neiuX
Algaja   Postitusi: 44
Registreeritud: 29.08.2004 Viimane külastus: 8.12.2011 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 02.11.2004 kell 14:16 |
|
|
Seljalihased?
on kellegil valutanud? ja siis viskab nagu südame kah pahaks kui raskeid asju tõstad? Käisin täna arstil, ütles et ma ei saanud eelmine kord päris
terveks,kiirustasin ju haiguslehelt tööle ruttu.. ja nüüd külmetasin peale ,sellest ka tingitud seljalihaste valu....
|
|
|
Tulevik.vs.Olevik
Kasutaja     Postitusi: 160
Registreeritud: 28.05.2004 Viimane külastus: 19.07.2007 Asukoht: Planeet:Maa Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 11.11.2004 kell 23:45 |
|
|
Mnjah...kui sa nababluuse armastad, siis võivad sul neerud juba omadega otsas olla. Alati ei taju ära millal külmetusest valutavad neerud või selja
sirutajalihased. Reeglina lihased külmetamise tagajärjel ei valuta, pigem on seljavalu põhjuseks venitus, ülepingutus, eelneva soojenduseta raskuste
tõstmins.
Ole ettevaatlikum, kui neeruvalud , siis asi päris paha.
Kui lihasevalu siis kas soe vann või masaaz abiks.
|
|
|
Lycette
Auväärne Kasutaja      Postitusi: 525
Registreeritud: 20.10.2004 Viimane külastus: 6.05.2009 Asukoht: SWE Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 12.11.2004 kell 10:16 |
|
|
pole täpselt sellelaadset olnud. Mul valutab selg pigem tööst arvuti taga
|
|
|
siljaline
Kasutaja     Postitusi: 108
Registreeritud: 03.11.2004 Viimane külastus: 16.10.2006 Asukoht: Tallinn Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 12.11.2004 kell 10:24 |
|
|
Mul kunagise õnnetuse tagajärjel valutab nüüd selg siis kui pikka aega ühe koha peal seisan ja end ei liiguta. Siis väsib selg ära ja valutab nii
hirmsasti, et kohe üldse ei oska olla..
Pealpool pilvi paistab päike...
|
|
|
sinisilm
elas kord...       Postitusi: 1063
Registreeritud: 22.05.2003 Viimane külastus: 22.06.2012 Asukoht: lõunas ikka lõunas Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 12.11.2004 kell 13:07 |
|
|
Ikka peab füüsilist tegema-pidevalt.Kas siis võimlema või tööd.Siis pole nagu valu karta.
Sellele ei olegi vastust.Ei ole kunagi olnudki.Sellele ei saa kunagi vastust olemagi.See ongi vastus. G.S.
|
|
|
marliin
Kasutaja     Postitusi: 345
Registreeritud: 29.07.2004 Viimane külastus: 19.11.2005 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 12.11.2004 kell 14:02 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: Lycette
pole täpselt sellelaadset olnud. Mul valutab selg pigem tööst arvuti taga
Welcome to the club! Nii kui kontoritööd tegema hakkasin, on seljavalud platsis. Ja seni pole aidanud ei massaa¾ ega seljalihasteharjutused. Tuleb
vist ametit vahetada ...
|
|
|
pointer
sõltumatu vaatleja       Postitusi: 2671
Registreeritud: 13.09.2003 Viimane külastus: 12.11.2008 Asukoht: maa-õhk Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 12.11.2004 kell 17:56 |
|
|
Lihtsam on äkki kehahoiakut valida, tooli sättida jms., kui ametit vahetama hakata Ja veel, nagu üks endine kolleeg armastas öelda: kõigi
tööde ja tegemiste juures on tähtsaim jalgade asend. Sellest sõltub suuresti mugavaim poos
Oleviku vigu näeme alles tulevikus.
|
|
|
Lycette
Auväärne Kasutaja      Postitusi: 525
Registreeritud: 20.10.2004 Viimane külastus: 6.05.2009 Asukoht: SWE Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 12.11.2004 kell 21:37 |
|
|
Arvan ka, et arvutiga töötades peab asend väga õige ja mugav olema. Aga ma olen hea ainult teoorias
|
|
|
salliise
Friik       Postitusi: 1201
Registreeritud: 01.09.2004 Viimane külastus: 16.09.2010 Asukoht: Olemas Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 12.11.2004 kell 22:05 |
|
|
Kui tõstnud oled midagi on tõenäolone ka väike selgroo nihestus. See võib parasjagu valus olla ja aastaid takkajärgi haiget teha. Tallinnas oskan
soovitada inimest, kes asja paika paneb.
