Pipilota
unetud ood tais armastust       Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004 Viimane külastus: 17.09.2016 Asukoht: eemal Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 02.01.2006 kell 19:47 |
|
|
vabastav hingamine
kel kokkupuuteid? ohud/kasud?
asjalikke viiteid tehnika kohta?
enamik netikirjandust vaidab, et ohutu on seda ka ilma juhendajata proovida..
"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh
|
|
|
berta
muutumas...      Postitusi: 743
Registreeritud: 22.11.2004 Viimane külastus: 29.10.2007 Asukoht: Tallinn Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 02.01.2006 kell 20:02 |
|
|
Teoreetiline kokkupuude on olemas. Proovisin korra isegi raamatu järgi, aga ei tulnud välja ja ausalt öeldes puudub mul usk selle kasulikkusesse. Aga
üks tuttava tuttav tegeleb sellega ise, on äärmiselt rahul ja impordib läänest ja USA-st selle ala tegijaid Eestisse koolitama.
|
|
|
ratatosk
vabamõtleja          Postitusi: 2591
Registreeritud: 07.11.2003 Viimane külastus: 22.01.2010 Asukoht: Tartus, põhiliselt Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 02.01.2006 kell 20:10 |
|
|
igasugune hingamine on kasulik, isegi kui praktiseerida ilma juhendajalt saadud näpunäideteta.
Põhiidee on hingamise juures see, et pikalt ja rahulikult sisse ning pikalt ja rahulikult välja ning väike paus vahepeal. hingatakse kopsude alumise
osaga (seega töötab vahelihas, mitte rindkerelihased) ja hingatakse lamedalt ilma sügavaid hingetõmbeid tegemata.
Ja mis peamine, hingamine ja hingamisharjutused ei tohi ebamugavust põhjustada.
-- all works are protected by GNU Free Document License --
|
|
|
Pipilota
unetud ood tais armastust       Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004 Viimane külastus: 17.09.2016 Asukoht: eemal Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 02.01.2006 kell 20:15 |
|
|
probleemiks ongi see, et yritasin netist saadud opetuste jargi "vabastavalt hingata" ja pea hakkas valutama ning hing kippus kinni
jaama...
"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh
|
|
|
ratatosk
vabamõtleja          Postitusi: 2591
Registreeritud: 07.11.2003 Viimane külastus: 22.01.2010 Asukoht: Tartus, põhiliselt Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 02.01.2006 kell 20:49 |
|
|
harjuta tasapisi, et ei peaks pidevalt hingamisele keskenduma vaid see muutuks loomulikuks. Kui soovitatakse mingeid kestusi sisse-välja hingamiseks,
siis harjuta algul sobivamatega ja rohkem harjudes muuda sagedusi järjest aeglasemaks.
-- all works are protected by GNU Free Document License --
|
|
|
habe
mõttetu mölaööbik      Postitusi: 3408
Registreeritud: 27.05.2004 Viimane külastus: 11.11.2020 Asukoht: Harjumaa Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.01.2006 kell 09:14 |
|
|
Mitmed õpetused räägivad sellest, kuidas hingamisega enim hapnikku organismi suunata, kadunud Gunnar Aarma, samuti vaieldamatu hingamisfriik, hoiatas
aga liigse hapniku kui organismi oksüdandi eest, väites et inimelu pikkus on seoses sisse/väljahingamiste üldarvuga elu jooksul ning tuues näite,
kuida 2 tudengit olid hingamistehnikaid eksperimenteerides liiga pikalt ja sügavalt hinganud ja sellega oma organismused parandamatult pee..e
keeranud...
