merike78
Algaja   Postitusi: 6
Registreeritud: 24.03.2006 Viimane külastus: 19.04.2006 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 01.04.2006 kell 09:43 |
|
|
unetus
kaua keegi siinolijaist on järjst üleval olnud ja mis nippe kasutada kui õhtul uni ei taha tulla?
|
|
|
jll
Auväärne Kasutaja     Postitusi: 927
Registreeritud: 26.12.2003 Viimane külastus: 6.06.2011 Asukoht: Tallinn Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 01.04.2006 kell 09:51 |
|
|
üleval on oldud, väikeste vahedega (no 3 tundi kokku), 3 ööpäeva järjest(sellist zombistumist üritan praegu vältida), kunagi olin noor ja arvasin et
tööga saab rikkaks, kuid jäin hoopis haigeks. Unega probleeme pole. Magan seal kuhu kukun. Ainuke mis takistab uinumist on kohv ja pohmell, õigemini
pohmelli järelkaja, mis alateadvuse üles ärritab ja ei lase uinuda.
Hea une reeglid on: pohmaka puudumine, tühi kõht, kofeiini puudumine, värske õhk, vaikus. Kindlasti on neid veel need olid esimesed mis pähe tulid.
|
|
|
dillinger
Kollanokk       Postitusi: 4670
Registreeritud: 14.07.2003 Viimane külastus: 25.04.2018 Asukoht: õige Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 01.04.2006 kell 09:51 |
|
|
Ma sinu asemel prooviksin sexida enne uinumist ja sexi ajal ka rahuldatud saada. Usun, et peale orgasmi on väga mõnus magama jääda ja probleeme ei
tohiks tekkida.
TJ
Mõttega seks on tõepoolest parim!
|
|
|
Meeskala30
Algaja   Postitusi: 9
Registreeritud: 25.03.2006 Viimane külastus: 1.05.2006 Asukoht: Rakvere Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 01.04.2006 kell 09:56 |
|
|
Minul mõjub see unele hästi, et ma käin peale tööd trenni tegemas. Kui koju jõudes tunnen selist mõnusat väsimust ja magan öösel hästi. Mina soovitan
jällegi millegagi tegelemist, see tagab hea une.
|
|
|
Marxendorf
-=Saatana sigitiS=-     Mees Postitusi: 945
Registreeritud: 10.10.2005 Viimane külastus: 25.08.2011 Asukoht: Tartu Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 01.04.2006 kell 10:40 |
|
|
Tsitaat: Algne postitaja: dillinger
Ma sinu asemel prooviksin sexida enne uinumist ja sexi ajal ka rahuldatud saada. Usun, et peale orgasmi on väga mõnus magama jääda ja probleeme ei
tohiks tekkida.
Siin polegi enam nagu lisada midagi. Dillinger tunnebb asja ja teab kuidas unemaale saada!
MA OLEN PÕHIMÕTTELISELT GAY ABIELUDE POOLT.....AGA MÕLEMAD NAISED PEAVAD ILUSAD OLEMA!!!
|
|
|
li-li
pensil;)         Naine Postitusi: 7776
Registreeritud: 02.08.2002 Viimane külastus: 20.04.2018 Asukoht: seal kus on parem Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 01.04.2006 kell 18:04 |
|
|
paar aastat tagasi olin üleval 56 h järjest, sest lihtsalt pidin....lõpux oli tunne nagu vati sees(kuigi reaalis ei tea sellest midagi) ja suhtlesin
kohtlaselt koffeiini tablakad olid abix ...vahepeal kippus nägemine kahex minema-ÕUDUKAS-
muidu unega probleeme pole...seal kus(hubaselt) horisontaaalis, seal võin ka magada
armastuse maagiline arv
on üksteist
veel pole hilja
hakata armastama
/Ott Arder/
|
|
|
Dinxu
Külas.       Naine Postitusi: 1160
Registreeritud: 26.02.2004 Viimane külastus: 9.07.2009 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 01.04.2006 kell 18:49 |
|
|
Natuke üle 24 tunni olin üleval ning siis jäin keemia tunnis magama, magasin pool tunnikest. Kui mul uni ei tule, siis ei aita mitte miski muu, kui
üritada pead mõtetest puhastada.
