Kodutud.com  
Alla
   

Trükisõbralik versioon
Telli e-mailile | Lisa lemmikutesse
Autor: Teema: unetus
merike78
Algaja



Postitusi: 6
Registreeritud: 24.03.2006
Viimane külastus: 19.04.2006
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 01.04.2006 kell 09:43 Reply With Quote
unetus

kaua keegi siinolijaist on järjst üleval olnud ja mis nippe kasutada kui õhtul uni ei taha tulla?
View User's Profile View All Posts By User
jll
Auväärne Kasutaja



Postitusi: 927
Registreeritud: 26.12.2003
Viimane külastus: 6.06.2011
Asukoht: Tallinn
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 01.04.2006 kell 09:51 Reply With Quote
üleval on oldud, väikeste vahedega (no 3 tundi kokku), 3 ööpäeva järjest(sellist zombistumist üritan praegu vältida), kunagi olin noor ja arvasin et tööga saab rikkaks, kuid jäin hoopis haigeks. Unega probleeme pole. Magan seal kuhu kukun. Ainuke mis takistab uinumist on kohv ja pohmell, õigemini pohmelli järelkaja, mis alateadvuse üles ärritab ja ei lase uinuda.
Hea une reeglid on: pohmaka puudumine, tühi kõht, kofeiini puudumine, värske õhk, vaikus. Kindlasti on neid veel need olid esimesed mis pähe tulid.

View User's Profile View All Posts By User
dillinger
Kollanokk



Postitusi: 4670
Registreeritud: 14.07.2003
Viimane külastus: 25.04.2018
Asukoht: õige
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 01.04.2006 kell 09:51 Reply With Quote
Ma sinu asemel prooviksin sexida enne uinumist ja sexi ajal ka rahuldatud saada. Usun, et peale orgasmi on väga mõnus magama jääda ja probleeme ei tohiks tekkida.

TJ





Mõttega seks on tõepoolest parim!

View User's Profile View All Posts By User
Meeskala30
Algaja



Postitusi: 9
Registreeritud: 25.03.2006
Viimane külastus: 1.05.2006
Asukoht: Rakvere
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 01.04.2006 kell 09:56 Reply With Quote
Minul mõjub see unele hästi, et ma käin peale tööd trenni tegemas. Kui koju jõudes tunnen selist mõnusat väsimust ja magan öösel hästi. Mina soovitan jällegi millegagi tegelemist, see tagab hea une.
View User's Profile View All Posts By User
Marxendorf
-=Saatana sigitiS=-



Mees
Postitusi: 945
Registreeritud: 10.10.2005
Viimane külastus: 25.08.2011
Asukoht: Tartu
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 01.04.2006 kell 10:40 Reply With Quote
Tsitaat:
Algne postitaja: dillinger
Ma sinu asemel prooviksin sexida enne uinumist ja sexi ajal ka rahuldatud saada. Usun, et peale orgasmi on väga mõnus magama jääda ja probleeme ei tohiks tekkida.




Siin polegi enam nagu lisada midagi. Dillinger tunnebb asja ja teab kuidas unemaale saada!





MA OLEN PÕHIMÕTTELISELT GAY ABIELUDE POOLT.....AGA MÕLEMAD NAISED PEAVAD ILUSAD OLEMA!!!

View User's Profile Visit User's Homepage View All Posts By User
li-li
pensil;)



Naine
Postitusi: 7776
Registreeritud: 02.08.2002
Viimane külastus: 20.04.2018
Asukoht: seal kus on parem
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 01.04.2006 kell 18:04 Reply With Quote
paar aastat tagasi olin üleval 56 h järjest, sest lihtsalt pidin....lõpux oli tunne nagu vati sees(kuigi reaalis ei tea sellest midagi) ja suhtlesin kohtlaselt koffeiini tablakad olid abix...vahepeal kippus nägemine kahex minema-ÕUDUKAS-

muidu unega probleeme pole...seal kus(hubaselt) horisontaaalis, seal võin ka magada





armastuse maagiline arv
on üksteist
veel pole hilja
hakata armastama
/Ott Arder/

View User's Profile View All Posts By User
Dinxu
Külas.



Naine
Postitusi: 1160
Registreeritud: 26.02.2004
Viimane külastus: 9.07.2009
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 01.04.2006 kell 18:49 Reply With Quote
Natuke üle 24 tunni olin üleval ning siis jäin keemia tunnis magama, magasin pool tunnikest. Kui mul uni ei tule, siis ei aita mitte miski muu, kui üritada pead mõtetest puhastada.





People have the right to be stupid. Some people abuse that privilege.