Tundub et pole ühtset tõde ka sellel rindel
Sõna antakse sellele, kes karjub kõige valjemini.(Murphy)
|
|
|
dilbert
Friik       Postitusi: 1346
Registreeritud: 08.12.2005 Viimane külastus: 27.03.2015 Asukoht: Tartu Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.01.2006 kell 09:18 |
|
|
Ühtset tõde ei saagi olla, sest kõigi meie tervis on ikkagi suhteliselt erinev ning talume ka erinevaid asju erinevalt.
you and me baby ain't nothin' but mammals
|
|
|
mmunk
emeriiteremiit       Postitusi: 2244
Registreeritud: 05.09.2003 Viimane külastus: 28.02.2014 Asukoht: siinpool võrtsu Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.01.2006 kell 09:48 |
|
|
tõepoolest- kelle tõde on õigem? suurem osa hatha-jooga hingamis- ja ka painutusharjutusi põhinevad täishingamisel, ehk hingamisse kaasatakse sujuva
üleminekuga kõik kopsu osad. samas on meditatiivsete hingamisharjutuste tegemisel soovitav kasutada nn kõhuhingamist - muidu võib katus liiga kergesti
ära sõita. siinkohal vaidleksin vastu ratatoskile - kui ebamugav ei hakka, siis hingamine ei pruugigi meditatsiooniks muutuda.
ilmselt on eksimine kõige väiksem siis, kui püsitakse konkreetse distsipliini raames. palju neid hingamisharjutusi ikka on, mis pole osaks mingist
elamisviisist.
kuna tean vähemalt poolt tosinat hingamisharjutust, mida võib vabastavaks nimetada, siis ei julge süvenemata muud soovitada, et kui teha tõsisemaid
harjutusi ilma järelevalveta, siis tehtagu neid ikka maapinnal ja törtsu rahulikumalt kui ehk tegelikud võimed lubaksid.
ma ei mäleta enam oma nime ega ka teed, kust tulen. õhtul uinun seal, kus päike loojub, hommikul ärkan seal, kus päike tõuseb.
|
|
|
ratatosk
vabamõtleja          Postitusi: 2591
Registreeritud: 07.11.2003 Viimane külastus: 22.01.2010 Asukoht: Tartus, põhiliselt Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.01.2006 kell 09:54 |
|
|
Ei ole küll ise kunagi hingamist eraldi meditatiivse seisundi saavutamiseks kasutanud ja ei julge sulle, mmunk, vastu vaielda, aga see
meditatsioon, mida mina olen sooritanud, ei ole kunagi põhjustanud ebamugavust hingamise käigus. Kuid kindlasti on ka siin lõputu hulk erinevaid
tehnikaid ja meetodeid ning ka eesmärke.
-- all works are protected by GNU Free Document License --
|
|
|
mmunk
emeriiteremiit       Postitusi: 2244
Registreeritud: 05.09.2003 Viimane külastus: 28.02.2014 Asukoht: siinpool võrtsu Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.01.2006 kell 10:11 |
|
|
hingamismeditatsioonid rajanevad peaasjalikult sellel, et vere hapnikuvarustuse häirimisega (suurendamise või vähendamisega) muudetakse tavapärast
orientatsiooni. üks orientatsiooni kinnitamise vahendeid on optimaalne hingamine ja seni, kuni inimene ennast mugavalt tunneb, võib seda nimetada
näiteks magamiseks, mõlgutamiseks, mõne teise (nt kujutlus-) meditatsiooni tegemisel vajalikuks hingamise formaadiks vms, aga mitte
hingamismeditatsiooniks.
ma ei mäleta enam oma nime ega ka teed, kust tulen. õhtul uinun seal, kus päike loojub, hommikul ärkan seal, kus päike tõuseb.
|
|
|
Sybill
uitaja       Postitusi: 2208
Registreeritud: 23.11.2005 Viimane külastus: 1.02.2016 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.01.2006 kell 12:04 |
|
|
Juhul, kui inimesel on varasemalt diagnoositud ärevushäire või depressioon võib hüperventilatsioon (loe: vabastav hingamine) vallandada uue ärevushoo
või depressiivse episoodi.
|
|
|
mmunk
emeriiteremiit       Postitusi: 2244
Registreeritud: 05.09.2003 Viimane külastus: 28.02.2014 Asukoht: siinpool võrtsu Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.01.2006 kell 12:28 |
|
|
otse loomulikult, sest kui pole täpselt sõnastatud taotlust, siis võimendub see, mis olemas on- antuid juhul siis ärevus või masendus
ja pipilota peavalu üks põhjendusi võib olla eelnenud pinges mõttetöö- peas oli tavalisest rohkem energiat, mis võimendumisel lihtsalt valuaistinguks
muutus.