Selline asi nagu lihasepõletik võimalik.
Neeruvalu see kõige hullem. Sellega ei maksa mängida. Võid mõne aastaga aparaatide küljes elada ja uut neeru oodata.
Selgita põhjus välja ja ravi end terveks.
|
|
|
Lola69
Võrrandi muutuja         Postitusi: 11193
Registreeritud: 09.11.2002 Viimane külastus: 18.12.2019 Asukoht: Päikesetõusupool pealinna Otsib: kirjasõpra Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 12.11.2004 kell 23:11 |
|
|
Seni on seljavalud olnud seotud vaid raseduste ja sünnitustega. Õnneks vist. Sest nii on need ka mööduvad nähtused olnud. Aga ma püüan end ka hoida.
Ega see selg naljaasi ole. Kuigi jah, neerud kah kole asi kui valusaks läävad.
Raskuste tõstmisel tuleb ka mõelda kehaasendile. Muidu võib ikka endale kabelimatsu kah panna.
PS! Enne uue teema püstitamist kasutage otsingut!
Leekides hukkus ka liblikas. Hoia pikivahet!
|
|
|
unistaja
*.: rahulolev :.*      Naine Postitusi: 1751
Registreeritud: 03.09.2003 Viimane külastus: 14.02.2021 Asukoht: põhiliselt siin juba pikemat aega Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 23.11.2004 kell 18:13 |
|
|
Lola69, sul õigus, nii võib tõesti kabelimatsu teha ja ise ei saa arugi. Raskuste tõstmine pole naljaasi, käi või pea peal, aga tõsta ei tohi.
Lihtsam ja tervislikum on keegi appi kutsuda, kui ise kangelast mängida.
Aga jah, kui on ikka pöörane seljavalu, siis pole mõtet ka arvuti taga kommenteerida, vaid ilusti pikali olla ja mugav asend leida ning selg soojas
hoida!!!
Loomulikult eksin! Ainult see ei eksi, kes ei ela!
|
|
|
Mc
Kasutaja     Postitusi: 446
Registreeritud: 07.04.2003 Viimane külastus: 6.06.2018 Asukoht: Tartu/Tallinn/Riia/Kopenhagen Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 23.11.2004 kell 22:20 |
|
|
kui siis anatoomiliselt asjale läheneda tuleks teha kindlasti vahet selja erinevate osade vahel - alaselg, mida tavaliselt ära nikastatakse või
külmetatakse või kes saab radikuliidi, kui selgroo lülid (disk'id) paigast lähevad. Samas minu viimaseaja mured on olnud aga üleseljas, nimelt
abaluude alused närvipõletikud, mis tundub olevat suht tüütu ja mõtetu haigusekoht, ainus, mis aitab on hea masaaz või kiropraktik.
Hoidke selga ja ravige ennast, kui mured käes.
Ah ja, üks asi veel - te ju kõik teate (kes te istute päevi arvuti taga), et kõige rohkem tapab selga meie lodev rüht ja seljapõlgurlik istumisstiil
(nt jalg üle põlve või jalg tagumiku all). Tehke 1-2 korda tunnis selja sirutus harjutusi ja käige ringi - muidu saategi kroonilise selja- ja/või
kaelahäda, mis nii tavaline kontoriinimese haigus.
______________________
Yours, Mc
The Only One
...sest ainult mina tean, kuidas see haiget teeb...
|
|
|
Killagal
Kuskil mujal       Postitusi: 1752
Registreeritud: 21.11.2003 Viimane külastus: 19.12.2011 Asukoht: Tartu Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 24.11.2004 kell 09:45 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: Tulevik.vs.Olevik
Reeglina lihased külmetamise tagajärjel ei valuta, pigem on seljavalu põhjuseks venitus, ülepingutus, eelneva soojenduseta raskuste
tõstmins.
kelle reegel see on? Mul küll jäävad seljalihased ka külmetamisest haigeks. Nõme valu kuum dush on leevendanud...Üldiselt hoian selga siis
soojas. Arstile ei viitsi enam joosta ta ütleb mulle igakord üht ja sama
|
|
|
dsikibriki
masu päkapikk      Postitusi: 688
Registreeritud: 18.05.2004 Viimane külastus: 31.03.2012 Asukoht: üts ummamuudu liin Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 24.11.2004 kell 16:27 |
|
|
ooh jah , kui massaasi minna, siis võib ka nii juhtuda et seljast mis enne häda ei teinud väsib nüüd kiiresti - käi veel taastusravis eksole 
eks tuleb feloran geel appi võtta , nuuks ja sõbranna kes oskas mu selja korda teha on ka iirimaal
ta oskas mingi imenipiga lülide vahel sinna jäänud närvi ära võtta .