People have the right to be stupid. Some people abuse that privilege.
|
|
|
jaanely
Auväärne Kasutaja      Postitusi: 561
Registreeritud: 05.07.2005 Viimane külastus: 5.04.2013 Asukoht: laudas Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 02.04.2006 kell 13:37 |
|
|
24 tundi üleval olla ei ole mingi probleem. ka 48 tundi olen üleval olnud paar korda. ühe korra ei viitsinud lihtsalt magama minna
aga kui mingi krooniline unetuse probleem,siis saab arstilt abi. ja hea seks ning trenn aitavad alati unumisele mõlemad kaasa.
vahel on nii, et ega isust puudu ei tule aga toidust küll
|
|
|
saxcat
Kasutaja     Postitusi: 328
Registreeritud: 14.03.2004 Viimane külastus: 27.12.2011 Asukoht: Tartu Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 02.04.2006 kell 13:53 |
|
|
no proovi näiteks seda nippi, et hakkad numbreid peas loendama, keskendu sellele, et sa millelegi muule ei mõtle - pole muremõtteid, tuleb uni!
vähemalt olen mina enne eksameid niimoodi magama end saanud Muidu ajalugu leierdas peas ringi.. siis lugesin.. vist jõudsin kahekümneni oma mälu
järgi
-- no homne on võibolla parem, aga tänastki ei maksa unustada ---
|
|
|
kati
1188      Postitusi: 608
Registreeritud: 05.10.2003 Viimane külastus: 20.05.2020 Asukoht: kristiine Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 02.04.2006 kell 17:13 |
|
|
minu jarjest ülevaloleku rekord jääb pioneerilaagri aegadesse ja seal sai järjest üleval oldud 60 tundi...tundeid,mis mind siis valdasid ei mäleta
enam ja ilmselt magama ma kohe ka jäin kui koju jõudsin...
minu unerohuks on telekas sinna ette jään magama kohe kui vaja ja ka siis kui vaja ei ole.
Kui inimene iseendaks jääb,siis jääb talle palju.
|
|
|
juksi
Algaja   Postitusi: 85
Registreeritud: 13.03.2005 Viimane külastus: 16.01.2012 Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 02.04.2006 kell 20:38 |
|
|
Kindlasti on üks hea abimees voolav vesi, du¹¹. Voolav vesi maandab stressi ja on ka mõtete puhastamisele hea. Ainult pead ise katsetama kas külm või
soe. See sõltub juba inimesest endast.
|
|
|
dsikibriki
masu päkapikk      Postitusi: 688
Registreeritud: 18.05.2004 Viimane külastus: 31.03.2012 Asukoht: üts ummamuudu liin Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 13.04.2006 kell 11:00 |
|
|
öösiti olin üleval siis kui mul allergia oli, sain üle muidugi rohtude abiga.
Alati ei ole mees see kes naisel silma särama paneb,
vahel teeb seda ka hea juuksur ja perfektne meik.
|
|
|
Ray
Friik      Postitusi: 5187
Registreeritud: 28.08.2002 Viimane külastus: 5.05.2013 Asukoht: Eesti Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 13.04.2006 kell 11:03 |
|
|
Sekundkitki magamata 7,5 ööpäeva ühtejutti. Kirjutasin diplomitööd. Vererõhk kippus räigeks minema ja silmad olid ka kui tomatid (enamaltjaolt
monitori vahtimisest).
Kui uni ei taha tulla ja karmi üleväsimust pole, siis võib igaks juhuks proovida mett+ sooja piima.
|
|
|
Sybill
uitaja       Postitusi: 2208
Registreeritud: 23.11.2005 Viimane külastus: 1.02.2016 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 13.04.2006 kell 11:22 |
|
|
58 ja pool tundi järjest üleval oldud. Ei soovita kellelegi.
Unetutel soovitan lugeda alljärgnevat (mind aitas). Teised võivad vabalt lugemata jätta
Unehügieen
1) Mine voodisse, kui oled unine.
2) Tõuse voodist igal hommikul ühel ja samal ajal, samuti nädalalõppudel. Kui soovid ärgata hiljem, siis ära maga kauem kui 1 tund.
3) Väldi magamist päeval.
Nende 3 tingimuse täitmine teeb unerütmi regulaarseks ning te muutute uniseks teatud kindlal ajal.
4) Väldi alkoholi kasutamist 2 tundi enne magama minekut.
5) Väldi kohvi joomist peale kella nelja või 6 tundi enne magama minekut. Tee endale selgeks millised ravimid, toidud ja joogid sisaldavad kofeiini
või muid stimuleeriva toimega aineid.
6) Väldi suitsetamist mõned tunnid enne magamist.
7) Liigu regulaarselt õhtul, kuid väldi ülemäärast füüsilist pingutust.
8) Tee magamistuba võimalikult soodsaks uinumiseks ja une säilimiseks (vaikus, temperatuur, valgustus).
