Kodutud.com  
Alla
   

Trükisõbralik versioon
Telli e-mailile | Lisa lemmikutesse
Autor: Teema: ebatervislik toitumine ja tervis
Pacis
Kasutaja



Postitusi: 173
Registreeritud: 10.11.2003
Viimane külastus: 22.12.2004
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 19.05.2004 kell 13:36 Reply With Quote
ebatervislik toitumine ja tervis

mure järgmine: olen õppiv ja töötav üliõpilane ja olen valesti toitudes oma tervise ära rikkunud. kas oskate öelda kes, kus ja mis tasu eest õpetaks mida ja millal süüa, et saaksin kõik vajalikud ained, vitamiinid jne kätte?





Errar humanum est!!! Per aspera ad astra!!!

View User's Profile View All Posts By User
susanna
Susanna-I'm crazy loving you



Postitusi: 6083
Registreeritud: 02.02.2004
Viimane külastus: 6.09.2019
Asukoht: Neverland ;)
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 19.05.2004 kell 13:42 Reply With Quote
vast kaalujälgijate rühmast osatakse sulle seda öelda
nemad ju söövad kõike ja tulemuslikult





Karda inimest, kellel on üksainus raamat./ Bertrand Russel

http://www.youtube.com/watch?v=9hMrY8jysdg&NR=1

View User's Profile View All Posts By User
Killagal
Kuskil mujal



Postitusi: 1752
Registreeritud: 21.11.2003
Viimane külastus: 19.12.2011
Asukoht: Tartu
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 19.05.2004 kell 13:47 Reply With Quote
hmm tervisterend, tervis+, igasugused naistekad ja netilehed sellejaoks olemas viitsi ainult otsida.. ja raamatukogus ka palju raamatuid

edu sulle
ma alles tegelen selle rikkumisega ja pole veel mõtlema hakanud, mis siis saab, kui ükskord täitsa rikutud on


1. link

2. link

3. link

ja veel üks link, kus mingi raamat.. ja selliseid on kindlasti veel






View User's Profile View All Posts By User
kurat
Auväärne Kasutaja



Postitusi: 586
Registreeritud: 21.01.2004
Viimane külastus: 20.05.2007
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 19.05.2004 kell 14:44 Reply With Quote
Teen kiirkursuse enda arusaamise baasil.

Söö kolm korda päevas, alati enamvähem samadel kellaaegadel. Vajalikud toitained ja vitamiinid saad igapäevasest, "tavalisest" söögist kui seal on vähegi vaheldust. Retseptid hakklihakastme, hernesupi, omleti jms valmistamiseks küsi ema või vanaema käest (kui need on olemas, muidugi).

1) Hommikul tuleb kindlasti süüa, kuigi ei viitsi. Kolm vorstileiba või taldrikutäis kiirputru moosiga või soojendatud eelmise õhtu ülejäägid.
2) Lõuna ajal söö sooja sööki (praad/supp) ja kõrvale võta salatit.
3) Õhtul võib sooja toidu asemel näksida midagi kergemat. Salat, puuviljad, müsli.

Keelatud on:
1) Kohvi ja alkoholi joomine tühja kõhu peale.
2) pidev päev otsa näksimine, ilma korralike söögikordadeta

View User's Profile View All Posts By User
pisimimm
Super Moderator



Postitusi: 11634
Registreeritud: 19.11.2002
Viimane külastus: 7.09.2010
Asukoht: muinasjutumaal :)
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 19.05.2004 kell 14:50 Reply With Quote
Hommikul 3 võileiba + puder Ma sureks siis maha, ma kardan.... Mulle üle ühe võileiva sisse ei lähe + siis tassitäis teed.. Aga lõuna ajal soe toit on igati omal kohal Õhtuse toidu võib kergema valida, tõesti nagu madu kirjutas, mingi salat, kergem omlett vms... Samas, ka õhtuti näksimine (nagu pidev näksimine) on surm maole

Eks igaüks valib oma menüü ise, mida ja kui palju, kuid sooja toitu peab päevas vähemalt korra sööma

Lisatud: pean aga ka tunnistama, et ei ole tervislikult toitunud enam teab mis ajast... Iga päeva mõtlen, et teen sellega algust, aga see 'iga päev' tundub jäävat lootusetuks 'homseks'





Lase mul olla jääkuubik, kes libiseb piki su keha ja upub su nabaauku, et siis surra su süles...

