Kodutud.com  
Alla
   

Trükisõbralik versioon
Telli e-mailile | Lisa lemmikutesse
<<  1    2  >>
Autor: Teema: mida teha valutava seljaga
vesielukas
Kasutaja



Mees
Postitusi: 471
Registreeritud: 19.10.2005
Viimane külastus: 23.04.2016
Asukoht: tallinn
Otsib: meelelahutust
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 10:25 Reply With Quote
mida teha valutava seljaga

mida teha valutava seljaga ,kas lõigata vahelt välja ja hakata peajalgseks või minna arsti juurde
View User's Profile View All Posts By User
muhhin
Kuuvarjutus



Postitusi: 4532
Registreeritud: 10.12.2002
Viimane külastus: 17.06.2020
Otsib: meelelahutust
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 10:26 Reply With Quote
Ära lõigata






View User's Profile View All Posts By User
kontorihiir
..umbusklik...



Postitusi: 7276
Registreeritud: 30.08.2002
Viimane külastus: 13.06.2018
Asukoht: kontoriavarustes
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 10:27 Reply With Quote
jah, ja kui pea valutab, siis muretse aga giljotiin....eluksajaks peavalust lahti ....





Hea, et mul olen Mina. Mina ei vea ennast kunagi alt.

Karlsson Katuselt

View User's Profile View All Posts By User
dillinger
Kollanokk



Postitusi: 4670
Registreeritud: 14.07.2003
Viimane külastus: 25.04.2018
Asukoht: õige
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 10:35 Reply With Quote
Doktorina oleks mul kaks nõuannet.No1 mine hea füsioterapeudi juurde kes su selja paika paneb.Tavaline massaazh ok ka hea ja mõnus aga füsioterapeut on kindlam.
NO 2 mine arstile ja lase endale välja kirjutada kas diklofenakki või siis seda teist asja mis aitab siis kui diklofenakk enam ei aita.Minu päästis viimane kord massaazhi ja selle teise rohu koostoime.

Ja veel ära kummardu kellegi ees hoia selg sirge ja maga kõval pinnal.

TJ





Mõttega seks on tõepoolest parim!

View User's Profile View All Posts By User
sissy84
Umbusklik



Naine
Postitusi: 3817
Registreeritud: 11.08.2003
Viimane külastus: 30.07.2020
Asukoht: Tallinn
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 10:41 Reply With Quote
Olen olnud oma 2 aasta seljavaludes.Üksvahe kui selg oli eriti probleeme määrisin igasugu jama peale aga see ei aidanud,siis andis arst selja jaoks tabletid.Neid ei tahtnud mina võtta kuna ei armasta ma keemiat.Ja nüüd leidsin asja mis aitab - jõusaal.Nii kui seal hakkasin käima ja seljalihaseid tegema on seljavalud kadunud.Treener soovitas kuna nuh istuv töö teeb oma töö seljaga
Seega leian,et kui treenid seljalihaseid siis saab ka head tulemused.Ma ei mõtle mingit 50 kg tõstmist vaid lihtsalt väikese raskusega teha vastupidavus trenni.Minu kaalu järgi ütles treener nt.15 kg.Seal on alati võimalik vaadata endale sobiv kava.Pealegi peale tööd jõusaalis käia on mega hea,lõõgastav.Ei tunne enam koju minnes väsimust

To dillinger- see on rohkem ühekordne asi:massaaz.Kui tahata,et selg püsiks tervena,siis tuleb see tugevamaks ka treenida.Mõtle siiski seda,et selg püsiks valudeta aastaid mitte paari kuud.

View User's Profile View All Posts By User
dillinger
Kollanokk



Postitusi: 4670
Registreeritud: 14.07.2003
Viimane külastus: 25.04.2018
Asukoht: õige
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 10:53 Reply With Quote
Sissy sina oled 20 -murekurtja võib aga vabalt olla 40. Ja soovitasin eelkõige ikka füsioterapeuti kes selja paika paneks.

TJ





Mõttega seks on tõepoolest parim!

