vesielukas
Kasutaja     Mees Postitusi: 471
Registreeritud: 19.10.2005 Viimane külastus: 23.04.2016 Asukoht: tallinn Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 10:25 |
|
|
mida teha valutava seljaga
mida teha valutava seljaga ,kas lõigata vahelt välja ja hakata peajalgseks või minna arsti juurde
|
|
|
muhhin
Kuuvarjutus         Postitusi: 4532
Registreeritud: 10.12.2002 Viimane külastus: 17.06.2020 Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 10:26 |
|
|
Ära lõigata
|
|
|
kontorihiir
..umbusklik...        Postitusi: 7276
Registreeritud: 30.08.2002 Viimane külastus: 13.06.2018 Asukoht: kontoriavarustes Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 10:27 |
|
|
jah, ja kui pea valutab, siis muretse aga giljotiin....eluksajaks peavalust lahti ....
Hea, et mul olen Mina. Mina ei vea ennast kunagi alt.
Karlsson Katuselt
|
|
|
dillinger
Kollanokk       Postitusi: 4670
Registreeritud: 14.07.2003 Viimane külastus: 25.04.2018 Asukoht: õige Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 10:35 |
|
|
Doktorina oleks mul kaks nõuannet.No1 mine hea füsioterapeudi juurde kes su selja paika paneb.Tavaline massaazh ok ka hea ja mõnus aga füsioterapeut
on kindlam.
NO 2 mine arstile ja lase endale välja kirjutada kas diklofenakki või siis seda teist asja mis aitab siis kui diklofenakk enam ei aita.Minu päästis
viimane kord massaazhi ja selle teise rohu koostoime.
Ja veel ära kummardu kellegi ees hoia selg sirge ja maga kõval pinnal.
TJ
Mõttega seks on tõepoolest parim!
|
|
|
sissy84
Umbusklik       Naine Postitusi: 3817
Registreeritud: 11.08.2003 Viimane külastus: 30.07.2020 Asukoht: Tallinn Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 10:41 |
|
|
Olen olnud oma 2 aasta seljavaludes.Üksvahe kui selg oli eriti probleeme määrisin igasugu jama peale aga see ei aidanud,siis andis arst selja jaoks
tabletid.Neid ei tahtnud mina võtta kuna ei armasta ma keemiat.Ja nüüd leidsin asja mis aitab - jõusaal.Nii kui seal hakkasin käima ja seljalihaseid
tegema on seljavalud kadunud.Treener soovitas kuna nuh istuv töö teeb oma töö seljaga
Seega leian,et kui treenid seljalihaseid siis saab ka head tulemused.Ma ei mõtle mingit 50 kg tõstmist vaid lihtsalt väikese raskusega teha
vastupidavus trenni.Minu kaalu järgi ütles treener nt.15 kg.Seal on alati võimalik vaadata endale sobiv kava.Pealegi peale tööd jõusaalis käia on mega
hea,lõõgastav.Ei tunne enam koju minnes väsimust
To dillinger- see on rohkem ühekordne asi:massaaz.Kui tahata,et selg püsiks tervena,siis tuleb see tugevamaks ka treenida.Mõtle siiski seda,et selg
püsiks valudeta aastaid mitte paari kuud.
|
|
|
dillinger
Kollanokk       Postitusi: 4670
Registreeritud: 14.07.2003 Viimane külastus: 25.04.2018 Asukoht: õige Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 10:53 |
|
|
Sissy sina oled 20 -murekurtja võib aga vabalt olla 40. Ja soovitasin eelkõige ikka füsioterapeuti kes selja paika paneks.
TJ
Mõttega seks on tõepoolest parim!
|
|
|
vesielukas
Kasutaja     Mees Postitusi: 471
Registreeritud: 19.10.2005 Viimane külastus: 23.04.2016 Asukoht: tallinn Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 10:55 |
|
|
jõusaalis käin ja toimetan 3 korda nädalas. perears soovitas fastum geeli ja vitamiine ning kui liiast valutama hakkab siis ibuprofeeni .kui hakkasin
uuringuid nõudma läxime tylli
|
|
|
Deiviidas
Hundi aaria ooperist Tagahambad      Mees Postitusi: 3629
Registreeritud: 12.12.2003 Viimane külastus: 26.03.2021 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 10:57 |
|
|
No siis on tegu ilmselt ületreenitusega. Seljahädad on väga kerged tulema, kui inimene on istuva elustiiliga. Ühe koha peal istumine mõjub seljale
kahjulikult. Samuti tuleks järgida oma rühti. Käimine sirge seljaga aitab samuti tugevdada seljalihaseid.
|
|
|
sissy84
Umbusklik       Naine Postitusi: 3817
Registreeritud: 11.08.2003 Viimane külastus: 30.07.2020 Asukoht: Tallinn Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 11:08 |
|
|
Siis soovitan veel joogat.Mu ema sonis kunagi kui veel noor olin pidevalt oma kuldkala harjutusest.Pane matt põrandale ja tee sellist harjutust,et
ülakeha liigub ühtepidi alakeha koos jalgadega aga vastupidi.Otsi jooga raamatust.