|
|
|
ariita
Friik       Postitusi: 6635
Registreeritud: 20.04.2006 Viimane külastus: 5.03.2017 Asukoht: Pärnu Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 01.02.2008 kell 21:23 |
|
|
seljalihased valutavad kas arst ka arvas nii
|
|
|
iir
läks ära      Naine Postitusi: 1918
Registreeritud: 28.10.2009 Viimane külastus: 18.12.2020 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 21.01.2013 kell 10:05 |
|
|
Pühapäeval kummardades käis seljas naks (nimme piirkonnsat) ja valusööst käis läbi. Täna veeretasin end voodist välja, riidesse panna on nii valus, et
piss püksi. Autoga sõitmine on vapsee piinapukk, on ettepanekuid mida teha? Seista laseb...tikksirgelt. Kummardamine ja istumine on OUT.
|
|
|
guttamax
sain taas mahti ravida...       Postitusi: 5957
Registreeritud: 07.06.2008 Viimane külastus: 2.05.2016 Asukoht: päraperses Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 21.01.2013 kell 10:25 |
|
|
http://www.rx.ee/n/2650-naklofen.html?start=1
Ma arvan, et saaksid ka enese isesüstimisega tuharapiirkonda hakkama. Üldiselt on see minu jaoks olnud asendamatu ravim. Usun, et hakkab Sulgi peale
esimest süsti juba tunduvalt parem. Nujh, retsepti vajad ilmselt siiski, a mille jaoks Sul siis perearst on.
Paranemist!
|
|
|
ullike
naiivitar       Postitusi: 5943
Registreeritud: 10.10.2002 Viimane külastus: 21.04.2021 Asukoht: päikese all Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 21.01.2013 kell 13:23 |
|
|
Kunagi veetsin kümmekond päeva sirakil sellesama probleemiga. Voodist WC-ni minek võttis veerand tundi aega. Aga natuke abi oli diklofenakiga
määrimisest - seesama asi, mida gutta soovitas süstida. Voltaren näiteks, täiesti retseptivaba. Aga määrima peab ohtrasti ja vähemasti paar korda
päevas.
Ole õnnelik selle üle, mis sul on - siis on sul palju, mille üle õnnelik olla.
Iiri vanasõna
|
|
|
sissy84
Umbusklik       Naine Postitusi: 3817
Registreeritud: 11.08.2003 Viimane külastus: 30.07.2020 Asukoht: Tallinn Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 21.01.2013 kell 13:30 |
|
|
Puhkamine tuleks kasuks. Pidev liikumine ei aita kiirelt paraneda. Hea oleks kui keegi masseeriks fastum geeliga või millegi sarnasega.
Kui valust lahti saad siis soovitan kas joogat või pilatest. Lihaseid tuleks tugevamaks treenida, et enam midagi taolist niisama lihtsalt ei
korduks.
Ma ise tõmbasin selja paigast pea 10 aastat tagasi ja juhtus see raskust tõstes (vales poosis tõstsin, selg polnud sirge), 7 päevaga paranesin
enamjaolt ära aga ikkagi teatud poosid olid valusad.
Aastaid hiljem kui mul oli istuvtöö, siis ronisin joogasse ja kõik arvuti taga tulnud vaevused kadusid. Jooga ja pilates on head abimehed. Kui ei
viitsi kuskil kohapeal käia, siis osta matt ja raamat.
Ära võta südamesse! Võta suhu ja sülita välja.
***
Elu on nagu lehm, pidevalt saab pulli!
|
|
|
guttamax
sain taas mahti ravida...       Postitusi: 5957
Registreeritud: 07.06.2008 Viimane külastus: 2.05.2016 Asukoht: päraperses Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 21.01.2013 kell 20:59 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: ullike
Kunagi veetsin kümmekond päeva sirakil sellesama probleemiga. Voodist WC-ni minek võttis veerand tundi aega. Aga natuke abi oli diklofenakiga
määrimisest - seesama asi, mida gutta soovitas süstida. Voltaren näiteks, täiesti retseptivaba. Aga määrima peab ohtrasti ja vähemasti paar korda
päevas.