9) Tegele millegi rahustavaga enne magama minemist, lõõgastu.
10) Väldi ülemäärast söömist ja joomist enne magama heitmist. Ära söö ärgates öösel (see võib muutuda harjumuseks).
Üldised juhised kiiremaks uinumiseks
1) Järgi unehügieeni reegleid.
2) Ära kasuta magamistuba ja voodit muuks tegevuseks kui magamine. Ära vaata televiisorit, ära loe, tülitse ega ka söö voodis. ...
3) Arenda välja teatud kindel rutiin enne voodisse minekut ja une saabumist (nt. õhtu-uudised, kerge söömine, pesemine vms.).
4) Pea sellest kinni samas järjestuses.
5) Võta meelepärane magamajäämise asend, kasuta lemmikpatja, -tekki jne.
6) Kui oled voodis, siis eesmärgiks on jääda magama 10 minuti vältel. Tõuse voodist, kui pole uinunud selle aja vältel ning mine teise tuppa. Tegele
millegi rahustavaga ning kui tunned, et oled jäänud uniseks mine uuesti voodisse.
7) Kui ikka veel ei uinu, siis korda eelnevat nii mitu korda kui vajalik. Toimi samal viisil, kui ärkad öösel ning ei suuda uinuda 10 min vältel.
|
|
|
SinineLiblikas
Tüdruk kes kõnnib päikese peal:D       Postitusi: 1117
Registreeritud: 19.01.2007 Viimane külastus: 2.09.2009 Asukoht: Prantsusmaa:PArmastan inimesi seal:P Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 16.04.2007 kell 21:32 |
|
|
2 ööpäeva olin stiilipeol ja meie joogiks oli Coca-Cola ...
|
|
|
kiusupunn
Auväärne Kasutaja      Postitusi: 526
Registreeritud: 02.03.2007 Viimane külastus: 22.09.2008 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 07.05.2007 kell 17:54 |
|
|
olen lugenud numbreid 100st allapoole. Mõttes veel nagu joonistan ka selle numbri. 90 juures olen tavaliselt magama jäänud.
|
|
|
ariita
Friik       Postitusi: 6635
Registreeritud: 20.04.2006 Viimane külastus: 5.03.2017 Asukoht: Pärnu Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 07.05.2007 kell 21:36 |
|
|
Pole probleeme uinumisega olnud, keeran vasakule küljele ja asun unistama, mida teeks või mis oleks ja 10 min. olen Une-Mati kaisus, kui tarvis
üleval olla pole ka probleemi 2 ööpäeva ei tekita ülekoormust, kõige pikemalt olen olnud üleval 4 ööpäeva 19 aastasena, pidin olema tööpostil, sest
kõik olid laulupeol, süüa-juua mulle toodi, aga uinuda ei tohtinud, seda küll ei mäleta kuidas koju läksin, aga kodus voodis ärkasin kui olin18 tundi
maganud
|
|
|
Tempera
I still haven`t fount what I`m looking for...      Postitusi: 866
Registreeritud: 26.10.2005 Viimane külastus: 12.05.2014 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.05.2007 kell 08:58 |
|
|
olen lugenud lambaid;
vähkrenud niisama siia sinna voodis kuni üleväsimusest vastu hommikut magama jäänud,lugenud raamatuid poole hommikuni,
lürpinud teed....
a kui muud pole aidanud siis vahtinud lakke kuni väsimus silmad kinni niitis
|
|
|
Aeryn
Kasutaja     Postitusi: 284
Registreeritud: 28.10.2005 Viimane külastus: 5.04.2012 Asukoht: Oma kodu Otsib: mitte midagi Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.05.2007 kell 13:08 |
|
|
Mina magasid aastas. vaid 3-4 tundi ööpäevas, miski ei aidanud. Lõpuks unerohu abiga on õnnestunud enam mõnikord ka välja puhata.
|
|
|
kuutõbine
Kasutaja    Postitusi: 183
Registreeritud: 06.03.2007 Viimane külastus: 1.02.2008 Otsib: lõbusat äraolemist Kasutaja ei ole foorumis
|
| postitatud 08.05.2007 kell 16:51 |
|
|
Kõige rohkem u 50 tundi järjest
millalgi oli selline periood, kui magasin öösel u 3h
Mul kaob siis uni, kui tuju liiga hea ja energiat palju või siis mõni mure vaevab.
Kui päeval end ikka korralikult ära väsitada siis tuleb uni ka hea ja tuba peab mõnusalt jahe olema...
|
|
|