Kodutud.com  
Alla
   

Trükisõbralik versioon
Telli e-mailile | Lisa lemmikutesse
<<  1    2  >>
Autor: Teema: Seljalihased?
neiuX
Algaja



Postitusi: 44
Registreeritud: 29.08.2004
Viimane külastus: 8.12.2011
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 02.11.2004 kell 14:16 Reply With Quote
Seljalihased?

on kellegil valutanud? ja siis viskab nagu südame kah pahaks kui raskeid asju tõstad? Käisin täna arstil, ütles et ma ei saanud eelmine kord päris terveks,kiirustasin ju haiguslehelt tööle ruttu.. ja nüüd külmetasin peale ,sellest ka tingitud seljalihaste valu....






View User's Profile View All Posts By User
Tulevik.vs.Olevik
Kasutaja



Postitusi: 160
Registreeritud: 28.05.2004
Viimane külastus: 19.07.2007
Asukoht: Planeet:Maa
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 11.11.2004 kell 23:45 Reply With Quote
Mnjah...kui sa nababluuse armastad, siis võivad sul neerud juba omadega otsas olla. Alati ei taju ära millal külmetusest valutavad neerud või selja sirutajalihased. Reeglina lihased külmetamise tagajärjel ei valuta, pigem on seljavalu põhjuseks venitus, ülepingutus, eelneva soojenduseta raskuste tõstmins.

Ole ettevaatlikum, kui neeruvalud , siis asi päris paha.

Kui lihasevalu siis kas soe vann või masaaz abiks.

View User's Profile View All Posts By User
Lycette
Auväärne Kasutaja



Postitusi: 525
Registreeritud: 20.10.2004
Viimane külastus: 6.05.2009
Asukoht: SWE
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 12.11.2004 kell 10:16 Reply With Quote
pole täpselt sellelaadset olnud. Mul valutab selg pigem tööst arvuti taga
View User's Profile View All Posts By User
siljaline
Kasutaja



Postitusi: 108
Registreeritud: 03.11.2004
Viimane külastus: 16.10.2006
Asukoht: Tallinn
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 12.11.2004 kell 10:24 Reply With Quote
Mul kunagise õnnetuse tagajärjel valutab nüüd selg siis kui pikka aega ühe koha peal seisan ja end ei liiguta. Siis väsib selg ära ja valutab nii hirmsasti, et kohe üldse ei oska olla..





Pealpool pilvi paistab päike...

View User's Profile View All Posts By User
sinisilm
elas kord...



Postitusi: 1063
Registreeritud: 22.05.2003
Viimane külastus: 22.06.2012
Asukoht: lõunas ikka lõunas
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 12.11.2004 kell 13:07 Reply With Quote
Ikka peab füüsilist tegema-pidevalt.Kas siis võimlema või tööd.Siis pole nagu valu karta.





Sellele ei olegi vastust.Ei ole kunagi olnudki.Sellele ei saa kunagi vastust olemagi.See ongi vastus. G.S.

View User's Profile View All Posts By User
marliin
Kasutaja



Postitusi: 345
Registreeritud: 29.07.2004
Viimane külastus: 19.11.2005
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 12.11.2004 kell 14:02 Reply With Quote
Tsitaat:
Algne postitaja: Lycette
pole täpselt sellelaadset olnud. Mul valutab selg pigem tööst arvuti taga


Welcome to the club! Nii kui kontoritööd tegema hakkasin, on seljavalud platsis. Ja seni pole aidanud ei massaa¾ ega seljalihasteharjutused. Tuleb vist ametit vahetada...

View User's Profile View All Posts By User
pointer
sõltumatu vaatleja



Postitusi: 2671
Registreeritud: 13.09.2003
Viimane külastus: 12.11.2008
Asukoht: maa-õhk
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 12.11.2004 kell 17:56 Reply With Quote
Lihtsam on äkki kehahoiakut valida, tooli sättida jms., kui ametit vahetama hakata Ja veel, nagu üks endine kolleeg armastas öelda: kõigi tööde ja tegemiste juures on tähtsaim jalgade asend. Sellest sõltub suuresti mugavaim poos





Oleviku vigu näeme alles tulevikus.