ma ei mäleta enam oma nime ega ka teed, kust tulen. õhtul uinun seal, kus päike loojub, hommikul ärkan seal, kus päike tõuseb.
|
|
|
Alfaromeo
Üks neist, kes täidab ristsõnaruute sulepeaga       Postitusi: 1336
Registreeritud: 16.09.2004 Viimane külastus: 13.11.2011 Asukoht: Mitte kaugel Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.01.2006 kell 12:47 |
|
|
Me käib aegajalt ikke rabas või soos vabalt hingamas. Kohe mõnus on pärast olla .
Ah ärge nüüd ikka kõike ka uskuge ja proovige, pärast saate hapnikumürgituse.
Solo il meglio soddisfa.
|
|
|
Sybill
uitaja       Postitusi: 2208
Registreeritud: 23.11.2005 Viimane külastus: 1.02.2016 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.01.2006 kell 19:54 |
|
|
Mmunki arvamus pipilota peavalu põhjuse kohta võib paika pidada küll kuna vabastava hingamisega kaasneb suur vaimne pinge.
Hingamise käigus aktiveeritakse kehamälus olevad pinged, nii et neid saab kogeda, neist läbi hingata ja nendest vabaneda. On võimalik vabastada väga
sügavaid emotsioone ja tunda väga sügavaid tundeid. Et selles haavatavas seisundis mitte katkestada rütmilist hingamist, protsessi pooleli jätta ega
ennast kaitsetuna tunda, õpitakse hingamist just juhendaja käe all. (Kodutohter)
Isiklikult suhtun alateadvusesse aukartusega ja seda asja eest teist takka sorkima ei soostuks.
|
|
|
ratatosk
vabamõtleja          Postitusi: 2591
Registreeritud: 07.11.2003 Viimane külastus: 22.01.2010 Asukoht: Tartus, põhiliselt Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.01.2006 kell 20:44 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: Sybill
Juhul, kui inimesel on varasemalt diagnoositud ärevushäire või depressioon võib hüperventilatsioon (loe: vabastav hingamine) vallandada uue ärevushoo
või depressiivse episoodi.
Hüperventilatsiooni ei peaks lugema kui vabastavat hingamist. Hüperventilatsioon on vere intensiivne hapnikuga varustamine ja enamasti näeb välja
(kõlab) kui hingeldamine. Hüperventileerimist harrastan mina näiteks enne sukeldusmissooritust, see rikastab verd hapnikuga ja pikendab vee all oleku
aega.
p.s.
mmunk, ma ei ole kordagi maninud midagi spetsiifilistest hingamismeditatsiooni tehnikatest, samuti ei olnud seda teinud senimaani keegi teine.
Ma ei tea hingamismeditatsioonist midagi ja lähtusin muudest hingamisharjutusi ja ka mediteerimist puudutavatest õpetustest. Teemaalgataja tahtis
tegeleda lõdvestava hingamisega, mitte aga hingamismeditatsiooniga.
Siirad vabandused sinu ees, kui ma oma diletantlikusest olen neid kahte asja ekslikult erinevateks pidanud.
-- all works are protected by GNU Free Document License --
|
|
|
Sybill
uitaja       Postitusi: 2208
Registreeritud: 23.11.2005 Viimane külastus: 1.02.2016 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.01.2006 kell 22:27 |
|
|
Selle meetodi leiutaja ja arendaja on ameeriklane Leonard Orr. Tema tuli välja ideega, et sügav, katkestuseta hingamine aitab meil kontakti saavutada
oma sügavama olemusega.
Mis juhtub sügava ja rütmilise hingamise ajal? Sportlane hakkab trenni tehes hingeldama ja endasse hapnikku ahmima. Sama sünnib vabastava hingamise
ajal. (Allikas: Postimees 28.08.04)
Ratatosk - ma ei samastagi vabastavat hingamist hüperventileerimisega. Lihtsalt selle käigus see paratamatult juhtub (Allikas: bloniini aju).