View User's Profile View All Posts By User
vesielukas
Kasutaja



Mees
Postitusi: 471
Registreeritud: 19.10.2005
Viimane külastus: 23.04.2016
Asukoht: tallinn
Otsib: meelelahutust
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 10:55 Reply With Quote
jõusaalis käin ja toimetan 3 korda nädalas. perears soovitas fastum geeli ja vitamiine ning kui liiast valutama hakkab siis ibuprofeeni .kui hakkasin uuringuid nõudma läxime tylli
View User's Profile View All Posts By User
Deiviidas
Hundi aaria ooperist Tagahambad



Mees
Postitusi: 3629
Registreeritud: 12.12.2003
Viimane külastus: 26.03.2021
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 10:57 Reply With Quote
No siis on tegu ilmselt ületreenitusega. Seljahädad on väga kerged tulema, kui inimene on istuva elustiiliga. Ühe koha peal istumine mõjub seljale kahjulikult. Samuti tuleks järgida oma rühti. Käimine sirge seljaga aitab samuti tugevdada seljalihaseid.
View User's Profile View All Posts By User
sissy84
Umbusklik



Naine
Postitusi: 3817
Registreeritud: 11.08.2003
Viimane külastus: 30.07.2020
Asukoht: Tallinn
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 11:08 Reply With Quote
Siis soovitan veel joogat.Mu ema sonis kunagi kui veel noor olin pidevalt oma kuldkala harjutusest.Pane matt põrandale ja tee sellist harjutust,et ülakeha liigub ühtepidi alakeha koos jalgadega aga vastupidi.Otsi jooga raamatust.
Minu ema seega 40 täis ja siis see jooga soovitus peaks olema norm.Seljalihaseid tehes ei maksa ülepingutada.Mõni ahv teeb jõusaalis 60 kg 10 liigutust ja siis teeb jalgu.Mõtlen siiski seda,et teha palju nu nii 25 korraga ja 4-5 seeriat ja kerge kaalupommiga.Seal ju mitmeid masinaid.Lisa ka aerutaja trenni lõpuks.Mulle aitab.
To dillinger: Minu seljavalu oligi imelik kuna olen ju liiga noor.selline asi hakkas mu emal 27 eluaastal mitte 19 aastaselt.

Ah jaa võid ka pendliga vaadata ega su voodi ei asu veesoone peal.Ema uskus ka sellist asja ja nii kui voodi asukohta muutis läks samuti paremaks.Mõndadele mõjuvad igasugused asjad.

View User's Profile View All Posts By User
vesielukas
Kasutaja



Mees
Postitusi: 471
Registreeritud: 19.10.2005
Viimane külastus: 23.04.2016
Asukoht: tallinn
Otsib: meelelahutust
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 11:10 Reply With Quote
pikana on mul ryhiprobleemid tuttavad.aga yletreenitus ,ei usu, ei tee alaseljale eriti palju. pigem olen teda hoidnud ja pöörand tähelepanu ylaseljale kätele jaõlgadele .vähem jalgadele sest ka põlv on mul sodi
View User's Profile View All Posts By User
dillinger
Kollanokk



Postitusi: 4670
Registreeritud: 14.07.2003
Viimane külastus: 25.04.2018
Asukoht: õige
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 11:12 Reply With Quote
Kui sa ikka nii läbi oled siis soovitaksin sul end ära utiili anda. Pole ju mõtet elu lõpuni vireleda.

TJ





Mõttega seks on tõepoolest parim!

View User's Profile View All Posts By User
kontorihiir
..umbusklik...



Postitusi: 7276
Registreeritud: 30.08.2002
Viimane külastus: 13.06.2018
Asukoht: kontoriavarustes
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 11:21 Reply With Quote
uuringuid peab jah perearstilt välja pinnima, kas või nui neljaks....tavaliselt ei taheta saatekirju enam penskaritele või pensieelikutele anda...aga noorele inimesele....mine või tülli aga nõua....
tean omast käest, sest mu enda poiss oli just linnas 3 päeva terviseuuringutel....