View User's Profile View All Posts By User
Lycette
Auväärne Kasutaja



Postitusi: 525
Registreeritud: 20.10.2004
Viimane külastus: 6.05.2009
Asukoht: SWE
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 12.11.2004 kell 21:37 Reply With Quote
Arvan ka, et arvutiga töötades peab asend väga õige ja mugav olema. Aga ma olen hea ainult teoorias
View User's Profile View All Posts By User
salliise
Friik



Postitusi: 1201
Registreeritud: 01.09.2004
Viimane külastus: 16.09.2010
Asukoht: Olemas
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 12.11.2004 kell 22:05 Reply With Quote
Kui tõstnud oled midagi on tõenäolone ka väike selgroo nihestus. See võib parasjagu valus olla ja aastaid takkajärgi haiget teha. Tallinnas oskan soovitada inimest, kes asja paika paneb.
Selline asi nagu lihasepõletik võimalik.
Neeruvalu see kõige hullem. Sellega ei maksa mängida. Võid mõne aastaga aparaatide küljes elada ja uut neeru oodata.
Selgita põhjus välja ja ravi end terveks.

View User's Profile View All Posts By User
Lola69
Võrrandi muutuja



Postitusi: 11193
Registreeritud: 09.11.2002
Viimane külastus: 18.12.2019
Asukoht: Päikesetõusupool pealinna
Otsib: kirjasõpra
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 12.11.2004 kell 23:11 Reply With Quote
Seni on seljavalud olnud seotud vaid raseduste ja sünnitustega. Õnneks vist. Sest nii on need ka mööduvad nähtused olnud. Aga ma püüan end ka hoida. Ega see selg naljaasi ole. Kuigi jah, neerud kah kole asi kui valusaks läävad.

Raskuste tõstmisel tuleb ka mõelda kehaasendile. Muidu võib ikka endale kabelimatsu kah panna.





PS! Enne uue teema püstitamist kasutage otsingut!

Leekides hukkus ka liblikas. Hoia pikivahet!

View User's Profile Visit User's Homepage View All Posts By User
unistaja
*.: rahulolev :.*



Naine
Postitusi: 1751
Registreeritud: 03.09.2003
Viimane külastus: 14.02.2021
Asukoht: põhiliselt siin juba pikemat aega
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 23.11.2004 kell 18:13 Reply With Quote
Lola69, sul õigus, nii võib tõesti kabelimatsu teha ja ise ei saa arugi. Raskuste tõstmine pole naljaasi, käi või pea peal, aga tõsta ei tohi. Lihtsam ja tervislikum on keegi appi kutsuda, kui ise kangelast mängida.

Aga jah, kui on ikka pöörane seljavalu, siis pole mõtet ka arvuti taga kommenteerida, vaid ilusti pikali olla ja mugav asend leida ning selg soojas hoida!!!





Loomulikult eksin! Ainult see ei eksi, kes ei ela!

View User's Profile View All Posts By User
Mc
Kasutaja



Postitusi: 446
Registreeritud: 07.04.2003
Viimane külastus: 6.06.2018
Asukoht: Tartu/Tallinn/Riia/Kopenhagen
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 23.11.2004 kell 22:20 Reply With Quote
kui siis anatoomiliselt asjale läheneda tuleks teha kindlasti vahet selja erinevate osade vahel - alaselg, mida tavaliselt ära nikastatakse või külmetatakse või kes saab radikuliidi, kui selgroo lülid (disk'id) paigast lähevad. Samas minu viimaseaja mured on olnud aga üleseljas, nimelt abaluude alused närvipõletikud, mis tundub olevat suht tüütu ja mõtetu haigusekoht, ainus, mis aitab on hea masaaz või kiropraktik.