View User's Profile View All Posts By User
Killagal
Kuskil mujal



Postitusi: 1752
Registreeritud: 21.11.2003
Viimane külastus: 19.12.2011
Asukoht: Tartu
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 19.05.2004 kell 14:51 Reply With Quote
oi, kurat, ma eksin neist vist enamuse vastu

1. hommikuti ei söö
2. lõuna ajal ei söö, ammugi siis sooja toitu..vahest pärast lõunat midagi ampsan,ja paar korda nädala sooja toitu

3. joon tühja kõhu peale kohvi... ja ka alkoholi

peksa saaks, kui mu emme teaks ..






View User's Profile View All Posts By User
susanna
Susanna-I'm crazy loving you



Postitusi: 6083
Registreeritud: 02.02.2004
Viimane külastus: 6.09.2019
Asukoht: Neverland ;)
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 19.05.2004 kell 14:54 Reply With Quote
pole ka eriti korralikult oma toitumist jälginud
hommikul söön, aga edasi on kellaajad kuidas juhtub
ja muidugi see kohvi joomine, sellest ei saa kohe mitte loobuda
iga päev luban, et nüüd on see käes, et söön korralikult
aga aeg piitsutab takka, siis amps siit ja sealt, õhtul hilja ka veel ja ongi rütm sassis





Karda inimest, kellel on üksainus raamat./ Bertrand Russel

http://www.youtube.com/watch?v=9hMrY8jysdg&NR=1

View User's Profile View All Posts By User
kontorihiir
..umbusklik...



Postitusi: 7276
Registreeritud: 30.08.2002
Viimane külastus: 13.06.2018
Asukoht: kontoriavarustes
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 19.05.2004 kell 14:54 Reply With Quote
mul ei lähe üldse hommikul midagi sisse....
tööle tulen, siis teen kohe tassi kohvi....

kuni keska lõpuni toitusin enamvähem normaalselt, no vähemalt hommikuti ikka ühe juustusaia sõin kindlasti...aga kah päälinna edasi kooli minnes läks kõik peapeale....hommikuti sai põõnatud niikaua kuni loeng hakkas...harjusin ära musta kohviga, mida varem ei võtnud suusissegi (enne jõin vaid koorega, isegi mitte piimaga kohvi)....ainus söögikord oli ekspressbaaris lõuna....õhtuti sai niisama ühikas näksitud, ei viicind keegi seal ühisköögis eriti vaaritada....siiani on õnneks magu korras, kuid tean, et olen raudselt ebatervislikult toitunud....





Hea, et mul olen Mina. Mina ei vea ennast kunagi alt.

Karlsson Katuselt

View User's Profile View All Posts By User
muhhin
Kuuvarjutus



Postitusi: 4530
Registreeritud: 10.12.2002
Viimane külastus: 26.09.2019
Otsib: meelelahutust
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 19.05.2004 kell 15:09 Reply With Quote
Ilma hommikusöögita mina kodust ei lahku!! Tähtsaim söögikord päevas.





Elu on ilus !

View User's Profile View All Posts By User
madu
ületamatult kitsarinnaline



Postitusi: 2415
Registreeritud: 09.07.2003
Viimane külastus: 18.10.2012
Asukoht: seal, kus internet
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 19.05.2004 kell 15:14 Reply With Quote
Tsitaat:
Algne postitaja: pisimimm
Õhtuse toidu võib kergema valida, tõesti nagu madu kirjutas, mingi salat, kergem omlett vms...


Mimm, sa ajasid mu kuradiga segamini
Mitte, et mul midagi oleks selle vastu, et asjalik jutt minu kontosse kirjutatakse





"Isane peab olema karvane, haisev ja väga resoluutne."
Aleksei Turovski, Drosophilate (äädikakärbeste) partnerivalikust

View User's Profile View All Posts By User
Ruufer
Kasutaja



Postitusi: 246
Registreeritud: 04.03.2004
Viimane külastus: 4.06.2009
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 19.05.2004 kell 15:16 Reply With Quote
heh tervise ära rikkunud... teksad ei lähe enam jalga?

aga on olemas täitsa organisatsioon mis tegeleb tervisliku toimumise propageerimisega, kaalu langetamisega, kuid mitte ainult. kuidas see kõlaski - kaalu vaatajad, või midagi sellist. ei, ikka kaalujälgijad.





Naised räägivad kõige vähem veebruaris, siis on ainult 28 päeva.