Minu ema seega 40 täis ja siis see jooga soovitus peaks olema norm.Seljalihaseid tehes ei maksa ülepingutada.Mõni ahv teeb jõusaalis 60 kg 10
liigutust ja siis teeb jalgu.Mõtlen siiski seda,et teha palju nu nii 25 korraga ja 4-5 seeriat ja kerge kaalupommiga.Seal ju mitmeid masinaid.Lisa ka
aerutaja trenni lõpuks.Mulle aitab.
To dillinger: Minu seljavalu oligi imelik kuna olen ju liiga noor.selline asi hakkas mu emal 27 eluaastal mitte 19 aastaselt.
Ah jaa võid ka pendliga vaadata ega su voodi ei asu veesoone peal.Ema uskus ka sellist asja ja nii kui voodi asukohta muutis läks samuti
paremaks.Mõndadele mõjuvad igasugused asjad.
|
|
|
vesielukas
Kasutaja     Mees Postitusi: 471
Registreeritud: 19.10.2005 Viimane külastus: 23.04.2016 Asukoht: tallinn Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 11:10 |
|
|
pikana on mul ryhiprobleemid tuttavad.aga yletreenitus ,ei usu, ei tee alaseljale eriti palju. pigem olen teda hoidnud ja pöörand tähelepanu
ylaseljale kätele jaõlgadele .vähem jalgadele sest ka põlv on mul sodi
|
|
|
dillinger
Kollanokk       Postitusi: 4670
Registreeritud: 14.07.2003 Viimane külastus: 25.04.2018 Asukoht: õige Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 11:12 |
|
|
Kui sa ikka nii läbi oled siis soovitaksin sul end ära utiili anda. Pole ju mõtet elu lõpuni vireleda.
TJ
Mõttega seks on tõepoolest parim!
|
|
|
kontorihiir
..umbusklik...        Postitusi: 7276
Registreeritud: 30.08.2002 Viimane külastus: 13.06.2018 Asukoht: kontoriavarustes Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 11:21 |
|
|
uuringuid peab jah perearstilt välja pinnima, kas või nui neljaks....tavaliselt ei taheta saatekirju enam penskaritele või pensieelikutele anda...aga
noorele inimesele....mine või tülli aga nõua....
tean omast käest, sest mu enda poiss oli just linnas 3 päeva terviseuuringutel....
Hea, et mul olen Mina. Mina ei vea ennast kunagi alt.
Karlsson Katuselt
|
|
|
freelancer
Küünikust vahikoer       Postitusi: 17710
Registreeritud: 12.02.2004 Viimane külastus: 29.03.2018 Asukoht: Kukla taga hingamas Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 11:23 |
|
|
Alustada tuleks arstist ja heast,nagu kamraad Dill soovitas.Mängisin ka aastaid kangelast ja lükkasin asja edasi kuni mingil momendil enam ei
jõudnud.Hea oli et mõistus pähe tuli.
Elada tuleb nii,et isegi hauakaevaja nutaks su matustel.
|
|
|
kontorihiir
..umbusklik...        Postitusi: 7276
Registreeritud: 30.08.2002 Viimane külastus: 13.06.2018 Asukoht: kontoriavarustes Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 11:28 |
|
|
...aga head arsti saab tavaliselt tutvuse või kindla soovituse kaudu.....
Hea, et mul olen Mina. Mina ei vea ennast kunagi alt.
Karlsson Katuselt
|
|
|
freelancer
Küünikust vahikoer       Postitusi: 17710
Registreeritud: 12.02.2004 Viimane külastus: 29.03.2018 Asukoht: Kukla taga hingamas Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 11:40 |
|
|
Kontorihiir
Aga see on ju ka loomulik.Selg on selline asi mis on seda otsimist ja leidmist väärt.Kindlasti on võimalik ju toetuda tuttavatele ja sõpradele.Oma
põikpäise lolluse ja "heade"soovitustega võid oma elu nii ära rikkuda et hiljem jääbki sulle maailmaga ühenduse pidamiseks AINULT
arvuti.Isegi peldikus käimiseks pead lootma oma abistajale.
Elada tuleb nii,et isegi hauakaevaja nutaks su matustel.
|
|
|
madu
ületamatult kitsarinnaline       Postitusi: 2415
Registreeritud: 09.07.2003 Viimane külastus: 18.10.2012 Asukoht: seal, kus internet Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 11:47 |
|
|
Lõika ära! Arsti juurde ära mingil juhul mine!
