unekannataja
Algaja   Postitusi: 15
Registreeritud: 13.10.2004 Viimane külastus: 13.11.2004 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 14.10.2004 kell 14:22 |
|
|
Kõlab justkui kerge iroonia. Ei, ma ei ole inimene, kes pendliga ringi liigub ja posib, kes endale midagi sisendab või kes üleüldse midagi endaga
toimuvat oma kasuks või vastu oskab teadlikult keerata. Olen täiesti tavaline inimene ja tahaksin pigem sellest vabaneda kui et taas kogeda.
Ei kasuta ka minu ämm mingeid abivahendeid, kuigi ta on lisaks oma andele ka meditsiinis ja psühholoogias õppinud inimene. Selline naine, kes ei
reklaami ennast ja ei taha tuntust. Võtsin kätte ja rääkisin talle oma loo ära ...
|
|
|
kahepaikne
Kasutaja     Postitusi: 143
Registreeritud: 27.01.2003 Viimane külastus: 19.03.2007 Asukoht: 3 planeet päikesest Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 14.10.2004 kell 18:36 |
|
|
ei ei absoluutselt ei ole irooniline.pigem proovisin vihjata inimeste kalduvusele kõiki müstikasse paigaldama kui vähegi segane asi on.Kuuldavasti
pidi Tartus olema miski
kliiniku moodi asi kus tegeletakse une uurimisega ja samuti on netis selline asi... http://www.ecofuture.ee/ajulained/index.php?laine=2
armasta inimest!!! see on hää
|
|
|
unekannataja
Algaja   Postitusi: 15
Registreeritud: 13.10.2004 Viimane külastus: 13.11.2004 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.10.2004 kell 07:50 |
|
|
Mina olen juba teel selguse juures. Lähen saama kinnitust ka tavameditsiinist. Minu närvid on nimelt läbi (see on see, kui inimene kõik
iseendas läbi elab ja igas asjas tagasi hoiab) ja südameveresoonkond problemaatiline, kuid see inimene saab mind aidata. Sellest siis ka pidev torkiv
ja suruv tunne rinnus. Aga kes või mis ma ise olen (unehalvatused)? Mulle öeldi, et mind saab aidata. Väga huvitav lugu, mida kahjuks inimeste
eelarvamuste tõttu avaldada ei saa.
Parimate soovidega!
|
|
|
kontorihiir
..umbusklik...        Postitusi: 7276
Registreeritud: 30.08.2002 Viimane külastus: 13.06.2018 Asukoht: kontoriavarustes Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.10.2004 kell 07:54 |
|
|
Loodame siis tõesti et saad vajalikku abi ...tegelikult tulenevad ju paljud haigused närvidest...kui sisemine taskaal on korras , on ka tervis ju
parem....
Igastahes - edu sulle
Hea, et mul olen Mina. Mina ei vea ennast kunagi alt.
Karlsson Katuselt
|
|
|
Lii001
õnnelik ja endaga rahul       Postitusi: 1100
Registreeritud: 20.04.2003 Viimane külastus: 27.08.2007 Asukoht: kodu Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 22.12.2004 kell 12:18 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: unekannataja
Tere hommikust!
Lootsin, et mind lohutatakse ja öeldakse siiski, et see on füüsiline seisund, mille ajutegevuse viperused tingivad. Aga ausalt, see, mida ma olen
tundnud, tekitab tõesti küsimuse, et no kuidas saab aju midagi sellist produtseerida? Nojah, öeldakse ju ka, et osad narkootikumid toovad kaasa
hallutsinatsioone, niisiis aju on tõesti võimeline manama kujutlusi ja tundeid, millest eelnevalt aimugi ei ole. Ärge saage valesti aru, ma ise ei ole
narkootikumide pruukija.
Peaaegu iga kord, kui halvatus peale tuleb, ongi mul külm, keha hakkab vahel surisema, on kohutav hirmutunne, mis sellega kaasneb. Ma pean ära
märkima, et enne perekonna loomist juhtusid sellised asjad ainult siis, kui ma olin üksinda. Nüüd aga isegi siis, kui ma olen oma mehe kõrval. Aga
jah, hirmutunne on hingemattev, tekib tunne, et ei saa hingata.
Kuidas ma küsin või välja selgitan? Ma ei saa ju rääkida. Ma ei saa suud liigutada. Näen ka ainult seda, mis minu asendist olenevalt võimaldab näha
nii palju, kui avatud silmad ühes asendis on võimelised haarama. Ma olen ühe korra näinud väga selget kujutist, mis kolm korda läks minu magamistoa
ukse tagant mööda. Iga kord tuli ühelt ja samalt poolt, mitte ei käinud edasi-tagasi. Niisiis ma ei tea, kas neid oli kolm või üks või olin ma
hallutsinatsioonides.
tegelikult on need meie omad alateadlikud instinktid, mis seda tekitavad. Sul on kuskul ajus midagi nati nihu läinud, nagu sa ise ytlesid.