Hea, et mul olen Mina. Mina ei vea ennast kunagi alt.

Karlsson Katuselt

View User's Profile View All Posts By User
freelancer
Küünikust vahikoer



Postitusi: 17710
Registreeritud: 12.02.2004
Viimane külastus: 29.03.2018
Asukoht: Kukla taga hingamas
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 11:23 Reply With Quote
Alustada tuleks arstist ja heast,nagu kamraad Dill soovitas.Mängisin ka aastaid kangelast ja lükkasin asja edasi kuni mingil momendil enam ei jõudnud.Hea oli et mõistus pähe tuli.





Elada tuleb nii,et isegi hauakaevaja nutaks su matustel.

View User's Profile View All Posts By User
kontorihiir
..umbusklik...



Postitusi: 7276
Registreeritud: 30.08.2002
Viimane külastus: 13.06.2018
Asukoht: kontoriavarustes
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 11:28 Reply With Quote
...aga head arsti saab tavaliselt tutvuse või kindla soovituse kaudu.....





Hea, et mul olen Mina. Mina ei vea ennast kunagi alt.

Karlsson Katuselt

View User's Profile View All Posts By User
freelancer
Küünikust vahikoer



Postitusi: 17710
Registreeritud: 12.02.2004
Viimane külastus: 29.03.2018
Asukoht: Kukla taga hingamas
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 11:40 Reply With Quote
Kontorihiir

Aga see on ju ka loomulik.Selg on selline asi mis on seda otsimist ja leidmist väärt.Kindlasti on võimalik ju toetuda tuttavatele ja sõpradele.Oma põikpäise lolluse ja "heade"soovitustega võid oma elu nii ära rikkuda et hiljem jääbki sulle maailmaga ühenduse pidamiseks AINULT arvuti.Isegi peldikus käimiseks pead lootma oma abistajale.





Elada tuleb nii,et isegi hauakaevaja nutaks su matustel.

View User's Profile View All Posts By User
madu
ületamatult kitsarinnaline



Postitusi: 2415
Registreeritud: 09.07.2003
Viimane külastus: 18.10.2012
Asukoht: seal, kus internet
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 11:47 Reply With Quote
Lõika ära! Arsti juurde ära mingil juhul mine!

A kui nüüd veidi tõsisemalt, siis kui millegagi määrida tahad, võta Finalgon. Fastum on hirmus leebeke, Finalgon see-eest mõjub mitu päeva ja kohe mõnuga. Ühest tuubist jäkub nii sulle kui su suguvõsale.

madu,
harrastab aeg-ajalt seljanärvi põletikke





"Isane peab olema karvane, haisev ja väga resoluutne."
Aleksei Turovski, Drosophilate (äädikakärbeste) partnerivalikust

View User's Profile View All Posts By User
marga22
Auväärne Kasutaja



Mees
Postitusi: 652
Registreeritud: 07.09.2005
Viimane külastus: 25.02.2008
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 11:50 Reply With Quote
selajavalu vastu pidi haitama üks korralik kepp
View User's Profile View All Posts By User
mmunk
emeriiteremiit



Postitusi: 2244
Registreeritud: 05.09.2003
Viimane külastus: 28.02.2014
Asukoht: siinpool võrtsu
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 12:27 Reply With Quote
mina vabanesin seljahädadest jooga (mitte joogi!) abil. põlvedega läheb veidi rohkem aega, aga nendegi seisund paraneb.





ma ei mäleta enam oma nime ega ka teed, kust tulen. õhtul uinun seal, kus päike loojub, hommikul ärkan seal, kus päike tõuseb.