Hoidke selga ja ravige ennast, kui mured käes.
Ah ja, üks asi veel - te ju kõik teate (kes te istute päevi arvuti taga), et kõige rohkem tapab selga meie lodev rüht ja seljapõlgurlik istumisstiil (nt jalg üle põlve või jalg tagumiku all). Tehke 1-2 korda tunnis selja sirutus harjutusi ja käige ringi - muidu saategi kroonilise selja- ja/või kaelahäda, mis nii tavaline kontoriinimese haigus.





______________________
Yours, Mc

The Only One
...sest ainult mina tean, kuidas see haiget teeb...

View User's Profile View All Posts By User
Killagal
Kuskil mujal



Postitusi: 1752
Registreeritud: 21.11.2003
Viimane külastus: 19.12.2011
Asukoht: Tartu
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 24.11.2004 kell 09:45 Reply With Quote
Tsitaat:
Algne postitaja: Tulevik.vs.Olevik
Reeglina lihased külmetamise tagajärjel ei valuta, pigem on seljavalu põhjuseks venitus, ülepingutus, eelneva soojenduseta raskuste tõstmins.


kelle reegel see on? Mul küll jäävad seljalihased ka külmetamisest haigeks. Nõme valu kuum dush on leevendanud...Üldiselt hoian selga siis soojas. Arstile ei viitsi enam joosta ta ütleb mulle igakord üht ja sama






View User's Profile View All Posts By User
dsikibriki
masu päkapikk



Postitusi: 688
Registreeritud: 18.05.2004
Viimane külastus: 31.03.2012
Asukoht: üts ummamuudu liin
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 24.11.2004 kell 16:27 Reply With Quote
ooh jah , kui massaasi minna, siis võib ka nii juhtuda et seljast mis enne häda ei teinud väsib nüüd kiiresti - käi veel taastusravis eksole
eks tuleb feloran geel appi võtta , nuuks ja sõbranna kes oskas mu selja korda teha on ka iirimaal
ta oskas mingi imenipiga lülide vahel sinna jäänud närvi ära võtta .

View User's Profile View All Posts By User
ariita
Friik



Postitusi: 6635
Registreeritud: 20.04.2006
Viimane külastus: 5.03.2017
Asukoht: Pärnu
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 01.02.2008 kell 21:23 Reply With Quote
seljalihased valutavad kas arst ka arvas nii
View User's Profile View All Posts By User
iir
läks ära



Naine
Postitusi: 1918
Registreeritud: 28.10.2009
Viimane külastus: 18.12.2020
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 21.01.2013 kell 10:05 Reply With Quote
Pühapäeval kummardades käis seljas naks (nimme piirkonnsat) ja valusööst käis läbi. Täna veeretasin end voodist välja, riidesse panna on nii valus, et piss püksi. Autoga sõitmine on vapsee piinapukk, on ettepanekuid mida teha? Seista laseb...tikksirgelt. Kummardamine ja istumine on OUT.






View User's Profile View All Posts By User
guttamax
sain taas mahti ravida...



Postitusi: 5957
Registreeritud: 07.06.2008
Viimane külastus: 2.05.2016
Asukoht: päraperses
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 21.01.2013 kell 10:25 Reply With Quote
http://www.rx.ee/n/2650-naklofen.html?start=1

Ma arvan, et saaksid ka enese isesüstimisega tuharapiirkonda hakkama. Üldiselt on see minu jaoks olnud asendamatu ravim. Usun, et hakkab Sulgi peale esimest süsti juba tunduvalt parem. Nujh, retsepti vajad ilmselt siiski, a mille jaoks Sul siis perearst on.
Paranemist!