Ärge kunagi pyytke muuta asju, mis teist ei olene...
|
|
|
YvaaT
Algaja   Mees Postitusi: 2
Registreeritud: 15.03.2005 Viimane külastus: 30.06.2007 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.03.2005 kell 01:19 |
|
|
Tere,
Sry kui vana teemat kaevan, aga juhtumisi Googlist unehalvatust otsides sattusin siia ja lihtsalt tekkis tahtmine oma kogemustest ka kirjutada.
Olen ise nimelt selle all juba aastaid kannatanud ja unekannataja kirjeldus vastab pea
täpselt seisundile, mis on mullegi palju unetuid öid toonud.
Minu puhul algas see vist millagi kui olin ~10 aastane ja esimese hooga ei osanud ma seda muuks, kui vaid halvaks unenäoks pidada.
Mõni aasta hiljem hakkas probleem korduma.
Aja jooksul muidugi olen oma tegemisi ja toimetusi rohkem jälginud ning leidnud, et üldjuhul aitab nn unehalvatuse tekkele kaasa näiteks viha,
ärritus, järsud meeleolu muutused, depressioon, rasked probleemid oma elus, raske vaimne töö, vms.
Kõige hullem aeg oli keskooli ajal. Pea iga nädal juhuts see hoog peale nii korra või kaks,
vahepeal oli tõesti tunne, et paneks paela kaela...
Sõjaväes olles otsustasin, et mis siis ikka kui see tore asi on mulle juba nii palju
närvidele käind annan end arstiteaduse küüsi (ehk pääseb veel varem koju kui midagi
leitakse)
Esimese hooga pandi mulle kohe silt külge, et epilepsia mingi bla bla lisandiga ja saadeti
igasugu uurimistele. Kokkuvõttes ei näidanud need midagi ja nagu sõjaväes olijate puhul tol
ajal kombeks hakati vaatama, kui simulandi peale.
Igatahes millalgi lõin käega nii oma seisundi uurimisele, kui ka kogu arstiteadusele, kuna
sõjaväe lõpuni oli kah ainult kaks kuud veel jäänud ning edasistele uuringutele enam ei
läinudki.
Olen nüüd oma elu üritanud muuta võimalikult probleemituks, ei mingeid järske meeleolu
muutusi ja kindlasti mitte vihastamist. Nii viimased kaks aastat ei ole mul seda probleemi
enam esinenud, (aga kindel pole ma siiski, sest ennegi on pikemaid perioode esinenud.)
Igatahes olen ma paljuski kaotanud usalduse arstiteaduse vastu ja olen kindel, et lähima paari aasta jooksul ma kindlasti ei taha oma probleemiga enam
nende poole pöörduda (ehk polegi enam vaja).
Mõningaid tähelepanekuid oma kogemustest:
See nõndanimetatud unehalvatus on ilmselt kehale väga kurnav, sest sageli kui üks hoog on
lõppenud, tunned ennast nii väsinuna, et jääd uuesti koheselt magama ning järgneb uus
hoog, ning sellest väljatulek, magamajäämine uus hoog jne. Mingil hetkel võtad jõu kokku ja
ärkvel olles lihtsalt ajad ennast üles, ja ei maga sel ööl enam, või siis on saatus armuline
ja see jama lõppeb selleks korraks.
Huvitaval kombel on mul mõningatel kordadel õnnestunud just jalalabasid ja varbaid liigutada
ning sellekaudu ka sellest halvatusest vabaneda.
Üldse, kui ennast kuidagi liigutada suudad, siis halvatus kaob, või siis taandub hetkeks, et koheselt uuseti tagasi tulla.
Huvitaval kombel pole peale alkoholi tarbimist seda kunagi juhtunud.
Ajaliselt ei oska öelda, kaua üks halvatus kestab. Ilmselt mitte kauem mõnest minutist. Mõningatel kordadel olen ennast selle jooksul läbimärjaks
higistanud, kuid mitte alati.
