus internet Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.01.2004 kell 13:46 |
|
|
Mina võtsin ka enda käsile - 3-4 korda nädalas shaping (tundub, et see kangeste popp ja noortepärane siinses foorumis ). Kommid ja saiakesed on
juba nädalajagu menüüst kadunud (see-eest külmutatud kirsid on oi-oi kui in ).
Eks näis, kas hakkab mõjuma ka või mitte
"Isane peab olema karvane, haisev ja väga resoluutne."
Aleksei Turovski, Drosophilate (äädikakärbeste) partnerivalikust
|
|
|
MonaLisa
mõtlik kasutaja       Postitusi: 1328
Registreeritud: 01.01.2003 Viimane külastus: 20.05.2005 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.01.2004 kell 13:58 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: kurat
Tasakaalustatud toitumist nimetatakse tänapäeval dieediks? Seda ma ei teadnud.
eks see oleneb vajadusest. Erinevate haiguste puhul soovitatakse igasuguseid dieete. Parandava dieedi põhimõte on energeetilise tasakaalu taasloomine
pärast haigust, valetoitumist või kehalist ülekoormust.
kui inimene on söönud liiga palju ja tulemusena paksuks läinud, siis temale sobiva dieedi puhul toidus vähendatakse rasva hulka, et keha kasutataks
ära varutud rasva.
Kui on tarbitud liiga palju soola, siis soolavaese toiduvalikuga saab taastada normaalset olukorda..jne
Seda, millest on kehas üliküllus, vähendatakse ja puuduvaid aineid lisatakse.
Sellisel juhul dieet on nagu korrektsioon
kuid võib olla ka tasakaalustatud dieete, kus kõik on nii nagu on vaja NORMAALSES organismis. Lihtsalt säilitatakse olemasolevat
|
|
|
pisimimm
Super Moderator        Postitusi: 11634
Registreeritud: 19.11.2002 Viimane külastus: 7.09.2010 Asukoht: muinasjutumaal :) Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.01.2004 kell 14:05 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: madu
Mina võtsin ka enda käsile - 3-4 korda nädalas shaping (tundub, et see kangeste popp ja noortepärane siinses foorumis ). Kommid ja saiakesed on
juba nädalajagu menüüst kadunud (see-eest külmutatud kirsid on oi-oi kui in ).
Eks näis, kas hakkab mõjuma ka või mitte
Hmm, popp või mitte seda ma ei tea, kuid mul hakkas ntx. oma rahakotist kahju, mitte ei raatsinud
kuus 600.- maksta, et käia popis ja vastavatud spordiklubis aeroobitsemas...
Lase mul olla jääkuubik, kes libiseb piki su keha ja upub su nabaauku, et siis surra su süles...
|
|
|
madu
ületamatult kitsarinnaline       Postitusi: 2415
Registreeritud: 09.07.2003 Viimane külastus: 18.10.2012 Asukoht: seal, kus internet Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.01.2004 kell 14:16 |
|
|
Khm.... Mina maksan 12 korda kuus (st 3x nädalas) shapingus käimise eest 570.- ja olin veel hiiglama õnnelik, et nii odavalt pääsesin...
"Isane peab olema karvane, haisev ja väga resoluutne."
Aleksei Turovski, Drosophilate (äädikakärbeste) partnerivalikust
|
|
|
pisimimm
Super Moderator        Postitusi: 11634
Registreeritud: 19.11.2002 Viimane külastus: 7.09.2010 Asukoht: muinasjutumaal :) Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.01.2004 kell 14:23 |
|
|
Jah, 12 korra eest on ju norm, kuid seal oleks minul tulnud see 600.- maksta vaid 8 korra eest, sest rohkem käia niikuinii poleks jõudnud... Nüüd
maksan aga 10 korra eest vaid 350.- Aga eks vast linnadel ja trennikohtadel ka vahe
Lase mul olla jääkuubik, kes libiseb piki su keha ja upub su nabaauku, et siis surra su süles...
|
|
|
Barbar
Kasutaja    Postitusi: 372
Registreeritud: 21.10.2002 Viimane külastus: 25.03.2009 Asukoht: Tartu Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.01.2004 kell 17:10 |
|
|
mingiks diiediks ma küll suuteline pole, magus käib ikka elu juurde Üldjuhul üritan stabiilselt trennis käia, aga suviti mitte ei suuda Nuh kui
enam 10 korda lõuga tõmmata ei jõua, siis on vorm käest ära, aga hetkel suudan enamgi
Born to walk against the wind
|
|
|
kuukiiretydruk
Algaja    Postitusi: 66
Registreeritud: 16.06.2003 Viimane külastus: 5.12.2009 Asukoht: peaaegu Tallinn:P Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 29.01.2004 kell 13:35 |
|
|
kaks korda nädalas käin flamencos, vahel ujumas ja uisutamas, jalutada üritan ka + püan tasakaalustatult toituda
|
|
|
yller
joonistatud mees      Postitusi: 2583
Registreeritud: 14.01.2003 Viimane külastus: 29.04.2019 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 29.01.2004 kell 17:50 |
|
|
ei hoiagi, aa noh samas, natuke haaval kilosid tuleb juurde
|
|
|
li-li
pensil;)         Naine Postitusi: 7776
Registreeritud: 02.08.2002 Viimane külastus: 20.04.2018 Asukoht: seal kus on parem Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 30.01.2004 kell 01:51 |
|
|
mul läxid vormid katki aga parandusloa sain kevadex ex siis vaatame,millega neid vorme hiljem hoida
armastuse maagiline arv
on üksteist
veel pole hilja
hakata armastama
/Ott Arder/
|
|
|
pisimumm
Auväärne Kasutaja     Postitusi: 507
Registreeritud: 29.11.2003 Viimane külastus: 23.01.2009 Asukoht: Tallinn Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 30.01.2004 kell 15:51 |
|
|
Ma olen niigi vormis ilma dieedi ja trennita.Muidu uisutamas käin veidi,kui seda trenniks saab nimetada.
Ära nuta, sest elu ei vääri pisaraid.
|
|
|