A kui nüüd veidi tõsisemalt, siis kui millegagi määrida tahad, võta Finalgon. Fastum on hirmus leebeke, Finalgon see-eest mõjub mitu päeva ja kohe
mõnuga. Ühest tuubist jäkub nii sulle kui su suguvõsale.
madu,
harrastab aeg-ajalt seljanärvi põletikke
"Isane peab olema karvane, haisev ja väga resoluutne."
Aleksei Turovski, Drosophilate (äädikakärbeste) partnerivalikust
|
|
|
marga22
Auväärne Kasutaja      Mees Postitusi: 652
Registreeritud: 07.09.2005 Viimane külastus: 25.02.2008 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 11:50 |
|
|
selajavalu vastu pidi haitama üks korralik kepp
|
|
|
mmunk
emeriiteremiit       Postitusi: 2244
Registreeritud: 05.09.2003 Viimane külastus: 28.02.2014 Asukoht: siinpool võrtsu Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 12:27 |
|
|
mina vabanesin seljahädadest jooga (mitte joogi!) abil. põlvedega läheb veidi rohkem aega, aga nendegi seisund paraneb.
ma ei mäleta enam oma nime ega ka teed, kust tulen. õhtul uinun seal, kus päike loojub, hommikul ärkan seal, kus päike tõuseb.
|
|
|
vesielukas
Kasutaja     Mees Postitusi: 471
Registreeritud: 19.10.2005 Viimane külastus: 23.04.2016 Asukoht: tallinn Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 14:07 |
|
|
soovitusi on seinast seina .utiili ei saa end viia sest kes ikka seda vana risu jalgu tahab ainultvõibolla tudengitele näitamisex et mis võib
juhtuda.aga üx tõsine kepp aitab tõesti niikui äsad võtab kohe pikax ajax tuimax.joogiiga on probleeme -olen karske.
|
|
|
li-li
pensil;)         Naine Postitusi: 7776
Registreeritud: 02.08.2002 Viimane külastus: 20.04.2018 Asukoht: seal kus on parem Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.11.2005 kell 14:51 |
|
|
Kas te valuravist olete midagi kuulnud?....kui ei, siis netis on selle kohta materjale küll.
Kindlasti ei tasu arste alahinnata, sest nad on siiski proffid
armastuse maagiline arv
on üksteist
veel pole hilja
hakata armastama
/Ott Arder/
|
|
|
Beate
Algaja    Naine Postitusi: 31
Registreeritud: 09.12.2005 Viimane külastus: 31.03.2007 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 13.12.2005 kell 15:12 |
|
|
kiropraktikut soovitan soojalt! Tean mitmeid kes sellest kahe visiidiga tema juurde on lahti saanud... uuri ja mine, kaotada ple midagi!
Kui tahad võin anda numbri ja pikemalt rääkida sellest arstionust!
|
|
|
Pipilota
unetud ood tais armastust       Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004 Viimane külastus: 17.09.2016 Asukoht: eemal Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 13.12.2005 kell 15:20 |
|
|
3 korda nadalas trenni ei tohiks kyll yletreenitust pohjustada, pigem alatreenitust.
olen ise ka kohati seljavaluga hadas - pohjus ikka see istuv eluviis ja pikad autosoidud. mis igapaevaselt natuke leevendab on igahommikune selja
venitamine. jooga raamatust saab abi.
kiropraktikutega on see asi, et kui lahed, siis hakkadki kaima. abi saab, aga mitte igaveseks ja asja tuleb regulaarselt teha...
"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh
|
|
|
renet
Friik       Postitusi: 1273
Registreeritud: 28.12.2003 Viimane külastus: 18.07.2011 Asukoht: Tartu Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 13.12.2005 kell 16:25 |
|
|
kui perearst sinuga uuringute pärast tülli läheb, oled sa ilmselgelt vales kohas. kõigepealt otsi endale asjalik perearst, las teevad uuringud, kaasa
arvatud röntgen, siis saad teada, mis sul seal tegelikult toimub, sealt edasi vastavalt vajadusele füsioterapeut, masaaz, võimlemine või muu asjasse
puutuv.
jooga kohta räägitakse ka häid sõnu jah, mitte ainult selja puhul vaid ka muude luude-liigeste suhtes.
|
|
|
vesielukas
Kasutaja     Mees Postitusi: 471
Registreeritud: 19.10.2005 Viimane külastus: 23.04.2016 Asukoht: tallinn Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 13.12.2005 kell 21:17 |
|
|
oki sellega siis sealpool aityma veelkord nõuannete eest .leidsin 1 päris hää spordi arsti uuris puuris ja andis mõned võimlemis harjutused .uskuge
või mitte kõik on okTÄIESTI normis . perearst ,kes mind sandix tunnistas , läx veega alla ja elan teise arsti valvsa pilgu all edasi.
|
|
|
Sybill
uitaja       Postitusi: 2208
Registreeritud: 23.11.2005 Viimane külastus: 1.02.2016 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 14.12.2005 kell 12:58 |
|
|
Ujumine oleks ka abiks.
|
|
|