View User's Profile View All Posts By User
ullike
naiivitar



Postitusi: 5943
Registreeritud: 10.10.2002
Viimane külastus: 21.04.2021
Asukoht: päikese all
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 21.01.2013 kell 13:23 Reply With Quote
Kunagi veetsin kümmekond päeva sirakil sellesama probleemiga. Voodist WC-ni minek võttis veerand tundi aega. Aga natuke abi oli diklofenakiga määrimisest - seesama asi, mida gutta soovitas süstida. Voltaren näiteks, täiesti retseptivaba. Aga määrima peab ohtrasti ja vähemasti paar korda päevas.





Ole õnnelik selle üle, mis sul on - siis on sul palju, mille üle õnnelik olla.

Iiri vanasõna

View User's Profile View All Posts By User
sissy84
Umbusklik



Naine
Postitusi: 3817
Registreeritud: 11.08.2003
Viimane külastus: 30.07.2020
Asukoht: Tallinn
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 21.01.2013 kell 13:30 Reply With Quote
Puhkamine tuleks kasuks. Pidev liikumine ei aita kiirelt paraneda. Hea oleks kui keegi masseeriks fastum geeliga või millegi sarnasega.

Kui valust lahti saad siis soovitan kas joogat või pilatest. Lihaseid tuleks tugevamaks treenida, et enam midagi taolist niisama lihtsalt ei korduks.

Ma ise tõmbasin selja paigast pea 10 aastat tagasi ja juhtus see raskust tõstes (vales poosis tõstsin, selg polnud sirge), 7 päevaga paranesin enamjaolt ära aga ikkagi teatud poosid olid valusad.
Aastaid hiljem kui mul oli istuvtöö, siis ronisin joogasse ja kõik arvuti taga tulnud vaevused kadusid. Jooga ja pilates on head abimehed. Kui ei viitsi kuskil kohapeal käia, siis osta matt ja raamat.





Ära võta südamesse! Võta suhu ja sülita välja.
***
Elu on nagu lehm, pidevalt saab pulli!

View User's Profile View All Posts By User
guttamax
sain taas mahti ravida...



Postitusi: 5957
Registreeritud: 07.06.2008
Viimane külastus: 2.05.2016
Asukoht: päraperses
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 21.01.2013 kell 20:59 Reply With Quote
Tsitaat:
Algne postitaja: ullike
Kunagi veetsin kümmekond päeva sirakil sellesama probleemiga. Voodist WC-ni minek võttis veerand tundi aega. Aga natuke abi oli diklofenakiga määrimisest - seesama asi, mida gutta soovitas süstida. Voltaren näiteks, täiesti retseptivaba. Aga määrima peab ohtrasti ja vähemasti paar korda päevas.

Määrimine on jama!! Oleneb muidugi sellest, kui hull asi on. Ise tulin kunagi objektilt nii hullult alla, et läksid parem käsi-jalg, pluss kaks lülisammast...kusjuures käe-jalaga oldi nii ametis, et selg paranes omasoodu Aeg-ajalt andis selg siiski tunda, aga päris hulluks läks ca 10 a hiljem...nüüd mind mingid määrded väga ei aita, aga minupooltmainit ampullidega on nii, et kolmandal päeval olen endine mina käin rahumeeli kasvõi jõusaalis, vähemalt siinses kliimas
Et. katseta siiski minu soovitatud lahust

View User's Profile View All Posts By User
freelancer
Küünikust vahikoer



Postitusi: 17710
Registreeritud: 12.02.2004
Viimane külastus: 29.03.2018
Asukoht: Kukla taga hingamas
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 21.01.2013 kell 21:35 Reply With Quote
Gytta
Süst on jah kõige efektiivsem.Tänapäeval on ka tablakad päris efektiivsed.Kui räägime seljavalust siis pean ma silmas seda et selg valutab(nagu kirjutas Iir)ebamugavustunde leevendamiseks võibolla piisab tõesti Fastumitest ja muust saastast mis apteegis pähe määritakse.Need leevendavad võibolla tõesti kui seljas on ebamugavustunne kuid kindlasti mitte selliste valude korral kus enam ise rridesse ei saa ja püsti ning pikali olek muutub võimatuks.