See aga võib kaasa tuua eelpool mainit jamasid, milledest kenad juhendajad ränka pappi välja käinud hingajatele ei kõssagi. Vaat nii.
|
|
|
ratatosk
vabamõtleja          Postitusi: 2591
Registreeritud: 07.11.2003 Viimane külastus: 22.01.2010 Asukoht: Tartus, põhiliselt Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.01.2006 kell 22:35 |
|
|
Vabandused kõigi ees, tegemist on minupoolse sügava eksitusega. Ma pidasin vabastavaks hingamisks hoopis midagi muud.
Oma vabastavat hingamist ja naeruteraapiat ja ma-ei-tea-mida mis on kõik ameerika doktorite poolt välja mõeldud võite rahumeeli edasi praktiseerida.
Mina suhtus selliste doktorite töödesse väga suure reservatsiooniga, aga äri on äri, peaasi, et raha tuleb.
-- all works are protected by GNU Free Document License --
|
|
|
Sybill
uitaja       Postitusi: 2208
Registreeritud: 23.11.2005 Viimane külastus: 1.02.2016 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 03.01.2006 kell 22:41 |
|
|
Ka mulle tundus, et üks räägib aiast ja teine aiaaugust. Sellest tingituna ka tsitaatide äratoomine.
Kuid reservastiooniga suhtun sellesse minagi ja see on veel hästi öeldud.
|
|
|
Pipilota
unetud ood tais armastust       Postitusi: 7822
Registreeritud: 21.10.2004 Viimane külastus: 17.09.2016 Asukoht: eemal Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 04.01.2006 kell 01:39 |
|
|
vabandan koikide ees eksliku pealkirja parast... tanan Sybilli, kes asja ara maaratles.
vabastav hingamine e. rebirthing (kuidas see eesti keeles nii eksitava pealkirja on saanud, jaab moistatuseks).
eile isoleerisin ennast ymbritsevast ja proovisin uuesti... kogesin midagi kummastavat... juba esimestel minutitel keha muutus kui kummiks ja olin
kuskil oranzis soojas onaruses... asi paistis huvitavaks minema, aga siis blokeerus midagi ara ja tulin tagasi reaalsusesse. tagasi enam ei onnestunud
minna. hiljem oli hinges suur rahulolu...
muide asi ei olevat yldse nii uudne ja ameeriklaste poolt leitutatud, vaid selle kohandamist ja "massidesse" viimist on propageeritud Orri
poolt.
"on võimatu olla masenduses kui sul on õhupall "
winnie puhh
|
|
|
li-li
pensil;)         Naine Postitusi: 7776
Registreeritud: 02.08.2002 Viimane külastus: 20.04.2018 Asukoht: seal kus on parem Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 04.01.2006 kell 01:45 |
|
|
õige hingamine pidi olema vaid vastsündinul ja seda kah vaid paar minutit
armastuse maagiline arv
on üksteist
veel pole hilja
hakata armastama
/Ott Arder/
|
|
|
mmunk
emeriiteremiit       Postitusi: 2244
Registreeritud: 05.09.2003 Viimane külastus: 28.02.2014 Asukoht: siinpool võrtsu Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 04.01.2006 kell 09:30 |
|
|
ratatosk, küsimus on doseerimises. see sepalõõtsa moodi hingamine on mõõdukas koguses lõdvestav ja puhastav. aga proovige nn vabastavat
hingamist teha veidi kauem ja intensiivsemalt. juba mõne aja (mina nt umbes poole minuti) pärast leiate ennast krampides ja mõlema käbara keskmised
sõrmed püsti (fuck you). see on koht, kus hingamisharjutus muutub hingamismeditatsiooniks. õhkõrna erinevuse nende kahe vahel toob sisse inimese
valik- kas ta vähendab sissehingatava õhu kogust, muutes kogu protsessi taas meeldivaks, lõdvestavaks, või suurendab kogust veelgi, hakates vallandama
erinevate subjektiivselt ebameeldivate kehaaistingute (pinge, valu, külm, sügelus jms) taha peituvaid tundeid ja jälgides huviga, mis edasi saab.