View User's Profile View All Posts By User
jaanely
Auväärne Kasutaja



Postitusi: 561
Registreeritud: 05.07.2005
Viimane külastus: 5.04.2013
Asukoht: laudas
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 02.04.2006 kell 13:37 Reply With Quote
24 tundi üleval olla ei ole mingi probleem. ka 48 tundi olen üleval olnud paar korda. ühe korra ei viitsinud lihtsalt magama minna
aga kui mingi krooniline unetuse probleem,siis saab arstilt abi. ja hea seks ning trenn aitavad alati unumisele mõlemad kaasa.





vahel on nii, et ega isust puudu ei tule aga toidust küll

View User's Profile View All Posts By User
saxcat
Kasutaja



Postitusi: 328
Registreeritud: 14.03.2004
Viimane külastus: 27.12.2011
Asukoht: Tartu
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 02.04.2006 kell 13:53 Reply With Quote
no proovi näiteks seda nippi, et hakkad numbreid peas loendama, keskendu sellele, et sa millelegi muule ei mõtle - pole muremõtteid, tuleb uni! vähemalt olen mina enne eksameid niimoodi magama end saanud Muidu ajalugu leierdas peas ringi.. siis lugesin.. vist jõudsin kahekümneni oma mälu järgi





-- no homne on võibolla parem, aga tänastki ei maksa unustada ---

View User's Profile View All Posts By User
kati
1188



Postitusi: 608
Registreeritud: 05.10.2003
Viimane külastus: 20.05.2020
Asukoht: kristiine
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 02.04.2006 kell 17:13 Reply With Quote
minu jarjest ülevaloleku rekord jääb pioneerilaagri aegadesse ja seal sai järjest üleval oldud 60 tundi...tundeid,mis mind siis valdasid ei mäleta enam ja ilmselt magama ma kohe ka jäin kui koju jõudsin...
minu unerohuks on telekas sinna ette jään magama kohe kui vaja ja ka siis kui vaja ei ole.





Kui inimene iseendaks jääb,siis jääb talle palju.

View User's Profile Visit User's Homepage View All Posts By User
juksi
Algaja



Postitusi: 85
Registreeritud: 13.03.2005
Viimane külastus: 16.01.2012
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 02.04.2006 kell 20:38 Reply With Quote
Kindlasti on üks hea abimees voolav vesi, du¹¹. Voolav vesi maandab stressi ja on ka mõtete puhastamisele hea. Ainult pead ise katsetama kas külm või soe. See sõltub juba inimesest endast.
View User's Profile View All Posts By User
dsikibriki
masu päkapikk



Postitusi: 688
Registreeritud: 18.05.2004
Viimane külastus: 31.03.2012
Asukoht: üts ummamuudu liin
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 13.04.2006 kell 11:00 Reply With Quote
öösiti olin üleval siis kui mul allergia oli, sain üle muidugi rohtude abiga.





Alati ei ole mees see kes naisel silma särama paneb,
vahel teeb seda ka hea juuksur ja perfektne meik.

View User's Profile View All Posts By User
Ray
Friik



Postitusi: 5187
Registreeritud: 28.08.2002
Viimane külastus: 5.05.2013
Asukoht: Eesti
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 13.04.2006 kell 11:03 Reply With Quote
Sekundkitki magamata 7,5 ööpäeva ühtejutti. Kirjutasin diplomitööd. Vererõhk kippus räigeks minema ja silmad olid ka kui tomatid (enamaltjaolt monitori vahtimisest).

Kui uni ei taha tulla ja karmi üleväsimust pole, siis võib igaks juhuks proovida mett+ sooja piima.






View User's Profile View All Posts By User
Sybill
uitaja



Postitusi: 2208
Registreeritud: 23.11.2005
Viimane külastus: 1.02.2016
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 13.04.2006 kell 11:22 Reply With Quote
58 ja pool tundi järjest üleval oldud. Ei soovita kellelegi.

Unetutel soovitan lugeda alljärgnevat (mind aitas). Teised võivad vabalt lugemata jätta