View User's Profile View All Posts By User
vesielukas
Kasutaja



Mees
Postitusi: 471
Registreeritud: 19.10.2005
Viimane külastus: 23.04.2016
Asukoht: tallinn
Otsib: meelelahutust
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 14:07 Reply With Quote
soovitusi on seinast seina .utiili ei saa end viia sest kes ikka seda vana risu jalgu tahab ainultvõibolla tudengitele näitamisex et mis võib juhtuda.aga üx tõsine kepp aitab tõesti niikui äsad võtab kohe pikax ajax tuimax.joogiiga on probleeme -olen karske.
View User's Profile View All Posts By User
li-li
pensil;)



Naine
Postitusi: 7776
Registreeritud: 02.08.2002
Viimane külastus: 20.04.2018
Asukoht: seal kus on parem
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 03.11.2005 kell 14:51 Reply With Quote
Kas te valuravist olete midagi kuulnud?....kui ei, siis netis on selle kohta materjale küll.
Kindlasti ei tasu arste alahinnata, sest nad on siiski proffid





armastuse maagiline arv
on üksteist
veel pole hilja
hakata armastama
/Ott Arder/

View User's Profile View All Posts By User
Beate
Algaja



Naine
Postitusi: 31
Registreeritud: 09.12.2005
Viimane külastus: 31.03.2007
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 13.12.2005 kell 15:12 Reply With Quote
kiropraktikut soovitan soojalt! Tean mitmeid kes sellest kahe visiidiga tema juurde on lahti saanud... uuri ja mine, kaotada ple midagi!

Kui tahad võin anda numbri ja pikemalt rääkida sellest arstionust!

View User's Profile View All Posts By User
Pipilota
unetud ood tais armastust



Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004
Viimane külastus: 17.09.2016
Asukoht: eemal
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 13.12.2005 kell 15:20 Reply With Quote
3 korda nadalas trenni ei tohiks kyll yletreenitust pohjustada, pigem alatreenitust.

olen ise ka kohati seljavaluga hadas - pohjus ikka see istuv eluviis ja pikad autosoidud. mis igapaevaselt natuke leevendab on igahommikune selja venitamine. jooga raamatust saab abi.

kiropraktikutega on see asi, et kui lahed, siis hakkadki kaima. abi saab, aga mitte igaveseks ja asja tuleb regulaarselt teha...





"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh

View User's Profile View All Posts By User
renet
Friik



Postitusi: 1273
Registreeritud: 28.12.2003
Viimane külastus: 18.07.2011
Asukoht: Tartu
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 13.12.2005 kell 16:25 Reply With Quote
kui perearst sinuga uuringute pärast tülli läheb, oled sa ilmselgelt vales kohas. kõigepealt otsi endale asjalik perearst, las teevad uuringud, kaasa arvatud röntgen, siis saad teada, mis sul seal tegelikult toimub, sealt edasi vastavalt vajadusele füsioterapeut, masaaz, võimlemine või muu asjasse puutuv.
jooga kohta räägitakse ka häid sõnu jah, mitte ainult selja puhul vaid ka muude luude-liigeste suhtes.

View User's Profile View All Posts By User
vesielukas
Kasutaja



Mees
Postitusi: 471
Registreeritud: 19.10.2005
Viimane külastus: 23.04.2016
Asukoht: tallinn
Otsib: meelelahutust
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 13.12.2005 kell 21:17 Reply With Quote
oki sellega siis sealpool aityma veelkord nõuannete eest .leidsin 1 päris hää spordi arsti uuris puuris ja andis mõned võimlemis harjutused .uskuge või mitte kõik on okTÄIESTI normis . perearst ,kes mind sandix tunnistas , läx veega alla ja elan teise arsti valvsa pilgu all edasi.
View User's Profile View All Posts By User
Sybill
uitaja



Postitusi: 2208
Registreeritud: 23.11.2005
Viimane külastus: 1.02.2016
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 14.12.2005 kell 12:58 Reply With Quote
Ujumine oleks ka abiks.
View User's Profile View All Posts By User
<<  1    2  >>


Jaga teistega:
| Veel

go to top
Esileht | Foorumid | Jututuba | Galerii | Ajaviide | Otsing | Tänased teemad


Kasutajatugi: info@kodutud.com - Kasutustingimused
22 päringut, mis võtsid aega 0.0138779 sekundit