tegelik puhastumine toimub siis, kui valik toimub viimatimainitu kasuks. aga seda on ohtlik teha üksi ilma eelteadmiste-kogemusteta!
minu viga oli see, et aimates pipilota esimese kirje(lduse) tagant mõlema minu nimetatud valiku jooni (harjutus ja meditatsioon), hakkasin kohe
rääkima viimasest, ajendatuna ratatoski viitest, et hingamisharjutused ei tohi ebamugavust tekitada. vabandan omakorda arusaamatuse pärast.
li-li mainis eelnevas postituses lapsi. vaadake mõnikord, kuidas lapsed mängivad - nad on lõdvestunud, tähelepanelikud, ei möödu hetkegi, ilma
et nad midagi enda jaoks uut ei avastaks (~varasemate teadmiste tähtsusetuks pidamine) ja avastusele siiralt kaasa ei elaks (~tegemine iseendale) jne.
sisuliselt ongi meditatsiooni peamised tingimused täidetud võtkem neilt õppust ja püüdkem elada nagu lapsed. ja tulemuseks on muuseas ka see,
et igast naeruteraapiaid, vabastavaid hingamisi jms (mis tegelikult on ammuilma olemas ja kasutusel) poleks eraldi vaja teha ja mingile USA
tõsiteadlasele raamatu ostmisega raha sisse tuua.
ma ei mäleta enam oma nime ega ka teed, kust tulen. õhtul uinun seal, kus päike loojub, hommikul ärkan seal, kus päike tõuseb.
|
|
|
Kallee
Algaja   Mees Postitusi: 6
Registreeritud: 03.11.2007 Viimane külastus: 30.07.2008 Asukoht: Harju Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 04.11.2007 kell 13:17 |
|
|
Olen pae aasta asja vastu põhjalikumalt huvi tundnud, kuna esimene seanss viis väga kummalisse ja meeldivasse olekusse. Käinud 5-6 juhendaja tegemisi
kaemas ja asi läheb järjest segasemaks aga ka huvitavamaks.
Soov leida huvilisi, et koos asja uurida ja katsetada.
|
|
|
skingirl
Armuline Proua         Naine Postitusi: 13042
Registreeritud: 13.09.2003 Viimane külastus: 7.04.2021 Asukoht: Planeet maa Otsib: meelelahutust Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 04.11.2007 kell 13:25 |
|
|
isver ma pole seda teemat näinud, pipilota, ise haritud naine, ilma spetsialisti abita ei tohi sellist asja proovida, krdi kanaajud, ennast ära tappa
tahad, shisse mul läks praegu vererõhk vist 200 peale
https://www.youtube.com/watch?v=EC7RAXfWRXM&index=108&list=PL989D1CE89B10455F
|
|
|
reheline
The Bad Thresher       Postitusi: 4502
Registreeritud: 09.03.2003 Viimane külastus: 29.03.2021 Asukoht: Kagunurk Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 04.11.2007 kell 21:34 |
|
|
Mul üks sugulane hakkas juhendaja all tegema. Kiitis. Pidi parem olema kui seks . Mina seda ei usu. Krambioht pidi olema kui ise ja valesti teha.
Seega ärge kodus järele tehke
Üts reheline nännu ja tõmmanu herra jalgupiten maha. Kõik pesmä. Herr õks rüüknü: "Ma olen saks!" "Ah teid om kaks!" "Ma
olen härra!" "Ah sa' kurrat är' lähät!" Sõs nakat viil õigõ pesmä.
|
|
|
Kallee
Algaja   Mees Postitusi: 6
Registreeritud: 03.11.2007 Viimane külastus: 30.07.2008 Asukoht: Harju Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 09.11.2007 kell 17:38 |
|
|
Nii võimas see hingamine ka pole, suurim oht on magama jäämine, muud pole täheldanud.
Mõnusam on muidugi väiksema seltskonnaga sellega tegelda, ka infi rohkem. Kas huvilisi pole?
|
|
|