Pacis
Kasutaja     Postitusi: 173
Registreeritud: 10.11.2003 Viimane külastus: 22.12.2004 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 19.05.2004 kell 13:36 |
|
|
ebatervislik toitumine ja tervis
mure järgmine: olen õppiv ja töötav üliõpilane ja olen valesti toitudes oma tervise ära rikkunud. kas oskate öelda kes, kus ja mis tasu eest õpetaks
mida ja millal süüa, et saaksin kõik vajalikud ained, vitamiinid jne kätte?
Errar humanum est!!! Per aspera ad astra!!!
|
|
|
susanna
Susanna-I'm crazy loving you         Postitusi: 6083
Registreeritud: 02.02.2004 Viimane külastus: 29.01.2021 Asukoht: Neverland ;) Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 19.05.2004 kell 13:42 |
|
|
vast kaalujälgijate rühmast osatakse sulle seda öelda
nemad ju söövad kõike ja tulemuslikult
Karda inimest, kellel on üksainus raamat./ Bertrand Russel
http://www.youtube.com/watch?v=9hMrY8jysdg&NR=1
|
|
|
Killagal
Kuskil mujal       Postitusi: 1752
Registreeritud: 21.11.2003 Viimane külastus: 19.12.2011 Asukoht: Tartu Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 19.05.2004 kell 13:47 |
|
|
hmm tervisterend, tervis+, igasugused naistekad ja netilehed sellejaoks olemas viitsi ainult otsida.. ja raamatukogus ka palju raamatuid
edu sulle
ma alles tegelen selle rikkumisega ja pole veel mõtlema hakanud, mis siis saab, kui ükskord täitsa rikutud on
1. link
2. link
3. link
ja veel üks link, kus mingi raamat.. ja selliseid on kindlasti veel
|
|
|
kurat
Auväärne Kasutaja     Postitusi: 586
Registreeritud: 21.01.2004 Viimane külastus: 20.05.2007 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 19.05.2004 kell 14:44 |
|
|
Teen kiirkursuse enda arusaamise baasil.
Söö kolm korda päevas, alati enamvähem samadel kellaaegadel. Vajalikud toitained ja vitamiinid saad igapäevasest, "tavalisest" söögist kui
seal on vähegi vaheldust. Retseptid hakklihakastme, hernesupi, omleti jms valmistamiseks küsi ema või vanaema käest (kui need on olemas, muidugi).
1) Hommikul tuleb kindlasti süüa, kuigi ei viitsi. Kolm vorstileiba või taldrikutäis kiirputru moosiga või soojendatud eelmise õhtu ülejäägid.
2) Lõuna ajal söö sooja sööki (praad/supp) ja kõrvale võta salatit.
3) Õhtul võib sooja toidu asemel näksida midagi kergemat. Salat, puuviljad, müsli.
Keelatud on:
1) Kohvi ja alkoholi joomine tühja kõhu peale.
2) pidev päev otsa näksimine, ilma korralike söögikordadeta
|
|
|
pisimimm
Super Moderator        Postitusi: 11634
Registreeritud: 19.11.2002 Viimane külastus: 7.09.2010 Asukoht: muinasjutumaal :) Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 19.05.2004 kell 14:50 |
|
|
Hommikul 3 võileiba + puder Ma sureks siis maha, ma kardan.... Mulle üle ühe võileiva sisse ei lähe + siis tassitäis teed.. Aga lõuna
ajal soe toit on igati omal kohal Õhtuse toidu võib kergema valida, tõesti nagu madu kirjutas, mingi salat, kergem omlett vms... Samas,
ka õhtuti näksimine (nagu pidev näksimine) on surm maole
Eks igaüks valib oma menüü ise, mida ja kui palju, kuid sooja toitu peab päevas vähemalt korra sööma
Lisatud: pean aga ka tunnistama, et ei ole tervislikult toitunud enam teab mis ajast... Iga päeva mõtlen, et teen sellega algust, aga see
'iga päev' tundub jäävat lootusetuks 'homseks'
Lase mul olla jääkuubik, kes libiseb piki su keha ja upub su nabaauku, et siis surra su süles...