Määrimine on jama!! Oleneb muidugi sellest, kui hull asi on. Ise tulin kunagi objektilt nii hullult alla, et läksid parem käsi-jalg, pluss kaks
lülisammast...kusjuures käe-jalaga oldi nii ametis, et selg paranes omasoodu Aeg-ajalt andis selg siiski tunda, aga päris hulluks läks ca 10 a
hiljem...nüüd mind mingid määrded väga ei aita, aga minupooltmainit ampullidega on nii, et kolmandal päeval olen endine mina käin rahumeeli kasvõi
jõusaalis, vähemalt siinses kliimas
Et. katseta siiski minu soovitatud lahust 
|
|
|
freelancer
Küünikust vahikoer       Postitusi: 17710
Registreeritud: 12.02.2004 Viimane külastus: 29.03.2018 Asukoht: Kukla taga hingamas Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 21.01.2013 kell 21:35 |
|
|
Gytta
Süst on jah kõige efektiivsem.Tänapäeval on ka tablakad päris efektiivsed.Kui räägime seljavalust siis pean ma silmas seda et selg valutab(nagu
kirjutas Iir)ebamugavustunde leevendamiseks võibolla piisab tõesti Fastumitest ja muust saastast mis apteegis pähe määritakse.Need leevendavad
võibolla tõesti kui seljas on ebamugavustunne kuid kindlasti mitte selliste valude korral kus enam ise rridesse ei saa ja püsti ning pikali olek
muutub võimatuks.
PS.See puhata tuleb -kõlab tänapäeva Eestis kuidagi irvitamisega.
Elada tuleb nii,et isegi hauakaevaja nutaks su matustel.
|
|
|
vesielukas
Kasutaja     Mees Postitusi: 471
Registreeritud: 19.10.2005 Viimane külastus: 23.04.2016 Asukoht: tallinn Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 21.01.2013 kell 21:56 |
|
|
Kulla iireke ,kõlab nõnda ,et Su selja süvalihased on pisut nõrgad ja vististi on1 nimme lüli paigast Nihkunud. Anna seljale rahu, määrded aitavad ka.
Kui kõik on ok, peaksid spets harjutustega oma selga tugevdama. Kas valu kiirgab jalga?
|
|
|
guttamax
sain taas mahti ravida...       Postitusi: 5957
Registreeritud: 07.06.2008 Viimane külastus: 2.05.2016 Asukoht: päraperses Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 21.01.2013 kell 22:13 |
|
|
Ma pakuks Vesieluka asemel ka massaazhi, ning hilisemaid arenguid
olen kuulnud juhusest, kus patsiendisse armunud kirurg eemaldas esmalt vasaku jala, seejärel käe, ning kogu ravi kestis pool aastat...no ta ei
raatsinud oma südamekiirt minema lasta...samas, peab tõdema , et proteesid näisid kui ehtsad ja armastus loojus alles siis, kui arst kinni pandi...

|
|
|
sissy84
Umbusklik       Naine Postitusi: 3817
Registreeritud: 11.08.2003 Viimane külastus: 30.07.2020 Asukoht: Tallinn Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 21.01.2013 kell 23:58 |
|
|
Gutta kas Sa said süstidedega igavesti valudest priiks või tegu on valuvaigistiga mis ei tee selga terveks?
Ma leian, et tuleks tegeleda ka põhjuse, mitte ainult tagajärjega.
Ära võta südamesse! Võta suhu ja sülita välja.
***
Elu on nagu lehm, pidevalt saab pulli!
|
|
|
guttamax
sain taas mahti ravida...       Postitusi: 5957
Registreeritud: 07.06.2008 Viimane külastus: 2.05.2016 Asukoht: päraperses Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 22.01.2013 kell 00:12 |
|
|
Vajan neid süste halvemal juhul korra aastas, ning mul on kõik vajalik igaks juhuks alati elamises. Päris terveks mu selg ei saagi, paraku. Olin noor
tatikrae ja ei kurtnud tol õnnetusehetkel arstidele seljavalu...noorestpeast möödub ju kõik
Siis, kui mul hullemad valud tekkisid millalgi, näitas röntgenipilt neid kahte lülisammast ja toimunud muudatusi...
Eks seljaga ole asi ka närvide seisukorras pisut, et viimased paar aastat ( ptuiptuiptui) pole kurtma pidanud On hoiatatud, et aastatega hakkab
selg mulle üha rohkem meenuma, aga ma loodan, et päris hulluni ma välja ei vea Igatahes opile ma ei lähe senikuni selg mulle veel kõike seda, mida
teistelegi võimaldab Arvan, et kangiga kükke suudan siiani enamikust foorumlastest ägädamalt teha 
|
|
|