Ühesõnaga pikk jutt s.. jutt, aga lugedes seda teemat lihtsalt tekkis tahtmine oma kogemustest kirjutada
Elu on imelik, aga millegipärast kipuvad kõik seda kole tõsiselt võtma...
|
|
|
Pipilota
unetud ood tais armastust       Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004 Viimane külastus: 17.09.2016 Asukoht: eemal Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 15.03.2005 kell 02:16 |
|
|
olen ise ka unehalvatuse ohver... kyll suhteliselt harva (viimati juhtus see juunis). minul istub keegi rinna peal ja mingi alateadvuses oleva info
kaudu tean, et tegemist ei ole sootu olendiga. yle yhe hoo pole mul kunagi olnud ja varvaste voi sorme liigutamine aitab, kuigi seda on pea voimatu
teha.... paanika, mis sel hetkel valdab, on kirjeldamatu... samas aga narkootilise mojuga. olen ise teadlikult yritanud unehalvatust valja kutsuda -
selili asend ja voodi asetus aitavad kaasa, st et olen suutnud ennast pea sellisesse staadiumisse viia.
"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh
|
|
|
li-li
pensil;)         Naine Postitusi: 7776
Registreeritud: 02.08.2002 Viimane külastus: 20.04.2018 Asukoht: seal kus on parem Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 09.06.2006 kell 05:21 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: kahepaikne
veel ,et samalaadseid kogemusi saab esile kutsuda füüsilist keha koormates.näiteks peale väga rasket füüsilist tööd kus vaimu pole vaja koormata saab
avada samalaadse seisundi.
.....pigem proovisin vihjata inimeste kalduvusele kõiki müstikasse paigaldama kui vähegi segane asi on.
Kas ka siit ei võix kooruda üx näidetest, kvantfüüsika kohta ...milline võime võib ikka olla me mõttejõul
armastuse maagiline arv
on üksteist
veel pole hilja
hakata armastama
/Ott Arder/
|
|
|
jll
Auväärne Kasutaja     Postitusi: 927
Registreeritud: 26.12.2003 Viimane külastus: 6.06.2011 Asukoht: Tallinn Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 09.06.2006 kell 08:31 |
|
|
Sama tunne tekib kui näed unes und. Kui üles ärkad, siis tegelikult veel magad, kuid ei tea seda ise. Liigutamine on võimatu. Kõige hullem on kolme
või neljakordne unenägemine. Kui Castaneda õpetusest vaimustusin noorena, siis üritasin unenägusid juhtida, mis isegi natukene hakkas õnnestuma,
suutsin hakata liikuma soovitud aja punkti nii minevikus kui tulevikus, kohalejõudmised ei õnnestunud. Kuid tekkisid neljakordsed uned, mis olid
üliebameeldivad, kuna lõpuks ma ei saanud üldse aru kas ma magan või mitte. 3 aastat vaevlesin selle jura küüsis (magasin nii vähe kui võimalik) ja
kaalusin lõpuks isegi haiglat, siis läks üle kui vahetasin kogu elukeskkonda. Kuid siiani (10 aastat on möödunud) on see alateadvuslikult treening
sees, et kui uinumise hetkel on selline kummaline tunne, et täna öösel läheb jamaks, siis tõusen kohe üles(ma suudan seda, sest olen seda treeninud)
ja olen vähemalt tunni ärkvel kas alkoholiga või füüsilise treeninguga tegeledes.
Unehalvatus on selle mingisugune tõlgendus, kuid tunne on sama - ei saa liigutada kuid oled/arvad et oled ärkvel vähemalt minu meelest.
|
|
|
pannu
Kollanokk  Naine Postitusi: 1
Registreeritud: 25.07.2006 Viimane külastus: 25.07.2006 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 25.07.2006 kell 08:37 |
|
|
Ka minul on olnud unehalvatus. See oli arvatavasti tingitud keskkonna vahetusest. Nüüd on see üle läinud, aga kooli ajal oli see mul väga tihti. Igal
juhul on mul tunne, et see kes selle teema tegi tahab end eriti tähtsaks teha vms. Oleks sa veidi rohkem selle kohta uurinud siis sa teaksid et see on
umbes 30% inimestest vähemalt ühe korra elus olnud ja veidi vähematel on tihedamini. Nagu meil siis. Ja see, et sa kardad seda avalikustada??? Nagu
mida veel. Seal pole midagi imelikku. Ennet isiklikult ütles mulle selle peale, et minu vaimse tervisega on kõik korras. Hah...okei see selleks.
Naljakas veidi lihtsalt.
Lisaksin seda, et luupainajaga on sellel asjal küll väga väike seos.
|
|
|
YvaaT
Algaja   Mees Postitusi: 2
Registreeritud: 15.03.2005 Viimane külastus: 30.06.2007 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 30.06.2007 kell 20:25 |
|
|
Aastad on möödunud, aga pole mul selle unehalvatusega enam pistmist olnud. Samas väike hirm on alati magama jäämise ees.