|
|
|
Killagal
Kuskil mujal       Postitusi: 1752
Registreeritud: 21.11.2003 Viimane külastus: 19.12.2011 Asukoht: Tartu Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 19.05.2004 kell 14:51 |
|
|
oi, kurat, ma eksin neist vist enamuse vastu
1. hommikuti ei söö
2. lõuna ajal ei söö, ammugi siis sooja toitu..vahest pärast lõunat midagi ampsan,ja paar korda nädala sooja toitu
3. joon tühja kõhu peale kohvi... ja ka alkoholi
peksa saaks, kui mu emme teaks ..
|
|
|
susanna
Susanna-I'm crazy loving you         Postitusi: 6083
Registreeritud: 02.02.2004 Viimane külastus: 29.01.2021 Asukoht: Neverland ;) Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 19.05.2004 kell 14:54 |
|
|
pole ka eriti korralikult oma toitumist jälginud
hommikul söön, aga edasi on kellaajad kuidas juhtub
ja muidugi see kohvi joomine, sellest ei saa kohe mitte loobuda
iga päev luban, et nüüd on see käes, et söön korralikult
aga aeg piitsutab takka, siis amps siit ja sealt, õhtul hilja ka veel ja ongi rütm sassis
Karda inimest, kellel on üksainus raamat./ Bertrand Russel
http://www.youtube.com/watch?v=9hMrY8jysdg&NR=1
|
|
|
kontorihiir
..umbusklik...        Postitusi: 7276
Registreeritud: 30.08.2002 Viimane külastus: 13.06.2018 Asukoht: kontoriavarustes Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 19.05.2004 kell 14:54 |
|
|
mul ei lähe üldse hommikul midagi sisse....
tööle tulen, siis teen kohe tassi kohvi....
kuni keska lõpuni toitusin enamvähem normaalselt, no vähemalt hommikuti ikka ühe juustusaia sõin kindlasti...aga kah päälinna edasi kooli minnes läks
kõik peapeale....hommikuti sai põõnatud niikaua kuni loeng hakkas...harjusin ära musta kohviga, mida varem ei võtnud suusissegi (enne jõin vaid
koorega, isegi mitte piimaga kohvi)....ainus söögikord oli ekspressbaaris lõuna....õhtuti sai niisama ühikas näksitud, ei viicind keegi seal
ühisköögis eriti vaaritada....siiani on õnneks magu korras, kuid tean, et olen raudselt ebatervislikult toitunud....
Hea, et mul olen Mina. Mina ei vea ennast kunagi alt.
Karlsson Katuselt
|
|
|
muhhin
Kuuvarjutus         Postitusi: 4532
Registreeritud: 10.12.2002 Viimane külastus: 17.06.2020 Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 19.05.2004 kell 15:09 |
|
|
Ilma hommikusöögita mina kodust ei lahku!! Tähtsaim söögikord päevas.
|
|
|
madu
ületamatult kitsarinnaline       Postitusi: 2415
Registreeritud: 09.07.2003 Viimane külastus: 18.10.2012 Asukoht: seal, kus internet Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 19.05.2004 kell 15:14 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: pisimimm
Õhtuse toidu võib kergema valida, tõesti nagu madu kirjutas, mingi salat, kergem omlett vms...
Mimm, sa ajasid mu kuradiga segamini
Mitte, et mul midagi oleks selle vastu, et asjalik jutt minu kontosse kirjutatakse
"Isane peab olema karvane, haisev ja väga resoluutne."
Aleksei Turovski, Drosophilate (äädikakärbeste) partnerivalikust
|
|
|
Ruufer
Kasutaja     Postitusi: 246
Registreeritud: 04.03.2004 Viimane külastus: 4.06.2009 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 19.05.2004 kell 15:16 |
|
|
heh tervise ära rikkunud... teksad ei lähe enam jalga?
aga on olemas täitsa organisatsioon mis tegeleb tervisliku toimumise propageerimisega, kaalu langetamisega, kuid mitte ainult. kuidas see kõlaski -
kaalu vaatajad, või midagi sellist. ei, ikka kaalujälgijad.