Unehügieen
1) Mine voodisse, kui oled unine.
2) Tõuse voodist igal hommikul ühel ja samal ajal, samuti nädalalõppudel. Kui soovid ärgata hiljem, siis ära maga kauem kui 1 tund.
3) Väldi magamist päeval.
Nende 3 tingimuse täitmine teeb unerütmi regulaarseks ning te muutute uniseks teatud kindlal ajal.
4) Väldi alkoholi kasutamist 2 tundi enne magama minekut.
5) Väldi kohvi joomist peale kella nelja või 6 tundi enne magama minekut. Tee endale selgeks millised ravimid, toidud ja joogid sisaldavad kofeiini või muid stimuleeriva toimega aineid.
6) Väldi suitsetamist mõned tunnid enne magamist.
7) Liigu regulaarselt õhtul, kuid väldi ülemäärast füüsilist pingutust.
8) Tee magamistuba võimalikult soodsaks uinumiseks ja une säilimiseks (vaikus, temperatuur, valgustus).
9) Tegele millegi rahustavaga enne magama minemist, lõõgastu.
10) Väldi ülemäärast söömist ja joomist enne magama heitmist. Ära söö ärgates öösel (see võib muutuda harjumuseks).
Üldised juhised kiiremaks uinumiseks
1) Järgi unehügieeni reegleid.
2) Ära kasuta magamistuba ja voodit muuks tegevuseks kui magamine. Ära vaata televiisorit, ära loe, tülitse ega ka söö voodis. ...
3) Arenda välja teatud kindel rutiin enne voodisse minekut ja une saabumist (nt. õhtu-uudised, kerge söömine, pesemine vms.).
4) Pea sellest kinni samas järjestuses.
5) Võta meelepärane magamajäämise asend, kasuta lemmikpatja, -tekki jne.
6) Kui oled voodis, siis eesmärgiks on jääda magama 10 minuti vältel. Tõuse voodist, kui pole uinunud selle aja vältel ning mine teise tuppa. Tegele millegi rahustavaga ning kui tunned, et oled jäänud uniseks mine uuesti voodisse.
7) Kui ikka veel ei uinu, siis korda eelnevat nii mitu korda kui vajalik. Toimi samal viisil, kui ärkad öösel ning ei suuda uinuda 10 min vältel.

View User's Profile View All Posts By User
SinineLiblikas
Tüdruk kes kõnnib päikese peal:D



Postitusi: 1117
Registreeritud: 19.01.2007
Viimane külastus: 2.09.2009
Asukoht: Prantsusmaa:PArmastan inimesi seal:P
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 16.04.2007 kell 21:32 Reply With Quote
2 ööpäeva olin stiilipeol ja meie joogiks oli Coca-Cola ...
View User's Profile Visit User's Homepage View All Posts By User
kiusupunn
Auväärne Kasutaja



Postitusi: 526
Registreeritud: 02.03.2007
Viimane külastus: 22.09.2008
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 07.05.2007 kell 17:54 Reply With Quote
olen lugenud numbreid 100st allapoole. Mõttes veel nagu joonistan ka selle numbri. 90 juures olen tavaliselt magama jäänud.
View User's Profile View All Posts By User
ariita
Friik



Postitusi: 6635
Registreeritud: 20.04.2006
Viimane külastus: 5.03.2017
Asukoht: Pärnu
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 07.05.2007 kell 21:36 Reply With Quote
Pole probleeme uinumisega olnud, keeran vasakule küljele ja asun unistama, mida teeks või mis oleks ja 10 min. olen Une-Mati kaisus, kui tarvis üleval olla pole ka probleemi 2 ööpäeva ei tekita ülekoormust, kõige pikemalt olen olnud üleval 4 ööpäeva 19 aastasena, pidin olema tööpostil, sest kõik olid laulupeol, süüa-juua mulle toodi, aga uinuda ei tohtinud, seda küll ei mäleta kuidas koju läksin, aga kodus voodis ärkasin kui olin18 tundi maganud
View User's Profile View All Posts By User
Tempera
I still haven`t fount what I`m looking for...



Postitusi: 866
Registreeritud: 26.10.2005
Viimane külastus: 12.05.2014
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 08.05.2007 kell 08:58 Reply With Quote
olen lugenud lambaid;
vähkrenud niisama siia sinna voodis kuni üleväsimusest vastu hommikut magama jäänud,lugenud raamatuid poole hommikuni,
lürpinud teed....
a kui muud pole aidanud siis vahtinud lakke kuni väsimus silmad kinni niitis

View User's Profile View All Posts By User
Aeryn
Kasutaja



Postitusi: 284
Registreeritud: 28.10.2005
Viimane külastus: 5.04.2012
Asukoht: Oma kodu
Otsib: mitte midagi
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 08.05.2007 kell 13:08 Reply With Quote
Mina magasid aastas. vaid 3-4 tundi ööpäevas, miski ei aidanud. Lõpuks unerohu abiga on õnnestunud enam mõnikord ka välja puhata.
View User's Profile View All Posts By User
kuutõbine
Kasutaja



Postitusi: 183
Registreeritud: 06.03.2007
Viimane külastus: 1.02.2008
Otsib: lõbusat äraolemist
Kasutaja ei ole foorumis
postitatud 08.05.2007 kell 16:51 Reply With Quote
Kõige rohkem u 50 tundi järjest
millalgi oli selline periood, kui magasin öösel u 3h
Mul kaob siis uni, kui tuju liiga hea ja energiat palju või siis mõni mure vaevab.

Kui päeval end ikka korralikult ära väsitada siis tuleb uni ka hea ja tuba peab mõnusalt jahe olema...

View User's Profile View All Posts By User


Jaga teistega:
| Veel

go to top
Esileht | Foorumid | Jututuba | Galerii | Ajaviide | Otsing | Tänased teemad


Kasutajatugi: info@kodutud.com - Kasutustingimused
22 päringut, mis võtsid aega 0.0146761 sekundit