sissy84
Umbusklik       Naine Postitusi: 3817
Registreeritud: 11.08.2003 Viimane külastus: 30.07.2020 Asukoht: Tallinn Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 22.01.2013 kell 00:19 |
|
|
Seda ma usun, et minu jooga ei saa kangiga kükkide vastu.
Huh kuidas ma süste vihkan, ma joogatan heameelega edasi.
Ära võta südamesse! Võta suhu ja sülita välja.
***
Elu on nagu lehm, pidevalt saab pulli!
|
|
|
iir
läks ära      Naine Postitusi: 1918
Registreeritud: 28.10.2009 Viimane külastus: 18.12.2020 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 22.01.2013 kell 09:11 |
|
|
Eile panin kangelast ja tulin tööle, sain olla 2 tundi ja enam ei jaksanud, ülemus võttis sahtlist mingi spordikreemi ja kupatas koju. Kodus
võimlemiste ja venitamistega ja rahulik olemisega juhtus kella 17 ajal ime ja selg lasi lahti. Nagu poleks midagi olnudki. Täna hommikul ärkasin üles
jälle selg perses ja ei lase kummardada. Midagi oleks nagu ees ja takistaks teatud liigutusi teha. Valu veel jalga ei kiirga, aga tööl olla on suht
jama.
Ma tean kõikide spordikreemide toimeid ja raviomadusi (kui neid üldse on) ja ka veterinaaria poe "hobusegeeli" toimeid. Proovimata on veel
taruvaigu lahus.
Gutakesekene, sinu pakutud süstide tegemist nimetatakse blokaadiks, kus tehakse erineva nurga all valu blokeerivad süstid. Seda tehakse issiase puhul,
mida ei saa ravida muuga, kui ainult ajaga ja valu vaigistavate blokaadidega.
Vesielukas, mis ma ise teha saaks? Rippuda? Ma juba rippusin nagu nahkhiir pea alspidi, et äkki aitab. Aga valu ei lase lihastel lõdvestuda ja effekti
pole, ma olen kogu aeg krampis. Töö juures käib üks suuremat sorti kolleeg mind aeg ajalt tõstmas, et järsku saab parem (või tahab lihtsalt
kallistada) mine sa tea
|
|
|
ullike
naiivitar       Postitusi: 5943
Registreeritud: 10.10.2002 Viimane külastus: 21.04.2021 Asukoht: päikese all Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 22.01.2013 kell 10:12 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: guttamax
Määrimine on jama!! Oleneb muidugi sellest, kui hull asi on.
Mõni ei saa ilma selle jamata eriti eladagi
Ole õnnelik selle üle, mis sul on - siis on sul palju, mille üle õnnelik olla.
Iiri vanasõna
|
|
|
guttamax
sain taas mahti ravida...       Postitusi: 5957
Registreeritud: 07.06.2008 Viimane külastus: 2.05.2016 Asukoht: päraperses Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 22.01.2013 kell 10:26 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: iir
Gutakesekene, sinu pakutud süstide tegemist nimetatakse blokaadiks, kus tehakse erineva nurga all valu blokeerivad süstid. Seda tehakse issiase puhul,
mida ei saa ravida muuga, kui ainult ajaga ja valu vaigistavate blokaadidega.
Ära targuta!
Nujh, ilmselt rääkisin siis aiaaugust...
http://www.youtube.com/watch?v=QIQbIZ_YXnI
http://www.youtube.com/watch?v=lIMftqKgWLs
http://www.youtube.com/watch?v=aoEkw02VuvM
http://www.youtube.com/watch?v=NMNgbISmF4I
http://www.youtube.com/watch?v=9yAeJemoTXg
http://www.youtube.com/watch?v=oAm5sZrkgMM
http://www.youtube.com/watch?v=dl3njU44KoE
|
|
|
jeena
Kasutaja     Naine Postitusi: 389
Registreeritud: 30.05.2005 Viimane külastus: 12.01.2020 Asukoht: Eesti Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 22.01.2013 kell 13:38 |
|
|
ravitakse ju põhjust mitte tagajärgi.>>>>>> arstile minek ei ole liigne ettevõtmine.
|
|
|
vesielukas
Kasutaja     Mees Postitusi: 471
Registreeritud: 19.10.2005 Viimane külastus: 23.04.2016 Asukoht: tallinn Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 22.01.2013 kell 21:36 |
|
|
Pigem pikuta libedal laual, umbes 30 kraadise nurga all. Kuidagi moodi pead ainult jalad kinnitama. On olemas ka spets seljapingid. Kui sul on istuv
töö,siis kasuta toolil tasakaalu patja.Kellist kummist pooleldi täispumbatud kotti või suurt palli. Selle peal istudes treenid selja pisilihaseid nö
töö käigus. Kahjuks on mul sind nägematta ja testimatta sulle raske häid harjutusi anda. Kui ma mõne seljahädalisega töötan, siis 90% tõenäosusega
saan ma nad korda.Veidi vaatlust ,palpeerimist ,testimist. Sellele järgneb võimalusel/vajadusel veidi manuaalteraapiat ja lõõgastavad massaazid.Kodus
teha harjutusi ning ongi ok. Lihtne!
|
|
|
freelancer
Küünikust vahikoer       Postitusi: 17710
Registreeritud: 12.02.2004 Viimane külastus: 29.03.2018 Asukoht: Kukla taga hingamas Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 22.01.2013 kell 22:07 |
|
|
Vesielukas
Su soovitused on head ja asjalikud.Ka mina olen samadest asjadest nagu venitus ja blokaadid ja rippumine kuulnud.Selle venituse olen ise läbi elanud
tänu agarale perearstile.Jumal tänatud et valu läks nii suureks et sattusin kiirabi haiglasse.Edasi seal DR Ellamaa juurde kes järgmisel päeval mu
lauale pani ja selja lahti lõikas.Juba poole aasta pärast tundsin end inimesena ja sain ilma kõrvalise abita riidesse.
Selg on ikkagi selline asi,et enne kui hakkame üksteist ravima ,venitama ja muid tervendavaid protseduure tegema-äkki läheks ja laseks uurida.Nõme ka
ülejäänud elu heidad endale ette kergelt võetud otsuseid
Valu jalgades -ka see on tuttav keiss
Elada tuleb nii,et isegi hauakaevaja nutaks su matustel.
|
|
|