PS.See puhata tuleb -kõlab tänapäeva Eestis kuidagi irvitamisega.





Elada tuleb nii,et isegi hauakaevaja nutaks su matustel.

View User's Profile View All Posts By User
vesielukas
Kasutaja



Mees
Postitusi: 471
Registreeritud: 19.10.2005
Viimane külastus: 23.04.2016
Asukoht: tallinn
Otsib: meelelahutust
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 21.01.2013 kell 21:56 Reply With Quote
Kulla iireke ,kõlab nõnda ,et Su selja süvalihased on pisut nõrgad ja vististi on1 nimme lüli paigast Nihkunud. Anna seljale rahu, määrded aitavad ka. Kui kõik on ok, peaksid spets harjutustega oma selga tugevdama. Kas valu kiirgab jalga?
View User's Profile View All Posts By User
guttamax
sain taas mahti ravida...



Postitusi: 5957
Registreeritud: 07.06.2008
Viimane külastus: 2.05.2016
Asukoht: päraperses
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 21.01.2013 kell 22:13 Reply With Quote
Ma pakuks Vesieluka asemel ka massaazhi, ning hilisemaid arenguid
olen kuulnud juhusest, kus patsiendisse armunud kirurg eemaldas esmalt vasaku jala, seejärel käe, ning kogu ravi kestis pool aastat...no ta ei raatsinud oma südamekiirt minema lasta...samas, peab tõdema , et proteesid näisid kui ehtsad ja armastus loojus alles siis, kui arst kinni pandi...

View User's Profile View All Posts By User
sissy84
Umbusklik



Naine
Postitusi: 3817
Registreeritud: 11.08.2003
Viimane külastus: 30.07.2020
Asukoht: Tallinn
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 21.01.2013 kell 23:58 Reply With Quote
Gutta kas Sa said süstidedega igavesti valudest priiks või tegu on valuvaigistiga mis ei tee selga terveks?
Ma leian, et tuleks tegeleda ka põhjuse, mitte ainult tagajärjega.





Ära võta südamesse! Võta suhu ja sülita välja.
***
Elu on nagu lehm, pidevalt saab pulli!

View User's Profile View All Posts By User
guttamax
sain taas mahti ravida...



Postitusi: 5957
Registreeritud: 07.06.2008
Viimane külastus: 2.05.2016
Asukoht: päraperses
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 22.01.2013 kell 00:12 Reply With Quote
Vajan neid süste halvemal juhul korra aastas, ning mul on kõik vajalik igaks juhuks alati elamises. Päris terveks mu selg ei saagi, paraku. Olin noor tatikrae ja ei kurtnud tol õnnetusehetkel arstidele seljavalu...noorestpeast möödub ju kõik
Siis, kui mul hullemad valud tekkisid millalgi, näitas röntgenipilt neid kahte lülisammast ja toimunud muudatusi...
Eks seljaga ole asi ka närvide seisukorras pisut, et viimased paar aastat ( ptuiptuiptui) pole kurtma pidanud On hoiatatud, et aastatega hakkab selg mulle üha rohkem meenuma, aga ma loodan, et päris hulluni ma välja ei vea Igatahes opile ma ei lähe senikuni selg mulle veel kõike seda, mida teistelegi võimaldab Arvan, et kangiga kükke suudan siiani enamikust foorumlastest ägädamalt teha

View User's Profile View All Posts By User
<<  1    2  >>


Jaga teistega:
| Veel

go to top
Esileht | Foorumid | Jututuba | Galerii | Ajaviide | Otsing | Tänased teemad


Kasutajatugi: info@kodutud.com - Kasutustingimused
22 päringut, mis võtsid aega 0.0172770 sekundit