Inimesed ärge jamage asjadega mille üle te ei suuda kontrolli omada.
Igasugu unenäo kontrollimine või esile kutsumine võib väga halbu tagajärgi omada, seda võib teha vaid siis kui tead täpselt mida sa teed ja mis on
võimalikud ohud
... samas vahet pole ka, ega ma ei ole maailmaparandaja, kõik tuleb ikka omal nahal ära proovida
Elu on imelik, aga millegipärast kipuvad kõik seda kole tõsiselt võtma...
|
|
|
SinineLiblikas
Tüdruk kes kõnnib päikese peal:D       Postitusi: 1117
Registreeritud: 19.01.2007 Viimane külastus: 2.09.2009 Asukoht: Prantsusmaa:PArmastan inimesi seal:P Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 07.07.2007 kell 21:28 |
|
|
räägi milles seisneb ...kas ei suuda ärgata?
Usalda, räägi ja sul hakkab kergem.
Kui kauaks - see oleneb juba jutu kuulajast.
|
|
|
Pipilota
unetud ood tais armastust       Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004 Viimane külastus: 17.09.2016 Asukoht: eemal Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.07.2007 kell 03:48 |
|
|
sinine liblikas, kas sa lugeda ka oskad...? ehk piisaks vastuse leidmiseks vaid mone postituse lugemisest... postitada postituse parast ei ole
motet.
"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh
|
|
|
ariita
Friik       Postitusi: 6635
Registreeritud: 20.04.2006 Viimane külastus: 5.03.2017 Asukoht: Pärnu Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.07.2007 kell 12:13 |
|
|
Unehalvatus e. une ja ärvele tuleku vahepealne afektiseisund, ei see tapa vaid hirmutab ja vajab põhiprobleemi ravi
|
|
|
klarts
Algaja    Postitusi: 41
Registreeritud: 12.07.2007 Viimane külastus: 11.10.2010 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 18.07.2007 kell 16:44 |
|
|
sul käib hing kehast välja...mina olen endast väljas käinud...hirmutav oli esimene kord..meie ajus on palju mida me iialgi teada ei jõua
|
|
|
marx
Kasutaja     Postitusi: 262
Registreeritud: 19.04.2003 Viimane külastus: 22.01.2010 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 18.07.2007 kell 20:58 |
|
|
Isegi viimasel aastal mingi kuu-poolteise vahedega sellist asja kogenud aga pole siiani täpselt aru saamud kas ärkvel või näen unes. Tohutu
pingutusega üritaks nagu selle vastu võidelda, vihaseks teeb et liigutada ei saa, otsest hirmu pole ka nagu olnud, kuigi mingid peletised päris
lähedal. Mingi hetk kaovad elukad ja siis peale seda saab ennast jälle liigutada aga väsimust või midagi sellist hommikul pole sellepärast nüüd küll
tundnud, lihtsalt kui homikul tuleb meelde, siis veitsa ebameeldiv meenutus lihtsalt. Aga palju hullem see et aeg-ajalt ärkan hommikul ja ei suuda
millestki aru saada- mis päev, kus ja kes olen, vot see on hoopis tõsisem hetk hommikul
|
|
|
Rashnu
tundehälvikust võltsvagatseja      Postitusi: 911
Registreeritud: 24.07.2007 Viimane külastus: 9.08.2011 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 28.07.2007 kell 23:53 |
|
|
Mul ikka kord aastas unehalvatust esineb. Meeldiv see pole. Alateadvus mängib lihtsalt meiega. Üles olen ärganud sel viisil, et võtan kogu oma jõu
kokku ja viskun teisele küljele. Siis ärkan üles.
"Iga mõistus on relv, mis on toruotsani tahtejõuga laetud." (O. Wilde)
|
|
|
Dayspeeler
Algaja   Mees Postitusi: 3
Registreeritud: 26.03.2008 Viimane külastus: 26.03.2008 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 26.03.2008 kell 11:47 |
|
|
unehalvatus
Tere,
Tundsin täna öösel jälle seda "luupainajat" ja leidsin teie foorumi. Olen antud seisundiga väga tuttav, mingi hetk suutsin seda ise esile
tekitada. Ma nimelt ei lange lõpuni kunagi, vaid võitlen kuni saan liigutada, kasvõi väheke, siis tulen sellest seisundist välja. Kummaline on see, et
see tuleb tagasi, ükskõik mille peale siis...
