Kodutud.com  
Alla
   

Trükisõbralik versioon
Telli e-mailile | Lisa lemmikutesse
Autor: Teema: Mida teha et mõtted suitsust eemale saada???
SaatanaSigitis
Algaja



Postitusi: 95
Registreeritud: 29.02.2004
Viimane külastus: 23.04.2004
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 13.03.2004 kell 16:32 Reply With Quote
Mida teha et mõtted suitsust eemale saada???

Nimelt yritan ma suitsetamist maha jätta.Ma olen juba 5a teinud, aga nyyd viimane aeg lõpetada.See on aga nii raske ja ma ei suuda mitte millestki muust mõelda kui ainult suitsust.Mida ma kyll ette peaks võtma?
View User's Profile View All Posts By User
Kayleigh´n I
eriline mõrd



Postitusi: 4757
Registreeritud: 28.09.2002
Viimane külastus: 14.02.2012
Asukoht: Haabersti
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 13.03.2004 kell 16:40 Reply With Quote
Näri nätsu .. loe mingit raamatut .. tee süüa .. korista!





PS! Enne uue teema püstitamist kasutage OTSINGUT

View User's Profile View All Posts By User
ratatosk
vabamõtleja



Postitusi: 2591
Registreeritud: 07.11.2003
Viimane külastus: 22.01.2010
Asukoht: Tartus, põhiliselt
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 13.03.2004 kell 16:43 Reply With Quote
mina teen umbes 10 aastat suitsu ja pole kunagi pikaks ajaks maha jätnud. Aga proovi näiteks spordiga. Ilmselt on tegevust vaja ja just kehalist aktiivsust. Koha peal istudes ja näiteks lugedes nagunii hakkad jälle suitsu tahtma, kui juba selline tunne on.

Lõhu puid näiteks, või tassi vett ämbritega või vii toast mõttetut kraami keldrisse. Tegutse ja vaata mis võimalused tegutsemiseks on.





-- all works are protected by GNU Free Document License --

View User's Profile View All Posts By User
discrete
Algaja



Postitusi: 41
Registreeritud: 28.02.2004
Viimane külastus: 19.04.2005
Asukoht: eemal
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 13.03.2004 kell 21:21 Reply With Quote
Tegelikult on suitsetamine seotud harjumustega, Kuna sa suitsetad?Arvatavasti on sul oma kindlad rituaalid nt. peale sooki, peale hommikukohvi, peale seksi? Mis iganes..Sa pead oma rituaale lihtsalt muutma, peale hommikukukohvi mine pese naiteks hambaid suitsetamise asemel,

peale sooki, hakka kohe nousid pesema ja tee, et sa kaod koogist ka kohe!(loodan, et ei suitseta mujal ruumides, kui jah, siis on veidsa raskem). Loppudelopuks leia omale tegevusi, sest suitsetamine on ju tegevusetus (istud -pahvid)
Usu varsti tunned end paremini ja oled enda ule uhke, kui juba nadala 2 vastu pead oleks patt uuest tegema hakata, suur edusamm ju tehtud?
Ja tegelikult, kui vastik maitse on suitsul ja haisust ei raagigi!? Oled sa selle ara unustanud?

On olemas ka nikotiini plaastrid, ei tea palju need eestis maksavad, arvatavalt kallid..kuid aitavad.

Edu sulle! Ole tubli
<oli ka suitsetaja .. aga see aeg sai onneks umber

View User's Profile View All Posts By User
SaatanaSigitis
Algaja



Postitusi: 95
Registreeritud: 29.02.2004
Viimane külastus: 23.04.2004
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 13.03.2004 kell 21:46 Reply With Quote
Tänan teid abi eest.Njah ma paraku olen hetkel Soomes ja siin ma tegin õues suitsu.Ma hakkan nyyd siis rohkem kitarri piinama ning proovin iga vabal hetkel midagi teha, et mõtteid mujale saada.
Veel kord suur tänu kõigile, kes mulle nõu andsid.

View User's Profile View All Posts By User


Jaga teistega:
| Veel

go to top
Esileht | Foorumid | Jututuba | Galerii | Ajaviide | Otsing | Tänased teemad


Kasutajatugi: info@kodutud.com - Kasutustingimused
22 päringut, mis võtsid aega 0.0091870 sekundit