Naised räägivad kõige vähem veebruaris, siis on ainult 28 päeva.
|
|
|
pisimimm
Super Moderator        Postitusi: 11634
Registreeritud: 19.11.2002 Viimane külastus: 7.09.2010 Asukoht: muinasjutumaal :) Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 19.05.2004 kell 15:24 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: madu
Mimm, sa ajasid mu kuradiga segamini
Mitte, et mul midagi oleks selle vastu, et asjalik jutt minu kontosse kirjutatakse
Ups... Sry... Hmm, huvitav, kuidas ma küll
nii....
/me häbeneb
Lase mul olla jääkuubik, kes libiseb piki su keha ja upub su nabaauku, et siis surra su süles...
|
|
|
Pacis
Kasutaja     Postitusi: 173
Registreeritud: 10.11.2003 Viimane külastus: 22.12.2004 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 19.05.2004 kell 15:31 |
|
|
...teksad lähevad väga hästi jalga ja ruumi jääb veel ülegi...
Errar humanum est!!! Per aspera ad astra!!!
|
|
|
viidik
tütrekesega        Postitusi: 5458
Registreeritud: 11.08.2003 Viimane külastus: 21.01.2018 Asukoht: Tartumaa, Veskiorg Otsib: sõpra Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 19.05.2004 kell 16:10 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: muhhin
Ilma hommikusöögita mina kodust ei lahku!! Tähtsaim söögikord päevas.
Sama siin. Ka mina ei lahku kunagi hommikust söömata kodust. Aga tähtsaim söögikord on ikka see õhtune...
Kas keegi teab, kuhu minu pilt on saanud?
|
|
|
kurat
Auväärne Kasutaja     Postitusi: 586
Registreeritud: 21.01.2004 Viimane külastus: 20.05.2007 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 19.05.2004 kell 16:11 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: pisimimm
Hommikul 3 võileiba + puder
Pane tähele, et ma kirjutasin: "või puder" mitte "ja puder".
Lisatud: Tegelikult on inimeste magu hommikuti umbes sama suur kui päeva ajal või õhtul. Vist. Seega ei peaks olema võimatu ka võileib+puder.
|
|
|
sirli
Vaikne vaatleja       Naine Postitusi: 2410
Registreeritud: 08.06.2003 Viimane külastus: 6.02.2021 Asukoht: muutub pidevalt,enamasti seal,kus on soe ja kindel Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 20.05.2004 kell 00:20 |
|
|
mina nüüd üritan, normaalsemalt toituda, et mitte oma magu ära rikkuda, igasuguse magusaga ja muu ebatervisliku jamaga, nagu ühe hea tuttavaga on
paraku juhtunud.
Hommikusöögiga on küll probleeme, maksimaalselt suudan ühe võileiva või jogurti ära süüa, kui sedagi.
Kohvist ei saa ma ka madala vererõhu pärast täielikult loobuda, aga olen nüüd suutnud seda küll, et kui vanasti polnud terve kann mingi probleem, et
nüüd joon maksimaalselt 2 tassi päevas ühe hommikul ja teise siis õhtupoole, kui pilt hakkab vaikselt taskusse minema.
Aga sulle soovitan tõesti kaalujälgijate poole pöörduda, nemad teavad suhteliselt täpselt, et mida ja millal ja kuipalju süüa, et tervislikult ja
täisväärtuslikult toituda, tervis on meile ju kõigile ainult 1 antud.
Kui sa ükskord oled ilma jäänud sellest, mida ihkad, siis sa hiljem üle kõige samu unistusi vihkad
|
|
|
Ray
Friik      Postitusi: 5187
Registreeritud: 28.08.2002 Viimane külastus: 5.05.2013 Asukoht: Eesti Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 20.05.2004 kell 09:33 |
|
|
Väga soovitav on ka kindlasti piisavalt magada. Muidu läheb verekeemia paigast ja siis on ikka tervis lännu.
Kui isu mingisuguseid vitamiine võtta lisaks, siis kasvõi Magne B6.
|
|
|