Tahtsin uurida kasutajate kogemusi, et kas olete nende vastu ravi ka saanud, kas meditsiin oskab neid seletada ja ravida? Olen tänulik iga vastuse
eest, mis te ette olete võtnud sellega seoses ja milliseid tulemusi saavutanud.
ette tänades,
daysleeper
|
|
|
Pipilota
unetud ood tais armastust       Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004 Viimane külastus: 17.09.2016 Asukoht: eemal Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 26.03.2008 kell 14:20 |
|
|
mulle tundub, et keskkonna moju ja eluviiside muutmine aitab kaasa. ma pole seda juba mitu aastat kogenud.
"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh
|
|
|
Dayspeeler
Algaja   Mees Postitusi: 3
Registreeritud: 26.03.2008 Viimane külastus: 26.03.2008 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 26.03.2008 kell 14:36 |
|
|
pipilota
Jah, olen sinuga nõus, ma polnud neid tundnud ammu ammu, aga täna jälle tulid mind külastama. Nad vist tulevadki periooditi. Ma mõtlen, et kas keegi
on tõsisemalt ka sellega tegelenud, mis vastuseid saanud jne...
Pipi... mida sa konkreetselt muutsid, kui väga saladus pole?
|
|
|
Pipilota
unetud ood tais armastust       Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004 Viimane külastus: 17.09.2016 Asukoht: eemal Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 26.03.2008 kell 14:38 |
|
|
vt moned postid ylespoole. mulle endale tegelikult tundub, et minu puhul mojutas kombinatsioon voodi asukohast ja psyyhilisest seisundist.
tegelikult on asjale ka meditsiiniline seletus olemas, aga hetkel ei ole aega sed valja otsida. googelda.
"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh
|
|
|
New
Algaja    Postitusi: 14
Registreeritud: 21.03.2008 Viimane külastus: 20.05.2008 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 26.03.2008 kell 17:32 |
|
|
pole midagi häbivääärset paluda perearstil suunamiskiri psühhiaatri juurde kirjutada
praegu saab igsugu xanaxeid ja asju ärevushäirete vastu
|
|
|
Dayspeeler
Algaja   Mees Postitusi: 3
Registreeritud: 26.03.2008 Viimane külastus: 26.03.2008 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 26.03.2008 kell 18:40 |
|
|
Pmtslt olen need ärevused üle elanud, keemiat ei taha endale sisse ajada, olen seda ka teinud ja see on lühike lahendus. Wiki andis ka keemilisi
lahendusi, seepärast mõtlesin, et uurin praktikutelt, millised on nende kogemused olnud. Arvan, et see käib kõik sama teema alla "terves kehas
terve vaim", et lihtsalt vähe tervislikumalt elada (liikuda, süüa, magada, mõelda, jne).
|
|
|
Pipilota
unetud ood tais armastust       Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004 Viimane külastus: 17.09.2016 Asukoht: eemal Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 27.03.2008 kell 07:15 |
|
|
liiguta voodi asukohta ja motteviisi. voibolla aitab.
mina kolisin teisele mandrile.
"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh
|
|
|
lihtsaltnööp
Kasutaja     Postitusi: 390
Registreeritud: 12.01.2004 Viimane külastus: 19.02.2009 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.06.2008 kell 00:48 |
|
|
Minul ka luupainjad, lates sellest kui sain 13 ja regulaarselt, seetähendab et hullemtel aegadel on olnud 5 korda nädalas ja parematel aegadel vaid
paar korda kuus. Miks nad on ma ei tea, kuidas lahti saada samuti ei tea. Alguses oli kohutav, hirmutav, ei teadnud mis toimub. Nüüdseks mingi määral
harjunud, kuid peale sellest ärlamist ma enam ei suuda uinuda. Minu luupainajd on nii: olen kuskil ärkvel oleku ja une piirimail, kõrvus hakkab
kohisema, ja silme ees läheb valgeks, liigutada ei saa, hingata on väga raske, tunne nagu miski väga raske oleks rinnal ja takistaks hingamist,
liigutada ei saa, karjuda ei saa ja see võib kesta väga kaua, tean seda sellest, et kõik mis ümberringi toimub seda ma kuulen ja tajun, näiteks
telekas või raadio. Veab kui keegi mind raputab, selle peale ärakan, muidu võib see tunne kesta väga kaua...
Olen vahetanud voodeid ja elukohtigi, mõttemaailma ja kõike, minu puhul pole see aidanud...
Olen ka arstide juures käinud, nad ei oska keegi öelda täpselt millest ja miks see on. Kõik mis nad teha saavad on unerohtu kirjutada. Kuid minu puhul
polnud see lahendus.
Aeg parandab kõik haavad, pane valusale kohale kell...
|
|
|