View User's Profile View All Posts By User
pisimimm
Super Moderator



Postitusi: 11634
Registreeritud: 19.11.2002
Viimane külastus: 7.09.2010
Asukoht: muinasjutumaal :)
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 19.05.2004 kell 15:24 Reply With Quote
Tsitaat:
Algne postitaja: madu


Mimm, sa ajasid mu kuradiga segamini
Mitte, et mul midagi oleks selle vastu, et asjalik jutt minu kontosse kirjutatakse
Ups... Sry... Hmm, huvitav, kuidas ma küll nii....
/me häbeneb





Lase mul olla jääkuubik, kes libiseb piki su keha ja upub su nabaauku, et siis surra su süles...

View User's Profile View All Posts By User
Pacis
Kasutaja



Postitusi: 173
Registreeritud: 10.11.2003
Viimane külastus: 22.12.2004
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 19.05.2004 kell 15:31 Reply With Quote
...teksad lähevad väga hästi jalga ja ruumi jääb veel ülegi...





Errar humanum est!!! Per aspera ad astra!!!

View User's Profile View All Posts By User
viidik
tütrekesega



Postitusi: 5458
Registreeritud: 11.08.2003
Viimane külastus: 21.01.2018
Asukoht: Tartumaa, Veskiorg
Otsib: sõpra
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 19.05.2004 kell 16:10 Reply With Quote
Tsitaat:
Algne postitaja: muhhin
Ilma hommikusöögita mina kodust ei lahku!! Tähtsaim söögikord päevas.


Sama siin. Ka mina ei lahku kunagi hommikust söömata kodust. Aga tähtsaim söögikord on ikka see õhtune...





Kas keegi teab, kuhu minu pilt on saanud?

View User's Profile View All Posts By User
kurat
Auväärne Kasutaja



Postitusi: 586
Registreeritud: 21.01.2004
Viimane külastus: 20.05.2007
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 19.05.2004 kell 16:11 Reply With Quote
Tsitaat:
Algne postitaja: pisimimm
Hommikul 3 võileiba + puder


Pane tähele, et ma kirjutasin: "või puder" mitte "ja puder".

Lisatud: Tegelikult on inimeste magu hommikuti umbes sama suur kui päeva ajal või õhtul. Vist. Seega ei peaks olema võimatu ka võileib+puder.

View User's Profile View All Posts By User
sirli
ylbelill



Naine
Postitusi: 2410
Registreeritud: 08.06.2003
Viimane külastus: 20.11.2019
Asukoht: muutub pidevalt,enamasti seal,kus on soe ja kindel
Otsib: meelelahutust
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 20.05.2004 kell 00:20 Reply With Quote
mina nüüd üritan, normaalsemalt toituda, et mitte oma magu ära rikkuda, igasuguse magusaga ja muu ebatervisliku jamaga, nagu ühe hea tuttavaga on paraku juhtunud.
Hommikusöögiga on küll probleeme, maksimaalselt suudan ühe võileiva või jogurti ära süüa, kui sedagi.
Kohvist ei saa ma ka madala vererõhu pärast täielikult loobuda, aga olen nüüd suutnud seda küll, et kui vanasti polnud terve kann mingi probleem, et nüüd joon maksimaalselt 2 tassi päevas ühe hommikul ja teise siis õhtupoole, kui pilt hakkab vaikselt taskusse minema.
Aga sulle soovitan tõesti kaalujälgijate poole pöörduda, nemad teavad suhteliselt täpselt, et mida ja millal ja kuipalju süüa, et tervislikult ja täisväärtuslikult toituda, tervis on meile ju kõigile ainult 1 antud.





Kui sa ükskord oled ilma jäänud sellest, mida ihkad, siis sa hiljem üle kõige samu unistusi vihkad

View User's Profile View All Posts By User
Ray
Friik



Postitusi: 5187
Registreeritud: 28.08.2002
Viimane külastus: 5.05.2013
Asukoht: Eesti
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 20.05.2004 kell 09:33 Reply With Quote
Väga soovitav on ka kindlasti piisavalt magada. Muidu läheb verekeemia paigast ja siis on ikka tervis lännu.

Kui isu mingisuguseid vitamiine võtta lisaks, siis kasvõi Magne B6.

View User's Profile View All Posts By User


Jaga teistega:
| Veel

go to top
Esileht | Foorumid | Jututuba | Seksperdid | Galerii | Tutvus | Ajaviide | Otsing | Tänased teemad


Kasutajatugi: info@kodutud.com - Kasutustingimused
22 päringut, mis võtsid aega 0.0171161 sekundit